U moet voor uw ogen zorgen, en dat kan betekenen dat u een bril moet dragen. De meest voorkomende problemen met het gezichtsvermogen zijn bijziendheid (of bijziendheid), verziendheid (of verziendheid), astigmatisme en presbyopie. Veel mensen hebben last van zichtproblemen, maar stellen het uitstellen naar de optometrist of oogarts uit, of gaan helemaal niet. Als u merkt dat uw gezichtsvermogen achteruit gaat, moet u zo snel mogelijk een afspraak maken. Naast een verminderd gezichtsvermogen zijn er nog een aantal andere indicatoren dat u mogelijk een bril nodig heeft.
Stappen
Methode 1 van 4: Uw zicht op korte en lange afstand beoordelen
Stap 1. Zoek uit of u van dichtbij wazig ziet
Wazig zicht van dichtbij is een indicator van verziendheid (ook bekend als hypermetropie). Als u het moeilijk vindt om u te concentreren op iets dat zich dicht bij uw ogen bevindt, kunt u hypermetropie hebben. Er is geen enkele afstand waarop een object wazig wordt, wat gelijk staat aan hypermetropie.
- De mate van uw hypermetropie beïnvloedt uw vermogen om scherp te stellen op objecten van dichtbij, dus hoe verder u zich op iets moet concentreren, hoe sterker uw vooruitziendheid wordt.
- Verder weg van uw computer moeten zitten of een boek op armlengte afstand houden zijn veelvoorkomende indicatoren.
Stap 2. Bepaal of u moeite heeft met lezen
Als u gewend bent veel werk van dichtbij te doen, zoals tekenen, naaien, schrijven of werken op een computer, en u vindt het moeilijker om u op de taak te concentreren, kan dit ook een symptoom zijn van presbyopie, wat een type verziendheid veroorzaakt door verlies van elasticiteit in de oogspieren. Het is gebruikelijk om presbyopie te ontwikkelen naarmate we ouder worden.
- U kunt dit eenvoudig controleren door een boek voor u te houden en het normaal te lezen. Als u het meer dan tien of twaalf centimeter van u af houdt, kunt u presbyopie hebben.
- Als u merkt dat u het boek steeds verder van uw ogen verwijdert om u op de woorden te concentreren, kan dit presbyopie zijn.
- Vaak helpt een leesbril daarbij.
- Presbyopie ontwikkelt zich meestal in de leeftijd van 40 en 65 jaar.
Stap 3. Overweeg of verre objecten wazig lijken
Als u merkt dat objecten op afstand voor u steeds waziger lijken, maar objecten in de buurt helder zijn, kunt u last hebben van bijziendheid (bijziendheid). Bijziendheid begint zich meestal rond de puberteit te ontwikkelen, maar kan op elk moment in het leven voorkomen. Net als verziendheid is bijziendheid een kwestie van gradaties. Maar als je prima een krant kunt lezen, maar moeite hebt om het bord vanaf de achterkant van de klas te lezen, of als je merkt dat je steeds dichter bij de tv zit, dan kan dit het zijn.
- Er zijn aanwijzingen dat kinderen die meer tijd besteden aan taken die dichtbij zijn, zoals lezen, een grotere kans hebben om bijziendheid te ontwikkelen.
- Omgevingsfactoren zijn echter minder belangrijk dan genetica.
Stap 4. Vraag jezelf af of je moeite hebt om objecten zowel dichtbij als ver weg te zien
In plaats van moeite te hebben objecten dichtbij of ver weg te zien, kan het moeilijk zijn om je op een van beide te concentreren. Als dit het geval is, is de kans groot dat je astigmatisme hebt.
Methode 2 van 4: Zich bewust zijn van wazigheid, loensen, pijntjes en kwalen
Stap 1. Zoek uit of u wazig zicht ervaart
Als u episoden heeft waarin u wazig ziet, moet u dit zeer serieus nemen. Het kan een aanwijzing zijn voor een breder gezondheidsprobleem en u moet onmiddellijk een arts raadplegen. Als het wazig zien minder vaak voorkomt of zich beperkt tot één oog, maak dan een afspraak met uw optometrist of oogarts.
