Als je nog nooit met je diabetische kind hebt gereisd, maak je je er misschien een beetje zorgen over. Maar maak je geen zorgen, met een beetje planning kun je je kind veilig en gezond houden. Een goede voorbereiding maakt uw reis veiliger en aangenamer voor zowel u als uw kind, zoals het inpakken van een tas met de benodigde benodigdheden en het krijgen van een briefje van de arts van uw kind. Of u nu door de staat reist om familie te bezoeken of op een exotische vakantie vliegt, plan uw maaltijden en let goed op het schema van uw kind. Controleer ook vaak de bloedsuikerspiegel van uw kind om uw kind gezond en wel te houden terwijl u weg bent.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw reis plannen
Stap 1. Pak een handbagage speciaal voor de benodigdheden van uw kind in
Stop de glucosemeter in de zak met extra batterijen, teststrips en lancetten met dop. Voeg voldoende insuline, glucagon en andere medicijnen toe voor de hele reis door het dubbele in te pakken van wat u verwacht dat uw kind zal gebruiken. Vergeet niet om wat koolhydraatrijke snacks in te nemen voor een lage bloedsuikerspiegel.
- Enkele goede snackkeuzes zijn graham crackers, pretzels en gebakken chips.
- Voeg snelwerkende koolhydraten toe, zoals glucosetabletten, die de bloedsuikerspiegel van uw kind snel verhogen.
- Neem extra spuiten mee als uw kind insuline krijgt met een spuit in plaats van via een insulinepen. Als uw kind een pomp gebruikt, neem dan een reserve-infusieset mee.
Stap 2. Bewaar alle medicijnen, spuiten en lancetten in de originele verpakking
Draag medicijnen in hun apotheekflessen. Verpak alle medicijnen en spuiten in een doorzichtige zak zodat ze gemakkelijk te zien zijn, en neem een recept mee om sneller door de luchthavenbeveiliging te komen.
Hoewel een recept niet nodig is, kan het dingen sneller laten gaan
Stap 3. Bespreek veranderingen in de tijdzone met de arts van uw kind
Als u door meerdere tijdzones reist, kan dat grote schade aanrichten aan de medicijnen van uw kind. Praat met de arts van uw kind om een actieplan op te stellen om uw kind op een regelmatig schema te houden.
Stap 4. Vraag om een brief van de arts van uw kind
Zorg ervoor dat de zorgverlener van uw kind, voordat u op reis gaat, een brief schrijft met een korte beschrijving van de diabetesbehandeling van uw kind. Deze brief moet informatie bevatten over het insulinetype en de spuitgrootte van uw kind, eventuele andere medicijnen die ze nodig hebben en eventuele allergieën of andere belangrijke medische aandoeningen.
Deze brief kan van pas komen als u door de luchthavenbeveiliging gaat of als u tijdens uw reis medische hulp voor uw kind moet zoeken
Stap 5. Plan vooruit voor veranderingen in temperatuur
Neem de tas mee in het vliegtuig in plaats van hem in te checken, omdat de insuline in het bagageruim kan bevriezen. En als u naar een warm gebied reist, neem dan een koeltas mee met de insuline van uw kind. Als je het te warm hebt, is de insuline waarschijnlijk te heet.
Evenzo, als u naar een gebied gaat met vriestemperaturen, verpak de insuline dan in een geïsoleerde container om te voorkomen dat deze bevriest
Stap 6. Leer uw kind te zeggen: “Ik heb diabetes
Als uw kind oud genoeg is, leer hem dan deze zin in het Engels en eventuele moedertalen op uw reisbestemming. Op die manier kan uw kind, als het verdwaalt in het buitenland, zijn behoefte aan iemand anders doorgeven.
- Andere nuttige zinnen om te leren zijn "Ik heb sap of suiker nodig, alstublieft" en "Ik heb een dokter nodig."
