Virale gastro-enteritis, ook bekend als maagvirus, is een veelvoorkomend medisch probleem waar velen jaarlijks mee te maken krijgen. Het wordt gekenmerkt door diarree, braken, buikpijn en maagkrampen. Het kan niet worden behandeld met antibiotica en u hoeft meestal alleen maar te wachten tot de symptomen overgaan. In de meeste gevallen herstelt u binnen enkele dagen zonder complicaties van het virus. U kunt uw symptomen thuis onder controle houden door te letten op wat u eet en drinkt, bedrust te nemen en medicijnen tegen diarree te gebruiken. Als u een kind heeft met een maagvirus, bereid uw kind dan neutraal voedsel voor, zorg voor rehydratatieoplossingen en moedig bedrust aan. Binnen een paar dagen zouden de symptomen moeten verdwijnen.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw symptomen thuis beheren
Stap 1. Vermijd een paar uur vast voedsel om je maag tot rust te laten komen
Wanneer u voor het eerst symptomen van het maagvirus opmerkt, moet u uw maag tot rust laten komen. Vroeg eten kan het maagslijmvlies meer irriteren, waardoor uw symptomen verergeren. Vermijd een paar uur vast voedsel.
Stap 2. Neem kleine slokjes water of kauw op ijschips
Tijdens de eerste paar uur zult u waarschijnlijk dorstig en ongemakkelijk voelen. Probeer op ijschips te kauwen en kleine slokjes water te nemen om te hydrateren.
- Streef ernaar om elke 30 tot 60 minuten 2 tot 4 ons water te consumeren. Zorg ervoor dat u kleine slokjes neemt. Het kauwen van water kan braken veroorzaken.
- Naast water kun je ook heldere frisdranken, bouillons en niet-cafeïnevrije sportdranken proberen. Milde en/of slappe thee, zoals gember en kamille, is ook een goede optie.
Stap 3. Ga weer rustig eten
Als de eerste paar uur voorbij zijn, ga dan niet meteen over op het eten van maaltijden. U moet teruggaan naar het eten van vast voedsel. Begin met kleine snacks die licht verteerbaar zijn. Frisdrankcrackers, gelatine, toast, rijst, bananen en mager vlees zoals kippen zijn prima te eten. Eet eerst in kleine porties.
Stap 4. Ga voor voedingsmiddelen en dranken die verloren elektrolyten vervangen
Wanneer u het maagvirus heeft, verliest uw lichaam elektrolyten door braken en diarree. U moet de elektrolyten aanvullen door voedsel te eten en vloeistoffen te drinken die elektrolyten bevatten.
- Complexe koolhydraten, zoals aardappelen en volkoren, bevatten elektrolyten. Als het om eiwitten gaat, ga dan voor mager vlees zoals vis.
- Kamillethee kan ook misselijkheid verminderen.
- Elke heldere bouillon, zoals miso, zal elektrolyten en vloeistoffen vervangen.
- Oplossingen voor het vervangen van elektrolyten worden meestal verkocht bij drogisterijen en u kunt deze toevoegen aan water en andere vloeistoffen. Sportdranken, zoals Gatorade, kunnen ook verloren elektrolyten aanvullen.
Stap 5. Zorg voor bedrust
Als je je sneller beter wilt voelen, is bedrust essentieel. Je lichaam heeft veel rust nodig om het virus te bestrijden. Probeer op de bank of in je bed te blijven als de symptomen aanhouden. Het is normaal dat u zich zwak en moe voelt door de ziekte.
- Probeer comfortabel te blijven. Zorg voor voldoende kussens en dekens zodat je je gezellig voelt.
- Het kan helpen om iets te doen om jezelf af te leiden van de pijn. Je kon een film kijken of een boek lezen. Vraag een gezinslid om iets met je te doen, zoals een kaartspel, zodat je je niet op het maagvirus concentreert.
Stap 6. Wees voorzichtig met medicijnen
Antibiotica behandelen geen virussen, dus het nemen ervan zal niet helpen bij uw maagvirus. Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen en paracetamol, kunnen de maag meer van streek maken. Medicijnen die worden gebruikt om misselijkheid te behandelen, kunnen echter nuttig zijn als u een maagvirus heeft.
- Laat de natuur de eerste 24 uur zijn gang gaan. Je lichaam probeert een infectie te verwijderen. Als u geen waarschuwingssignalen heeft, probeer dan geen medicijnen tegen diarree te nemen.
- Hoewel vrij verkrijgbare pijnstillers over het algemeen vermeden moeten worden, kunnen anti-braken en medicijnen tegen diarree helpen.
- Als u ervoor kiest om dergelijke medicijnen te nemen, neem dan contact op met uw arts of apotheker om er zeker van te zijn dat deze medicijnen veilig voor u zijn, gezien uw medische geschiedenis en eventuele huidige medicijnen.
Methode 2 van 3: Maagvirus bij een kind behandelen
Stap 1. Blijf in het begin uit de buurt van gewoon water
Kinderen met maagvirus mogen in de vroege stadia van het virus geen gewoon water krijgen. Water helpt kinderen niet om te hydrateren, omdat het niet goed wordt opgenomen door het lichaam van een kind als het lijdt aan het maagvirus.
Stap 2. Geef uw kind rehydratatieoplossingen
Je wilt een kind geen sportdrank als Gatorade geven als hij of zij buikgriep heeft. Om verloren elektrolyten te vervangen, kunt u rehydratieoplossingen vinden bij een drogisterij of supermarkt.
- U kunt een heel klein kind of een zuigeling voeden met een spuit of theelepel.
