Armlittekens kunnen het moeilijk maken om zelfverzekerd shirts met korte mouwen te dragen. De gemakkelijkste manier om littekens op je armen te verdoezelen is met strategische kleding en sieraden. Als je korte mouwen wilt dragen zonder je zorgen te maken over je littekens, kun je ze ook proberen te verbergen met make-up. U kunt ook voor een meer permanente optie gaan, zoals een tatoeage, steroïde-injecties of laserbehandeling om het uiterlijk van littekens te minimaliseren. Je kunt er ook voor kiezen om je littekens niet te verbergen. In het begin kan het eng zijn, maar onthoud dat je littekens deel uitmaken van je verleden en laten zien dat je een moeilijke tijd hebt doorstaan. Kies wat voor jou het prettigst voelt.
Stappen
Methode 1 van 3: Littekens bedekken
Stap 1. Bedek je armen met lange mouwen
De gemakkelijkste oplossing om littekens te bedekken is om lange mouwen te dragen die je armen bedekken. Als het buiten warm is, zoek dan naar koele stoffen zoals linnen dat ademt, of UV-beschermende armmouwen die de armen bedekken terwijl je huid verkoelt. Uv-beschermhoezen kunnen uw huid ook tegen de zon beschermen en helpen genezen.
Je kunt ook op zoek gaan naar shirts met doorschijnende, lange mouwen voor warme dagen of gaasmouwen proberen om littekens te verbergen
Stap 2. Draag in de zomermaanden een lichte sjaal op openbare plaatsen
Het kan oncomfortabel zijn om lange mouwen buiten te dragen als het warm is. Houd een sjaal of lichte trui bij je die je kunt aantrekken op plaatsen zoals de bus, de supermarkt of andere openbare, overdekte plaatsen die wat koeler kunnen zijn.
- Een sjaal kan littekens op je bovenarmen en schouders verbergen. Als je littekens op je onderarmen of polsen hebt, probeer dan een lichte trui of jas.
- Dit kan je helpen om vragen van anderen te vermijden terwijl je in het openbaar bent.
Stap 3. Zoek sieraden die je littekens bedekken
Als je littekens op je polsen zitten, probeer dan een horloge of een brede manchetarmband. Dit werkt meestal het beste bij kleinere littekens. Als je littekens nog steeds aan het genezen zijn, bedek ze dan met een verband zodat ze niet geïrriteerd raken door de sieraden.
Als alternatief, als je een litteken tijdelijk wilt verbergen, probeer dan een tijdelijke tatoeage of hennakunst
Stap 4. Overweeg een tatoeage om je littekens te bedekken
Niet alle littekens kunnen worden bedekt door tatoeages, en sommige mensen vinden tatoeages een pijnlijkere herinnering dan littekens zelf. Anderen vinden het kiezen van permanente kunstwerken voor hun lichaam echter empowerment. Houd er rekening mee dat tatoeages blijvend zijn, ga dus zeker samen met je artiest naar een gerenommeerde winkel om tot een passend ontwerp te komen.
- Zorg ervoor dat je littekens volledig genezen zijn voordat je eroverheen tatoeëert.
- Op de meeste plaatsen moet je ouder zijn dan 18 om een tatoeage te krijgen.
Methode 2 van 3: Cosmetica gebruiken om littekens te bedekken
Stap 1. Gebruik oliën en crèmes om littekens na verloop van tijd te verminderen
Afhankelijk van hoe vers je littekens zijn, zijn er veel verschillende crèmes, zalven en oliën die hun uiterlijk kunnen minimaliseren. Voor verse littekens is het belangrijk om je huid gehydrateerd te houden en een barrière tussen de wond en de lucht te houden. Petroleumgelei is een goedkope optie voor verse littekens. Producten die siliconen, collageen, retinol/vitamine C en SPF bevatten, kunnen oude littekens helpen genezen.
- Vraag een dermatoloog om specifieke aanbevelingen om uw littekens te minimaliseren.
- Bescherm je huid tegen UV-stralen met zonnebrandcrème.
Stap 2. Begin met een primer als je make-up gaat aanbrengen
Primer zorgt ervoor dat je make-up langer blijft zitten en creëert een barrière tussen je huid en de make-up. Breng een royale laag primer aan over je litteken.
