Psoriasis is een huidaandoening die ervoor zorgt dat huidcellen zich ophopen op het huidoppervlak en kan leiden tot de ontwikkeling van een dikke, jeukende en droge huid. Een manier om enkele van de symptomen die gepaard gaan met psoriasis te verlichten, is door uw huid regelmatig te hydrateren. Om een vochtinbrengende crème te kiezen die effectief is voor de behandeling van psoriasis, moet u de ingrediënten zorgvuldig lezen en het soort beschikbare vochtinbrengende crèmes overwegen. U kunt ook kijken naar het gebruik van andere actuele huidbehandelingen.
Stappen
Methode 1 van 3: Gezien de ingrediënten
Stap 1. Gebruik geur- en alcoholvrije producten
Psoriasis wordt vaak gekenmerkt door een geïrriteerde huid en daarom moet je altijd producten gebruiken die geur- en alcoholvrij zijn. Deze ingrediënten kunnen de droogheid en jeuk juist verhogen door huidproblemen te verergeren.
- Om er zeker van te zijn dat een vochtinbrengende crème geurvrij is, lees je de hele lijst met ingrediënten. Vermijd producten die parfum en geur bevatten.
- Vermijd producten die SD-alcohol, gedenatureerde alcohol en isopropylalcohol bevatten.
Stap 2. Probeer een vochtinbrengende crème die aloë vera bevat
Crème met aloë vera-extract kan de effecten van psoriasis helpen behandelen. Breng de crème rechtstreeks op de huid aan. Dit zal helpen om roodheid, schilfering, jeuk en ontsteking te verminderen. Om de effecten te zien, moet u deze crème mogelijk ongeveer een maand meerdere keren per dag aanbrengen.
- Aloë vera is te vinden in verschillende vochtinbrengende crèmes en kan ook afzonderlijk worden gekocht.
- Lees de ingrediënten op moisturizers om er een te vinden die aloë vera-crème bevat.
- Je kunt zelfs thuis een aloë vera-plant kweken en deze op elk moment gebruiken door gewoon een blad van de plant af te breken en erin te knijpen.
Stap 3. Zoek naar een vochtinbrengende crème die duindoornolie of neemolie bevat
Natuurlijke oliën, zoals duindoornolie en neemolie kunnen de huidirritaties die vaak gepaard gaan met psoriasis helpen verlichten en voorkomen. Duindoornolie heeft bijvoorbeeld ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van een droge en beschadigde huid. Evenzo helpt neemolie de droge en gebarsten huid te verzachten en te bevochtigen.
Deze producten kunnen worden gekocht bij uw plaatselijke drogisterij of online
Methode 2 van 3: Beslissen over een type vochtinbrengende crème
Stap 1. Overweeg een crème of zalf
Veel dermatologen zullen een zware/dikke vochtinbrengende crème of zalf aanbevelen in plaats van een lotion voor de behandeling van psoriasis. Dit komt omdat dikkere crèmes water in de huid vasthouden, waardoor de hydraterende effecten langer aanhouden.
U kunt uw dermatoloog vragen: "Welk type vochtinbrengende crème raadt u aan om mijn psoriasis te behandelen?", "Moet ik een crème, zalf of lotion gebruiken?"
Stap 2. Probeer kokosolie als vochtinbrengende crème te gebruiken
U kunt overwegen om extra vierge kokosolie te gebruiken in plaats van room, als een vorm van vochtinbrengende crème. Oliën kunnen de voorkeur hebben boven crèmes, omdat ze de verdamping van water uit je huid helpen voorkomen en de hydraterende effecten tot acht uur kunnen aanhouden. Volg deze tips om kokosolie als vochtinbrengende crème voor psoriasis te gebruiken:
- Gebruik kokosolie op plaque psoriasisplekken in de ochtend na het douchen.
- Verwarm de kokosolie in warm water om het gemakkelijker in je huid te wrijven.
- Breng royale hoeveelheden olie aan op de getroffen gebieden.
- Breng gedurende de dag opnieuw aan als de huid strakker begint te worden en uitdroogt.
Stap 3. Vermijd hydraterende lotions
Lotions zijn niet zo nuttig als crèmes of zalven bij het hydrateren van psoriasis. Dit komt omdat de meeste lotions erg dun zijn en veel water bevatten. Hoewel lotions snel in de huid worden opgenomen, hebben ze geen langdurige voordelen.
