Type 2-diabetes is een ernstige aandoening die miljoenen mensen treft. In de Verenigde Staten weet minstens een derde van de mensen met diabetes niet dat ze het hebben. Getest worden is essentieel, vooral als u symptomen ervaart, ouder bent dan 45 jaar of in een risicocategorie valt. U kunt online risicobeoordelingen doen, een glucosemeter gebruiken om uw bloedsuikerspiegel thuis te testen, of een kliniek bezoeken om een verpleegkundige uw bloedsuiker te laten meten. Alleen een medische professional kan echter een juiste diagnose stellen, dus u kunt het beste uw arts raadplegen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een risicobeoordeling uitvoeren
Stap 1. Raadpleeg uw arts als u symptomen van diabetes ervaart
Symptomen van diabetes type 2 ontwikkelen zich meestal langzaam en zijn in het begin misschien niet merkbaar. Ze omvatten verhoogde dorst en honger, frequent urineren, onverklaarbaar gewichtsverlies, vermoeidheid, wazig zien, zweren die niet genezen en gevoelloosheid of tintelingen in uw handen of voeten.
Als u symptomen ervaart, maak dan een afspraak met uw arts en vraag of zij screening aanbevelen
Stap 2. Vind instrumenten voor risicobeoordeling op de websites van medische organisaties
Vragenlijsten voor risicobeoordeling kunnen u helpen te bepalen in hoeverre u zich zorgen moet maken over diabetes type 2. Hoewel iedereen ouder dan 45 jaar routinematig door een arts zou moeten worden gescreend, zorgen factoren zoals levensstijl en familiegeschiedenis ervoor dat sommige mensen een groter risico lopen om diabetes te ontwikkelen.
Medische organisaties die risicobeoordelingen aanbieden, zijn onder meer Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) en de Britse National Health Service (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Stap 3. Bereken uw score op basis van uw gezondheid en levensstijl
Een online risicobeoordeling stelt vragen over uw algehele gezondheid en familiegeschiedenis. U verzamelt punten op basis van factoren zoals leeftijd, lichamelijke activiteit en bloeddruk.
- Hoe ouder je bent, hoe meer punten je krijgt. Een familiegeschiedenis van diabetes, hoge bloeddruk en een zittende levensstijl voegen elk een punt toe. Voor de beoordeling op Diabetes.org wijst een score boven de 5 op een verhoogd risico op diabetes.
- Als u bijvoorbeeld 42 bent (1 punt), man (1 punt, omdat mannen een hoger risico lopen dan vrouwen), hoge bloeddruk heeft (1 punt), overgewicht heeft (1 tot 3 punten, afhankelijk van uw gewicht), en niet sporten (1 punt), moet u een screening plannen met uw arts.
Stap 4. Raadpleeg uw arts voor een nauwkeurige diagnose
Zelfevaluaties kunnen u helpen te leren welke factoren bijdragen aan diabetes type 2. Alleen een medische professional kan echter een juiste diagnose stellen. Het is belangrijk dat uw arts u test, vooral als u symptomen ervaart of in een categorie met een hoog risico valt, zoals overgewicht.
Methode 2 van 3: Een bloedglucosemeter gebruiken
Stap 1. Koop een meter bij uw plaatselijke apotheek
Voor het kopen van een bloedglucosemeter heeft u geen recept nodig. Ze kosten meestal tussen $ 10 en $ 75 (USD), en duurdere meters zijn meestal gemakkelijker te lezen en nauwkeuriger.
- Ook kun je online glucosemeters vinden, waardoor je gemakkelijk prijzen kunt vergelijken.
- Controleer of het product dat u koopt teststrips bevat. Als u een meter krijgt die niet met strips wordt geleverd, moet u strips kopen die bij dat model passen. Het is een goed idee om de prijs van strips te controleren voordat u een model kiest, omdat dit van invloed is op het totale bedrag dat u voor de glucosemeter betaalt. Mogelijk kunt u ook een meter of strips krijgen die door uw verzekering worden gedekt.
Stap 2. Fast 's nachts en was uw handen voor het testen
Test uw glucosewaarden 's ochtends nadat u 8 uur niet hebt gegeten. Vet, vuil en sporensuikers op uw huid kunnen tot onnauwkeurige resultaten leiden, dus was uw huid met zeep en warm water voordat u de meter gebruikt.
Heet water en de beweging van het wassen en drogen van uw handen zullen ook de bloedstroom in uw vingertoppen verhogen
Stap 3. Stel het lancetapparaat in
Plaats het lancet in het lancetapparaat, dat is wat u zult gebruiken om in uw vinger te prikken. Duw het lancet in de gleuf totdat u een klik hoort en verwijder vervolgens de dop die het lancet bedekt.
De stappen verschillen per product, dus lees de instructies van uw specifieke model voordat u het gebruikt
Stap 4. Ontsmet je vinger en prik erin met het lancet
Veeg uw vinger af met een alcoholdoekje. Houd het tegen een tafelblad met de onderkant van uw vingertop naar boven gericht. Houd het lancet tegen uw vingertop en druk op de knop van het apparaat om uzelf te prikken.
