Er zijn veel verschillende soorten afslankmedicijnen en supplementen op de markt, maar het gebruik van deze producten kan risico's met zich meebrengen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuw medicijn begint. Uw arts kan u misschien een recept aanbevelen dat kan helpen bij het afvallen in combinatie met lichaamsbeweging en een gezond dieet, maar deze brengen risico's met zich mee voor mensen met bepaalde medische aandoeningen. Voedingssupplementen zijn een andere populaire optie voor mensen die willen afvallen, hoewel ze niet worden gereguleerd door de FDA. Koop uw supplementen en medicijnen altijd van gerenommeerde bronnen en zorg ervoor dat u ze op de juiste manier gebruikt.
Stappen
Methode 1 van 3: Geneesmiddelen op recept
Stap 1. Vraag uw arts of medicijnen voor gewichtsverlies geschikt voor u zijn
Er zijn veel afslankmiddelen die alleen bij een arts verkrijgbaar zijn. Terwijl u deze geneesmiddelen gebruikt, wordt u zorgvuldig gecontroleerd door uw arts. Dit zal ervoor zorgen dat u het medicijn correct inneemt. Als er bijwerkingen of complicaties optreden, kunnen u en uw arts deze snel en veilig afhandelen. Gebruik deze medicijnen niet zonder het advies of toezicht van een arts. Laat uw arts tijdens uw bezoek aan uw arts weten over:
- Uw medische geschiedenis
- De medische geschiedenis van uw familie
- Eventuele allergieën voor medicijnen
- Welke andere medicijnen gebruikt u momenteel?
- Hoe ga je verder met je gewichtsverlies (training, dieet, enz.)
Stap 2. Bespreek uw risicofactoren met uw arts
Veel voorgeschreven medicijnen voor gewichtsverlies kunnen niet worden gebruikt door mensen met bepaalde aandoeningen. Hoewel deze van medicijn tot medicijn kunnen verschillen, moet je altijd je arts op de hoogte stellen van eventuele medische aandoeningen om gevaarlijke of dodelijke bijwerkingen te voorkomen. Vertel het hen zeker als u:
- Een persoonlijke of familiegeschiedenis van hartaandoeningen hebben
- Hoge bloeddruk hebben
- Lijd aan diabetes
- zijn zwanger
- Rook sigaretten
- Heb glaucoom
- Een epileptische aandoening hebben
Stap 3. Werk samen met uw arts om te bepalen welk medicijn bij uw behoeften past
Er zijn verschillende soorten geneesmiddelen op recept die door de FDA zijn goedgekeurd voor gewichtsverlies. Elk van deze heeft verschillende effecten op het lichaam, evenals verschillende sterke punten en risico's. U kunt met uw arts bespreken welke van deze het meest effectief zijn voor uw gewicht, gezondheid en levensstijl. Deze medicijnen worden allemaal gebruikt in combinatie met een gezond voedingspatroon.
-
Phentermine-producten:
Deze onderdrukken je eetlust door de chemicaliën in je hersenen te blokkeren die ervoor zorgen dat je honger krijgt. U mag ze niet gebruiken als u een hoge bloeddruk, glaucoom of een overactieve schildklier heeft, of als u een beroerte heeft gehad. Merken zijn onder andere Adipex-P of Suprenza.
-
Orlistat:
Dit voorkomt dat een deel van het vet door je lichaam wordt opgenomen. Gebruik orlistat niet als u galblaasproblemen heeft of als u chronisch malabsorptiesyndroom heeft. Mensen met nier- of leverproblemen kunnen ook risico lopen. Merken zijn onder andere Xenical of Alli. Orlistat heeft ook invloed op de opname van in vet oplosbare vitamines, bespreek dit probleem dus zeker met uw arts of diëtist. Hoewel Alli zonder recept zonder recept verkrijgbaar is, moet u toch eerst uw arts raadplegen. Beperk uw vetinname tot 20%-30% van uw totale dagelijkse calorieën om bijwerkingen zoals winderigheid, diarree en vette ontlasting te voorkomen.