Stap 3. Gebruik een kleurcorrigerende concealer die specifiek is voor de kleur van je litteken
Om je litteken het meest effectief te blokkeren, kijk je goed naar de kleur van je litteken en kies je een concealer in een complementaire kleur. Mogelijk hebt u een combinatie van concealers nodig als uw litteken meer dan één kleur heeft. Breng de concealer aan over de primer en blend deze in met een kwast of sponsje.
- Als je litteken rood is, gebruik dan een groene concealer.
- Als je litteken paars is, gebruik dan een gele concealer.
- Als je litteken bruin is, gebruik dan een roze concealer.
- Als je litteken zwart of blauw is, gebruik dan oranje concealer.
Stap 4. Breng een vloeibare concealer aan als je meer dekking nodig hebt
Zoek naar concealers die speciaal voor het lichaam zijn samengesteld. Deze producten zijn meestal dikker dan concealer die je op je gezicht zou gebruiken, en ook waterafstotend. Kies een concealer die past bij de kleur van je huid om je make-up er natuurlijker uit te laten zien. Een vloeibare concealer is het gemakkelijkst aan te brengen en in te blenden, in tegenstelling tot crème- of stick-concealer.
Dep de concealer in plaats van hem in te wrijven om hem er natuurlijker uit te laten zien
Stap 5. Fixeer de make-up met een doorschijnende poeder en setting spray
Gebruik een setting powder om te voorkomen dat je make-up er gedurende de dag af gaat wrijven. Gebruik een make-upborstel om een gelijkmatige laag poeder over de concealer aan te brengen. Een fixeerspray bovenop het poeder voegt een extra beveiligingslaag toe.
Deze methode dekt niet alle littekens volledig, maar maakt alle littekens minder opvallend
Methode 3 van 3: Littekens medisch behandelen
Stap 1. Leg gedurende 3 maanden 12 uur per dag siliconenvellen over je littekens
Een dermatoloog kan u helpen bij het vinden van een siliconenbehandeling die littekens in de loop van de tijd kan minimaliseren. Om deze behandeling te gebruiken, legt u een laken of gel met siliconen over uw litteken en laat u dit ongeveer 12 uur zitten. Na enkele maanden wordt uw litteken zachter en vlakker.
De vellen zijn meestal herbruikbaar
Stap 2. Vraag uw dermatoloog naar behandelingen met steroïden
Behandelingen met steroïden kunnen helpen bij het genezen van keloïde littekens, dit zijn grote, stevige, rubberachtige plekken op de huid, of hypertrofische littekens, dit zijn verheven littekens. Een dermatoloog kan u injecties met steroïden geven om het litteken af te vlakken en eventuele zwelling te verminderen.
Uw dermatoloog begint meestal met 3 behandelingen om te zien hoe uw huid en lichaam op de steroïden reageren en beoordeelt vervolgens hoeveel behandelingen u nodig heeft
Stap 3. Gebruik een laserbehandeling om roodheid van littekens te minimaliseren
Lasertherapie kan de bovenste laag van uw huid verwijderen, de productie van collageen bevorderen en de roodheid van uw littekens verminderen. Het kan pijnlijk zijn en er in het begin roder uitzien, maar na genezing van de laserbehandeling kunnen uw littekens er minder opvallen.
Praat met uw dermatoloog over mogelijke risico's van laserbehandeling
Stap 4. Verwijder diepe littekens operatief
Als u uitgebreide, diepe littekens heeft, bent u mogelijk een goede kandidaat voor een huidtransplantatie. Bij deze procedure zal een chirurg een huidlaag van een gezond deel van uw lichaam verwijderen en gebruiken om het met littekens bedekte deel van uw arm te bedekken. Het proces kan enigszins pijnlijk zijn en vereist een herstelperiode van enkele maanden, maar het kan de moeite waard zijn als uw littekens ernstig zijn.
Als je een huidtransplantatie hebt ondergaan, heb je waarschijnlijk een paar nieuwe littekens nadat het is genezen. Ze kunnen echter minder opvallen
Tips
- Draag altijd zonnebrandcrème met een minimum SPF van 15 op je armen. De zonnestralen kunnen ervoor zorgen dat littekens donkerder en opvallender worden.
- Praat met een dermatoloog om met een plan te komen om uw littekens te minimaliseren dat specifiek is voor uw behoeften.
