Als je benen ongecontroleerd jeuken, is de kans groot dat je de jeuk zo snel mogelijk wilt laten verdwijnen. Om jeukende benen tot het verleden te laten behoren, focus je op de oorzaak van de jeuk en probeer daar vanaf te komen. We hebben oplossingen voor dit vervelende probleem verzameld, variërend van de eenvoudige (droge benen) tot de complexe (onderliggende gezondheidsproblemen). Hoewel er veel redenen zijn waarom je benen jeuken, zijn er ook net zoveel manieren om ze te laten stoppen.
Stappen
Methode 1 van 13: Gebruik bodylotion
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Wrijf een hypoallergene bodylotion op je benen als je een droge huid hebt
Masseer de lotion met ronddraaiende bewegingen in je huid. Doe dit telkens wanneer u uit bad of douche komt, 's morgens vroeg en' s avonds voor het slapengaan.
Als je benen jeuken als je naar bed gaat, gebruik dan een lotion met aloë vera om de jeuk te verzachten. Laat je huid een minuut of twee ademen voordat je onder de dekens springt, zodat de lotion niet op je lakens terechtkomt
Methode 2 van 13: Wrijf wat plantaardige oliën in
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Kokos- en druivenpitolie werken beide goed om de droge huid te hydrateren
Probeer een vingertopgrote hoeveelheid olie op je benen te wrijven waar je het meest jeukt. Omdat plantaardige oliën geweldig zijn voor vochtinbrengende crèmes, kunnen ze je droge huid helpen verlichten. Veel plantaardige oliën zijn ook antibacterieel en ontstekingsremmend, dus het kan helpen de genezing te versnellen en jeuk te verminderen als je irritatie hebt.
Haverolie en amandelolie zijn een paar andere opties die je kunt proberen om je jeukende benen te behandelen
Methode 3 van 13: Probeer exfoliatie
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Voorkom en behandel scheerbrandwonden door het scheren met een exfoliator
Als je benen altijd jeuken nadat je je hebt geschoren, kan een scheermesje de boosdoener zijn. Koop een exfoliërende crème of gel en wrijf deze in je huid voordat je gaat scheren. Spoel het volledig af en gebruik scheerschuim en scherpe mesjes om te scheren.
- Als u een exfoliator gebruikt, verwijdert u de dode huid die uw scheermesjes kan verstoppen en ervoor kan zorgen dat uw scheermes te hard over uw huid schraapt.
- Botte mesjes zullen eerder je huid beschadigen en scheerirritatie veroorzaken dan nieuwere scherpe mesjes.
Methode 4 van 13: Breng anti-jeukcrème aan
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Breng een vrij verkrijgbare anti-jeukcrème aan bij een allergische reactie
Koop een anti-jeukcrème bij uw plaatselijke apotheek, supermarkt of discountwinkel. Was je huid voorzichtig met milde zeep en warm water en dep hem daarna droog. Strijk de anti-jeukcrème glad over de uitslag.
- Vermijd krabben aan een jeukende uitslag, waardoor het irriterende middel zich kan verspreiden en de uitslag kan verergeren. Bedek de uitslag indien nodig met een verband of gaasje om krassen te voorkomen.
- Parasieten in oceanen, meren en rivieren kunnen je huid doen jeuken. Vaak zal het symptoom enkele dagen niet verschijnen, dus het is mogelijk dat u in eerste instantie zwemmen niet als de oorzaak van de jeuk kunt identificeren. Bij jeuk veroorzaakt door parasieten heb je meestal uitslag, maar soms ook niet.
Methode 5 van 13: Week het gebied met aluminiumacetaat
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Behandel contactdermatitis met natte verbanden, baden en lotions
Als u contactdermatitis heeft, maak dan een verband nat met een aluminiumacetaatoplossing en houd het 20-30 minuten per keer op het gebied. Je kunt dit 4-6 keer per dag doen. Breng na het weken calaminelotion aan om de jeuk onder controle te houden. Als je veel jeuk hebt, neem dan een havermoutbad of een vrij verkrijgbare dermoplast-spray.
- Vermijd lotions met antihistaminica en benzocaïne, omdat deze een allergische reactie kunnen veroorzaken.
- Gebruik geen afsluitend verband voor de behandeling van contactdermatitis.
- Als je een reactie hebt op gifsumak, zoek dan naar zeep die speciaal is gemaakt om het voor je bad te behandelen.
Methode 6 van 13: Gebruik actuele steroïdecrème
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Gebruik dit voor insectenbeten, plantenallergieën of contacteczeem door wasmiddel
Was je benen met warm water en zachte zeep. Breng vervolgens een plaatselijke steroïde aan, zoals hydrocortison 1% crème. overal zie je een rode vlek of rand. Laat de crème drogen voordat je de beet afdekt met een verband of kleding. U kunt de crème 5-7 dagen maximaal 4 keer per dag gebruiken.
- U kunt oraal difenhydramine nemen, zoals Benadryl, om jeuk te helpen en om in slaap te vallen.
- Loratadine kan, net als Claritin, ook allergische reacties verminderen zonder dat u overdag moe wordt.
- Topische steroïden kunnen ook helpen bij het verlichten van jeuk door grasallergieën en gifsumak.