-
Naltrexon HCI met bupropion HCI:
Deze combinatie van 2 medicijnen wordt verkocht onder de naam Contrave. Bupropion wordt meestal gebruikt om depressie te behandelen en Naltrexon wordt vaak gebruikt om mensen met verslavingsproblemen te helpen. Beide kunnen worden gebruikt om de eetlust te onderdrukken. Gebruik dit medicijn niet als u hoge bloeddruk, toevallen of een voorgeschiedenis van anorexia of boulimia heeft.
-
Phentermine-topiramaat ER:
Verkocht onder de naam Qsymia, is dit medicijn een combinatie van een eetlustremmer (fentermine) en een anti-epilepticum (topiramaat). Mensen met hartproblemen, glaucoom of schildklierproblemen mogen dit medicijn niet gebruiken. Qsymia kan geboorteafwijkingen veroorzaken, dus gebruik het niet als u zwanger bent of probeert zwanger te worden. Naast gewichtsverlies kan het ook helpen bij migraine.
-
Liraglutide:
Dit is een injectie die soms wordt gebruikt om diabetes type II te behandelen. De versie voor gewichtsverlies staat bekend als Saxenda. Het kan helpen de eetlust te onderdrukken. Als u of iemand in uw familie een voorgeschiedenis heeft van schildklierkanker, mag u dit middel niet gebruiken.
Stap 4. Pas op voor bijwerkingen
Houd er rekening mee dat het niet uitmaakt welke medicatie u neemt, er is een kans op bijwerkingen. Sommige van deze bijwerkingen zijn mild; anderen hebben onmiddellijke medische zorg nodig. Praat met uw arts voordat u begint, zodat u weet waar u op moet letten. Enkele veel voorkomende bijwerkingen zijn:
- Nervositeit of angst
- Prikkelbaarheid
- Hoofdpijn
- Droge mond
- Misselijkheid
- Constipatie
- Buikpijn
- Diarree
- Veranderingen in de kleur of consistentie van de ontlasting
Methode 2 van 3: Voedingssupplementen
Stap 1. Lees de ingrediëntenlijst zodat je weet wat er in je supplement zit
De beste plaats om te beginnen is de ingrediëntenlijst. Er worden honderden verschillende soorten ingrediënten gebruikt in voedingssupplementen. Veilige ingrediënten die vaak worden aangetroffen in supplementen voor gewichtsverlies zijn onder andere witte bonenpeul, cafeïne (in doses van minder dan 400 ml), calcium, chitosan en chroom. Groene koffie-extract, groene thee-extract en frambozenketon kunnen in kleine doses veilig zijn.
- Supplementlabels zijn vereist om alle actieve en inactieve ingrediënten te vermelden, maar uit onderzoeken is gebleken dat minder dan 50% van de supplementlabels alle inactieve ingrediënten vermeldden. Ze kunnen zelfs bekende allergenen hebben zoals tarwe, rijst en soja die niet op het etiket staan.
- Zelfs veilige supplementen kunnen nog steeds bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijn, gas of misselijkheid.
- Sommige merken vermelden "energieboosters", "vetverbrandende producten" of "supplementen voor gewichtsverlies" als ingrediënten, maar deze worden vaak gebruikt om schadelijke ingrediënten op het etiket te verbergen. Gebruik alleen producten waarin duidelijk staat welke ingrediënten in hun supplement zitten.
- Wanneer u een supplement voor gewichtsverlies kiest, kunt u labels tegenkomen die hun ingrediënten 'natuurlijk', 'gestandaardiseerd', 'gecertificeerd' of 'geverifieerd' noemen. Deze voorwaarden worden niet gereguleerd door de FDA of enige andere organisatie.
