Als je tegelijkertijd worstelt met zowel een vette huid als grote poriën, is dat geen toeval! Olie op je huid kan je poriën verstoppen en ze groter doen lijken, dus als je die overtollige olie de baas wordt, zal dat ook helpen om je poriegrootte te verkleinen. Dingen zoals acne, schade door de zon en een slappe huid kunnen ook een rol spelen waardoor je poriën er groot uitzien, dus geef je huid de TLC die het nodig heeft om deze problemen onder controle te houden.
Stappen
Methode 1 van 3: Overtollige olie beheren
Stap 1. Was je gezicht twee keer per dag en wanneer je zweet
Reinig je gezicht 's morgens en' s avonds om overtollig vet en vuil te verwijderen en je poriën schoon te houden. Je produceert meer olie als je traint en zweet, dus was je ook na het sporten, zwaar lichamelijk werk of buiten in de hitte.
Hoe vervelend het ook is, het is volkomen normaal - en zelfs gezond - dat je huid de hele dag door olie produceert. Het doel van het wassen van je huid is om te voorkomen dat te veel olie zich ophoopt, in plaats van er helemaal vanaf te komen
Stap 2. Gebruik een zachte, olievrije schuimende gezichtsreiniger en warm water
Als je je wast, blijf dan bij milde reinigingsmiddelen op waterbasis die zijn samengesteld voor je vette huidtype. Het laatste wat je wilt is je poriën verstoppen met nog meer olie! Zoek naar een reinigingsmiddel dat is gemarkeerd als 'niet-comedogeen' (wat betekent dat het je poriën niet verstopt) of 'olievrij'.
- Vermijd reinigingsmiddelen die alcohol of andere agressieve, uitdrogende ingrediënten bevatten, zoals kleurstoffen en parfums. Je wilt je gezicht ook niet te droog maken, omdat dit je huid alleen maar een signaal zal geven om nog meer olie naar buiten te pompen.
- Wees altijd voorzichtig met uw huid wanneer u deze wast. Gebruik warm water (niet heet) en wrijf het reinigingsmiddel voorzichtig met uw vingertoppen op.
Stap 3. Breng een olievrije moisturizer aan na het wassen van je gezicht
Als je huid al supervet is, denk je misschien dat je geen vochtinbrengende crème nodig hebt. Maar je gezicht wassen kan je huid uitdrogen en nog meer olieproductie stimuleren, dus hydratatie zou een vast onderdeel van je huidverzorgingsroutine moeten zijn. Elke keer dat u zich wast, volgt u een zachte, olievrije vochtinbrengende crème op.
- Zoek naar vochtinbrengende crèmes die zijn ontworpen voor een vette huid. Op het etiket staat mogelijk 'olievrij', 'niet-comedogeen' of 'verstopt de poriën niet'.
- Kies voor de toegevoegde bonus van bescherming tegen schade door de zon een vochtinbrengende crème die zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 bevat.
- Vochtinbrengende crèmes die hyaluronzuur als actief ingrediënt bevatten, kunnen bijzonder nuttig zijn om uw huid gezond en gehydrateerd te houden. Dit zuur komt van nature voor in het menselijk lichaam en helpt bij het bevorderen van genezing en weefselregeneratie.
Stap 4. Kies op water gebaseerde, olievrije make-up en andere cosmetica
Als je make-up draagt, zoek dan naar zachte producten die zijn ontworpen voor de vette of acne-gevoelige huid. Op die manier zul je niet eindigen met nog meer olie die je poriën verstopt.
- Maak aan het eind van de dag altijd je gezicht grondig schoon om eventuele make-up te verwijderen, ook als de make-up olievrij is. Ga nooit slapen met make-up op je gezicht.
- Blijf uit de buurt van langhoudende of waterdichte cosmetica, omdat deze bijzonder hard voor uw huid kunnen zijn. Langhoudende formules drogen vaak uit en waterdichte make-up is zwaar en moeilijk te verwijderen zonder agressieve of olieachtige reinigingsmiddelen.
Stap 5. Dep je gezicht de hele dag door met olie-absorberend papier
Zorg ervoor dat u, voordat u de dag eropuit gaat, wat olie-vloeipapier in uw tas, handtas of broekzak heeft. Breek ze uit wanneer je gezicht een vette glans begint te krijgen. Dep het papier voorzichtig over je gezicht om overtollige olie op te nemen.
