Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw risico op het ontwikkelen van HPV-gerelateerde kanker te verminderen. Deze omvatten het zo veel mogelijk verminderen van uw aanpasbare risicofactoren, kiezen voor regelmatige Pap-tests als u een vrouw bent en zich laten vaccineren als u in aanmerking komt voor een van de nieuwe HPV-vaccins. Het is ook belangrijk om te begrijpen hoe HPV specifiek zowel mannen als vrouwen kan beïnvloeden.
Stappen
Methode 1 van 4: Risicofactoren verminderen
Stap 1. Houd rekening met het aantal seksuele partners
Een van de grootste risicofactoren voor HPV-gerelateerde kankers is het aantal seksuele partners en in het bijzonder seksuele partners met een hoog risico. Dit komt omdat u een van de specifieke kankergevoelige HPV-stammen moet hebben, wat een seksueel overdraagbare infectie is, om (op termijn) een HPV-gerelateerde kanker te ontwikkelen.
- Hoe meer seksuele partners u in uw leven heeft, hoe groter uw kans om een van de kankerverwekkende HPV-stammen op te lopen.
- Ook geldt dat hoe meer seksuele partners de persoon met wie je seks hebt gehad heeft, hoe "hoger risico" ze zijn als partner, omdat ze dan een verhoogd risico lopen om zelf besmet te raken.
- Over een paar jaar kan maar liefst 50% van de mensen besmet zijn met het virus.
Stap 2. Oefen veilige seks
Aangezien geslachtsgemeenschap (en huid-op-huidcontact van de geslachtsorganen) de manier is waarop HPV van de ene persoon op de andere wordt overgedragen, is veilige seksuele praktijken van cruciaal belang als een manier om uw risico op het ontwikkelen van HPV-gerelateerde kanker te verminderen. Je kunt het beste altijd een condoom gebruiken, om de hoeveelheid genitaal contact en lichaamsvloeistoffen die tussen jou en je partner worden uitgewisseld, te verminderen.
- Merk op dat mannen die seks hebben met mannen een hoger risico lopen. Dit is een risicofactor om rekening mee te houden; het is er echter een die niet kan worden veranderd, omdat je je seksualiteit niet kunt veranderen.
- Mensen met andere gezondheidsproblemen die leiden tot een aangetast immuunsysteem (zoals mensen met hiv/aids), lopen ook een groter risico.
- Voor mannen zijn er geen symptomen van HPV en is testen moeilijker. Alleen omdat iemand zegt dat ze denken dat ze het niet hebben, wil nog niet zeggen dat het waar is. Oefen te allen tijde veilige seks.
Stap 3. Stop met roken
Roken is een risicofactor voor veel vormen van kanker, waaronder HPV-gerelateerde kankers. Daarom, als u kunt stoppen met roken, vermindert u uw risico effectief. Bent u geïnteresseerd in stoppen met roken en wilt u ondersteuning, maak dan een afspraak met uw huisarts.
- Uw huisarts kan u nicotinevervangende opties aanbieden om uw onbedwingbare trek te temmen als u stopt met roken.
- Uw arts kan u ook medicijnen aanbieden (zoals Wellbutrin of Bupropion) die nuttig kunnen zijn bij het stoppen met roken.
Stap 4. Behandel alle andere seksueel overdraagbare aandoeningen of ziekten
Als u andere infecties of ziekten heeft, zoals chlamydia, gonorroe, herpes, hiv of aids, loopt uw risico op besmetting met HPV op. Dit komt omdat je immuunsysteem bezig is met het afhandelen van andere infecties en dus minder goed in staat is om HPV te voorkomen.
- Vraag uw arts om regelmatig infectie- en ziektetesten, aangezien het maanden kan duren voordat sommige infecties en ziekten verschijnen. Zorg ervoor dat u eventuele infecties of ziekten onmiddellijk behandelt.
- Dit zal uw seksuele gezondheid optimaliseren en uw risico op HPV en daaropvolgende HPV-gerelateerde kankers verminderen.
Stap 5. Houd rekening met andere risicofactoren voor HPV-gerelateerde kankers
Om redenen die niet volledig worden begrepen door de medische gemeenschap, lopen mensen die geen kinderen hebben een hoger risico om HPV-gerelateerde kankers op te lopen. Ook lopen niet-seksueel actieve vrouwen die vervolgens seks beginnen het grootste risico.
- Een andere risicofactor voor HPV-gerelateerde kankers is DES (Diethylstilbestrol).
- Dit is een hormonaal medicijn dat vroeger werd gegeven in de hoop een miskraam te voorkomen; het wordt niet langer voorgeschreven door artsen vanwege het risico.
