Voor veel mensen met zichtproblemen zijn contactlenzen een fantastisch alternatief voor een bril; overdragen of onjuist gebruik van contactlenzen kan echter pijnlijk en mogelijk gevaarlijk zijn. Door uw contactgebruik en uw comfortniveau te beoordelen, zou u moeten kunnen bepalen of u uw contacten moet verwijderen of helemaal moet vervangen.
Stappen
Deel 1 van 3: Bepalen of u uw lenzen uit moet doen
Stap 1. Controleer uw aanbevolen draagtijd
Uw contactlenzen kunnen een aanbevolen draagduur hebben, afhankelijk van het type contactlenzen dat u hebt gekocht. Als u twijfelt over uw lenzen, controleer dan de verpakking of bel uw oogarts om te informeren hoe lang u uw lenzen continu kunt dragen. De meeste contactlenzen vallen in een van de volgende categorieën:
- Dagelijks gebruik - Deze lenzen zijn vaak de goedkoopste en kunnen daarom een van de meest voorkomende soorten lenzen zijn. Daglenzen moeten elke nacht worden verwijderd om te worden gereinigd en gedesinfecteerd.
- Langdurig dragen - Deze lenzen kunnen tijdens het slapen en meerdere dagen achter elkaar in blijven zitten, maar moeten minstens één keer per week worden verwijderd voor reiniging en desinfectie. Zelfs met lenzen die langdurig worden gedragen, bestaat er nog steeds een risico op ooginfecties als ze 's nachts of te veel dagen achter elkaar worden bewaard. Het is dus het beste om je contacten elke avond uit te doen.
- Wegwerplenzen - Dit type lens hoeft niet te worden gereinigd/gedesinfecteerd, maar moet na de voorgeschreven tijd worden weggegooid. Afhankelijk van het type wegwerplens dat u koopt, moeten uw lenzen mogelijk elke dag, elke week of elke maand worden verwijderd en vervangen.
Stap 2. Bedenk of je met je contacten erin hebt geslapen
Een eenvoudige manier om te bepalen of u uw contactlenzen te veel hebt gedragen, is door te beoordelen of u ze 's nachts heeft ingehouden. Sommige contactlenzen zijn gemaakt voor continu gebruik de klok rond, maar veel moeten worden verwijderd en 's nachts worden geweekt.
- Draag uw contactlenzen alleen 's nachts als uw oogarts u heeft verteld dat dit veilig is.
- Als u niet meer weet of het veilig is om uw contacten 's nachts in te laten, bel of bezoek uw oogarts om opheldering te vragen.
- Als uw oogarts heeft geadviseerd uw lenzen niet 's nachts in te laten, moet u uw lenzen elke avond voor het slapengaan uitdoen. Als je ze hebt laten zitten, is de kans groot dat je ze te veel hebt gedragen.