Onthoud-klop, niet wrijven. Als je het papier eromheen wrijft, smeer je de olie gewoon over je hele gezicht
Stap 6. Raak uw gezicht niet aan, zodat u geen vuil, ziektekiemen en olie binnenbrengt
Dit is een moeilijke, maar doe je best om je handen van je gezicht te houden. Je handen nemen de hele dag door allerlei soorten vuil en smurrie op, en als je je gezicht aanraakt, kan het in je poriën komen.
- Als je je gezicht moet krabben, probeer dan je arm of schouder te gebruiken in plaats van je hand.
- Als je de neiging hebt om veel met je gezicht te friemelen, probeer dan een stressbal, een fidget spinner of een ander klein voorwerp te gebruiken om je handen bezig te houden.
- Natuurlijk moet je soms je gezicht aanraken! Zorg er wel voor dat je eerst je handen wast met water en zeep.
Stap 7. Vraag uw arts naar orale medicatie voor een ernstig vette huid
Als je huid extreem vettig is en andere behandelingen niet werken, zijn er medicijnen die kunnen helpen. Maak een afspraak met uw arts of dermatoloog om uw mogelijkheden te bespreken. Enkele mogelijke behandelingen zijn:
- Isotretinoïne (Accutane). Dit supereffectieve medicijn tegen acne werkt door je talgklieren te verkleinen en de hoeveelheid olie die ze produceren ernstig te verminderen. Helaas brengt het ook het risico met zich mee van onaangename bijwerkingen, zoals een ernstig droge huid en ogen. Gebruik het niet als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden.
- spironolacton. Dit medicijn wordt normaal gesproken gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, maar het kan ook helpen bij het opruimen van een vette huid. Het is veel minder waarschijnlijk dat het bijwerkingen veroorzaakt dan isotretinoïne, maar bespreek de risico's toch met uw arts.
- Hormonale anticonceptiepillen. "De pil" doet meer dan alleen zwangerschap voorkomen - het kan ook helpen een vette huid en acne onder controle te krijgen. Het is echter niet zonder risico, dus praat met uw arts over mogelijke bijwerkingen voordat u het gebruikt.
Stap 8. Praat met uw arts over Botox-injecties als andere behandelingen niet werken
Je zou Botox (botulinumtoxine) in de eerste plaats kunnen zien als een behandeling voor lijntjes en rimpels, maar het is ook geweldig voor het minimaliseren van vettigheid en vergrote poriën. Als u moeite heeft om uw vette huid onder controle te houden, vraag dan uw arts of dermatoloog of Botox-injecties kunnen helpen.
- De behandeling kan enkele weken of zelfs maanden duren, maar is niet permanent. U moet af en toe teruggaan voor meer injecties, afhankelijk van hoe uw huid reageert of wat uw dermatoloog aanbeveelt.
- Over het algemeen zijn Botox-injecties redelijk veilig, maar er zijn enkele mogelijke risico's en bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn blauwe plekken of pijn rond de injectieplaats, hoofdpijn, griepachtige symptomen of hangende oogleden of mond.
- Vraag voor Botox behandelingen altijd een verwijzing van je huisarts of dermatoloog. Zij kunnen een gerenommeerde, ervaren arts aanbevelen die u de behandeling veilig kan geven.
Methode 2 van 3: Je poriën minimaliseren
Stap 1. Scrub je huid om je poriën schoon te houden
Wanneer vuil, olie en dode huidcellen zich ophopen in je poriën, kunnen ze er groter uitzien. Wanneer je je gezicht wast, gebruik dan een zacht washandje of een milde exfoliërende scrub en neem ongeveer 30 seconden de tijd om het vuil dat zich op je huid en in je poriën heeft opgehoopt heel licht weg te poetsen.
- Wees voorzichtig en vermijd hard schrobben tijdens het scrubben. Gebruik gewoon uw vingertoppen of maak zeer korte, lichte halen met een spons of zachte doek.
- Sommige huidverzorgingsexperts raden aan om zo vaak als eenmaal per dag te exfoliëren. Anderen zeggen het minder vaak te doen, zoals slechts 2-3 keer per week. Als u niet zeker weet hoe vaak u moet exfoliëren, vraag dan advies aan een dermatoloog.
- Als uw huid erg vet is, kunt u baat hebben bij een krachtigere chemische exfoliant. Zoek naar exfoliërende reinigingsmiddelen met ingrediënten zoals alfahydroxyzuren (AHA's, zoals melkzuur of glycolzuur) of bètahydroxyzuren (BHA's, zoals salicylzuur).
