Olijfolie wordt in veel huismiddeltjes gebruikt. Hoewel er geen hard bewijs is dat actueel gebruik van olijfolie de huid verbetert, hebben veel mensen een vermindering van littekens ervaren door te experimenteren met olijfolie. Als je littekens op natuurlijke wijze wilt verminderen, is het misschien de moeite waard om te kijken of olijfolie voor jou werkt.
Stappen
Methode 1 van 3: Olijfolie topisch gebruiken
Stap 1. Masseer olijfolie in je huid
De meest gebruikelijke manier om olijfolie te gebruiken om littekens te verwijderen, is door het gewoon in je huid te masseren. Gebruik slechts een druppel olijfolie en breng het aan op lastige plekken.
- Beweeg uw vingertoppen in kleine cirkels om de olie in de gehavende huid te masseren. Gebruik diepe druk en masseer gedurende 4 tot 5 minuten.
- Zodra de poriën van je huid wat van de olijfolie hebben opgenomen, gebruik je een schone papieren handdoek om de overtollige olie van je huid te vegen.
- Herhaal dit proces nogmaals. Wanneer u voor de tweede keer klaar bent, laat u de olie 15 tot 20 minuten op uw huid zitten.
- Doe dit twee keer per dag en kijk of je verbetering ziet.
Stap 2. Stoom
Als je je vooral zorgen maakt over littekens op je gezicht, kun je proberen een gezichtsstoom te gebruiken om je huid schoon te maken. Gezichtstooms zijn vrij eenvoudig thuis te doen met slechts een paar benodigdheden en ze werken door de poriën te openen om zweet en vuil af te geven. Dit kan de algehele gezondheid van de huid ten goede komen en littekens verminderen.
- Zet een pan water op het fornuis en wacht tot het stoomt. Laat het water echter niet zo heet worden dat het kookt, omdat dit je huid kan verbranden. Wacht maar tot hij stoom produceert.
- Voeg een paar druppels olijfolie toe aan het water en roer. Wikkel een handdoek om je hoofd en leun over de pot. Houd je gezicht ongeveer 18 centimeter van het water verwijderd. Dichterbij kan ongemak veroorzaken.
- Laat 8 tot 10 minuten op de stoom staan. Verwijder vervolgens de handdoek en veeg je gezicht, nek en schouders af.
Stap 3. Scrub
Je kunt een scrub maken met olijfolie om je huid te exfoliëren. Dit kan de dode huidcellen verwijderen die littekens veroorzaken, wat resulteert in een gladdere huid.
- Meng een eetlepel baking soda met een eetlepel olijfolie. Wrijf dit met uw vingertoppen op uw huid, met speciale aandacht voor eventuele acnelittekens.
- Wrijf ongeveer 3 tot 4 minuten. Gebruik vervolgens een natte doek om het mengsel van je gezicht te vegen.
Methode 2 van 3: Olijfolie kammen met andere stoffen
Stap 1. Combineer met citroensap
Citroensap werkt ook om littekens voor sommigen te verbeteren, omdat het de huid bleekt. Het kan worden gecombineerd met olijfolie om een exfoliërende crème te vormen.
- Gebruik een theelepel olijfolie en een theelepel citroensap. Gebruik een wattenstaafje of wattenstaafje om het mengsel voorzichtig op je gezicht aan te brengen.
- Laat het mengsel 5 tot 10 minuten staan. Was het vervolgens af met lauw water.
- Doe dit twee keer per dag voor het beste resultaat. Als je mengsel over hebt, bewaar het dan in de koelkast.
Stap 2. Gebruik rozenbottelolie
Rozenbottelolie is een olie die is afgeleid van het zaad van een rozenbottelplant en sommige mensen vinden dat het goed werkt op hun huid. Het kan ook worden gecombineerd met olijfolie.
- U kunt rozenbottelolie online of bij veel natuurvoedingswinkels kopen. Zorg ervoor dat u eventuele waarschuwingen leest op de fles die u koopt, om te zien hoeveel u de olie voor gebruik moet verdunnen.
- Gebruik een theelepel rozenbottelolie gemengd met twee theelepels olijfolie. Voeg ingrediënten toe aan een afsluitbare container en schud de container goed.
- Gebruik een watje om het mengsel op lastige plekken op de huid aan te brengen. Laat het 4 tot 4 minuten zitten en veeg het dan af met een schone handdoek.
Stap 3. Probeer olijfolie en zeezout
Zeezout is een krachtige exfoliant vanwege de grote aard van de zoutkorrels. Het kan worden gecombineerd met olijfolie en voor sommigen vermindert het effectief het uiterlijk van littekens.
- Meng twee theelepels zeezout met een theelepel olijfolie. Mix ze tot een dikke pasta.
- Masseer de pasta ongeveer 4 of 5 minuten in probleemgebieden met uw vingertoppen. Veeg vervolgens af met een schone handdoek.
Methode 3 van 3: Olijfolie innemen
Stap 1. Gebruik olijfolie bij het koken
Olijfolie heeft bij inslikken krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die littekenweefsel kunnen verminderen. Gebruik bij het koken olijfolie in plaats van boter of plantaardige olie om te grillen of te sauteren. Dit is een gezonde, gemakkelijke manier om olijfolie in uw dieet op te nemen.
Hoewel olijfolie gezond is, bevat het ook veel calorieën. Zorg ervoor dat je slechts een eetlepel of twee gebruikt tijdens het koken. Gebruik het in plaats van boter en niet naast boter
Stap 2. Maak vinaigrettes met olijfolie
Een andere manier om olijfolie in uw dagelijkse voeding op te nemen, is door het in saladedressings te gebruiken. Vinaigrettes zijn vrij eenvoudig zelf te maken.
- Basisvinaigrettes bevatten een deel azijn en twee delen olijfolie. Je kunt naar smaak peper en zout toevoegen.
- Afhankelijk van de smaak die u wenst, kunt u verschillende ingrediënten aan de vinaigrette toevoegen. Mosterdpoeder, knoflook en andere kruiden kunnen worden gebruikt voor een zoute smaak. Fruit, honing en appelciderazijn kunnen worden gebruikt voor een zoetere smaak.
Stap 3. Houd uw dieet hoog in enkelvoudig onverzadigde vetten
Het consumeren van olijfolie kan je huid helpen. Vanwege het hoge gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten, een gezond vet dat nodig is voor de ontwikkeling van het lichaam, kan olijfolie ook helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen en diabetes. U moet ernaar streven enkelvoudig onverzadigde vetten in uw algemene dieet op te nemen. Andere voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten zijn avocado's, noten en koolzaadolie.
Tips
- Gebruik geozoneerde olijfolie voor het beste resultaat. Ozonated olijfolie kan de groei van huidcellen stimuleren en roodheid, zwelling en littekens verminderen.
- Geozoneerde olijfolie kan ook de celregeneratie bevorderen en de huidtextuur verbeteren.
