Een jeukende neus kan je echt lastig vallen tijdens je dag. Of u nu het slachtoffer bent van een droge neus of seizoensgebonden allergieën - de 2 meest voorkomende oorzaken van jeukende neus - het aanpakken van de onderliggende oorzaak van uw jeuk zal uw symptomen verlichten. Er zijn ook enkele omgevings- en gezondheidsfactoren waarmee u rekening moet houden als uw jeukende neus aanhoudt.
Stappen
Methode 1 van 3: Neusdroogheid aanpakken
Stap 1. Gebruik een koelnevelbevochtiger
Laat 's nachts een koele mist-luchtbevochtiger in uw slaapkamer staan volgens de instructies van de fabrikant. Hierdoor komt er meer vocht in de lucht om uw neusholtes te smeren en jeuk en irritatie te verminderen. Reinig uw koelnevelbevochtiger regelmatig om te voorkomen dat schimmels en bacteriën in het water groeien.
Stap 2. Probeer zoute neusdruppels
Gebruik een vrij verkrijgbare neusspray met zoutoplossing om je jeukende neusholtes te smeren. Adem langzaam in door je neus terwijl je de spray in elk neusgat spuit volgens de aanwijzingen van de fabrikant. Dit zal helpen om irriterende stoffen uit je neus te verwijderen en jeuk te verminderen.
- Snuit indien nodig uw neus na het gebruik van uw zoutoplossing.
- Dien uw zoutoplossing veilig tot 2 keer per dag toe. Als u denkt dat u het vaker nodig heeft, raadpleeg dan uw arts.
Stap 3. Drink elke dag voldoende vocht om uw neusholtes te hydrateren
Streef ernaar om 15,5 kopjes (3,7 liter) vocht per dag te drinken als je een man bent, en 11,5 kopjes (2,7 liter) vocht per dag als je een vrouw bent. Voldoende wateropname zorgt ervoor dat uw neusweefsels worden gesmeerd, waardoor jeuk veroorzaakt door uitdroging wordt voorkomen.
Stap 4. Breng een in water oplosbaar glijmiddel aan op de binnenkant van je neus
Breng met een schoon wattenstaafje een hoeveelheid wateroplosbaar glijmiddel ter grootte van een erwt, zoals KY-gelei, aan de binnenkant van uw neusgaten aan. Gebruik zo weinig als nodig is om verlichting te voelen en gebruik het glijmiddel niet binnen een paar uur na het liggen.
- Vermijd smeermiddelen op oliebasis, zoals vaseline, die naar de longen kunnen migreren en infecties kunnen veroorzaken.
- U kunt in uw plaatselijke drogisterij of online een in water oplosbaar glijmiddel kopen.
Methode 2 van 3: Allergieën behandelen
Stap 1. Blijf uit de buurt van allergische triggers
Vermijd veelvoorkomende allergische irriterende stoffen, vooral als u merkt dat uw neusjeuk verergert nadat u in de buurt bent geweest. Huidschilfers van dieren, stof, pollen, sigarettenrook en schimmels kunnen er allemaal voor zorgen dat je neus gaat jeuken.
Door een luchtfilter van HEPA-kwaliteit te kopen, uw huisdier uit uw slaapkamer te houden en uw beddengoed één keer per week in warm water te wassen, wordt uw blootstelling aan allergenen verminderd
Stap 2. Probeer vrij verkrijgbare allergiemedicijnen
Gebruik een vrij verkrijgbaar allergiemedicijn, zoals difenhydramine of loratadine, om uw jeukende neus, tranende ogen en andere allergiesymptomen te verlichten. Neem vrij verkrijgbare allergiemedicatie volgens de instructies van de fabrikant.
- Merk op dat sommige allergiemedicijnen slaperigheid kunnen veroorzaken, vooral chloorfeniramine en difenhydramine. Het kan nuttig zijn om de medicatie voor het eerst in te nemen op een dag dat u minder te doen heeft, zodat u kunt zien welke invloed het op u heeft.
- Vraag uw apotheker naar mogelijke geneesmiddelinteracties tussen uw huidige medicatieregime en uw vrij verkrijgbare allergiemedicatie.
Stap 3. Maak een afspraak met een allergoloog
Neem contact op met een plaatselijke allergoloog om uw symptomen te bespreken en diagnostische allergietesten uit te voeren als uw symptomen niet verbeteren. Als u zich in de VS bevindt, kunt u zoeken naar een allergoloog bij u in de buurt op de website van het American College of Allergy, Asthma and Immunology:
- Breng eventuele aantekeningen mee over wanneer je jeukende neus begon, hoe lang het al aan de gang is en alles wat de jeuk lijkt te veroorzaken.