- Als je huid rood, ontstoken of geïrriteerd is, vermijd dan voorlopig exfoliëren. Dit zijn tekenen van overmatige exfoliatie. U wilt eerst uw huid kalmeren en de natuurlijke barrière herstellen voordat u weer gaat exfoliëren.
Stap 2. Draag zonnebrandcrème om verslapping en huidbeschadiging te voorkomen
Te veel blootstelling aan de zon zal uw huid na verloop van tijd beschadigen en voortijdig verouderen, wat leidt tot verslapping en rimpels. Wanneer je huid verslapt, lijken je poriën groter. Bescherm uzelf door een olievrij, breedspectrumzonnescherm met een SPF van ten minste 30 in te smeren wanneer u tijd buitenshuis doorbrengt. Breng je zonnebrandcrème om de 2 uur opnieuw aan, of vaker als je nat of bezweet bent.
- Sla de zonnebrandcrème niet over alleen omdat het buiten koud of bewolkt is! U kunt de zon misschien niet zo veel zien of voelen, maar het kan nog steeds schade aanrichten.
- Geef jezelf extra bescherming door een hoed, een paar zonnebrillen en kleding op te zetten die het grootste deel van je huid bedekt.
Stap 3. Probeer producten met retinoïden om je huid zachtjes te verstevigen
Retinol, retinylpalmitaat en andere vormen van vitamine A zijn geweldig voor je huid. Retinoïden verminderen de talgproductie (olie). Ze kunnen niet alleen je huid subtiel strakker maken, maar ze breken ook oliën en andere verontreinigingen af die je poriën kunnen irriteren. Smeer elke avond voor het slapengaan een crème met een van deze ingrediënten op uw huid en u kunt een verschil in het uiterlijk van uw poriën opmerken.
- Als u een branderig gevoel of irritatie opmerkt wanneer u een retinoïde crème aanbrengt, wacht dan 30 minuten na het wassen van uw gezicht voordat u het aanbrengt.
- Gebruik geen retinoïde producten als u zwanger bent of borstvoeding geeft, tenzij uw arts zegt dat het goed is.
Stap 4. Vraag uw arts naar behandelingen om de slappe huid te verstevigen
Helaas is het normaal dat uw huid meer gaat verslappen naarmate u ouder wordt. Daardoor kunnen je poriën er wat groter uitzien. Hoewel je de verzakking niet helemaal kunt vermijden, kun je procedures proberen die je huid subtiel strakker maken, zoals echografiebehandelingen, radiofrequentiebehandelingen of laserbehandelingen.
- Deze niet-chirurgische behandelingen omvatten het sturen van warmte onder uw huid om de aanmaak van nieuw collageen te stimuleren. Na een behandeling zal uw huid de komende maanden geleidelijk strakker worden.
- Injecteerbare fillers kunnen uw huid ook tijdelijk voller maken en onvolkomenheden, zoals fijne lijntjes, littekens, holtes en vergrote poriën, verminderen. Hyaluronzuurvullers kunnen bijzonder nuttig zijn voor het minimaliseren van poriën.
- Raadpleeg voor uw eigen veiligheid altijd een dermatoloog of een ervaren cosmetisch arts voor dit soort behandelingen.
Methode 3 van 3: Acne en verstopte poriën behandelen
Stap 1. Los poriënverstoppende oliën op met salicylzuur
Puistjes ontstaan wanneer je poriën of haarzakjes verstopt raken met olie en dode huidcellen. Al die smurrie kan je poriën doen ontvlammen en ze groter doen lijken, dus het behandelen van je acne kan ook je poriesituatie verbeteren. Als je huid zowel vettig als acnegevoelig is, was je gezicht dan minstens één keer per dag met een reinigingsmiddel op basis van salicylzuur om de oliën en andere rommel in je poriën af te breken.
- Salicylzuur is een BHA (bèta-hydroxyzuur). BHA's zijn oplosbaar in olie, wat betekent dat ze vooral goed zijn in het verwijderen van acne-veroorzakende oliën uit je poriën en follikels!
- Als je merkt dat salicylzuurreinigers uitdrogen, wissel dan af tussen een milde reiniger op waterbasis in de ochtend en een milde salicylzuurreiniger in de avond. Breng altijd een olievrije vochtinbrengende crème aan als je klaar bent.
