Niemand is perfect. Jij niet, ik niet, zelfs niet de mooiste, meest succesvolle mensen op aarde. Perfectie is onbereikbaar. Maar wat haalbaar is, is dat mensen zich afvragen of u dat wel bent. Hier leest u hoe u mensen kunt laten twijfelen of perfectie toch zo ongrijpbaar is.
Stappen
Methode 1 van 3: Aan de buitenkant
Stap 1. Oefen goede hygiëne
Fris en schoon blijven geeft je de bouwstenen om aan je beste zelf te werken. Ontwikkel een routine waardoor je je brandschoon voelt en heerlijk ruikt. Vergeet niet om altijd gebieden zoals ellebogen, nek en knieën te schrobben vanwege de bacteriën die je elke dag mee naar huis neemt. De bacteriën zorgen ervoor dat je ellebogen donkerder worden als je een bleke huidskleur hebt.
- Douche dagelijks. Kies een lichaamszeep die je aanspreekt en scrub je af! Voel je niet verplicht om je haar elke dag te wassen (in feite kan het je haar uitdrogen), maar was je haar regelmatig, vooral na het sporten.
- Kies een shampoo en conditioner voor jouw haartype. Gebruik af en toe een diepe behandeling om de natuurlijke glans van je haar te vergroten.
-
Poets je tanden (en tong!) minstens twee keer per dag. Maak er een gewoonte van als je opstaat en vlak voordat je naar bed gaat. Een whitening tandpasta laat je parelwitte tanden nog meer glanzen.
Terwijl je toch bezig bent, flos en gebruik mondwater! Het zijn niet alleen goede gewoonten om te hebben, maar ze verminderen ook uw kansen op tandvleesaandoeningen en tandbederf
-
Gebruik deodorant. Gedurende de dag geeft ons lichaam oliën en geuren af die ons niet altijd helpen er op ons best uit te zien. Door regelmatig deodorant te gebruiken voorkom je dat er onnodige geuren uit hoekjes en gaatjes kruipen.
Dompel jezelf niet onder in parfum of eau de cologne. Een lichte spray is een goed idee, maar je vanaf de overkant ruiken, zelfs als je ruikt naar een veld met madeliefjes, is overweldigend en minder dan ideaal
Stap 2. Zorg voor een goede nachtrust
Niet alleen zorgt 8 uur slaap per nacht ervoor dat je je energiek en klaar voor de dag voelt, het komt ook je uiterlijk en kwaliteit van leven ten goede. (Voorkomt ook donkere wallen onder je ogen!)
- De bloedsomloop neemt toe in onze slaap. Dat betekent dat onze huid de meeste voedingsstoffen binnenkrijgt die ze 's nachts ontvangt, waardoor ze er gezonder en stralender uitziet.
- Slaap en metabolisme worden gecontroleerd door dezelfde delen van de hersenen. Studies hebben aangetoond dat deelnemers die meer slapen, meer vet verliezen dan hun tegenhangers, die meer spieren verliezen.
- Slaap geeft onze hersenen de tijd om herinneringen te consolideren. Niet alleen zorgt een gezonde hoeveelheid slaap ervoor dat herinneringen gemakkelijker worden opgeroepen, maar dezelfde herstructurering van herinneringen stimuleert het creatieve proces. Onze aandacht is verscherpt, waardoor het makkelijker wordt om te focussen (en betere cijfers te halen!).
- Ongeveer 8 uur per nacht slapen stimuleert ook atletiek. Atleten die ongeveer 10 uur per nacht sliepen, ondervonden minder vermoeidheid overdag en snellere looptijden.
Stap 3. Verzorg je huid
Afhankelijk van je huidtype kan dit verschillende dingen betekenen. Maar in welke huid je ook zit, ontwikkel een regime dat daarop is afgestemd.
- Ken uw huidtype. Als je een droge huid hebt, gebruik dan een zwaardere, meer vochtinbrengende reiniger. Als je een vette huid hebt, blijf dan bij iets lichts en olievrijs. Was minstens één keer per dag om vuil en resten te verwijderen.
- Als u acne heeft, gebruik dan behandelingen die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten om zelf onzuiverheden te bestrijden. Als dat niet werkt, overweeg dan om naar een dermatoloog te gaan. Laat je puistjes niet knallen - ze zullen littekens op je gezicht veroorzaken en tot meer leiden. Make-up werkt om ze te bedekken in geval van nood, maar het verstopt de poriën en kan in de toekomst tot meer puistjes leiden.