- Wazig zien betekent dat je een gebrek aan scherpte en fijne details ervaart als je naar iets kijkt.
- Overweeg of dit alleen voor objecten dichtbij, ver weg of beide is.
Stap 2. Bepaal of je je ogen dichtknijpt om duidelijk te kunnen zien
Als je merkt dat je veel tijd besteedt aan loensen en je ogen samenknijpen om je ergens op te concentreren en het duidelijk te zien, kan dit een symptoom zijn van een oogprobleem. Probeer je bewust te zijn van hoe vaak je merkt dat je onwillekeurig tuurt, en ga naar je oogarts voor een diagnose.
Stap 3. Overweeg of u dubbelzien ervaart
Dubbel zien kan worden veroorzaakt door een breed scala aan dingen, van je spieren tot je zenuwen. Maar het kan wijzen op een oogprobleem dat met een bril kan worden verholpen. Wat de oorzaak ook is, dubbelzien moet serieus worden genomen en neem snel contact op met uw arts.
Stap 4. Overweeg of u last heeft van hoofdpijn of vermoeide ogen
Als u last heeft van pijnlijke ogen of regelmatig hoofdpijn heeft, kan dit een aanwijzing zijn voor een oogprobleem. Oogvermoeidheid of hoofdpijn na nauw werk of lezen kan duiden op presbyopie of hypermetropie.
- Het kan alleen goed worden getest door een optometrist of oogarts, dus u moet een afspraak maken voor een test.
- Een oogarts kan u de juiste bril voorschrijven voor uw aandoening.
Methode 3 van 4: Begrijpen hoe uw reactie op licht zichtproblemen kan aangeven
Stap 1. Zoek uit of u moeite heeft met zien in het donker
Als u merkt dat u 's nachts bijzonder moeilijk kunt zien, kan dit duiden op een oogprobleem. Slecht nachtzicht kan ook een symptoom zijn van staar, dus als u een merkbaar verschil in uw nachtzicht bemerkt, moet u zeker een oogarts bezoeken.
- U realiseert zich misschien dat u 's nachts problemen begint te krijgen met autorijden, of dat u in het donker geen objecten kunt zien die andere mensen wel kunnen zien.
- Andere indicatoren zijn onder meer moeite om 's nachts sterren te zien of door donkere kamers te gaan, zoals een bioscoop.
Stap 2. Bedenk of u moeite heeft met het aanpassen tussen lichte en donkere omgevingen
De tijd die we nodig hebben om ons aan te passen aan veranderingen in lichte en donkere omgevingen neemt over het algemeen toe naarmate we ouder worden. Maar als u merkt dat deze aanpassing aanzienlijk moeilijker wordt, kan dit duiden op een oogprobleem waarvoor een bril of contactlenzen nodig zijn om te corrigeren, of kan dit verband houden met een algemene medische aandoening.
Stap 3. Ontdek of je halo's rond lichten ziet of niet
Als u heldere cirkels ziet die een lichtbron, zoals een gloeilamp, lijken te omringen, heeft u mogelijk een oogprobleem. Halo's zijn een veel voorkomend symptoom van staar, maar kunnen ook wijzen op een van de vier belangrijkste oogproblemen. U moet een afspraak maken met een oogarts om een diagnose te krijgen.
Stap 4. Bepaal of u een verhoogde gevoeligheid voor licht heeft
Als u een merkbaar verhoogde gevoeligheid voor licht ervaart, moet u een afspraak maken met uw oogarts. Het kan wijzen op een aantal oogproblemen, dus u moet een deskundige raadplegen voor een volledige diagnose. Als de verandering plotseling en dramatisch is, aarzel dan niet om een afspraak te maken.
