Misschien heb je een geliefde met een handicap, misschien ben je een intersectionele feministe die de naam waar wil maken, of misschien wil je gewoon de wereld een betere plek maken. Mensen met een handicap kunnen altijd bondgenoten gebruiken om hun leven te verbeteren.
Opmerking: dit artikel gebruikt een mix van persoon-eerste en identiteit-eerste taal om de verscheidenheid aan gemeenschapsvoorkeuren te respecteren.
Stappen
Methode 1 van 4: Begrijpen
Stap 1. Lees artikelen van bekende gehandicapte schrijvers
Gehandicapten zijn de belangrijkste experts op het gebied van handicaps, dus zoek naar de leidende stemmen. Ze zullen hoger in zoekmachines verschijnen en ze zullen op hun "over mij"-pagina zeggen welke handicap(s) ze hebben.
Stap 2. Onderzoek de algemene meningen van de gehandicaptengemeenschap
Mensen met een handicap ervaren vaak het ongeluk dat anderen voor en over hen spreken, en u kunt dit vermijden door te leren wat zij denken. Hier zijn enkele voorbeelden van problemen die de gehandicaptengemeenschap bespreekt:
- Aandringen op alleen de eerste taal van de persoon wanneer sommige (maar niet alle) mensen met een handicap de voorkeur geven aan de eerste taal van de identiteit ("gehandicapte persoon"). Het gebruik van de juiste taal toont respect. Vraag bij twijfel aan de persoon waar hij/zij de voorkeur aan geeft.
- "Inspiratieporno", een vervormde vorm van medelijden die het als inspirerend beschouwt als een gehandicapte ergens in slaagt of mag deelnemen aan de samenleving: "Dit meisje lacht ondanks de vreselijke gruwel van het hebben van twee prothesebenen, dus al je worstelingen zijn invalide."
- Brede steun van schadelijke organisaties, zoals Autism Speaks.
- Huwelijksongelijkheid (verlies van uitkeringen voor levensverlengende arbeidsongeschiktheid als de persoon getrouwd is)
- Misbruik en moord gepleegd door zorgverleners, en het idee dat dit een daad van barmhartigheid is of de schuld van het slachtoffer omdat het een "last" is
Stap 3. Lees over veelvoorkomende stereotypen die mensen met een handicap niet leuk vinden
Het kan zijn dat je onbewust negatieve houdingen hebt geabsorbeerd, dus onderwijs kan ze onder je aandacht brengen en je in staat stellen om met acceptatie te handelen. Hier zijn enkele voorbeelden van stereotypen:
- Handicap behandelen als een lot dat vergelijkbaar is met of erger is dan de dood
- Gehandicapten als gewelddadig, slecht, enz.
- Handicap veroorzaakt door mentale zwakte of luiheid
- Alle mensen met een handicap die kinderlijk of aseksueel zijn
- Handicap is constant lijden; mensen met een handicap zijn ongelooflijk sterk omdat ze prestaties hebben geleverd / het huis verlaten / overleven
Stap 4. Besteed aandacht aan intersectionaliteitskwesties
Lees vooral van gehandicapte vrouwen, gehandicapte mensen van kleur, gehandicapte LHBTQIA-mensen, gehandicapte zwaardere mensen, et cetera. Een einde aan bekwaamheid betekent toegang voor alle mensen met een handicap, niet alleen de hetero blanke mannen.
Stap 5. Denk na over je eigen houding en acties
Tijdens het lezen is het belangrijk om over jezelf na te denken en jezelf te evalueren. Wat heb je gedaan dat helpt? Wat heb je gedaan dat pijn doet? Hoe kun je het verschil maken?
- Heb ik dit schadelijke ding gedaan dat de schrijver beschrijft? Wat kan ik de volgende keer in plaats daarvan doen?
- Ben ik minachtend of respectloos geweest tegenover mensen met een handicap?
- Heb ik een negatieve houding tegenover mensen met een lichamelijke handicap, psychische aandoening of cognitieve handicap? Zie ik ze als waardeloos, crimineel, lui of walgelijk?
- Weet ik hoe ik beleefd moet zijn tegenover mensen met een handicap? Moet ik meer lezen over goede manieren?