- Als je ernstige reacties op insectenbeten hebt, spuit dan je benen met insectenspray voordat je naar buiten gaat, vooral als het warm weer is.
Methode 7 van 13: Verander je wasmiddel
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Gebruik een wasmiddel dat is samengesteld voor de gevoelige huid voor dermatitis
Controleer de ingrediënten op het wasmiddel dat je gebruikt om te zien of er iets is waarvan je herkent dat je eerder een allergische reactie hebt gehad. Een natuurlijk wasmiddel zonder toegevoegde kleurstoffen of geuren houdt je kleding schoon zonder je huid te irriteren.
Als u uw kleding met hardere wasmiddelen wast, kunnen uw benen gaan jeuken, vooral als u bezig bent met een activiteit. Door zweten kunnen chemicaliën uit de stof vrijkomen die u anders misschien niet zou opmerken
Methode 8 van 13: Draag vochtafvoerende kleding
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Kies kleding met drooggeweven en vochtafvoerende eigenschappen tegen warmte-uitslag
Koop betaalbare sportkleding online of bij discountwinkels. Zoek naar iets losjes gemaakt van lichtgewicht, ademend materiaal. Controleer het label om te zien of de stof vochtafvoerend is. Dit soort stof trekt zweet weg van je huid waardoor je minder jeuk krijgt.
Als je vochtafvoerende trainingskleding wast, laat ze dan aan de lucht drogen in plaats van ze in de droger te doen. Hierdoor behoudt de stof zijn vochtafvoerende kwaliteit
Methode 9 van 13: Stel een luchtbevochtiger in
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Houd je huid gehydrateerd door de luchtvochtigheid in je huis te verhogen
Koop een luchtbevochtiger online of overal waar huishoudelijke artikelen worden verkocht. Plaats de luchtbevochtiger in het droogste deel van uw huis of in de ruimte waar u de meeste tijd doorbrengt.
- Droge lucht in huis droogt ook je huid uit, waardoor je benen kunnen gaan jeuken. Een luchtbevochtiger verhoogt de relatieve luchtvochtigheid in huis waardoor je huid soepel blijft.
- Als een grote luchtbevochtiger niet binnen uw budget past, zijn er tal van manieren waarop u gratis vocht aan de lucht in uw huis kunt toevoegen, zoals uw kleding binnen aan de lucht drogen of water op de kookplaat koken.
Methode 10 van 13: beweeg meer
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Loop rond als je benen jeuken als je gaat liggen om te gaan slapen
Als je benen jeuken als je een tijdje stilstaat of je begint te ontspannen, sta dan op en loop wat rond. Dit zal je benen meestal helpen om wat rustiger te worden, zodat je volledig kunt ontspannen.
Als dit vaak gebeurt wanneer u rust, vooral wanneer u zich klaarmaakt om te gaan slapen, kunt u het rustelozebenensyndroom hebben. Praat met uw arts over uw symptomen en zij zullen een behandelplan opstellen op basis van wat het probleem zou kunnen veroorzaken
Methode 11 van 13: Pas uw medicijnen aan
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Zoek uit of jeuk een bijwerking is van je medicatie
Zoek online veelvoorkomende bijwerkingen op van medicijnen die u gebruikt. Je zou ook je huisarts kunnen bellen en het hun kunnen vragen. Sommige medicijnen, met name opioïde pijnstillers op recept en bloeddrukmedicijnen, kunnen jeuk veroorzaken.
- Als uw jeuk een bijwerking is van een medicijn dat u gebruikt, kan uw arts mogelijk een ander type medicijn voorschrijven dat hetzelfde voordeel biedt zonder die bijwerking.
- Soms is de bijwerking onvermijdelijk of is er geen geschikt alternatief medicijn beschikbaar. Vraag uw arts naar manieren om de jeuk te verhelpen, zodat het minder hinderlijk is.
Methode 12 van 13: Ga naar een dermatoloog
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Ga naar een dermatoloog als je een aanhoudende jeukende uitslag hebt
Vertel de dermatoloog over uw symptomen en wanneer de jeuk of uitslag is begonnen. Laat ze weten wat je hebt gedaan om de jeuk te verlichten of de uitslag te behandelen voordat je ze bezoekt.
Een dermatoloog zal uw uitslag en eventuele andere symptomen evalueren om de oorzaak van de uitslag vast te stellen. Ze kunnen u ook medicijnen geven om de jeuk te verlichten terwijl u de oorzaak behandelt
Methode 13 van 13: Praat met een arts
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Vraag je arts om een diabetestest als je jeuk hebt zonder uitslag
Aanhoudende jeuk, vooral in je onderbenen, kan een teken zijn van diabetes, vooral als er geen uitslag of een andere duidelijke oorzaak voor het probleem is. Uw arts kan uw bloedsuikerspiegel testen om te zien of diabetes een mogelijke oorzaak is van uw jeuk.
- Door diabetes kunnen benen, vooral onderbenen, jeuken. Als je onderbenen jeuken, wordt dit meestal veroorzaakt door een slechte bloedsomloop.
- Af en toe kan jeuk symptomatisch zijn voor een andere onderliggende medische aandoening. Als diabetes niet de boosdoener is, vraag dan aan uw arts welke andere aandoeningen u heeft?