- Bescherm je huid tegen de zon; zelfs 15 minuten buiten kan het proces beginnen te rollen. Gebruik vochtinbrengende crèmes en lippenbalsems met SPF 15. Bleek is altijd meer in dan vlekkerig en rimpelig.
- Vergeet niet dat een deel van de huid nagels zijn! Hoe lang of kort je ze wilt, is aan jou, maar zorg ervoor dat je scherpe randen verwijdert en ze schoon houdt. En mis je tenen niet!
Stap 4. Style je haar
Ieder mens heeft een ander ideaal kapsel. Experimenteer met een paar of raadpleeg een stylist.
- Als je een stijl hebt gevonden waar je blij mee bent, onderhoud deze dan goed. Trim je haar elke 6 tot 8 weken en verwijder klitten met een kam met wijde tanden. Te veel borstelen kan stress veroorzaken op je hoofdhuid en haar.
- Blijf uit de buurt van warmtebehandelingen en apparaten. Onnatuurlijke warmteniveaus drogen je haar uit en verzwakken het, waardoor het beschadigd raakt. Droog je haar zo vaak mogelijk aan de lucht.
- Het stylen van mannenhaar volgt dezelfde algemene principes.
Stap 5. Ga natuurlijk
Iedereen die te veel make-up draagt, stuurt de wereld de boodschap dat ze op zichzelf niet mooi zijn. Blijf er natuurlijk uit om er organisch perfect uit te zien.
- Gebruik poeders om glans op te nemen.
- Blush en getinte lippenbalsem geeft je gezicht een roze, zonovergoten look (zonder de schade).
-
Gebruik een beetje mascara om je wimpers te verlengen en te accentueren.
Als u huidproblemen heeft (of een gelegenheid om meer te dragen), maak uzelf dan vertrouwd met het dragen van concealer en foundation. Goed gedragen kan het er goed uitzien, maar verkeerd gedragen kan het er absoluut afschuwelijk uitzien
Stap 6. Kleed je naar je idealen
Er is niet één "perfecte" look; in feite is de look die het beste bij u past, degene waarin u zich het meest op uw gemak voelt.
- Welke kleding je ook kiest, zorg ervoor dat ze schoon zijn. Vies is nooit trendy.
- Maak je geen zorgen over modieus zijn. Trends komen en gaan en het zal vermoeiend zijn om bij te blijven. Ontwikkel in plaats daarvan je eigen stijl en stel ze zelf in. Je geld gaat langer mee en je zult gelukkiger zijn als je jezelf bent.
- Draag kleding die past en passend is. Te strak en je probeert te hard, te los en je linkerhand wordt verspild om ze omhoog te houden. Houd bij het passen van kleding rekening met alle hoeken en beweeg voordat u koopt.
Methode 2 van 3: Aan de binnenkant
Stap 1. Wees zelfverzekerd
Een persoon die een kamer verlicht, is degene waar iedereen in de buurt wil zijn. Zelfverzekerd handelen - of je nu bent of niet - is de eerste stap naar het presenteren van het beeld dat je nastreeft.
- Hou je hoofd omhoog! Lichaamstaal spreekt veel luider dan woorden. Door je rug recht te houden en je kin omhoog te houden, merken mensen je aanwezigheid en zelfverzekerdheid op.
- Oogcontact maken. Laat anderen weten dat je aandacht aan ze besteedt. Als je hun blik schrikt, lijk je nerveus en geremd. Zelfvertrouwen is niet alleen sexy, maar wint ook sneller het vertrouwen van anderen.
Stap 2. Glimlach
Geluk is besmettelijk. Als jij degene bent die altijd grappig is en lacht, zullen anderen zich vanzelf tot je aangetrokken voelen.
Niet alleen de mensen om je heen zullen de stemming voelen verbeteren, maar jij ook! Je hersenen nemen signalen van je spieren; glimlach en al snel zul je voelen dat het natuurlijk is, ook al was het niet in de eerste plaats
Stap 3. Wees gezond
Als je je rot voelt, is alles moeilijker om te doen. Perfect zijn is veel gemakkelijker te managen als je je op je best voelt en er op je best uitziet.
- Blijf bij een gezond, uitgebalanceerd dieet. Als we ons lichaam behandelen, behandelen we onszelf. Volle granen, fruit en groenten eten voorkomt niet alleen gewichtstoename, maar leidt ook tot meer energie, een lager risico op ziekten en een langer leven. Blijf uit de buurt van te veel verwerkte goederen - ze missen vaak voedingsstoffen en bevatten veel ongezonde, onnatuurlijke suikers.