Stap 6. Wees geduldig met jezelf
Het kost tijd om nieuwe dingen te begrijpen. Je zult het soms verprutsen en misschien wordt je ervoor geroepen. Bied je oprechte excuses aan, ga verder met vriendelijkheid en gratie en vergeef jezelf. Het feit dat je een fout hebt gemaakt is minder belangrijk dan hoe je erop hebt gereageerd.
Het is belangrijk om te weten hoe je kritiek niet persoonlijk moet opvatten
Methode 2 van 4: Interactie met mensen met een handicap
Stap 1. Behandel gehandicapte mensen met dezelfde beleefdheid als iedereen
Kijk ze in de ogen (als ze openstaan voor oogcontact) en spreek ze rechtstreeks aan met een normale woordenschat en toon. Behandel ze in principe zoals u een niet-gehandicapt persoon zou behandelen, met hoffelijkheid voor alle individuele behoeften.
- Als je de drang voelt om te staren, geef de persoon dan een glimlach. Ga dan verder met waar je mee bezig was.
- Raak hulpdieren of mobiliteitshulpmiddelen niet aan tenzij de persoon zegt dat het goed is, net zoals je niet willekeurig iemands been zou grijpen zonder toestemming.
- Vermijd medelijdende opmerkingen zoals "Ik zal voor je bidden" of achterbakse complimenten zoals "je bent zo mooi voor een meisje in een rolstoel."
- Vraag niet naar hun handicap als het niet relevant is; ze hoeven niet elke dag 15 keer dezelfde vragen te beantwoorden.
Stap 2. Bekijk de persoon en zijn handicap
Hoewel je misschien uitdrukkingen hebt gehoord als "zie de persoon, niet de handicap", is de waarheid dat de handicap een echt onderdeel van hun leven is. Je kunt ze behandelen als een normaal mens zonder te hoeven doen alsof er geen handicap is.
-
Zie de persoon:
Onthoud dat deze persoon een normaal persoon is. Ze hebben hun eigen interesses, hobby's, voorkeuren, antipathieën, dromen en angsten. Behandel ze op een leeftijdsgebonden manier en vermijd aannames op basis van stereotypen.
-
Zie de handicap:
Aanpassen aan hun behoeften zonder er een groot probleem van te maken. Neem ze serieus als ze je iets proberen te vertellen, in plaats van te zeggen "jezelf niet labelen" of "iedereen is wel eens zo" - hun handicap is echt, ongeacht of je het hebt opgemerkt, en het kan hen veel dieper raken dan je weet wel.
Stap 3. Luister wanneer mensen met een handicap praten over hun handicap
Ze begrijpen hun eigen lichaam en ervaringen het beste. Goede luistervaardigheid is altijd belangrijk, maar vooral als je praat met mensen waar vaak over gesproken wordt.
- Stel dat de gehandicapte zijn uiterste best doet om met zijn handicap om te gaan en de hulp te krijgen die hij nodig heeft. Bied ze geen kuren of behandelingen aan, tenzij ze om advies vragen. De kans is groot dat ze al hebben gehoord waar je aan denkt.
- Vergeet niet dat zij meer weten over hun handicap dan u.
- Vraag bij twijfel: "Bent u op zoek naar advies, of gewoon een luisterend oor?" Ze zullen het waarderen.
- Houd er rekening mee dat ze redenen hebben voor de taal die ze gebruiken. Het zou bijvoorbeeld onbeleefd zijn om te zeggen "je bent een persoon met doofheid, niet een dove persoon."
Stap 4. Vermijd aannames
Je kunt de mate van iemands handicap meestal niet beoordelen door alleen maar naar hem te kijken of 30 minuten met hem te praten. Handicap is complex, dus vertrouw hen als het gaat om hun behoeften - zij zijn de experts op zichzelf.
- Sommige mensen gebruiken mobiliteitshulpmiddelen of alternatieve communicatie om moeilijke taken gemakkelijker te maken (bijvoorbeeld een rolstoelgebruiker die korte afstanden kan lopen of een gedeeltelijk verbale persoon die soms alleen gebarentaal gebruikt).