Stap 2. Vermijd gevaarlijke ingrediënten, zoals ephedra
Van sommige ingrediënten die vaak in supplementen worden aangetroffen, is bekend dat ze gevaarlijk zijn. Veel van deze zijn bedoeld om u te helpen gewicht te verliezen, maar ze kunnen ook hartproblemen, nervositeit of pijn veroorzaken. Vermijd het gebruik van deze ingrediënten.
- Ephedra, ook wel ma huang genoemd, heeft een verhoogde kans op bijwerkingen, vooral in combinatie met cafeïne. Ephedra kan een beroerte, verhoogde bloeddruk en gastro-intestinale problemen veroorzaken. Het wordt niet als veilig beschouwd om te consumeren en het is verboden in supplementen in de VS en Canada.
- Bittere sinaasappel wordt vaak gebruikt als vervanging voor ephedra, maar het is niet per se een veiligere optie. Het kan een snelle hartslag, angst, pijn op de borst en een hogere bloeddruk veroorzaken. De meeste evidence-based studies vonden geen significant gewichtsverlies met bittere sinaasappel.
- Hoewel er geen uitgebreid onderzoek is gedaan naar hoodia, suggereren sommige onderzoeken dat het misschien niet veilig is. Het kan een snellere hartslag, duizeligheid, misselijkheid of hoofdpijn veroorzaken. Sommige supplementen die beweren hoodia te hebben, bevatten het misschien niet echt. Het is een zeldzame plant en het duurt vele jaren om te rijpen. Daarom is het moeilijk om echte hoodia te verkrijgen, en de meeste supplementen bevatten nagemaakte of niet-actieve vormen van hoodia.
- Yohimbe is een stimulerend middel dat hart- en ademhalingsproblemen kan veroorzaken.
Stap 3. Zoek naar kwaliteitszegels van externe verificateurs
Sommige onafhankelijke organisaties bieden certificering aan merken die voldoen aan hun kwaliteitsrichtlijnen. Deze organisaties, hoewel niet aangesloten bij de FDA, kunnen u helpen ontdekken of een supplement authentiek is. Deze zegels omvatten:
- Door Consumerlab.com goedgekeurd kwaliteitsproductzegel
- De NSF International certificering voor voedingssupplementen
- U. S. Pharmacopeia voedingssupplement verificatieprogramma (USP)
- UL, een bedrijf dat recentelijk is begonnen met het testen van voedingssupplementen
Stap 4. Onderzoek merken om gerenommeerde producten te ontdekken
Het Amerikaanse National Institute of Health en de National Library of Medicine beheren een database met ingrediënten, merken en fabrikanten van voedingssupplementen: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Deze kunnen u helpen ingrediënten te vergelijken, merken te identificeren die bepaalde ingrediënten bevatten en te ontdekken welke merken schadelijke ingrediënten bevatten.
Deze database bevat ook de contactgegevens van elke fabrikant. Als u vragen of opmerkingen heeft over een supplement, is het raadzaam contact op te nemen met de fabrikant voor meer informatie
Methode 3 van 3: Veiligheidstips
Stap 1. Voer uw recept uit bij een legitieme apotheek
Sommige online verkopers bieden schijnbaar goedkope versies van voorgeschreven medicijnen voor gewichtsverlies. Koop deze niet. Het zijn vaak nepproducten die gevaarlijke ingrediënten bevatten. Sommige kunnen verlopen zijn, de verkeerde dosering hebben of beschadigd zijn. Haal altijd voorgeschreven medicijnen voor gewichtsverlies bij een apotheek om er zeker van te zijn dat ze de juiste, veilige ingrediënten en dosering bevatten.
