Helicobacter (H.) pylori is een veel voorkomende bacterie die in uw maag kan leven. Miljoenen mensen leven zonder problemen met deze bacteriën in hun maag, maar als ze ongecontroleerd beginnen te groeien, kun je een maagzweer krijgen. Gelukkig zijn zweren te behandelen als je van de H. pylori afkomt. Artsen gebruiken hiervoor meestal antibiotica, maar misschien wilt u in plaats daarvan natuurlijke behandelingen onderzoeken. Je zou deze zelf kunnen uitproberen, maar houd er rekening mee dat ze een wisselend succespercentage hebben en je maagzweer misschien niet helemaal verdwijnen. Als je jezelf 2 weken thuis hebt behandeld zonder enige verlichting, ga dan naar je arts voor een meer conventionele behandeling.
Stappen
Methode 1 van 3: De bacteriën bestrijden
Er zijn een paar kruiden en supplementen die H. pylori kunnen doden of voorkomen dat het zich voortplant. Dit kan helpen de infectie te verwijderen. U kunt deze zelf proberen, maar houd er rekening mee dat geen van hen de infectie waarschijnlijk volledig zal verwijderen en dat u waarschijnlijk ook medicijnen nodig zult hebben. Vraag uw arts voordat u voedingssupplementen gebruikt om er zeker van te zijn dat ze veilig voor u zijn.
Stap 1. Neem probiotica om de gezonde bacteriën in je maag te stimuleren
Probiotica, met name Lactobacillus, verhogen het aantal gezonde bacteriën in uw darm. Dit kan de H. pylori misschien niet echt doden, maar het kan onevenwichtigheden voorkomen en voorkomen dat slechte bacteriën uit de hand lopen. Dit kan voorkomen dat een H. pylori-infectie verandert in een maagzweer.
- Een algemene dosis voor probiotica varieert van 1 tot 10 miljard eenheden per dag. Dit klinkt als veel, maar het zijn meestal maar 1 of 2 tabletten. Volg de doseringsinstructies op het product dat u gebruikt.
- Als u een probiotische merkaanbeveling nodig heeft, vraag dan uw arts of apotheker om de beste voor u.
Stap 2. Eet broccolispruiten om de infectie te behandelen
Broccoli is een traditionele behandeling voor tal van gezondheidsproblemen, en er zijn aanwijzingen dat spruiten kunnen voorkomen dat H. pylori uw maag koloniseert. Probeer gedurende 8 weken elke dag 70 g (0,4 kopjes) broccolispruiten te eten om te zien of uw symptomen verbeteren.
- Studies toonden ook aan dat de H. pylori-spiegels terugkeerden nadat de behandeling met broccoli was gestopt, dus dit doodt de bacteriën waarschijnlijk niet volledig.
- Broccolispruiten zijn niet hetzelfde als rijpe broccoli. Het zijn onrijpe spruiten die eruitzien als kleine alfalfaplanten.
Stap 3. Drink groene thee om de groei van bacteriën te remmen
De antioxidanten en voedingsstoffen in groene thee lijken de groei van H. pylori te stoppen. Dit zal het misschien niet doden, maar kan voorkomen dat de infectie in een maagzweer verandert.
- Groene thee is over het algemeen veilig voor gebruik zolang je er niet te veel van hebt. De aanbevolen hoeveelheid is 2-3 kopjes per dag, maar tot 5 is veilig.
- Groene thee bevat cafeïne, dus gebruik een cafeïnevrij type als je het dicht bij bedtijd drinkt.
Stap 4. Probeer honing om de bacteriën te doden
Honing is van nature antibacterieel en kan voorkomen dat H. pylori in uw maag groeit. Probeer elke dag 10-12 ml honing in 1 c (0,24 L) water te mengen en op te drinken. Ga hiermee door voor 2-4 weken.
Stap 5. Neem aloë vera om je maag te kalmeren
Aloë vera-gel kan ook effectief zijn voor het doden van H. pylori-bacteriën en het verzachten van maagpijn. Probeer 100 mg aloë vera-gelextract te nemen om te zien of dit voor u werkt.
Aloë is het meest effectief als het samen met een antibioticum wordt ingenomen, dus het werkt op zichzelf misschien niet goed
Stap 6. Voorkom dat bacteriën zich aan je maag hechten met zoethoutwortel
Zoethoutwortel is een populaire behandeling voor maagklachten en kan H. pylori bestrijden. Probeer 30 dagen lang 3 keer per dag 250 mg zoethoutwortelextract te nemen om te zien of dit helpt.