Stap 6. Optimaliseer uw algehele gezondheid
Het handhaven van een gezond gewicht, het eten van een gezond dieet met veel fruit en groenten en het verminderen van algehele stress zijn allemaal gecorreleerd aan een betere gezondheid en een verminderd risico op het ontwikkelen van kanker, waaronder HPV-gerelateerde kankers. Geef prioriteit aan uw algehele gezondheid en welzijn, en u zult er later de vruchten van plukken.
Methode 2 van 4: Regelmatige uitstrijkjes ontvangen
Stap 1. Ontvang vanaf 21 jaar regelmatig Pap-screening
Om uw risico op HPV-gerelateerde kanker (in dit geval baarmoederhalskanker, die wordt veroorzaakt door HPV) te verminderen, is het belangrijk om uw huisarts te raadplegen voor regelmatige uitstrijkjes vanaf de leeftijd van 21 jaar en daarna om de 3 jaar. (vaker als er een afwijking wordt geconstateerd). Het doel van de Pap-test is om een monster van cellen rond uw baarmoederhals te nemen, die vervolgens onder de microscoop zullen worden onderzocht om te zoeken naar eventuele afwijkingen die wijzen op of zorgwekkend zijn voor kanker.
- Een nieuwe test die beschikbaar komt, is iets dat 'HPV-co-testing' wordt genoemd.
- HPV-co-testen kunnen worden gedaan wanneer u uw Pap-test krijgt. Wat het doet, is dat het specifiek zoekt naar de aanwezigheid van het HPV-virus (in tegenstelling tot simpelweg zoeken naar abnormale cellen die kankerachtig of precancereus kunnen zijn).
- Omdat de HPV-co-testoptie relatief nieuw is, zijn er nog geen definitieve richtlijnen rond.
- Als u gelijktijdig HPV-tests krijgt met uw Pap-test, kunt u uw screeningsinterval mogelijk verlengen van elke 3 jaar tot elke 5 jaar.
Stap 2. Weet wat u kunt verwachten als u voor een uitstrijkje gaat
Wanneer u een uitstrijkje krijgt, wordt een speculum (een plastic of metalen apparaat) in uw vagina ingebracht. Het speculum wordt vervolgens geopend zodat uw arts het rond uw baarmoederhals kan centreren en er wordt vervolgens een celmonster uit uw baarmoederhals genomen.
- Het celmonster wordt naar het laboratorium gestuurd voor formele analyse onder de microscoop.
- Wanneer uw arts terughoort over uw resultaten, zal hij of zij u laten weten of ze normaal zijn, of dat verder onderzoek of herhaalde tests nodig zijn.
- Houd er rekening mee dat het het beste is om uw Pap-test te plannen voor een tijd dat u niet ongesteld bent. Het hebben van je menstruatie kan de resultaten vertroebelen en het kan zijn dat je terug moet komen voor een herhalingstest, dus het is het beste om het gewoon helemaal niet te doen terwijl je ongesteld bent.
Stap 3. Volg eventuele betreffende resultaten op zoals voorgeschreven door uw arts
Als uw Pap-test terugkomt met zorgwekkende of verdachte resultaten, moet u in de nabije toekomst mogelijk nog een Pap-test ondergaan. Als uw resultaten zeer verdacht zijn, of als u 2 abnormale resultaten op rij krijgt, kan uw arts overgaan tot iets dat 'colposcopie' wordt genoemd, waarbij een instrument wordt gebruikt om uw baarmoederhals direct te visualiseren om een duidelijker beeld te krijgen van wat er aan de hand is. aan de hand.
- De arts kan een klein stukje van de huid rond de baarmoederhals nemen om het te testen.
- Als u ijverig bent in het doen van Pap-tests en eventuele vervolgtesten, zal dit een grote rol spelen bij het verminderen van uw risico op HPV-gerelateerde kankers.
- Preventie en vroege detectie zijn essentieel, aangezien de meeste HPV-gerelateerde kankers effectief kunnen worden behandeld en vaak genezen als ze vroeg genoeg worden ontdekt.
Methode 3 van 4: Gevaccineerd worden
Stap 1. Kijk of u in aanmerking komt voor het HPV-vaccin
Het HPV-vaccin is relatief nieuw en is momenteel beschikbaar voor vrouwen onder de 26 jaar en voor mannen die in de categorie "hoog risico" vallen. Het is ideaal om het vaccin op de leeftijd van 11 of 12 jaar te krijgen (dit is de leeftijdsgroep waarvoor het over het algemeen wordt aanbevolen). Dit is om ervoor te zorgen dat het vaccin ruim voor het begin van seksuele activiteit wordt toegediend, omdat dit het meest effectief is.
- Vrouwen moeten altijd een zwangerschapstest doen voordat ze het vaccin krijgen en mogen het vaccin niet krijgen als ze zwanger zijn.
