Verstikking is een veelvoorkomend probleem bij jonge kinderen. Wanneer een stuk voedsel of een klein voorwerp iemands luchtweg blokkeert, zal hij of zij stikken. Voorkom verstikking door kinderen te leren kleine hapjes te nemen, hun eten goed te snijden en goed te kauwen. Ook als je kinderen hebt van 4 jaar of jonger, maak je huis dan kindveilig.
Stappen
Deel 1 van 2: Toegang tot kleine objecten verminderen
Stap 1. Maak je huis kindveilig
Als je kleine kinderen hebt, kun je sommige huishoudelijke artikelen het beste buiten bereik houden. Dit betekent niet dat u ze uit uw huishouden moet verwijderen. Plaats ze in plaats daarvan in hoge kasten en overweeg om kindersloten te kopen. U kunt ook speciale hoezen op deurknoppen plaatsen om toegang tot sommige kasten of kamers te voorkomen. Items die buiten het bereik van kinderen moeten worden verwijderd, zijn onder meer:
- Latex ballonnen
- Magneten
- beeldjes
- Decoraties zoals klatergoud of kerstboomversieringen
- ringen
- Oorbellen
- Toetsen
- Batterijen
- Speelgoed met kleine onderdelen (bijv. Barbie-schoenen, Lego-helmen)
- Kleine balletjes
- knikkers
- Schroeven
- Veiligheidsspelden
- Gebroken kleurpotloden
- Nietjes
- Gommen
- Kleine rotsen
Stap 2. Controleer de aanbevolen leeftijden op speelgoed
Speelgoed met kleine stukjes is niet bedoeld voor jonge kinderen en moet een waarschuwingslabel bevatten. Volg de leeftijdsrichtlijnen op speelgoedverpakkingen. Geef kinderen geen speelgoed uit automaten omdat deze niet aan de veiligheidsvoorschriften hoeven te voldoen.
Vraag in restaurants met kindermaaltijden om speelgoed dat geschikt is voor de leeftijd
Stap 3. Ruim alle rommel op met kleine voorwerpen
Als je bijvoorbeeld een zak pasta morst, raap deze dan meteen op. Kijk onder tafels en stoelen voor extra stukken. Alles wat op de grond ligt, is een eerlijk spel voor een kind om in zijn mond te stoppen.
Stap 4. Vraag oudere kinderen om op te ruimen
Als uw oudere kinderen met voorwerpen zoals Lego of Barbie-schoenen spelen, vraag hen dan om hun rommel op te ruimen. Leg uit dat ook zij voorzichtig moeten zijn met kleine voorwerpen. Overweeg om er een spel van te maken voor schoolgaande kinderen om te zien wie de meeste kleine voorwerpen kan vinden.
Stap 5. Kijk naar kinderen als ze spelen
Hoewel je kinderen niet 100% van de tijd kunt bekijken, probeer toch zo waakzaam mogelijk te zijn. Als je ziet dat ze ergens aan beginnen, grijp dan onmiddellijk in. Stel basisregels in voor items die ze wel en niet mogen aanraken.
Deel 2 van 2: Voedselveiligheid beoefenen
Stap 1. Snijd voedsel in kleine stukjes
Onthoud dat de luchtpijp van een kind zo breed is als een rietje. Verwijder zaden van voedsel zoals watermeloen en pitten van voedsel zoals perziken. Deze praktijk is van toepassing op zowel kinderen als volwassenen.
- Snijd voor hotdogs de hotdog in de lengte door. Snijd het daarna in de breedte in kleinere stukken. Verwijder de huid.
- Kwart druiven.
- Wees vooral voorzichtig bij het eten van vis met botten (dit mag alleen worden gedaan door oudere kinderen en volwassenen, niet door jonge kinderen). Vertel uw kinderen om te proberen zeer kleine hapjes te nemen en indien mogelijk van tevoren eventuele botten te verwijderen. Niet te snel doorslikken.
Stap 2. Demonstreer een beet van de juiste maat
Laat je kinderen zien hoe groot een hap moet zijn. Laat zien dat het stuk voedsel kleiner moet zijn dan hun kinderlepel of vork. Praat over hoe we langzaam moeten eten voor de veiligheid en ook om beleefd te zijn. In plaats van kinderen te prijzen omdat ze snel klaar zijn met eten, prijs kinderen die in een gematigd tempo eten.
Stap 3. Bespreek grondig kauwen
Leg bij het bespreken van gezonde eetgewoonten aan uw kinderen uit hoe belangrijk het is om hun voedsel goed te kauwen. Ze moeten hun voedsel kauwen totdat het zacht en gemakkelijk door te slikken is. Je zou kunnen overwegen om ze tot tien te laten tellen terwijl ze kauwen. Na een tijdje zullen ze gewend zijn om langzamer te kauwen.
- Geef kinderen geen vast, taai voedsel totdat ze voldoende tanden hebben en klaar zijn voor de ontwikkeling. Praat met uw arts om te zien waar uw kind zich qua ontwikkeling bevindt.
- Kinderen leren op basis van wat ze zien. Probeer voldoende tijd in te plannen voor maaltijden, zodat je niet gehaast bent.
- Wissel drinken en eten af. Leer uw kinderen om niet tegelijk te drinken en te eten.
- Moedig uw kinderen aan om niet tegelijkertijd te praten en te kauwen.
Stap 4. Eet zittend en stil
Geef uw jonge kinderen geen eten terwijl ze lopen, staan of anderszins bewegen. Ga zoveel mogelijk met een rechte rug aan tafel zitten. Uw kind mag in geen geval eten en rennen. Vermijd ook eten in de auto of in de bus of metro. Als u plotseling stopt, kunt u of uw kind stikken.
Stap 5. Vermijd voedingsmiddelen die vaak leiden tot verstikking
Kinderen onder de vijf jaar moeten verschillende voedingsmiddelen vermijden. Als u deze producten aan kinderen geeft, moet u ze heel voorzichtig snijden of koken (bijv. hotdogs). Hoewel oudere kinderen en volwassenen deze items kunnen eten, moeten ook zij voorzichtig zijn. Voedingsmiddelen die jonge kinderen moeten vermijden, zijn onder meer:
- Hotdogs in muntvormen gesneden
- Vis met botten
- Kaasblokjes
- Ijsblokjes
- Pindakaas in lepels
- Pinda's
- Kersen
- Harde snoepjes
- Vruchten met schil (bijv. appels)
- Selderij
- Popcorn
- Rauwe erwten
- Hoestdruppels
- noten
- Karamels
- Kauwgom
Stap 6. Kook groenten
In plaats van rauwe groenten te serveren, stoom, kook of bak ze. Streef naar zachtheid. U wilt dat uw kind gemakkelijk kan kauwen en slikken. Stomen is een goede optie omdat het minder voeding verwijdert dan koken.