- Mensen kunnen een handicap hebben zonder er 'gehandicapt' uit te zien.
- Niet alle mensen met een handicap komen perfect overeen met de definitie van het leerboek of het populaire stereotype.
Stap 5. Erken dat hun capaciteiten van dag tot dag kunnen verschillen
De moeilijkheidsgraad kan veranderen op basis van veel dingen - stress, het weer, gebrek aan slaap, hoe hard ze zichzelf gisteren hebben gepusht - waarvan sommige zeer variabel zijn of zelfs niet worden begrepen door de gehandicapte persoon. Als je twijfelt over hun behoeften, vraag het dan gewoon.
- Een rolstoelgebruiker die tegenwoordig met een stok loopt, doet niet per se alsof of 'beter' worden. Hij loopt vandaag waarschijnlijk gemakkelijker.
- Een autistische vrouw die normaal gesproken vol knuffels zit, kan de input mogelijk niet aan als ze gestrest is. Vat het niet persoonlijk op als ze nee zegt.
- Een depressief persoon kan glimlachen en lachen op een feestje en zich de volgende dag ellendig voelen. Dit is niemands schuld.
Stap 6. Vraag waar relevant naar hun behoeften
Als je het goed bedoelt en van plan bent te helpen, zijn de meeste mensen met een handicap blij dat je het vraagt. Hierdoor kunnen ze zich comfortabeler of veiliger voelen en zullen ze erop vertrouwen dat je in de toekomst hun behoeften respecteert.
- 'Heeft u behoeften waar ik in het algemeen rekening mee moet houden?'
- 'Moet ik deze stoel voor je wegzetten?'
- "Je zei dat je PTSS hebt door aanranding, en deze film heeft een behoorlijk intense seksscène. Is dit oké, of kijk je liever naar een andere film?"
- 'Je ziet eruit alsof je het moeilijk hebt. Wat zou het beter maken?'
Stap 7. Respecteer hun problemen en emoties, zichtbaar of niet
Veel mensen met een handicap praten niet over hoe diep hun problemen zitten - het is vaak persoonlijk en ze willen je niet van streek maken. Als ze zeggen dat iets heel moeilijk voor ze is, ga er dan vanuit dat dat zo is, zelfs als je ze niet persoonlijk ziet worstelen.
- Mensen met chronische pijn en andere handicaps kunnen een uitstekende pokerface hebben.
- Reageer met mededogen als ze een paniekaanval, een meltdown, een psychotische episode of een andere inzinking hebben. (Bel een van hun dierbaren als u niet weet wat u moet doen.)
Stap 8. Behandel hun handicap als natuurlijk
Dit kan een enorme opluchting zijn voor mensen die het moeten verdragen dat anderen hen als lasten of curiositeiten behandelen.
- Overnachten zonder poespas. 'Harde geluiden doen pijn aan je oren? Oké, ik doe de deur voortaan stiller dicht.'
- Maak geen big deal van moeilijkheden. Als een restaurant bijvoorbeeld niet toegankelijk is en je vriend(in) geen scene wil maken, bied dan aan om een andere plek te zoeken.
Methode 3 van 4: Slechte gewoonten corrigeren
Stap 1. Help alleen iemand die echt hulp nodig heeft
Soms krijgen mensen met duidelijke cognitieve of mobiliteitsbeperkingen "helpers" in de weg. Het is prima om iemand te helpen die het moeilijk heeft, maar het is niet nodig om in te grijpen als ze het prima redden. Vraag alvorens te veronderstellen.
- Alleen omdat iemand langzaam beweegt, wil nog niet zeggen dat ze hulp nodig hebben.
- Als de persoon op een knop voor een automatische deur heeft gedrukt, of de deur zelf heeft geopend, hoeft u deze niet voor hem vast te houden.
- Ga er niet vanuit dat je weet wat de persoon probeert te doen. Als iemand in een rolstoel bijvoorbeeld een stoel nadert, kan het zijn dat de stoel in de weg staat… of dat ze erop willen gaan zitten.
- Nooit zonder toestemming iemand in een rolstoel gaan duwen. Het kan eng zijn voor iemand om achter je te sluipen, je vast te grijpen en je te gaan bewegen.