- Er zijn enkele artsen die het HPV-vaccin niet aan oudere vrouwen zullen geven. Dit komt omdat de persoon op deze leeftijd waarschijnlijk in contact is geweest met een bepaald type virus, waardoor het vaccin niet effectief is.
- Houd er echter rekening mee dat het beter is om het te krijgen zelfs nadat je seks hebt gehad, omdat het je risico nog steeds vermindert, alleen niet zoveel als wanneer je het eerder had gekregen.
- Merk op dat het HPV-vaccin geen HPV kan genezen dat al aanwezig is, noch kan het laesies van de baarmoederhals genezen die mogelijk voorlopers zijn van baarmoederhalskanker (of laesies elders die mogelijk voorlopers zijn van HPV-gerelateerde kanker).
Stap 2. Begrijp waar het HPV-vaccin u tegen beschermt
Naast baarmoederhalskanker kunnen vrouwen ook vulvaire kanker, anale kanker en mondkanker krijgen, allemaal gerelateerd aan HPV. Het vaccin (vooral als het vroeg genoeg in het leven wordt toegediend) werkt om u te beschermen tegen al deze HPV-gerelateerde kankers.
Het HPV-vaccin is zeer effectief gebleken met weinig tot geen bijwerkingen
Stap 3. Kies tussen Gardasil en Cervarix
Er zijn momenteel 2 HPV-vaccins beschikbaar, Gardasil en Cervarix. Gardasil dekt 4 stammen van HPV, namelijk stammen 6, 11, 16 en 18. Op deze manier is het beschermend tegen de stammen van HPV die u vatbaar maken voor baarmoederhalskanker (en andere HPV-gerelateerde kankers), evenals als beschermend tegen de stammen van HPV die genitale wratten veroorzaken, wat een extra bonus is van dit vaccin. Cervarix is de andere vaccinoptie. Het dekt HPV-stammen 16 en 18, dus het is beschermend tegen HPV-gerelateerde kankers (met name baarmoederhalskanker) maar niet tegen genitale wratten.
- Zowel Gardasil als Cervarix hebben in totaal 3 vaccins nodig.
- De tweede injectie wordt 1-2 maanden na de eerste ontvangen en de derde injectie 6 maanden na de eerste.
- Alle 3 de injecties moeten worden ontvangen om het vaccin optimaal te laten werken.
Stap 4. Ga door met regelmatige Pap-testen, zelfs als u bent gevaccineerd
Omdat het vaccin relatief nieuw is en medische onderzoekers nog niet over voldoende gegevens beschikken om precies te bepalen hoe effectief het is, wordt aanbevolen om gewoon door te gaan met Pap-tests, zelfs als u bent gevaccineerd.
Na verloop van tijd en naarmate er meer bewijs over de effectiviteit van het vaccin beschikbaar komt, kunnen de aanbevelingen voor Pap-testscreening worden verminderd voor vrouwen die zijn gevaccineerd. Tot op heden zijn er echter geen wijzigingen in de screeningsrichtlijnen geweest
Methode 4 van 4: HPV-gerelateerd kankerrisico bij mannen verminderen
Stap 1. Weet voor welke HPV-gerelateerde kankers mannen risico lopen
Hoewel HPV-gerelateerde kankers meestal in verband worden gebracht met vrouwen (aangezien baarmoederhalskanker bij vrouwen verreweg de meest voorkomende HPV-gerelateerde kanker is), kunnen ook mannen worden getroffen. De HPV-gerelateerde kankers die mannen kunnen treffen, zijn peniskanker, anale kanker en mondkanker.
Stap 2. Laat u vaccineren als u een hoger risico loopt
Het Gardasil-vaccin wordt momenteel aanbevolen voor mannen die seks hebben met mannen en voor mannen van wie het immuunsysteem anderszins is aangetast (zoals mensen met hiv/aids, orgaantransplantaties of andere ernstige auto-immuunziekten).
Het vaccin wordt momenteel niet aanbevolen voor mannen in het algemeen, vanwege het algemene lage risico dat mannen HPV-gerelateerde kankers krijgen, dus de huidige richtlijnen suggereren het alleen voor groepen met een hoger risico
Stap 3. Raadpleeg een arts als u verdachte tekenen of symptomen opmerkt
Als u zowel voor mannen als voor vrouwen ongebruikelijke knobbels of bulten opmerkt rond uw anale gebied, uw mondgebied of (voor mannen) op uw penis, is het belangrijk om deze door een arts te laten bekijken. Op deze manier kunt u de mogelijkheid van kanker uitsluiten (of uw arts laten diagnosticeren en behandelen in een zo vroeg mogelijk stadium, terwijl het nog te genezen is).
