Een Marokkaans bad (of hamam) is een eeuwenoud reinigingsritueel dat de huid verzacht en vermoeide spieren ontspant. Deze badtechniek is een van de meest luxueuze manieren om dode huidlagen te verwijderen. Zelfs als je ver van Marokkaanse badhuizen woont, kun je jezelf thuis nog steeds verwennen met een traditionele hamam. Vul je badkamer met stoom om je poriën te reinigen, gebruik dan zwarte zeep en een modderbehandeling om je huid zuiverende voedingsstoffen te geven.
Stappen
Deel 1 van 3: Het bad voorbereiden
Stap 1. Breek de Marokkaanse modder in kleine stukjes
Voordat u aan uw bad begint, moet u de modder klaarmaken voor een gemakkelijke toepassing later. Wanneer u de modder koopt, ontvangt u deze waarschijnlijk in een keihard blok. Door de modder in kleinere stukken te scheiden, wordt deze sneller zachter.]
Stap 2. Doe de modder in een kom en meng de yoghurt en het water erdoor
Kijk naar de verpakking van je modderblok voor hoeveel water en yoghurt je moet opnemen. Yoghurt is essentieel voor exfoliatie dankzij het melkzuur. De antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen van yoghurt beschermen ook tegen puistjes. Blijf de modder mengen totdat deze zacht wordt tot klei.
Je kunt ook honing toevoegen, die de huid voedt dankzij de antioxiderende eigenschappen
Stap 3. Vul je badkamer met stoom
Door je badkamer te stomen openen je poriën en bereid je je huid voor op het absorberen van de Marokkaanse zeep en modder. Sluit alle ramen en deuren en bedek alle openingen (zoals de onderkant van de deur) met een handdoek. Zet het hete water aan om het bad te vullen en laat het lopen totdat de kamer vochtig is.
Stap 4. Bescherm jezelf tegen uitdroging
Houd jezelf gehydrateerd voor de duur van het bad. Neem een flesje water mee naar de kamer om af en toe te drinken. Maak een washandje nat met koud water en breng het aan op je nek of voorhoofd als je je licht in je hoofd voelt. Verlaat de kamer als u zich flauw begint te voelen of misselijk wordt.
Stap 5. Ga 10-15 minuten in de stoom zitten
Ontspan voordat je het bad ingaat en laat de stoom in je huid werken. Als u zich licht in het hoofd voelt, open dan een deur of raam en drink meer water.
Deel 2 van 3: Je huid reinigen
Stap 1. Week enkele minuten in het badwater
Wacht ongeveer vijf tot tien minuten voordat u begint met het masseren en exfoliëren van uw huid. Als het water te veel is afgekoeld terwijl je aan het stomen was, voeg dan meer toe totdat de temperatuur naar wens opwarmt.
Stap 2. Masseer de zwarte zeep op je lichaam
Laat de zeep schuimen en wrijf het dan over je hele huid, van je voeten tot je schouders. Gebruik cirkelvormige bewegingen om de zeep in je poriën te kneden. Wanneer u de zeep op uw gezicht aanbrengt, zorg er dan voor dat u niet te dicht bij uw ogen of mond komt.
Zwarte zeep reageert uniek op verschillende huidtypes en kan sommige soorten uitdrogen. Gebruik een vochtinbrengende crème als uw huid na het bad geïrriteerd aanvoelt
Stap 3. Gebruik een washandje om te exfoliëren
Wrijf een washandje op en neer over je lichaam om dode huidcellen te verwijderen. Leg dit washandje overal waar je de zwarte zeep hebt gemasseerd. Wrijf het washandje stevig maar niet hard genoeg dat je huid prikt.
- Deze stap verhoogt ook de bloedcirculatie en vermindert cellulitis.
- Exfoliërende handschoenen kunnen als alternatief werken.
Stap 4. Spoel de zeep af
Als je je huid grondig hebt geëxfolieerd, stop dan voordat je huid geïrriteerd of rauw aanvoelt. Houd je handen in het warme water en giet het op je huid totdat je zeepresten grondig hebt weggespoeld.
Deel 3 van 3: De modder aanbrengen
Stap 1. Wrijf de modder over je lichaam
Pak de modderkom en breng de klei aan op je lichaam. Focus op droge of ruwe delen van de huid. Marokkaanse modder is veilig om op je gezicht te smeren, maar vermijd modder in de buurt van je ogen.
- Stap uit het bad terwijl je de modder aanbrengt.
- Als u modder in uw ogen krijgt, spoel ze dan 15-20 minuten uit met koud stromend water en bel vervolgens de gifbestrijding voor verdere instructies.
Stap 2. Laat de modder 5-10 minuten zitten
Modder heeft tijd nodig om te zitten voordat je huid de reinigende mineralen opneemt. Wacht minstens vijf minuten en spoel daarna de modder van je huid. Stap uit het bad en spoel je schoon onder de douche. U zou onmiddellijk na het bad een zachtere huid moeten opmerken.
Koude douches werken het beste om je poriën weer te sluiten
Stap 3. Droog af met een handdoek
Als u uzelf te krachtig afdroogt, kunnen sommige van de reinigende mineralen worden verwijderd en uw huid ruw worden. Dep je huid droog in plaats van te wrijven. Leg je handdoek vooraf in de droger om je huid snel te drogen.
Stap 4. Dep rozenwater op je huid
Na een Marokkaans bad wrijven veel badhuizen rozenwater in de huid van hun gasten. Rozenwater ruikt zoet en verkoelt de huid, waardoor ontstekingen en vettigheid worden verminderd. Voeg een paar druppels rozenwater toe aan een droog washandje en dep het in je huid.
Tips
- Breng een verandering van kleding of badjas mee voor na het afdrogen.
- Traditioneel volgen Marokkanen een hamam met een ontspannende lichaamsmassage. Geef jezelf daarna een massage of schakel de hulp in van een dierbare voor de volledige ervaring.
- Kies zwarte zeep gemaakt van de pit van een olijfnoot voor authentieke Marokkaanse zeep.
