Wil je haar terug laten groeien of sneller laten groeien? Een van de meest populaire manieren om dit te doen is via de inversiemethode. Eerst breng je oliën aan op je hoofdhuid en daarna hang je je hoofd voor een korte tijd ondersteboven. Voorstanders beweren dat de verhoogde bloedtoevoer naar je hoofdhuid langzaam groeiende haarzakjes nieuw leven inblaast, waardoor de groei toeneemt. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het vermogen van de inversiemethode om haar terug te laten groeien of sneller te laten groeien op een normale hoofdhuid aantoont of weerlegt, hoewel er enig bewijs is dat kaalheid kan worden veroorzaakt door een verminderde bloedstroom in de hoofdhuid. Voor elk succesverhaal waarin de wonderen van de inversiemethode worden aangeprezen, is er een andere die de beweringen ervan ontkracht. Hoe dan ook, waarom zou u het niet zelf proberen?
Stappen
Deel 1 van 2: Olie op je hoofd aanbrengen
Stap 1. Kies je olie
Er is niet één overeengekomen olie voor de inversiemethode. Probeer olijfolie, ricinusolie, kokosolie, druivenpitolie of Marokkaanse argonolie als je natuurlijke ingrediënten wilt gebruiken.
Kies een olie met een aroma dat je rustgevend vindt. Omdat de inversiemethode massage omvat, kies je een geurende olie die je ontspannend vindt
Stap 2. Olie opwarmen
Verwarm ongeveer 3-4 eetlepels (44-59 ml) olie. Neem een kop heet water en plaats je oliefles erin. Je kunt dit water uit de gootsteen halen. Laat de olie een minuut of zo staan totdat hij warm aanvoelt. Je doel is om de bloedtoevoer naar je hoofdhuid te vergroten. Warmere olie verhoogt de bloedretentie in je hoofdhuidcellen. Oververhit de olie niet. Je wilt je hoofdhuid niet verbranden.
Stap 3. Breng olie aan op je hoofdhuid
Als je haaruitval hebt ervaren, zorg er dan voor dat je eerst je probleemgebieden bedekt en ga dan verder met het bedekken van de rest van je hoofdhuid. Zorg ervoor dat je je hele hoofdhuid bedekt met een dun laagje olie. Er is niet veel olie nodig om volledige dekking te bereiken.
Stap 4. Kam de olie door de rest van je haar
Als je haar de neiging heeft te splijten of te breken, probeer dan olie op al je haar te smeren. Haar splijt of breekt wanneer het vocht en voedingsstoffen tekort komt. Natuurlijke oliën helpen beide aan te vullen.
Als je krullend haar hebt, wees dan voorzichtig of vermijd deze stap helemaal. Je wilt niet meer haar uittrekken tijdens het proces
Deel 2 van 2: Je haarzakjes stimuleren
Stap 1. Masseer zachtjes
Kneed met de toppen van je vingers je hoofdhuid. Beweeg je vingers in kleine cirkels - met de klok mee en dan tegen de klok in. Wees niet bang om naast je vingers ook je handpalmen te gebruiken. Je handpalmen kunnen in één keer druk uitoefenen op een groter gebied.
Concentreer je op je probleemgebieden, maar vergeet de rest van je hoofdhuid niet. Masseer niet te hard, anders kunt u onbedoeld haar uittrekken of de haarzakjes beschadigen. Masseer gedurende 4 minuten en stop dan
Stap 2. Kantel je hoofd ondersteboven
U kunt dit boven een wastafel of bad doen. Je kunt er ook voor kiezen om ondersteboven in een stoel te gaan zitten met je benen over de rugleuning van de stoel. Hoe je het ook doet, laat je haar losjes hangen en houd je hoofd in een comfortabele hoek. Uw doel is om een comfortabele houding te vinden en te ontspannen.
Stap 3. Houd deze positie 4 minuten vast
Dit geeft de oliën voldoende tijd om in je hoofdhuid te sijpelen, terwijl de zwaartekracht de bloedstroom naar de hoofdhuid verhoogt. Haal diep adem. Je hoofd leegmaken. Ontspannen. Deze stap lijkt op meditatie.
Stap 4. Ga rechtop zitten
Kom langzaam omhoog, anders kunt u zich duizelig, flauw of zwak voelen.
Probeer de inversiemethode niet als u een lage of hoge bloeddruk heeft, een losgelaten netvlies, een oorontsteking, een dwarslaesie, hartproblemen, een hernia of zwanger bent. De inversiepositie zelf kan uw toestand verergeren of verder letsel veroorzaken
Stap 5. Overweeg om de olie voor een langere periode te laten zitten
Als je een ongelooflijk droge hoofdhuid hebt, kan dit een goede beslissing zijn. Sommigen stellen voor om het een paar uur of zelfs een nacht in je haar te laten zitten.
- Neem een plastic zak en bedek je haar zodat er geen olie op je kleding, meubels of bed komt. U kunt een normale boodschappentas gebruiken of een plastic folie kopen die bedoeld is voor haarbehandelingen. Je kunt deze bij elke schoonheidssalon kopen.
- Als je besluit de olie voor een langere periode in je haar te laten zitten, weet dan dat je hoofdhuid en haar te vettig kunnen worden. Dit kan ertoe leiden dat uw follikels verstopt raken in plaats van nieuw haar te laten groeien.
Stap 6. Was je haar
Zorg ervoor dat u alle overgebleven olie volledig uitspoelt. Als je een plekje mist, zal het veel "vetter" zijn dan de andere delen van je hoofd. Zorg ervoor dat u geen agressieve shampoo gebruikt. Hardere shampoos (met een pH hoger dan 7) zullen de natuurlijke oliën van je haar verwijderen. Shampoos zoals L'Oreal EverCreme Intense Nourishing of Heads and Shoulders werken goed. Over het algemeen heeft elke shampoo die is gericht op een droge hoofdhuid een lagere pH-balans.
Stap 7. Herhaal elke 3-4 weken
Afhankelijk van uw persoonlijke toestand kan het nuttig zijn om deze behandeling elke 3 weken uit te voeren. Herhaald gebruik met een hogere frequentie kan uw haar te vet maken en zelfs uw haarzakjes verstoppen, waardoor uw haargroeipotentieel verder wordt verminderd.