Stap 3. Beoordeel of uw ogen geïrriteerd zijn
Een van de meest voorkomende gevolgen van het dragen van contactlenzen is oogirritatie. Dit kan plotseling of in de loop van de tijd ontstaan. Oogirritatie is meestal geen medisch ernstig probleem als u uw contactlenzen onmiddellijk verwijdert en voor uw ogen zorgt, hoewel dit op een ernstiger aandoening kan duiden. U kunt uw arts raadplegen als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Pijn/ongemak in de ogen, waaronder jeuk, branderig of korrelig gevoel
- Overmatig scheuren of productie en afvoer van andere vloeistoffen
- Abnormale gevoeligheid voor licht
- Overmatige roodheid
- Zwelling
- Wazig of onduidelijk zicht
Stap 4. Controleer op symptomen van gigantische papillaire conjunctivitis
Giant papillaire conjunctivitis (GPC) is een type allergie-gerelateerde ooginfectie. Hoewel het "conjunctivitis" in de naam heeft, is het niet gerelateerd aan roze ogen en is het daarom niet besmettelijk/besmettelijk. GPC wordt veroorzaakt door een allergische reactie op de lensreiniger die u gebruikt, de eigenlijke lens zelf, de wrijving van een contactlens die tegen uw ooglid wrijft, of een opeenhoping van vuil op uw contacten. Het kan voorkomen bij zowel zachte als harde gasdoorlatende (RGP) contactlenzen, hoewel sommige onderzoeken suggereren dat u meer kans heeft om GPC op te lopen door het dragen van zachte lenzen. U moet onmiddellijk uw oogarts raadplegen als u een van de volgende symptomen ervaart:
- jeuk
- Brandend
- Roodheid
- Wazig zien
- Gezwollen/hangende oogleden
- Een toename van het slijm dat uit uw oog wegvloeit
- Het gevoel dat er een vreemd stuk vuil in je oog zit
Stap 5. Haal uw contactlenzen uit
Als u pijn of ongemak heeft ervaren, of als u een van de bovenstaande symptomen heeft vastgesteld, moet u uw contactlenzen onmiddellijk uitdoen. Controleer de verpakking om te bepalen of u de lenzen moet weggooien of ze er gewoon uit moet halen voor reiniging/desinfectie. Wat je ook besluit te doen met de lenzen, het is een goed idee om je ogen minimaal een paar uur te laten rusten zonder contactlenzen. Probeer een bril te dragen of gewoon uw lenzen 's nachts uit te doen voordat u gaat slapen, en verzorg uw ogen als ze oncomfortabel zijn.
- Gebruik een bevochtigingsoplossing of zoute oogdruppels om uw ogen te smeren. Dit kan roodheid en ongemak verminderen.
- Was uw handen met water en zeep voordat u contactlenzen aanraakt. Droog uw handen af met een papieren wegwerphanddoek.
- Gebruik een vinger van uw niet-dominante hand om uw bovenste ooglid open te houden. Gebruik de middelvinger van je dominante hand om je onderste ooglid naar beneden te houden.
- Gebruik de wijsvinger van uw dominante hand en schuif het contact uit het midden van uw oog en naar buiten of naar beneden op het wit van uw oog.
- Zodra het contact uit het midden van uw oog is, gebruikt u voorzichtig uw wijsvinger en duim om de contactlens samen te knijpen en van uw oog te trekken.
- Zorg ervoor dat u de contactlenzen onmiddellijk nadat u ze uit uw ogen hebt verwijderd, in een geschikte bewaarcontainer gevuld met een schone zoutoplossing doet.
- Vermijd het opnieuw dragen van contactlenzen totdat u met uw oogarts heeft gesproken over de irritatie die u heeft ervaren. Het kan een simpele verergering zijn geweest, maar het kan een teken zijn van ernstiger problemen.
Stap 6. Beperk uw gebruik van contactlenzen
Zelfs als uw lenzen gemaakt zijn om continu te dragen, kunnen ze na verloop van tijd toch ongemak voor uw ogen veroorzaken. Experts raden over het algemeen aan om de grenzen te vermijden van waarvoor uw contactlenzen zijn getest en goedgekeurd, aangezien langdurig dragen in verband wordt gebracht met ongemak en ernstigere zichtproblemen. Als u contactlenzen draagt, kunt u proberen uw langdurig gebruik te beperken, indien mogelijk.
- Neem uw contactlenzen mee om te slapen. Dit is de gemakkelijkste manier om het gebruik van contactlenzen te verminderen, en veel oogprofessionals raden het aan.
- Schakel over op een bril als je thuiskomt van je werk/school. Contactlenzen zijn handig als u geen bril kunt of wilt dragen, maar als u gewoon thuis aan het relaxen bent, wilt u misschien uw ogen even rust gunnen.
Deel 2 van 3: Beoordelen of u uw lenzen moet vervangen
Stap 1. Controleer hoe vaak uw lenzen vervangen moeten worden
De frequentie waarmee u uw contactlenzen moet vervangen, hangt volledig af van het type contactlenzen dat u draagt. Mogelijk vindt u deze informatie op de verpakking van uw contactlenzen; als u deze informatie niet kunt vinden op de verpakking van uw contactlenzen, neem dan contact op met uw oogarts om te weten te komen hoe vaak u uw lenzen moet vervangen.