Zoethoutwortel komt ook als kruidenthee, maar dit is mogelijk niet sterk genoeg om een maagzweer te behandelen
Stap 7. Gebruik knoflook voorzichtig
Knoflook is een traditionele behandeling voor veel aandoeningen en kan enig effect hebben op H. pylori. De resultaten zijn echter zeer inconsistent. Bovendien kan knoflook brandend maagzuur verergeren, dus het kan uw pijn verergeren als u een maagzweer heeft. Beschouw dit als een laatste redmiddel als niets anders werkt.
Methode 2 van 3: Je maag kalmeren
Als u een maagzweer heeft, voelt u waarschijnlijk veel pijn en ongemak. Of u de infectie nu behandelt met medicijnen of natuurlijke behandelingen, u moet het uzelf nog steeds gemakkelijk maken totdat de zweer is verdwenen. De volgende stappen zullen uw maagzweer niet echt behandelen, maar ze zullen uw pijn verminderen terwijl u herstelt.
Stap 1. Eet kleinere maaltijden zodat je je niet zo vol voelt
Te veel eten verhoogt de hoeveelheid zuur in uw maag en kan uw pijn verergeren terwijl u een maagzweer bestrijdt. Beperk uw maaltijdgroottes en eet niet te veel, zodat u uw symptomen niet veroorzaakt.
- Totdat je maagzweer geneest, is het beter om verspreid over de dag een paar kleinere maaltijden te eten in plaats van 3 grote. Zo voorkom je dat je een te vol gevoel krijgt.
- Voor een gemakkelijke truc, probeer langzamer te eten dan je normaal doet. Op die manier heb je meer kans om je eerder vol te voelen en kun je voorkomen dat je te veel eet.
Stap 2. Voeg meer vezels toe aan uw dieet
Vezels helpen je spijsvertering en kunnen maagzweerpijn verminderen. Eet veel fruit, groenten, volle granen, noten en peulvruchten om voedsel door je spijsverteringsstelsel te laten stromen. Ga door met dit vezelrijke dieet nadat u bent hersteld, omdat vezels ook kunnen voorkomen dat zweren terugkomen.
- Als algemene aanbeveling moeten vrouwen elke dag 21-25 g vezels krijgen en mannen 30-38 g.
- U kunt ook meer vezels uit voedingssupplementen halen, maar artsen raden aan om eerst zoveel mogelijk uit uw dieet te halen.
Stap 3. Vermijd gekruid voedsel als ze je maag van streek maken
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, veroorzaakt gekruid voedsel eigenlijk geen zweren. Ze kunnen echter bestaande zweren irriteren en de pijn verergeren. Als gekruid voedsel je maag van streek maakt, blijf dan bij mild of neutraal voedsel zonder kruiden totdat je hersteld bent.
- Als je van pittig eten houdt, probeer dan eens een klein beetje kruiden toe te voegen. Blijf meer toevoegen totdat je je ongemakkelijk begint te voelen, en dan weet je hoeveel je aankan.
- Pittig voedsel maakt maagzweren niet erger, dus je kunt kruiden eten als ze je maag niet storen.
Stap 4. Stop met het drinken van melk om maagzuur onder controle te houden
Melk is een populaire remedie tegen maagpijn. Hoewel het in eerste instantie de pijn vermindert, kan het later meer zuren in uw maag veroorzaken, waardoor uw pijn erger wordt. Het is het beste om melk te vermijden totdat uw maagzweer geneest.
Stap 5. Verminder stress zodat uw maagzweer niet erger wordt
Veel mensen denken ook dat stress maagzweren veroorzaakt, maar dit is niet waar. Stress kan echter de hoeveelheid zuur in uw maag verhogen en de pijn van een maagzweer verergeren. Doe je best om je stress onder controle te houden, zodat je niet meer ongemak veroorzaakt.
- Sommige ontspanningsactiviteiten zoals diep ademhalen, yoga en meditatie kunnen allemaal je stress verminderen. Probeer elke dag 15-20 minuten te besteden aan een van deze activiteiten.
- Dingen doen die je leuk vindt, is ook goed voor het verminderen van stress, dus maak elke dag wat tijd vrij voor je hobby's en interesses.