- Als uw kind te jong is om de zin te leren zeggen, schrijf de zin dan op een stuk papier. Instrueer uw kind om het altijd in zijn zak te houden, zodat hij het indien nodig aan iemand kan laten zien.
- Indien mogelijk moet uw kind een medische waarschuwings-ID dragen en de contactgegevens voor noodgevallen van zijn zorgverlener bij zich hebben voor het geval u gescheiden raakt.
Stap 7. Controleer de omgeving voor nabijgelegen ziekenhuizen en apotheken
Zoek online naar medische voorzieningen in de buurt die u tijdens uw vakantie kunt gebruiken. Zo weet u precies waar u terecht kunt als uw kind toch een probleem heeft.
Stap 8. Sluit een medische reisverzekering af voor het buitenland
Het hebben van een medische reisverzekering voor uw kind is handig als u tijdens uw vakantie in het ziekenhuis moet worden opgenomen of apparatuur moet vervangen. Het ontvangen van een medische behandeling in het buitenland kan duur zijn, dus het is het beste om voorbereid te zijn.
Als u geen medische reisverzekering wilt afsluiten, bel dan in ieder geval uw verzekeringsmaatschappij om te zien wat zij dekken als u op reis bent
Methode 2 van 3: Voorzorgsmaatregelen nemen tijdens het reizen
Stap 1. Ken de rechten van uw kind voordat u gaat vliegen
U hebt het recht om alles te dragen wat uw kind nodig heeft voor zijn diabetes. Dat omvat insuline, insulinepompen, medicijnen, spuiten, lancetten en zelfs vloeibare koolhydraten in grotere hoeveelheden dan 100 ml.
- Uw spullen moeten door het röntgenapparaat gaan, wat niet schadelijk is voor de insuline of de glucosemeters.
- Door de beveiliging komen gaat veel sneller als u de receptlabels met medicijnen toevoegt en deze in een doorzichtige zak bij de hand hebt.
Stap 2. Neem een TSA Disability Notification Card mee
Hoewel deze kaart niet vereist is, zal het proces soepeler verlopen. Kortom, u drukt de kaart af en schrijft erop dat uw kind diabetes heeft. Dan geef je het aan de TSA-agenten.
Stap 3. Controleer van tevoren op maaltijden en snacks tijdens de vlucht
Veel binnenlandse vluchten bieden geen maaltijden meer aan. Als er een beschikbaar is, vraag dan om een diabetesoptie voor uw kind. Als ze niet beschikbaar zijn, neem dan een gezonde maaltijd mee voor uw kind om te eten als de vlucht lang genoeg is om te eten.
- Of u nu een maaltijd meeneemt of niet, zorg ervoor dat u snacks en/of snelwerkende glucose, zoals glucosetabletten, bij de hand heeft voor het geval de bloedsuikerspiegel van uw kind daalt.
- Als je aan het rijden bent of de bus neemt, controleer dan van tevoren de route voor voedselstops.
Stap 4. Vraag een stoel aan het gangpad aan voor uw kind
Als u verwacht dat uw kind tijdens de vlucht naar het toilet moet om zijn bloedsuikerspiegel te controleren, vraag dan om een stoel aan het gangpad. Hierdoor kunnen ze snel naar het toilet gaan zonder andere passagiers te storen.
Controleer op lange vluchten elke 2 uur de bloedsuikerspiegel van uw kind
Stap 5. Controleer de bloedsuikerspiegel van uw kind direct na de landing
Nieuwe schema's en jetlag kunnen de bloedsuikerspiegel van uw kind in de war brengen, en het voor hen ook moeilijk maken om te bepalen wanneer hun suikers laag zijn. Neem na het verlaten van de vlucht de tijd om hun bloedsuikerspiegel te controleren en indien nodig aan te passen.