Als u wel een vochtinbrengende lotion gebruikt, moet u de vochtinbrengende crème gedurende de dag vaker opnieuw aanbrengen
Stap 4. Experimenteer met meerdere moisturizers
Om een vochtinbrengende crème te vinden die goed werkt, moet je misschien experimenteren met verschillende oliën, crèmes en zalven. In veel opzichten zal dit een proces van eliminatie zijn totdat je er een vindt die helpt je huid vochtig te houden. U kunt de hele dag door vochtinbrengende crèmes opnieuw aanbrengen en hoeft u niet bij één bepaalde vochtinbrengende crème te houden. U kunt bijvoorbeeld merken dat u 's ochtends graag een zalf gebruikt, maar een lichtere lotion voordat u naar bed gaat.
Methode 3 van 3: Alternatieve huidbehandelingen vinden
Stap 1. Praat met uw arts of dermatoloog
Als u de diagnose psoriasis heeft, moet u met uw arts of dermatoloog praten over verschillende huidverzorgingsopties. Vraag uw arts om huidverzorgingsproducten aan te bevelen, zoals vochtinbrengende crèmes, die kunnen helpen bij het verlichten en voorkomen van enkele van de symptomen die gepaard gaan met psoriasis.
- Overleg altijd met uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw huidverzorgingsroutine.
- U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik overweeg om een nieuwe vochtinbrengende crème te proberen om de symptomen van mijn psoriasis te verlichten. Heeft u aanbevelingen?"
- Je zou ook kunnen zeggen: "Ik heb deze drie producten met weinig succes geprobeerd. Zijn er andere opties die je zou aanraden?"
Stap 2. Overweeg over-the-counter actuele behandelingen
U kunt ook kijken naar een aantal vrij verkrijgbare lokale behandelingen voor psoriasis die direct op de huid worden geplaatst. Koolteer en salicylzuur zijn bijvoorbeeld beide goedgekeurd door de Federation of Drug Administration als behandeling voor psoriasis. Koolteer werkt door de groei van huidcellen te vertragen en het uiterlijk van de huid te herstellen. Het kan ook helpen om jeuk, ontsteking en schilfering als gevolg van psoriasis te verminderen. Evenzo werkt salicylzuur door ervoor te zorgen dat de buitenste laag van de huid loslaat, waardoor psoriasisschubben kunnen worden verwijderd. Enkele bijwerkingen zijn:
- Koolteer: kan de huid irriteren, rood worden en uitdrogen en moet in combinatie met een vochtinbrengende crème worden gebruikt. De teer kan ook vlekken op kleding veroorzaken. Het maakt je huid ook gevoeliger voor beschadiging door de zon. Koolteer is een aloude behandeling van psoriasis. Tegenwoordig zijn schonere behandelmethoden echter populairder geworden.
- Salicylzuur: Kan haaruitval veroorzaken en kan huidirritatie veroorzaken als het te lang op de huid blijft.
Stap 3. Probeer steroïde crèmes of zalven
Actuele steroïde crèmes en zalven kunnen ook worden gebruikt als ontstekingsremmende middelen die zwelling en roodheid helpen verminderen. Ze vormen de steunpilaar voor de plaatselijke behandeling van psoriasis. Wanneer u steroïde crèmes gebruikt, breng dan alleen een kleine hoeveelheid rechtstreeks op het getroffen gebied aan. Praat altijd met uw arts of dermatoloog voordat u een steroïde crème gebruikt om psoriasis te behandelen.
- Steroïden kunnen een aantal bijwerkingen hebben, waaronder: dunner worden van de huid, verandering in pigmentatie, blauwe plekken en verwijde bloedvaten.
- Als steroïden gedurende een lange periode op een groot deel van de huid worden aangebracht, kunnen ze ook inwendige organen aantasten.
- Een typisch regime omvat een tweemaal daagse toediening van het corticosteroïd over het te behandelen gebied. Steroïden met een lagere potentie moeten op het gezicht en de intertrigineuze gebieden worden gebruikt.
Tips
- Verzachtende middelen zijn betaalbare producten die kunnen worden aangebracht op een psoriatische huid. Het is belangrijk om de huid zacht en vochtig te houden bij de behandeling van de ziekte. Dit zal helpen om jeuk en gevoeligheid te minimaliseren, terwijl een goede hydratatie van de huid behouden blijft.
- Verzachtende middelen die worden aanbevolen zijn dikke verzachtende middelen zoals vaseline en dikke crèmes.
- Een andere manier om uw huid vochtig te houden, is door een luchtbevochtiger in uw huis te gebruiken.
- Breng meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème aan tijdens periodes van koud weer.
- Breng vochtinbrengende crèmes aan na een bad of douche en terwijl je huid nog nat is. Dit zal de hydraterende effecten versterken.