- Vaak zal de arts u vragen te stoppen met vrij verkrijgbare allergiemedicatie vóór uw afspraak voor de meest overtuigende allergietest.
Stap 4. Praat met uw arts over nasale corticosteroïden
Vraag uw arts of nasale corticosteroïden nuttig zijn om uw jeukende neus te behandelen. Deze voorgeschreven medicijnen verminderen de zwelling in uw neusholtes, kalmeren irritatie en jeuk veroorzaakt door seizoensgebonden allergieën.
- Langdurig gebruik van corticosteroïden brengt enkele risico's met zich mee, zoals schade aan de neusholtes. Praat met uw arts over het met tussenpozen gebruiken van de steroïden (d.w.z. alleen wanneer u ze nodig heeft) en zoek de laagst mogelijke dosis die uw jeukende neus en andere symptomen onder controle houdt.
- Als u langdurig corticosteroïden gebruikt, zal uw arts af en toe controles moeten uitvoeren om er zeker van te zijn dat ze geen schadelijke effecten veroorzaken.
Stap 5. Bespreek allergieschoten voor ernstige symptomen
Vraag uw arts naar allergieschoten, ook wel immunotherapie genoemd, als uw symptomen niet verbeteren met voorgeschreven medicatie. Allergie-injecties zijn therapeutische injecties die u in oplopende doses blootstellen aan allergenen om uw gevoeligheid ervoor te verminderen. Op den duur vermindert dit uw allergische symptomen.
Methode 3 van 3: Andere mogelijke oorzaken beheren
Stap 1. Minimaliseer uw blootstelling aan rook
Vraag rokers om buiten uw huis te roken en start met stoppen met roken therapie als u moet stoppen. Rook kan irritatie en zwelling van uw neusholtes veroorzaken, die jeuken.
Uw arts kan u helpen bij het vinden en starten van een programma om te stoppen met roken
Stap 2. Houd een stofvrij huis
Verwijder prullaria die stof verzamelen, zoals tafelversieringen of boeken, en maak uw huis regelmatig schoon. Zelfs als u niet allergisch bent, kunnen stofdeeltjes uw neusholtes irriteren en ontstekingen en jeuk veroorzaken.
Zorg er indien mogelijk voor dat iemand anders uw huis schoonmaakt, zodat stof dat tijdens het schoonmaakproces wordt opgeworpen, u niet verder irriteert
Stap 3. Maak een afspraak met uw arts voor een controle
Bezoek uw arts om te zien of een virus, zoals de griep, of een bacteriële infectie, zoals een sinusinfectie, uw neus kan veroorzaken. Hoewel dit minder vaak voorkomt dan een droge neus of allergieën, is het mogelijk als u zich anderszins onwel voelt.
Bepaalde chronische gezondheidsproblemen, zoals het chronisch vermoeidheidssyndroom en een traag werkende schildklier, kunnen een jeukende neus veroorzaken. Bespreek deze mogelijkheden met uw arts
Stap 4. Omarm gezonde drinkgewoonten
Streef ernaar om niet meer dan 2 alcoholische dranken op een bepaalde dag te drinken, als u een man bent. Vrouwen moeten ernaar streven om niet meer dan 1 drankje per dag te drinken. Alcohol kan ervoor zorgen dat uw neusvliezen opzwellen, waardoor ze gaan jeuken en geïrriteerd raken.
Stap 5. Monitor hormonale veranderingen
Let op als uw jeukende neus samenviel met een hormonale verschuiving als gevolg van zwangerschap, menopauze, menstruatie of het starten van hormonale anticonceptie. Als dat zo is, kan dit de oorzaak zijn van uw symptomen. Deze veranderingen kunnen allemaal jeukende neuspassages veroorzaken.
Bespreek uw nasale symptomen met uw arts, die u kan helpen erachter te komen hoe u ze kunt aanpakken. Het kan een optie zijn om bijvoorbeeld van hormonale anticonceptiepil te wisselen
Stap 6. Onderzoek de impact van eventuele nieuwe medicijnen die u gebruikt
Bespreek uw symptomen met uw arts als u na het starten van een nieuw medicijn een jeukende neus heeft opgemerkt. Aspirine, ibuprofen, bètablokkers en sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk kunnen neusirritatie en jeuk veroorzaken.
Uw arts kan mogelijk een ander medicijn of een nieuwe benadering voorstellen om uw bijwerkingen te verminderen
Stap 7. Vermijd langdurig gebruik van nasale decongestiva
Gebruik neussprays met decongestivum, zoals Afrin, niet langer dan 3 dagen per keer. Hoewel deze sprays zwelling verminderen en jeuk kunnen helpen verlichten, veroorzaakt langdurig gebruik vaak reboundcongestie met een verergering van de symptomen.