Tip:
Bij twijfel kun je altijd vragen: "Wil je daar wat hulp bij?" Luister dan naar het antwoord.
Stap 2. Stop met mensen te veroordelen omdat ze traag, vreemd, onhandig of ongezellig zijn
Sommige mensen hebben onzichtbare handicaps die het moeilijker maken om te socializen of rond te komen in de wereld. Geef ze een beetje speling en weiger minder van ze te denken omdat ze worstelen.
- Wees geduldig met mensen die sociaal onhandig of onwetend lijken. In plaats van ze te veroordelen, kun je ze voorzichtig helpen signalen op te pikken die ze hebben gemist (bijvoorbeeld door te zeggen: "Ik denk dat hij geen zin heeft om te praten; laten we hem met rust laten").
- Als iemand erg verlegen lijkt of geen praatjes wil maken, maak er dan geen probleem van. Misschien hebben ze een zware dag.
- Soms moeten mensen die friemelen, een koptelefoon dragen in het openbaar, oogcontact vermijden en/of vreemde kleding dragen, dit doen om comfortabel te blijven.
- Iemand die vreemd of langzaam beweegt, kan last hebben van chronische pijn of moeite met motorische vaardigheden.
Stap 3. Stel geen diagnose aan mensen, vooral niet aan mensen die je niet mag
Het is oké om gefrustreerd te zijn over andere mensen en je af te vragen waarom ze doen zoals ze doen. Maar ze hardop labelen met een psychische aandoening of handicap kan je relatie schaden en stigmatiseren.
- Als je bijvoorbeeld je vrienden vertelt dat je onbeschofte en afstandelijke vader autistisch is, zal het de zaken tussen jou en je vader niet beter maken… maar je lieve en stiekem autistische vriend zou kunnen besluiten dat ze je niet genoeg kan vertrouwen jij.
- Het posten van tirades op het internet met de tekst "deze vreselijke persoon heeft waarschijnlijk een X-stoornis" kan mensen met die diagnose vervreemden en ze het gevoel geven dat niemand ze leuk vindt. Dat is een vreselijk gevoel.
Tip:
Als je echt vermoedt dat iemand die je kent een diagnosticeerbare aandoening heeft, verspreid dat dan niet. Overweeg om rechtstreeks met de persoon te praten als je hem of haar wilt helpen, of vertel het aan je therapeut/counselor als je het moeilijk hebt met de relatie.
Stap 4. Stop met het gebruik van handicaps en psychische aandoeningen om ongewoon gedrag te beschrijven
Aandoeningen en ziekten zijn diagnosticeerbare aandoeningen, geen eigenzinnige bijvoeglijke naamwoorden. Als je het niet over de echte toestand hebt, gebruik dan de naam niet: het is niet schattig. Als je deze slechte gewoonte hebt, probeer het dan te vervangen door woorden als:
-
OCS:
georganiseerd, bijzonder, controlerend
-
bipolair:
humeurig, besluiteloos, extreem, onvoorspelbaar
-
depressief:
verdrietig, moe, verbijsterd
-
ADHD:
hyper, onoplettend, willekeurig
-
Autistisch:
geen idee, naïef, emotieloos, egocentrisch
Tip:
Zelfs als je een grap maakt, zoals "Ik ben zo OCS!" of "het weer is bipolair", je kunt mensen met een handicap/ziekte van je vervreemden door ze te laten denken dat je niet begrijpt wat ze doormaken. Het is onbeleefd, niet schattig.
Stap 5. Werk aan het verwijderen van bekwame taal uit uw vocabulaire
Stop met mensen die het niet met je eens zijn gek te noemen, moedwillig onwetende mensen doof of blind, dwaze mensen - tards, of iemand die dom is. Deze verwijzen allemaal naar mensen met een handicap. Ze impliceren dat een handicap beledigend is en dat een handicap in tegenspraak is met het met u eens zijn of een redelijke mening hebben. Werk aan het gebruik van preciezere taal. Hier zijn enkele voorbeelden van vervangingen voor bekwame taal:
-
Gek/krankzinnig:
onredelijk, grillig, wild
-
Stom/r*tarded:
belachelijk, onzinnig, kinderachtig, gevaarlijk
-
Blind voor/dove oren:
weigeren te luisteren, opzettelijk onwetend
-
Veroorzaakt:
(in een grappende context) overstuur, boos, irrationeel, een driftbui krijgen
Tip:
Gebruik ook geen kenmerken van een handicap als een retorisch middel, zoals het maken van een "domme" stem door jezelf te laten klinken alsof je een spraakgebrek hebt om iemand of iets te bespotten waar je een hekel aan hebt.