- Rehydratatieoplossingen worden vaak in ijslolly's gedaan. Dit kan een goede route zijn voor een jonger kind, omdat hij of zij eerder een traktatie dan medicijnen zal eten.
- Als u een baby heeft, geef de baby dan slechts kleine hoeveelheden 15 tot 20 minuten nadat het kind last heeft van braken of diarree.
Stap 3. Zorg voor vast voedsel als uw kind honger heeft
Het is onwaarschijnlijk dat neutraal voedsel de symptomen verergert. Het is belangrijk om uw kind de voedingsstoffen te geven die hij of zij nodig heeft om het virus te bestrijden.
- Voedingsmiddelen zoals soepen, rijst, pasta's en brood zijn een goede optie wanneer uw kind vecht tegen een maagvirus.
- Yoghurt, bananen en verse appels kunnen ook nuttig zijn voor een kind met een maagvirus.
- Soepen en soepbouillons kunnen ook helpen om uw kind te hydrateren.
Stap 4. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
U kunt in de verleiding komen om uw kind iets lekkers te geven als hij of zij zich ziek voelt. Veel favoriete kindersnacks kunnen echter de symptomen van het maagvirus verergeren. Blijf bij gezonde voeding en zoek andere manieren om uw kind te behandelen, zoals naar zijn of haar favoriete programma kijken of uw kind een boek voorlezen.
- Koolzuurhoudende dranken en vruchtensappen bevatten veel suiker en kunnen de symptomen verergeren. Andere voedingsmiddelen met veel suiker, zoals ijs en snoep, moeten ook worden vermeden.
- Zuivelproducten kunnen diarree ook verergeren, dus bezuinig op melk en kaas totdat uw kind zich beter voelt. Baby's kunnen echter moedermelk en flesvoeding blijven drinken als ze maagvirus hebben. U hoeft niet over te stappen op sojamelk of melk.
Stap 5. Stimuleer bedrust
Bedrust is essentieel voor een gezond immuunsysteem. U wilt ervoor zorgen dat uw kind voldoende rust krijgt als de symptomen aanhouden. Probeer uw kind te vermaken terwijl hij of zij rust. Dit kan uw kind aanmoedigen om in bed te blijven en hem of haar afleiden van de symptomen.
Kijk samen met je kind naar films of tv-programma's die hij of zij leuk vindt. Lees uw kind een boek voor. Speel eenvoudige spelletjes, zoals kaartspellen, met uw kind
Stap 6. Gebruik geen vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree
Medicijnen tegen diarree zijn niet veilig voor jonge kinderen. In sommige gevallen kan een arts u adviseren om dergelijke medicijnen te gebruiken, maar u mag ze niet gebruiken tenzij u specifieke instructies van uw arts heeft gekregen om dit te doen. Middelen tegen diarree kunnen voorkomen dat uw kind het virus bestrijdt.
Methode 3 van 3: Herstellen nadat het virus voorbij is
Stap 1. Neem contact op met uw arts als u ongebruikelijke symptomen opmerkt
Voor het grootste deel zal het maagvirus vanzelf overgaan zonder complicaties. Als u echter bepaalde symptomen had tijdens uw virus, raadpleeg dan een arts. De volgende symptomen moeten worden beoordeeld door een medische professional:
- Diarree, braken of hevige buikpijn die langer dan 48 uur aanhoudt
- Bloed in je ontlasting
- Verwarring of duizeligheid
- 8 uur lang niet plassen
- Verzonken uiterlijk in de ogen
- Let bij baby's op een gebrek aan tranen bij het huilen, minder kwijl dan normaal voor een baby die tandjes krijgt, een gebrek aan plassen gedurende 4 uur of een verzonken zachte plek op het hoofd van de baby. Dit kan een teken zijn van ernstige uitdroging.
Stap 2. Wacht 48 uur nadat uw symptomen zijn verdwenen om weer aan het werk of naar school te gaan
Het maagvirus kan zich gemakkelijk verspreiden. U mag ten minste 48 uur nadat uw symptomen zijn verdwenen niet meer naar uw werk of naar school gaan. Als je een jong kind hebt, zorg er dan voor dat je hem of haar niet minstens 48 uur naar school stuurt, aangezien het maagvirus zich vaak snel verspreidt in een klaslokaal.
Stap 3. Neem maatregelen om herhaling te voorkomen
Aangezien het maagvirus tijd kan vergen van werk- en schoolverplichtingen, moet u stappen ondernemen om herhaling van het virus te voorkomen. Als je weet dat iemand op het werk of op school momenteel besmet is met het virus, neem dan extra maatregelen om jezelf te beschermen.
- Was uw handen regelmatig gedurende de dag. U moet ervoor zorgen dat u dit doet nadat u naar het toilet bent gegaan of voedsel hebt verwerkt.
- Zorg ervoor dat u keukenoppervlakken schoonmaakt. Het maagvirus kan worden veroorzaakt door voedselverontreinigingen, dus maak oppervlakken schoon die zijn blootgesteld aan rauw vlees en eieren. Bewaar rauw vlees en eieren ook uit de buurt van voedsel dat rauw in uw koelkast wordt gegeten.
Stap 4. Raadpleeg een arts als u diarree krijgt na het nemen van antibiotica
Er is een bacteriële infectie van de maag die kan optreden direct nadat u klaar bent met het nemen van antibiotica. Als u diarree krijgt nadat u een sterke antibioticakuur heeft gehad, neem dan contact op met uw arts en neem nog geen ander geneesmiddel.