- Daglenzen moeten doorgaans elke dag worden vervangen.
- Tweewekelijkse wegwerplenzen moeten eens in de twee weken worden vervangen.
- Maandlenzen moeten één keer per maand worden vervangen.
Stap 2. Evalueer hoe lang je deze lenzen al hebt
Als u eenmaal weet hoe vaak u uw lenzen moet vervangen, moet u bepalen hoe lang u ze daadwerkelijk heeft gebruikt. Het is niet erg als je de exacte datum niet meer weet, maar je moet wel kunnen zien hoe lang je dat paar lenzen ongeveer hebt gebruikt. In de toekomst moet u maatregelen nemen om de datum bij te houden waarop u de lenzen bent gaan gebruiken en hoe lang ze bedoeld zijn om te worden gedragen.
- Het kan handig zijn om de startdatum op een kalender of op de contactlensverpakking te vermelden.
- Probeer een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse waarschuwing voor jezelf in te stellen op je mobiele telefoon, zodat je eraan denkt om je lenzen te vervangen. U kunt deze waarschuwing zo instellen dat deze regelmatig wordt herhaald, zodat u nooit vergeet uw contactlenzen te vervangen wanneer dat zou moeten.
Stap 3. Wees voorzichtig
Als u niet zeker weet hoe lang u uw huidige contactlenzen al heeft, kunt u het beste proactief en voorzichtig zijn. Gooi elke lens weg waarvan u denkt dat deze te veel is gebruikt, vooral als u pijn of ongemak heeft ervaren. Gooi een gescheurde of gescheurde lens onmiddellijk weg, omdat dit krassen op uw hoornvlies kan veroorzaken of andere soorten schade aan uw oog kan veroorzaken.
- Het is beter om te moeten betalen voor een extra paar contactlenzen dan het risico te lopen uw ogen te beschadigen en uw zicht te veranderen.
- Zodra u uw lenzen hebt vervangen, begint u de datum bij te houden waarop u een nieuw paar opent. Houd er rekening mee hoe lang uw type contactlenzen moeten worden gedragen en draag ze in de toekomst niet te veel.
Deel 3 van 3: Zorg voor je ogen en lenzen
Stap 1. Zorg voor geïrriteerde ogen
Er zijn veel mogelijke redenen waarom uw ogen geïrriteerd kunnen raken tijdens het dragen van contactlenzen. Uw ogen krijgen mogelijk niet genoeg lucht, u kunt last hebben van allergieën/infecties of er kan wat vuil/puin op uw lens zitten. De lens kan ook gescheurd zijn, voorbij de beoogde gebruiksdatum, of het kan gewoon de verkeerde vorm hebben voor uw oog. Als uw ogen geïrriteerd raken door het dragen van contactlenzen, of u ze nu te veel hebt gedragen of niet, kunt u ze het beste uitdoen en een oogarts raadplegen voordat u weer lenzen gaat dragen.
- Haal uw contactlenzen er onmiddellijk uit en stop ze in uw lenzendoosje met verse contactvloeistof. Als u denkt dat de lenzen de beoogde gebruiksdatum hebben overschreden of een scheur hebben, gooi ze dan meteen weg.
- Gebruik een bevochtigingsoplossing of oogdruppels met zoutoplossing om uw ogen te smeren. Dit zou een deel van het ongemak moeten verlichten als uw ogen droog zijn.
- Draag een tijdje uw bril in plaats van contactlenzen. Het is het beste om geen contactlenzen meer te dragen totdat u uw oogarts heeft gezien.
- Maak een oogafspraak en laat uw ogen beoordelen op ernstiger medische aandoeningen.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als u pijn, tekenen van infectie, lichtflitsen, aanhoudend wazig zien of plotseling verlies van gezichtsvermogen ervaart.