Stap 6. Neem trainingspauzes om de bloedsuikerspiegel van uw kind onder controle te houden
Te lang in de auto of het vliegtuig zitten kan leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel. Als u in de auto zit, probeer dan om de 1-2 uur te stoppen en voeg enkele stops toe zodat uw kind kan rondrennen. Probeer bijvoorbeeld ergens met een speeltuin te stoppen als je in de auto zit. Laat uw kind in het vliegtuig in ieder geval elk uur opstaan en naar het toilet gaan. Geef ze tussen de vluchten de kans om hun benen te strekken.
Methode 3 van 3: Uw kind helpen op het goede spoor te blijven
Stap 1. Houd u aan het maaltijd- en medicatieplan dat u met de arts van uw kind heeft gemaakt
Het plan dat u hebt gemaakt, moet uw kind helpen zich aan te passen aan de nieuwe tijdzone. U moet zich er echter zorgvuldig aan houden om het te laten werken, dus zorg ervoor dat u het tot op de letter volgt.
- Controleer ook regelmatig de bloedsuikerspiegel van uw kind. Vraag de arts van uw kind hoe vaak u dit voor uw kind moet doen, omdat dit sterk kan variëren.
- Als uw kind een insulinepomp gebruikt, moet u mogelijk de klok op de pomp aanpassen aan de gebruikelijke maaltijd tijdens het eten en aan de gebruikelijke bedtijd als hij of zij gaat slapen. Zodra u op uw bestemming bent aangekomen, kunt u deze instellen op de lokale tijd.
Stap 2. Anticipeer op welk voedsel er gedurende de dag voor je beschikbaar zal zijn
Bedenk voordat je ergens heen gaat wat voor soort voedsel er beschikbaar zal zijn op de plaatsen die je gaat bezoeken. Probeer maaltijden van tevoren te plannen, zodat u zich aan een eetschema kunt houden.
- Opwinding, hitte en buiten het schema zijn kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel, dus wees voorbereid met veel water en snacks.
- Maak reserveringen wanneer ze beschikbaar zijn om lange wachttijden te voorkomen.
Stap 3. Gebruik een calorieteller-app op je smartphone om koolhydraten te meten
Als uw kind gerechten eet waar u niet bekend mee bent, zult u het moeilijk hebben om uit te zoeken hoeveel calorieën en koolhydraten het heeft gegeten. Een smartphone-app die calorieën telt, kan je daarbij helpen.
Deze apps kunnen u ook helpen bij het bijhouden van koolhydraten, zodat u niet vergeet wat uw kind eerder op de dag heeft gegeten
Stap 4. Pak voedsel in waarvan u weet dat uw kind het zal eten
Op je reisbestemming heb je misschien moeite om voedsel te vinden dat ze lekker vinden. Zorg ervoor dat je dingen bij je hebt waarvan je weet dat ze die zullen eten, zodat ze geen last krijgen van een lage bloedsuikerspiegel.
Neem altijd een tussendoortje mee voor het geval uw kind niets te eten kan vinden
Stap 5. Pas de hoeveelheid insuline aan die u toedient als uw kind actief is geweest
Als ze meer dan normaal hebben rondgelopen, hoeft u waarschijnlijk niet zoveel insuline toe te dienen als u normaal doet. Zorg ervoor dat u hun bloedsuikerspiegel controleert en de hoeveelheid die u hen geeft, indien nodig, wijzigt.
Stap 6. Bel vooruit om te zien of plaatsen speciale vergoedingen hebben voor snacks
Pretparken laten bijvoorbeeld vaak geen eten van buiten toe, maar ze kunnen wel rekening houden met een kind met diabetes. U kunt mogelijk ook een "speciale assistentiepas" krijgen om de lange rijen te vermijden.
- Bereid je voor op bezoeken aan speciale evenementen, beveiligde locaties, concerten en pretparken. Bekijk het beleid voor bezoekers met diabetes.
- Bel vooruit om te informeren naar de beveiliging die rugzakken, opbergkoffers of eten en drinken verbiedt en wees voorbereid met een brief van de medische zorgverlener die de diabetes van uw kind documenteert.