Stap 6. Ondersteun je immuunsysteem door voldoende te slapen
Je hebt een sterk immuunsysteem nodig om H. pylori te bestrijden en je maagzweer te genezen, dus voldoende slaap is essentieel. Doe je best om elke nacht 7-8 uur te slapen, zodat je lichaam sterk genoeg is om de infectie te bestrijden.
Als je moeite hebt met slapen, probeer dan een uur voor het slapengaan te ontspannen. Zet je computer, telefoon en tv uit. Doe ontspannende activiteiten zoals lezen of een bad nemen om je klaar te maken om naar bed te gaan
Stap 7. Verminder uw alcoholgebruik totdat uw maagzweer geneest
Alcohol kan uw maag irriteren en de maagzweerpijn verergeren. Als u regelmatig drinkt, beperk u dan tot niet meer dan 2 drankjes per dag totdat uw maagzweer geneest.
Alcohol kan ook een wisselwerking hebben met de medicijnen die u moet nemen om uw maagzweer te behandelen, dus het is nog belangrijker om u te onthouden totdat uw maagzweer geneest
Stap 8. Stop met roken of begin er niet aan
Roken kan uw maagwand dunner maken, waardoor zweren erger kunnen worden of kunnen ontstaan. Als u rookt, kunt u het beste zo snel mogelijk stoppen. Als u niet rookt, begin dan helemaal niet.
- Zelfs als uw maagzweer geneest, loopt u risico op een volgende als u daarna blijft roken.
- Passief roken kan ook gezondheidsproblemen veroorzaken, dus laat niemand in uw huis roken.
Methode 3 van 3: Conventionele behandelingen
Natuurlijke remedies hebben gemengde resultaten voor de behandeling van H. pylori en er is een hoog risico dat de infectie terugkomt. Om de infectie voor eens en voor altijd te beëindigen, zijn medicijnen de beste keuze. Bezoek uw arts voor een onderzoek en als u H. pylori heeft, dan zullen zij de volgende medicijnen proberen om u te genezen.
Stap 1. Neem antibiotica om de bacteriën te doden
Aangezien H. pylori een bacteriële infectie is, zijn antibiotica de meest betrouwbare behandeling. Het meest voorkomende type is amoxicilline, dat effectief is in het doden van de bacteriën. Gebruik dit medicijn precies zoals uw arts u dat heeft opgedragen.
Voltooi altijd de volledige antibioticakuur om er zeker van te zijn dat de infectie volledig is verdwenen. Stop niet vroeg, tenzij uw arts u dat zegt
Stap 2. Onderdruk maagzuur met protonpompremmers
Deze medicijnen, kortweg PPI's, doden H. pylori niet echt. Ze voorkomen echter dat uw maag te veel zuur produceert, waardoor u zich comfortabeler kunt voelen terwijl u geneest. Dit is vooral handig als u een maagzweer heeft.
Veel voorkomende PPI's zijn omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) en pantoprazol (Protonix). Neem degene die uw arts voorschrijft
Stap 3. Smeer je maag in met bismutmedicijnen
Bismut doodt geen bacteriën of voorkomt dat uw maag zuur produceert, maar het verhoogt wel de slijmlaag die uw maag beschermt. Dit helpt je maag te beschermen tegen zuren en kan brandend maagzuur of pijn voorkomen. Als u deze medicijnen gebruikt totdat de infectie is verdwenen, zult u zich veel comfortabeler voelen.
Het meest voorkomende medicijn tegen bismut is Pepto-Bismol. Dit is zonder recept zonder recept verkrijgbaar
Medische afhaalrestaurants
Sommige natuurlijke behandelingen laten succes zien bij het doden of remmen van H. pylori in uw maag. De resultaten zijn echter gemengd en het is onwaarschijnlijk dat natuurlijke behandelingen alleen de infectie zullen genezen. Als je jezelf al 2 weken vanuit huis behandelt en geen verlichting hebt ervaren, ga dan naar je huisarts. Een medicijnronde zou de infectie en uw maagzweer moeten verwijderen.
Waarschuwingen
- Hoewel zweren behandelbaar zijn, kunnen ze gevaarlijk zijn als ze niet worden behandeld. Negeer constante buikpijn en brandend maagzuur niet. Raadpleeg een arts om eventuele complicaties te voorkomen.
- Vraag altijd uw arts voordat u kruidensupplementen gebruikt om er zeker van te zijn dat ze veilig voor u zijn.