Stap 2. Ga goed om met je contacten
Als u vuile handen heeft of uw contactlenzen verkeerd hanteert, kunnen deze lenzen u pijn en ongemak bezorgen. Uw oogarts moet u informeren over hoe u met uw contactlenzen moet omgaan en u dient deze instructies zorgvuldig op te volgen.
- Was uw handen met zeep en schoon water voordat u uw contactlenzen aanraakt of uw oog ook maar aanraakt.
- Droog uw handen af met een schone, papieren wegwerphanddoek.
- Zorg ervoor dat u geen handlotion, parfum of geurolie gebruikt voordat u uw contactlenzen aanraakt.
- Als u haarlak draagt, zorg er dan voor dat u deze op uw haar aanbrengt voordat u uw contactlenzen inbrengt. Als u haarproducten spuit met uw contacten erin, kunnen deeltjes in de lucht tegen uw oog komen.
- Breng make-up aan na het inbrengen van uw contactlenzen om te voorkomen dat u per ongeluk uw lenzen aanraakt met make-up op uw handen.
- Zorg ervoor dat uw vingernagels kort zijn geknipt en glad zijn gevijld voordat u uw contacten aanraakt. Een scherpe of gekartelde vingernagel kan een lens scheuren of uw oog krassen.
Stap 3. Reinig/desinfecteer uw lenzen
Het is belangrijk om uw lenzen elke dag schoon te maken en te desinfecteren, zelfs als u lenzen voor langere tijd draagt. Gebruik altijd verse contactvloeistof en gebruik geen andere vloeistof om uw contacten schoon te maken.
- Vermijd het gebruik van water of speeksel om uw lenzen schoon te maken. Je speeksel herbergt een duizelingwekkende hoeveelheid bacteriën en water (zelfs kraanwater) kan micro-organismen bevatten die veilig zijn om te drinken, maar die ernstige schade aan je ogen kunnen veroorzaken.
- Gebruik contactlensvloeistof nooit opnieuw. Giet altijd een nieuwe plas vloeistof uit elke keer dat u uw lenzen opbergt.
- Maak je lenshouder schoon. Leeg alle oude oplossing, was de behuizing met warm water, spoel hem af met contactoplossing en laat hem aan de lucht drogen.
- Om uw lenzen schoon te maken, kunt u een beetje vloeistof in de palm van uw hand spuiten en voorzichtig de wijsvinger van uw andere hand gebruiken om de lens rond te draaien in de oplossing.
Stap 4. Vervang je lenzen en lenskoker op schema
Praat met uw oogarts om ervoor te zorgen dat u uw contactlenzen zo vaak vervangt als u zou moeten doen. Naast het regelmatig vervangen van uw contactlenzen, realiseert u zich misschien niet dat u ook uw contactlenzendoos regelmatig moet vervangen. De meeste experts raden aan om je koffer om de drie tot zes maanden te vervangen, omdat vuil en bacteriën zich kunnen ophopen ondanks regelmatige reiniging.
- Houd bij wanneer u zowel uw lenzen als uw etui moet vervangen.
- Vraag uw oogarts om een grafiek die aangeeft hoe vaak u uw case moet vervangen.
- Je kunt het ook gewoon op je kalender markeren, de datum waarop je de lenzen hebt gebruikt op de verpakking schrijven of een herinneringswaarschuwing in je mobiele telefoon instellen.
Tips
Vergeet niet om uw ogen af en toe een pauze te gunnen door in plaats daarvan een bril te dragen of uw lenzen een nachtje uit te laten. Een pauze van twee weken van contacten is meestal een goede hoeveelheid tijd om uw ogen te laten resetten
Waarschuwingen
- Als uw oog pijn doet, verwijder dan de lens en draag een bril. Als het ongemak aanhoudt, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw oogarts.
- Raak uw oog nooit aan zonder uw handen grondig te wassen. Zorg ervoor dat u geen lotions, parfums of geuroliën aanbrengt voordat u uw contacten aanraakt.
