De meeste mensen willen van een hoest af in plaats van er opzettelijk een op te wekken. Maar er zijn bepaalde redenen waarom je jezelf zou willen laten hoesten, waaronder het verwijderen van slijm uit je keel tijdens een verkoudheid, of als je je klaarmaakt om in het openbaar te spreken. Personen met chronische longaandoeningen, zoals cystische fibrose of chronische obstructieve longziekte (COPD), hebben mogelijk hulp nodig bij hoesten om longslijm te verwijderen. Evenzo hebben gehandicapte personen, zoals quadriplegie, mogelijk niet het gespierde vermogen om productief te hoesten.
Stappen
Methode 1 van 3: Je ademhaling veranderen
Stap 1. Adem scherp in en sluit je keel
Het veranderen van de manier waarop u in- en uitademt, in combinatie met het beperken van uw luchtstroom, kan hoesten veroorzaken. Haal diep en scherp adem om je mond en keel uit te drogen. Span je keel aan en probeer uit te ademen. Span je maag aan en duw lucht naar buiten terwijl je je keel beperkt houdt. Dit kan helpen hoesten op te wekken.
Stap 2. Probeer een hoestbui te doen
Een huifhoest is een zachte, lagedrukhoest die nuttig is voor personen die niet de longcapaciteit hebben om een normale hoest uit te voeren. Dit zijn onder meer patiënten met cystische fibrose of chronische obstructieve longziekte (COPD). Hoesten doen:
- Vertraag je ademhaling door 4 tellen uit te ademen.
- Adem ongeveer 75% van een normale inademing in.
- Vorm je mond in een O en probeer je stemkastje open te houden.
- Span je buikspieren aan om lucht door je mond te persen. U moet een zacht "huff" -geluid maken.
- Adem een snelle, oppervlakkige ademhaling in en maak nog een "huff" -geluid.
Stap 3. Probeer een nephoest te doen
Wanneer je expres een hoestgeluid begint te maken om een hoest te simuleren, kan een echte hoest volgen. Om een nephoest te doen, begin je met het schrapen van je keel. Forceer lucht uit je keel door je buikspieren aan te spannen en lucht omhoog en uit je mond te duwen.
Stap 4. Adem koude, droge lucht in
De winterlucht is vaak koud en droog en kan bijdragen aan meer hoesten. Koude, droge lucht kan waterdamp uit uw keel en mond verwijderen, wat een kramp in uw luchtwegen kan veroorzaken. Hierdoor kan u hoesten, vooral als u vatbaar bent voor astma.
Haal diep adem in de koude lucht. Zorg ervoor dat de lucht in je longen komt
Methode 2 van 3: Stoffen inademen
Stap 1. Adem stoom uit kokend water in
Kook water in een waterkoker en giet het in een kom. Houd je gezicht over de kom en zorg ervoor dat je je niet verbrandt. Adem diep en snel om het verdampte water in je longen te zuigen. Het condenseert in je longen, waarna je lichaam het aanziet voor water in je longen. Je lichaam zal proberen het water te verdrijven door te hoesten.
Stap 2. Adem citroenzuur in
Citroenzuur is in een aantal medische onderzoeken gebruikt als hoestmiddel (iets dat de hoestreflex veroorzaakt). Doe citroenzuur zoals sinaasappel- of citroensap in een vernevelaar om een nevel te produceren die u vervolgens in uw longen kunt inademen. Dit zou een hoest moeten veroorzaken.
Stap 3. Adem aromatische olie van mosterd in
Een oudere medische studie geeft aan dat mosterdolie kan worden ingeademd om hoesten te veroorzaken. Doe een paar druppels aromatische olie van mosterd in een fles. Snuif aan de fles en je begint te hoesten.
Stap 4. Kook chilipepers
Chilipepers bevatten een stof genaamd capsaïcine, die je mond, keel en luchtwegen kan irriteren. Wanneer je wordt blootgesteld aan capsaïcine door chilipepers te koken, komen sommige moleculen in de lucht. U kunt ze inademen en irritatie in uw keel en longen veroorzaken, wat voor veel mensen een hoestbui veroorzaakt.,
Stap 5. Zuig het slijm terug in je keel
Als u verkouden bent en uw neus loopt of verstopt is, breng het slijm dan terug in uw mond en keel om te hoesten. Dit zal bijdragen aan een postnasale infusie, waarbij slijm via uw neusholtes in uw keel sijpelt. Postnasale infusie zal bijdragen aan uw hoest, waardoor deze mogelijk langer wordt.
Stap 6. Adem een allergeen zoals stof of rook in
Het opzettelijk inademen van allergenen zoals stof, pollen of rook zal u waarschijnlijk laten hoesten, vooral als u er gevoelig voor bent. Houd je gezicht boven een plumeau en open je mond. Adem snel en diep in.
Of vraag iemand om sigarettenrook in je gezicht te blazen. Adem in door je mond om de rook in je longen te brengen. Als u niet rookt, kan dit ertoe leiden dat u gaat hoesten. Als u een roker bent, is dit misschien niet erg effectief. Onthoud echter dat, zelfs als u rookt, de rook gevaarlijk voor u kan zijn
Stap 7. Neem een grote snuifje van een vieze geur
De longen hebben een middel om geuren en irriterende stoffen te detecteren die een hoestreactie veroorzaken, zoals giftige chemicaliën of slechte geuren. De longen zijn als een soort "geheugen" ingeprent, zodat ze zichzelf beschermen. Daarom heb je vaak een plotselinge en gewelddadige reactie, zoals kokhalzen en hoesten, op irriterende stoffen en geuren.
Zoek iets dat vreselijk stinkt, zoals rottend voedsel of uitwerpselen. U kunt een reactie hebben op de geur die kokhalzen en hoesten omvat
Methode 3 van 3: Hoest proberen voor medische doeleinden
Stap 1. Gebruik een hoeststimulator
Dit type apparaat wordt meestal gebruikt voor quadriplegische personen die niet zelfstandig kunnen hoesten. Het apparaat wordt onder de huid in de buurt van de nek of de borstkas geïmplanteerd en stuurt elektronische pulsen naar de middenrifzenuwen in de nek. Dit zorgt ervoor dat het middenrif samentrekt, wat een inademing simuleert. Het voortzetten van deze pulsen zal lichte spasmen veroorzaken die hoesten veroorzaken.
Stap 2. Oefen druk uit op de borst
Een zorgverlener kan een gehandicapte patiënt helpen hoesten door stevig op de romp net onder de ribbenkast te drukken. Tegelijkertijd moet de patiënt uitademen of proberen te hoesten. De druk zou een soort hoest moeten veroorzaken die bijvoorbeeld helpt om de longen te zuiveren tijdens een borstinfectie.
De zorgverlener moet zeer voorzichtige druk uitoefenen om de patiënt geen letsel te veroorzaken
Stap 3. Gebruik fentanyl om hoesten op te wekken
Fentanyl is een pijnstiller die als verdovingsmiddel wordt toegediend door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Een intraveneuze injectie van fentanyl heeft de neiging om hoesten bij de patiënt te veroorzaken.,