Methode 4 van 4: Interactie met de samenleving
Stap 1. Versterk uitgeschakelde stemmen op sociale media
Geef dat artikel "Handicapmanieren 101" of "Hoe een depressieve vriend te helpen" PDF door. U hoeft niet gehandicapt te zijn om hulpmiddelen voor gehandicapten te delen! Dit is een gemakkelijke manier om mensen te onderwijzen en begripvolle houdingen te bevorderen.
Stap 2. Vier evenementen voor bewustwording/acceptatie van handicaps
Dit kan mensen opleiden die de specifieke handicap niet hebben, en emotionele steun bieden aan degenen die dat wel hebben. Je vriend met het syndroom van Down kan oplichten als je je in blauw en geel kleedt om Wereld Downsyndroomdag te vieren.
- Neem contact op met de gehandicaptengemeenschap voordat u een evenement viert, voor het geval het wordt gerund door een schadelijke groep of gevaarlijke ideeën promoot.
- Je kunt persoonlijk deelnemen aan online activiteiten (zoals #REDinstead) en/of evenementen.
Stap 3. Bestrijd het idee dat sterke emoties een teken van zwakte zijn
Het idee dat lijden verborgen moet blijven, draagt bij aan de terughoudendheid van geesteszieken om hulp te zoeken en belemmert het begrip van alle problemen van mensen met een handicap.
- Mensen met ADHD, autisten en mensen met bepaalde psychische aandoeningen en persoonlijkheidsstoornissen kunnen sterke emoties ervaren.
- Mannen worden geconfronteerd met extra druk om niet "zwak" of "meisjesachtig" te lijken. Stijve genderrollen zijn voor niemand goed. Behandel de emoties van mannen als de moeite waard om te delen en overweeg je eigen vooroordelen.
Stap 4. Praat met je vrienden als ze onbeleefde of schadelijke dingen zeggen of doen
Dit kan een enorme opluchting zijn voor mensen met een handicap, zodat ze niet constant de last hoeven te dragen om anderen op te leiden.
- "Dat is niet grappig."
- "Hé, die taal is echt kwetsend voor mensen met een handicap. Gebruik het alsjeblieft niet."
- 'Dat is niet eerlijk. Zou je een niet-gehandicapte op dezelfde manier behandelen?'
- "Bipolaire stoornis is een ernstige ziekte, maar ik zou zeggen dat het weer erg besluiteloos is."
- 'Hoe denk je dat een dove zich zou voelen als ze je dat zouden horen zeggen?'
Tip:
Het hoeft niet altijd een lang gesprek te zijn. Soms kan één korte zin voldoende zijn om iemand te laten weten dat wat hij deed ongepast was.
Stap 5. Wees respectvol en volwassen wanneer iemand u vertelt dat uw taalgebruik of gedrag ongepast was
Anderen roepen kan heel eng zijn om te doen (vooral voor mensen met een handicap), en je moet duidelijk maken dat je een veilig persoon bent. Luister, bied je excuses aan en werk eraan om het beter te doen.
Als je kritiek niet met gratie kunt accepteren, ben je waarschijnlijk niet klaar voor activisme
Stap 6. Behandel iedereen met mededogen en respect
Je weet nooit wie er gehandicapt is, en je weet ook niet wie het moeilijk heeft of een hele slechte dag heeft. Geef een tweede kans als mensen eerlijke fouten maken. Behandel mensen als mensen met gelijke menselijke waardigheid, hoe moeilijk het ook voor hen is om een examen te halen of hun eigen tanden te poetsen. Alle mensen, gehandicapt of niet, verdienen respect.