Door de onderkant van uw vinger net opzij te prikken (in de buurt van de rand van uw vingernagel) kan pijn worden voorkomen
Stap 5. Plaats een druppel bloed op de teststrip
Als u geen bloed ziet nadat u in uw vinger heeft geprikt, masseer dan zachtjes rond het gebied totdat u een druppel bloed ziet. Raak de teststrip aan en houd deze tegen uw vingertop om de bloeddruppel op te vangen.
Stap 6. Plaats de teststrip in de meter
Steek de teststrip onmiddellijk in de glucosemeter. Teststrips mogen voor het testen niet langer dan een paar minuten aan lucht worden blootgesteld. Na een paar seconden zou u uw meting moeten zien.
- Voor een nuchtere bloedglucosetest is een waarde lager dan 100 mg/dL normaal. 100 mg/dL tot 125 mg/dL kan duiden op prediabetes, en 126 mg/dL of hoger kan op diabetes duiden. Aangezien een hoge waarde het gevolg kan zijn van een grote maaltijd de avond ervoor, moet u een afspraak maken met uw arts om uw zorgen te bespreken, vooral als uw waarden constant hoog zijn.
- Herhaal de test minstens één keer om de nauwkeurigheid van uw meting te controleren.
Stap 7. Onthoud dat een thuistest diabetes niet nauwkeurig kan diagnosticeren
Een thuistest kan u een idee geven van uw bloedsuikerspiegel, maar thuistests zijn niet zo nauwkeurig als een screening door een arts. Alleen een medische professional kan de diagnose diabetes bij u stellen.
- Als u uzelf thuis test en uw aantal hoog is, maak dan een afspraak met uw arts en vraag om een screening.
- Om uw arts te helpen een betere diagnose te stellen, houdt u een voedingsdagboek bij. Documenteer wat je hebt gegeten, wanneer je het hebt gegeten en wanneer je je bloedsuikerspiegel hebt getest. Dit zal uw arts helpen bepalen of uw hoge bloedsuikerwaarden normale resultaten zijn van een maaltijd of dat ze een symptoom van diabetes kunnen zijn.
- U hebt ten minste 2 verschillende tests nodig om de diagnose diabetes type 2 te bevestigen. Deze kunnen bestaan uit een nuchtere bloedsuikertest (met een lezing van meer dan 125 mg/dL die diabetes aangeeft), een willekeurige glucosetest (met een lezing van 200 mg/dL of hoger die diabetes aangeeft) en een A1c-test (met een lezing van 6,5% of hoger, wat wijst op diabetes).
Methode 3 van 3: Uw arts u laten testen
Stap 1. Onderga jaarlijks een welzijnsonderzoek en bloedonderzoek
Een bloedtest controleert uw vitamine-, mineraal-, cholesterol- en bloedsuikerspiegel om te bepalen of ze binnen een gezond bereik liggen. Door jaarlijks te gaan, kan uw arts mogelijke gezondheidsproblemen in een vroeg stadium opsporen en u helpen gezonde veranderingen aan te brengen om de effecten ervan te verminderen.
Het krijgen van een jaarlijkse bloedtest is vooral belangrijk als u ouder bent dan 45 jaar, een hoge bloeddruk heeft, zwangerschapsdiabetes heeft of in een categorie met een hoog risico valt, zoals overgewicht
Stap 2. Haal een A1C-test
Een A1C-test meet uw gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen 2 tot 3 maanden. Het vereist geen vasten, dus het kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Een arts of verpleegkundige neemt een monster van uw bloed en stuurt het naar een laboratorium voor analyse. Over het algemeen duurt het 1 tot 3 dagen om resultaten te krijgen nadat uw bloed is afgenomen.
- Bij veel klinieken kunt u binnen 10 minuten de resultaten van deze test krijgen.
- U zult de test hoogstwaarschijnlijk twee keer moeten doen voordat de arts u uitsluit of een diagnose stelt met diabetes.
Stap 3. Vraag uw arts naar andere methoden als u geen A1C-test kunt doen
Zwangerschap en sommige medische aandoeningen, zoals chronische nieraandoeningen en sommige bloedkankers, kunnen de nauwkeurigheid van een A1C-test beïnvloeden. In plaats van de test (of om de resultaten te bevestigen), kan uw arts een glucosetest bestellen. Opties zijn onder meer:
- Een willekeurige bloedsuikertest, die uw glucosewaarden op een willekeurig tijdstip meet, ongeacht wanneer u voor het laatst hebt gegeten. Aflezingen boven 200 mg/dL duiden op diabetes.
- Een nuchtere bloedsuikertest, die wordt afgenomen nadat u 8 uur zonder eten bent geweest. Niveaus boven 126 mg/dL duiden op diabetes.
- Een orale glucosetolerantietest, die meerdere onderdelen omvat. Je wordt eerst getest na 8 uur vasten, daarna drink je een suikerhoudende vloeistof. Uw glucosewaarden worden dan de komende 2 uur meerdere keren getest. Een waarde van meer dan 200 mg/dL na 2 uur duidt op diabetes.
Stap 4. Werk indien nodig samen met uw arts om een behandelplan op te stellen
Probeer positief te blijven als uw arts u diagnosticeert met type 2-diabetes. Hoewel het een ernstige ziekte is, kun je het onder controle krijgen met veranderingen in levensstijl, orale medicatie en, indien nodig, insulinetherapie.
