Het reinigen en onderhouden van uw teennagels is een integraal onderdeel van een goede voetverzorging. Omdat je voeten vaak uit het zicht en uit het hart zijn, is het gemakkelijk om de opeenhoping van vuil en aanslag onder je teennagels te negeren. Het vaststellen van gewoonten voor het verzorgen van teennagels is een belangrijk aspect van uw algehele hygiëne. Het zal u ook helpen om teennagelgerelateerde gezondheidsproblemen te voorkomen en uw niveau van comfort te verhogen.
Stappen
Deel 1 van 3: Dagelijks je voeten en teennagels wassen
Stap 1. Maak je voeten nat
Was uw voeten en teennagels elke dag om geur- en schimmelinfecties te voorkomen. U kunt dit doen als onderdeel van uw normale hygiëneroutine, bijvoorbeeld tijdens het douchen of baden. Begin door je voeten en teennagels nat te maken met warm water.
Stap 2. Schrob de voeten zoals je elk ander lichaamsdeel zou doen
Gebruik je gewone zeep of body wash om je voeten te wassen. Je kunt ook een puimsteen of luffa gebruiken om de droge, dode huid weg te schrobben. Een washandje werkt ook goed. Pas op dat u niet te hard schrobt, want dit kan schade veroorzaken.
Breng wat zeep of body wash aan op je natte voeten en laat het schuimen met je handen of een spons of washandje. Zorg ervoor dat je de spons of het washandje ook over je tenen en teennagels haalt
Stap 3. Spoel de zeep af
Nadat je alle oppervlakken van je voeten en nagels hebt gewassen. Spoel de zeep volledig weg onder warm water of door ze onder te dompelen in een bak met schoon water.
Stap 4. Droog je voeten volledig af na het wassen
Gebruik een schone, droge handdoek om je voeten droog te deppen nadat je ze hebt gewassen. Zorg ervoor dat je je teennagels droogt en ook tussen je tenen komt.
Deel 2 van 3: Een voetbad en scrub gebruiken om teennagels schoon te maken
Stap 1. Week je voeten in warm water
Door uw voeten in warm water te weken, kunt u vuil losmaken en gemakkelijker grondig reinigen. Het verzacht ook je teennagels, waardoor ze gemakkelijker te knippen zijn. Om je teennagels te laten weken, kun je gewoon lauw water gebruiken. Indien gewenst kun je ook etherische oliën of een klein beetje zeezout toevoegen. Week je voeten en teennagels ongeveer 15 minuten in het water.
Stap 2. Scrub de huid rond je teennagels
Als je klaar bent met het weken van je teennagels, scrub je de huid rond de nagels. Afschilfering is de handeling of het verwijderen van dode huidcellen van een bepaald deel van het lichaam. Dit helpt je voeten te ontdoen van dode huidcellen en reinigt en revitaliseert het gebied rond de teennagels.
- Gebruik een exfoliërende scrub of een nagelborstel om je teennagels te scrubben.
- Sommige mensen laten hun voeten weken in Epsom-zout gemengd met warm water om hun huid zachter te maken. Dit is een geweldige optie als je voeten een beetje pijnlijk zijn.
- Er zijn enkele scrubs voor schoonheidssalons die worden geleverd met exfoliërende microkorrels, maar dergelijke stoffen hebben enige kritiek gekregen omdat ze slecht zijn voor het milieu en werken niet per se beter dan natuurlijke getextureerde stoffen.
- Masseer zachtjes je teennagels en voeten met de door jou gekozen substantie. Het kan zijn dat u enige kracht moet gebruiken om de huidcellen los te krijgen. Als u klaar bent, spoelt u uw voeten af in koud of lauw water en droogt u ze grondig af.
Stap 3. Spoel de zeep en exfoliant weg
Nadat u klaar bent met het schrobben en exfoliëren van uw teennagels en voeten, dompelt u ze terug in het waterbassin om ze af te spoelen. Als het water erg zeepachtig is, moet u het mogelijk eerst verversen. Spoel je voeten totdat alle zeep verdwenen is.
Stap 4. Droog grondig af
Na het wassen moeten je nagels en tenen volledig droog zijn. Vochtige voeten, vooral wanneer ze in schoenen en sokken worden geplaatst, kunnen de groei van schimmel stimuleren. Droog je voeten volledig af met een schone, droge handdoek. Laat ze vervolgens een paar minuten aan de lucht drogen voordat u schoenen of sokken aantrekt.
Deel 3 van 3: Vlekken verwijderen, hydrateren en je nagels knippen
Stap 1. Verwijder eventuele vlekken
Als u vlekken op uw teennagels heeft, kunt u deze mogelijk verwijderen of voorkomen. Bepaalde gewone huishoudelijke producten kunnen effectief zijn bij het verwijderen van vlekken op teennagels. Als je na het schoonmaken nog steeds vlekken op je nagels hebt, probeer dan een van deze methoden:
- Waterstofperoxide kan worden gebruikt om vlekken op teennagels te verwijderen. Meng een deel peroxide met drie delen water. Laat je nagels vervolgens 10 minuten weken en spoel ze daarna uit.
- Citroensap heeft voor sommigen ook gewerkt om vlekken te verwijderen. Dep een paar druppels citroensap op elke nagel, laat het een paar minuten intrekken en veeg het dan af met een washandje.
- Als je je teennagels lakt, kan het aanbrengen van een grondlaag voordat je nagellak aanbrengt, vlekken in de eerste plaats helpen voorkomen.
Stap 2. Breng een vochtinbrengende crème aan
Nadat je voeten droog zijn, wil je misschien ook een vochtinbrengende crème aanbrengen. Het is ook een goed idee om je voeten dagelijks te hydrateren, omdat voeten gemakkelijk uitdrogen. U kunt uw gewone vochtinbrengende crème gebruiken of een speciale vochtinbrengende crème voor de voeten kopen.
Zorg ervoor dat je ook wat vochtinbrengende crème op je teennagels en nagelriemen aanbrengt
Stap 3. Knip je teennagels recht en matig kort
Knip je teennagels recht af, maar niet te kort. Als u uw teennagels te kort of onder een hoek knippen, kan dit leiden tot ingegroeide teennagels. Door je nagels op een gemiddelde lengte te houden, kan ook de ontwikkeling van schimmel en andere soorten schade worden voorkomen, zoals het optillen van de nagel van het nagelbed als deze ergens aan blijft haken.