Stap 2. Dood acne-veroorzakende bacteriën met benzoylperoxide
Oliën en dode huidcellen zijn niet de enige boosdoeners achter acne. Bacteriën op je huid kunnen ook leiden tot puistjes en ontstoken poriën. Breng aan op een benzoylperoxidegel of actuele crème, of gebruik een reinigingsmiddel met benzoylperoxide om je gezicht te wassen. Dit zal helpen om die irritante ziektekiemen op je huid te doden.
- Benzoylperoxide kan je huid uitdrogen of irriteren, dus begin met een zachte formule met een lage concentratie en kijk of dat voor jou werkt.
- Volg de aanwijzingen op de verpakking of vraag uw arts om advies over hoe vaak u een benzoylperoxideproduct moet aanbrengen.
- Als u ernstige acne heeft, kan uw arts een medicijn voorschrijven dat benzoylperoxide combineert met een ander actueel antibioticum, zoals clindamycine.
Stap 3. Breng een retinoïde acnecrème aan om verstoppingen op te lossen en nieuwe puistjes te voorkomen
Retinoïden, of actuele vitamine A-behandelingen, zijn goed voor meer dan alleen het verstevigen van uw huid. Ze helpen ook om oliën, dode huidcellen en andere rommel op te ruimen die je poriën kunnen verstoppen en tot puistjes kunnen leiden. Als u vatbaar bent voor acne, vraag dan uw arts om een recept of een vrij verkrijgbare acnebehandeling met retinoïde te proberen.
- Enkele veel voorkomende acnebehandelingen met retinoïde zijn Retin-A, Tazorac en Differin. Differin is zonder recept verkrijgbaar, maar u heeft een recept nodig voor Retin-A of Tazorac.
- Uw arts kan aanbevelen deze medicijnen te vermijden als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Retinoïden kunnen uw huid uitdrogen of irriteren, maar deze bijwerkingen worden meestal met de tijd beter. U kunt irritatie ook minimaliseren door een zachte, olievrije vochtinbrengende crème te gebruiken.
Stap 4. Vermijd knijpen of plukken aan puistjes of mee-eters
Als je aan je gezicht plukt of puistjes uitknijpt, kunnen je poriën ontstoken raken en groter lijken, dus weersta de verleiding om met vervelende puistjes te knoeien. Als u absoluut van een puistje af moet en thuisbehandelingen niet werken, raadpleeg dan uw arts om het professioneel te laten verwijderen.
Soms kun je een puistje vanzelf overhalen door er een heet, nat washandje op te leggen zodra zich een whitehead vormt. Doe dit 10-15 minuten per keer, 3-4 keer per dag totdat je puistje geneest
Stap 5. Vraag uw arts voordat u combinaties van acnebehandelingen gebruikt
Veel acnebehandelingen werken het beste als je ze in combinatie gebruikt. Er is echter een risico dat als u meerdere medicijnen combineert, u uw huid kunt beschadigen of irriteren. Vraag uw arts of apotheker om advies voordat u begint met het mengen en matchen van medicijnen tegen acne.
Het combineren van retinoïden en benzoylperoxide kan bijvoorbeeld uw huid irriteren. U kunt ze echter wel veilig samen gebruiken door de 2 behandelingen om de dag af te wisselen
Tips
- Op zoek naar een snelle oplossing? Strijk glad op een primer en breng een lichte, olievrije foundation aan om het verschijnen van grote poriën te minimaliseren. Zoek naar primers die zijn ontworpen om de vette huid te behandelen of poriën te minimaliseren, zoals de POREfessional Face Primer van Benefit Cosmetics, de Hourglass Veil Mineral Primer of de NARS Pore & Shine Control Primer.
- Als huismiddeltjes niet werken om je vette huid en grote poriën onder controle te krijgen, raak dan niet ontmoedigd. Er zijn veel medische behandelingen die kunnen helpen! Praat met uw arts of raadpleeg een dermatoloog om uw opties te bespreken.
- Sommige schoonheidsgoeroes raden klei-gezichtsmaskers aan om overtollige olie van de huid te absorberen en de zichtbaarheid van poriën te minimaliseren. Het bewijs voor het al dan niet goed zijn van kleimaskers voor je huid is divers, dus houd je huid goed in de gaten en gebruik deze maskers niet als ze acne of irritatie veroorzaken.