Er zijn enkele gerenommeerde online apotheken. Als u ervoor kiest om uw recepten online in te vullen, zorg er dan voor dat de apotheek een geldig recept van een arts nodig heeft, een geldige vergunning heeft en een apotheker in dienst heeft om uw vragen te beantwoorden
Stap 2. Koop uw vrij verkrijgbare producten bij een betrouwbare bron
Van producten voor gewichtsverlies is bekend dat ze soms nagemaakt of slecht vervaardigd zijn. Deze producten kunnen besmet zijn met gevaarlijke ingrediënten of verborgen additieven bevatten die uw gezondheid kunnen aantasten. Wees voorzichtig bij het kopen van supplementen, vooral online. Het is misschien beter om je supplementen in een fysieke winkel te kopen waar je de verpakking, de kwaliteit en het merk kunt inspecteren. Ook kun je verschillende merken met elkaar vergelijken.
- U kunt een apotheker vragen om gerenommeerde supplementenmerken. Ze kunnen u ook waarschuwen voor verdachte ingrediënten die zich in de ingrediëntenlijst bevinden.
- ConsumerLab heeft een lijst met goedgekeurde online leveranciers. Van deze leveranciers is geverifieerd dat ze veilige, niet-verontreinigde supplementen leveren.
- Sommige soorten nagemaakte Alli (een vrij verkrijgbare vorm van orlistat) die online zijn gekocht, bleken sibutramine (Meriadia) te bevatten, wat ernstige of gevaarlijke bijwerkingen kan veroorzaken.
Stap 3. Vermijd afslankmiddelen of supplementen als u zwanger bent
Veel supplementen en medicijnen zijn niet getest op zwangere vrouwen. Het is niet bekend of ze schadelijke effecten kunnen hebben op de foetus. Werk samen met uw arts aan een gezond dieet dat zowel u als uw baby ten goede komt, of praat met hem over de mogelijke risico's en voordelen van verschillende medicijnen of supplementen.
Van Qsymia is bekend dat het het risico op geboorteafwijkingen verhoogt. Gebruik Qsymia nooit terwijl u zwanger bent of zwanger kunt worden
Stap 4. Stop met het nemen van supplementen voor de operatie
Als u een geplande operatie heeft, kan uw chirurg u enkele weken van tevoren vragen om te stoppen met het nemen van supplementen. Sommige supplementen kunnen interfereren met medicijnen, anesthesie of bloedstolling, waardoor het risico op complicaties zowel tijdens als na de operatie toeneemt. Breng uw artsen op de hoogte van eventuele supplementen die u gebruikt en volg hun aanwijzingen op als zij u adviseren te stoppen.
Stop niet abrupt met het innemen van een voorgeschreven afslankmedicijn, tenzij uw arts u dat zegt. Te snel stoppen met bepaalde medicijnen kan gevaarlijke ontwenningsverschijnselen veroorzaken
Tips
- Informeer altijd uw arts bij het starten of stoppen van een nieuw supplement of medicijn.
- Afslankmedicijnen zijn complementaire geneeswijzen. Dit betekent dat ze het meest effectief werken in combinatie met lichaamsbeweging, een gezond dieet en andere behandelingen. Afslankmedicijnen zijn op zichzelf zelden effectief.
- Als een claim van een supplementfabrikant of -leverancier te mooi klinkt om waar te zijn, is dat waarschijnlijk ook zo.
Waarschuwingen
- Supplementen bieden geen indrukwekkende resultaten voor gewichtsverlies, en veel veroorzaken schadelijke bijwerkingen. Supplementen worden slecht gecontroleerd op zuiverheid en consistentie van ingrediënten en vallen in de categorie "koper oppassen" van goederen.
- Deel nooit uw voorgeschreven afslankmedicatie met iemand anders.
- Kinderen mogen geen afslankmedicatie gebruiken. Bewaar uw voorgeschreven medicijn op een plaats waar ze het niet kunnen bereiken.
- Als u bijwerkingen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met een arts. Zij zullen u adviseren hoe u uw dosering kunt aanpassen of veilig kunt stoppen met het innemen van de medicatie of aanvulling.