- Blijf actief. Van sporten is aangetoond dat het de huid doet stralen en tot een betere nachtrust leidt, naast de talrijke gezondheidsvoordelen. Zelfs een paar keer per week een wandeling maken, zal helpen om je geest en je teint leeg te maken en je meer ontspannen te laten voelen.
Stap 4. Houd van jezelf
Om echt zelfverzekerd en mooi te zijn, moet je houden van de huid waarin je je bevindt. Dit lijkt misschien moeilijk, maar gelukkig ben jij het enige obstakel dat je in de weg staat van echte zelfacceptatie.
- Maak een lijst van al je goede eigenschappen. Als dat een worsteling is, vraag anderen dan wat zij ervan vinden. Neem deze lijst elke ochtend door en voeg kwaliteiten toe als je ze opmerkt.
- Blijf positief! Als je merkt dat je negatieve gedachten hebt, stop dan onmiddellijk. De negatieve gedachten zijn volledig beheersbaar. Als ze blijven terugkomen, druk je dan aan een activiteit. Als het nodig is, zet het dan allemaal in een dagboek. Een emotie opkroppen leidt tot stress en frustratie.
Stap 5. Open je geest
Met een gesloten geest kunnen we perfectie niet in al zijn vormen zien. De wereld daarbuiten is groot en je hebt misschien niet alle informatie. Verplaats jezelf bij het vormen van meningen in de schoenen van anderen.
- Een open geest houden zal leiden tot positiviteit, empathie en begrip - eigenschappen waar alle mensen zich toe aangetrokken voelen. Je zult meer openstaan voor je eigen gebreken, de tekortkomingen van anderen en de minder lovende feiten over onze wereld. Anderen zullen zien dat je ze accepteert voor wie ze zijn en zij zullen op hun beurt eerder geneigd zijn jou te accepteren.
- Laat dingen los. Vastgelopen worden door degenen die u pijn hebben gedaan of verraden, drukt uw geest. Geluk, positiviteit en zelfvertrouwen - sleutels om perfect te zijn - zijn niet haalbaar als je verstrikt raakt in wrok en wraak. Vergeven, vergeten en verder gaan. Je hebt geen tijd meer voor negativiteit. Deze nieuwe, perfecte jij is beter dan dat.
Methode 3 van 3: Het uitvoeren
Stap 1. Streef je doelen na
Wat ze ook zijn, ga ervoor. Een persoon met ambitie en motivatie is vaak niet te stoppen.
- Je doelen kunnen concreet of abstract zijn. Schrijf het op. Schrijf ernaast hoe je dit gaat doen. Het kan iets interns zijn, zoals in "Ik wil meer zelfvertrouwen hebben. In de komende weken zal ik 1) een gesprek beginnen met iemand die nieuw is, 2) mezelf voor een groep mensen stellen en 3) een man vragen /girl voor hun telefoonnummer." Of het kan een extern doel zijn: "Ik wil $ 500 extra per maand besparen. Dit zal worden bereikt door mezelf te beperken tot één keer per week uit eten gaan, op de fiets naar het werk gaan en 15 extra uur per maand werken."
- Blijf bij hen. Wanneer je ze vervuld begint te zien, zal je innerlijke gevoel van waarde en trots opzwellen. Het grootste deel van de strijd om perfect te zijn, is tenslotte te geloven dat je perfect bent.
Stap 2. Beheers een vaardigheid
Als je creatief bent, zing, schilder of dans. Als je atletisch bent, ga dan het veld op. Als je technisch onderlegd bent, bouw dan een computer. Iets goed doen maakt ons niet alleen interessant en multidimensionaal (en geeft ons meer dingen om over te praten), maar het leidt ook tot nieuwe en andere kansen.
Koppel deze vaardigheden aan je doelen. Als u meer geld wilt verdienen, hoe kunt u dat dan doen met uw vaardigheden? Een bijzaak starten? Uw schilderijen verkopen? Als je wilt afvallen, hoe kun je daar dan op inspelen? Vegetarische of vetarme gerechten koken? Neem uw natuurliefhebbende kant naar de wandelpaden? Kijk in jezelf voor de antwoorden - ze zullen het gemakkelijkst komen
Stap 3. Blijf leren
Je persoonlijkheid is veelzijdig; je bent niet alleen een mooi gezicht. Lees over actuele gebeurtenissen en onderwerpen die u interesseren om een interessante gesprekspartner te zijn.
- Je bent niet alleen dynamisch en goed belezen, maar ook een probleemoplosser en je bent snel betrokken. "Oh oh, je aardappelen zijn vroeg gekiemd, hè? Had er een appel in moeten doen!" "Ja, daar heb ik over gelezen! Wat denk je dat de implicaties zullen zijn van de nieuwe houding van China?"