Als u merkt dat licht pijn doet aan uw ogen, of u moet samenknijpen of ineenkrimpen wanneer u in fel licht bent, dan is uw gevoeligheid mogelijk toegenomen
Methode 4 van 4: Uw zicht thuis testen
Stap 1. Gebruik enkele proefafdrukken
Als u de bovenstaande symptomen ervaart, moet u geen tijd verspillen voordat u een afspraak maakt met uw oogarts voor een test. U kunt echter ook thuis enkele basistests doen om uw zicht te meten. Probeer het eens door de klassieke testpagina af te drukken met letters van afnemende grootte van internet.
- Hang het testvel na het printen op ooghoogte in een goed verlichte ruimte.
- Ga drie meter naar achteren staan en kijk hoeveel letters je kunt lezen.
- Ga door naar de onderste rij, of zo laag als je kunt, en schrijf het nummer van de regel waar je de meeste letters zou kunnen lezen.
- Doe dit opnieuw en bedek elk oog tegelijk.
- De resultaten verschillen per leeftijd, maar oudere kinderen en volwassenen zouden het grootste deel van de 20/20-regel onderaan moeten kunnen lezen.
Stap 2. Probeer een aantal online tests
Naast afdrukbare testbladen zijn er een aantal tests die u direct op uw computer kunt doen. Nogmaals, deze zijn niet precies perfect, maar ze kunnen u een basisindicatie geven van hoe uw ogen zijn. U kunt verschillende tests vinden voor verschillende oogproblemen, waaronder kleurenblindheid en astigmatisme.
- Je kijkt naar verschillende afbeeldingen en vormen op je computerscherm en volgt de instructies om je ogen te testen.
- Onthoud dat dit vage handleidingen zijn en niet mogen worden beschouwd als een vervanging voor het echte werk.
Stap 3. Ga naar uw oogarts
Vergeet niet dat als u deze symptomen ervaart, u een afspraak moet maken met uw oogarts en een volledig oogonderzoek moet ondergaan. Uw optometrist of oogarts zal een aantal tests uitvoeren om uw oogproblemen tot op de bodem uit te zoeken, en als u een bril nodig heeft, zullen zij u een recept uitschrijven. Het kan in het begin intimiderend of een beetje eng zijn, maar het is essentieel om voor je ogen te zorgen.
- De oogarts kan een aantal instrumenten gebruiken, felle lichten in uw oog richten en u een aantal verschillende lenzen laten uitproberen.
- U zult letters van een testblad moeten voorlezen terwijl u verschillende lenzen voor uw ogen houdt.
- Oogartsen en optometristen zijn beide gekwalificeerd om oogevaluaties uit te voeren.
Stap 4. Ken de volgende stappen als u een bril nodig heeft
Na uw oogonderzoek krijgt u te horen of u een bril nodig heeft of niet. Dan krijgt u een recept mee. U kunt hiermee naar een willekeurige opticien gaan en kiezen welke monturen u wilt hebben. Opticiens zijn opgeleid om mensen te helpen bij het passen van een bril.
Nadat u uw kozijnen heeft gekozen, moet u een week of twee wachten voordat de kozijnen zijn geplaatst voordat u ze kunt ophalen
Tips
- Lieg niet over het niet zien van de letters, want als je een bril krijgt als je hem niet nodig hebt, kan dit je ogen echt beschadigen.
- Als u toch een bril krijgt, zorg er dan voor dat u weet hoe en wanneer u deze moet dragen. Praat met uw optometrist voor meer informatie.
- Print of teken een oogkaart en laat iemand achteraf vertellen hoe je het hebt gedaan.
- Laat jaarlijks oogonderzoeken uitvoeren, zodat u zeker bent van uw gezichtsvermogen.
Waarschuwingen
- Zorg er bij een nieuwe bril voor dat uw lens geen weerkaatsing van de zon weerkaatst, dit kan uw ogen beschadigen.
- Er is ook de optie van contactlenzen - als het aanraken van je ogen je niet afschrikt!
- Onthoud dat het niet wil zeggen dat je 24/7 een bril moet dragen! Soms is alleen een leesbril nodig, maar dat zal uw optometrist u uitleggen.