- Vergeet de voordelen voor jezelf niet. U kunt betere, beter geïnformeerde beslissingen nemen en het grotere geheel begrijpen. Bovendien opent een geest om te leren kansen op werk en meer wegen naar financieel succes.
Stap 4. Wees aardig
Als je intelligent, zelfverzekerd en bekwaam bent, maakt het niet uit, tenzij je die kwaliteiten goed gebruikt. Grijp kansen om het leven van anderen gemakkelijker te maken. Slim en mooi zijn is geweldig, maar slim, mooi, sympathiek en geven is bijna perfect.
- Help anderen. Als je iemand ziet worstelen - of het nu te veel boodschappen zijn of een wiskundeprobleem - bied dan je hulp aan. Je tovert een glimlach op hun gezicht, die een glimlach op het jouwe zal toveren.
- Wees beleefd en respectvol. T Als iemand anders is of zich anders voelt dan jij, doe dan een stapje terug voordat je oordeelt. Misschien begrijp je niet helemaal waar ze vandaan komen en heb je gewoon verduidelijking nodig.
- Anderen helpen houdt niet op wanneer je de kamer verlaat. Ruim jezelf op en maak het je vrienden en familie gemakkelijker door attent te zijn. Als een familielid het avondeten heeft gekookt, meld je dan aan om de afwas te doen. Als een vriend de les heeft gemist, geef haar dan de aantekeningen. Grijp kleine kansen om de wereld om je heen mooier te maken.
- Wees niet alleen aardig voor de mensen om je heen, maar wees ook aardig voor de planeet! Het is de enige die we hebben. Vervuil niet en gebruik geen overmatig elektriciteit. Carpool wanneer het kan en gebruikte gerecycleerde goederen indien beschikbaar.
Stap 5. Wees een goede vriend
Perfect zijn hoeft geen egoïstische onderneming te zijn. In feite betekent perfect zijn vaak dat je anderen op de eerste plaats zet.
- Houd rekening met de wensen van anderen naast wat jij wilt. Wat goed is voor jou, is misschien niet goed voor het geheel. Altijd denken "ik, ik, ik" zal je een persoon maken waar anderen niet in de buurt willen zijn en niet van onder de indruk zijn.
- Houd je aan je beloftes. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan. Je hebt heel veel verplichtingen, dus doe geen beloftes die je niet kunt waarmaken. Het laatste wat je wilt is een leugenaar of een vlok genoemd worden.
Stap 6. Blijf bij je waarden
Als je jezelf kent en wat je waardeert, wordt het gemakkelijker om goede beslissingen te nemen en de persoon te worden die je wilt worden. Verzin geen excuses voor oneerlijkheid of hypocrisie. Als je weet dat het goed is, maakt het niet uit of het populair is of niet.
Omring jezelf met gelijkgestemden. Het is te gemakkelijk om verstrikt te raken in een menigte die respect, positiviteit en groei vergeet. Negatieve invloeden zullen je in de weg staan om je beste zelf te worden
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Perfectie is een gemoedstoestand. Als je aan je perceptie werkt, vallen dingen op hun plaats. Shakespeare sloeg de spijker op zijn kop toen hij schreef: "Niets is goed of slecht, maar het denken maakt het zo."
- Als je ervoor kiest om je bij een subcultuur aan te sluiten, sluit je dan aan bij een subcultuur en blijf eraan toegewijd. Neem de stijl van die subcultuur op in uw dagelijkse levensstijl.
- Wat je gelukkig maakt, brengt je dichter bij perfectie. Wat anderen gelukkig maakt, brengt je dichter bij het verliezen van wie je bent.
- Maak geen grapjes over mensen, betrek iedereen erbij!
- Als iemand problemen veroorzaakt en je naar beneden probeert te halen, negeer hem dan! Probeer je er niet aan vast te klampen, maar doe je best om het uit te werken. Als het uit de hand loopt, verwijder jezelf dan uit de situatie!
- Laat de mening van anderen over jou je eigenwaarde niet bepalen. De een denkt misschien dat je perfect bent, terwijl de ander dat niet doet. Je kunt niet iedereen tevreden stellen.
Waarschuwingen
- Doe nooit iets waardoor u zich ongemakkelijk voelt of dat tegen uw waarden ingaat bij het streven naar perfectie.
- "Perfect" bestaat niet. Streven naar iets onbereikbaars kan je erg ongelukkig maken. Denk aan 'perfect' als je beste, ideale zelf. Dat is echter haalbaar.
