10 manieren om met een onzeker persoon om te gaan

2024 Auteur: Louis Wesley | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 12:56

Als je moe bent van de interactie met een onzeker persoon, moet je misschien gewoon je strategie veranderen. Mensen kunnen zich om een aantal redenen onzeker voelen: een partner kan jaloers zijn, een collega kan een laag zelfbeeld hebben of een familielid kan moeite hebben met relaties. Wat de reden ook is, ze met vriendelijkheid en respect behandelen kan een lange weg gaan! Voor praktische suggesties, bekijk onze tips hieronder.

Stappen

Methode 1 van 10: Stel grenzen vast

0 5 BINNENKORT

Stap 1. Maak duidelijke regels over wat acceptabele communicatie is

Mensen die met onzekerheid worstelen, hebben mogelijk constante geruststelling en ondersteuning nodig, die u niet altijd kunt bieden. Geef ze duidelijke grenzen, zodat je je niet overweldigd of gefrustreerd voelt door hun constante interactie of gedrag.

Als je bijvoorbeeld een relatie hebt met iemand die onzeker is, willen ze misschien op elk moment weten wat je doet en waar je bent. Bepaal samen hoe je communiceert - je kunt ze misschien één keer per dag bellen, maar je kunt ze vertellen dat je ze geen updates stuurt over waar je bent.
Als je contact hebt met een onzekere vriend, familielid of collega die je constante aandacht nodig heeft, wees dan duidelijk in de communicatie. Zeg bijvoorbeeld: "Ik wil er voor je zijn, maar ik heb ook wat werk te doen. Waarom praten we niet na de les of tijdens de lunch?"

Methode 2 van 10: laat zien dat je luistert

0 6 BINNENKORT

Stap 1. Erken de gevoelens van de persoon en geef hem de kans om te praten

Als een vriend, familielid of collega zich onzeker voelt, kan het moeilijk zijn om met anderen om te gaan of lijken ze angstig of onbeleefd. In plaats van ze af te snijden wanneer ze praten, geef ze veel ruimte in het gesprek, zodat ze kunnen praten zoals ze zich op hun gemak voelen. Kijk ze in de ogen en luister aandachtig naar wat ze zeggen.

Je kunt ervoor zorgen dat ze zich gehoord voelen door te herhalen wat ze hebben gezegd. U kunt bijvoorbeeld tegen een collega zeggen: "Je vindt het niet leuk als de groepsleider niet om je input vraagt. Het klinkt alsof je ideeën hebt die je wilt delen, maar dat het moeilijk is om ze te geven."
Let ook op je lichaamstaal! Draai je lichaam naar de persoon toe en kijk niet weg of kijk niet op je telefoon terwijl ze praten. Geef ze je volledige aandacht. Als je naar een goede vriend of familielid luistert, kun je een hand op hun schouder of op hun hand leggen, zodat ze het gevoel hebben dat je ze je volledige aandacht geeft.

Methode 3 van 10: Bied uw steun aan

0 7 BINNENKORT

Stap 1. Probeer ze aan te moedigen om hun zelfvertrouwen op te bouwen

Sommige onzekere mensen voelen zich misschien beter als ze weten dat iemand om hen geeft. Als ze onzeker zijn over iets in het bijzonder, kun je je ondersteuning afstemmen op het geven van specifieke hulp. Als een vriend of collega zich bijvoorbeeld onzeker voelt om voor een groep te spreken, zeg dan: "Ik wil je niet voor de gek houden, maar zou het helpen als je voor mij en enkele van onze vrienden oefent? ?"

Als je een familielid of vriend hebt die niet graag nieuwe dingen probeert, bied dan aan om ze samen te proberen, zodat ze zich niet zo alleen voelen. Als de persoon je hulp of advies niet wil, geef hem dan wat ruimte. Ze kunnen later om uw hulp vragen als ze zich meer op hun gemak voelen.
Soms voelen onzekere mensen zich ondergewaardeerd of onbemind. Door interesse in hen te tonen, kunt u hen helpen zich beter te voelen.
Zeg dingen als: "Weet gewoon dat ik er voor je ben en om je geef."

Methode 4 van 10: Vraag om hun hulp

0 8 BINNENKORT

Stap 1. Speel in op de sterke punten van de persoon, zodat ze trots zijn op wat ze kunnen

Wijs op iets waar de persoon echt goed in is en vraag hem of haar je te helpen verbeteren. Als je bijvoorbeeld een verlegen collega hebt die er een hekel aan heeft om zich uit te spreken, maar hij is goed in schrijven, vraag hem dan om wat van je werk door te nemen de volgende keer dat je het moet bewerken. Als je een vriend hebt die goed is in tuinieren of het repareren van huizen, vraag hem dan om tips.

Als je om hulp vraagt, laat je zien dat iedereen aan iets werkt en dat niemand perfect is. Het herinnert hen er ook aan dat er dingen zijn waar ze echt goed in zijn en dat je ze waardeert.
Laat ze weten dat je de kleine dingen opmerkt die ze goed doen. Zeg bijvoorbeeld: "Bedankt dat je me hebt geholpen dat wiskundeprobleem te begrijpen" of "Bedankt dat je me een lift hebt gegeven", of "Je bent zo georganiseerd met je agenda."

Methode 5 van 10: Leid hun negatieve kijk om

0 2 BINNENKORT

Stap 1. Help de persoon om een negatieve stemming om te zetten in een positieve

Onzekere mensen zijn vaak ergens bang voor, waardoor ze negatief over dingen kunnen worden. Help ze hun gedachten te herformuleren om ze in een positief daglicht te zien. Zeg bijvoorbeeld tegen een goede vriend of familielid: "Het klinkt alsof je al eerder moeilijke relaties hebt gehad. Die ervaring zal je helpen in toekomstige relaties. Je hebt zoveel geweldige eigenschappen te bieden!"

Als iemand onzeker is over hoe hij eruitziet, geef hem dan een oprecht compliment. Als je weet dat een collega worstelt met het werken in een groep, vertel hem dan dat je blij bent dat hij met je samenwerkt, aangezien hij met goede suggesties komt.
Als de onzekere persoon vaak down is, moedig hem dan aan om activiteiten te zoeken die hij leuk vindt. Ze kunnen gedijen als ze een nieuwe hobby oppikken, vrijwilligerswerk doen of zich bij een groep mensen voegen die dezelfde interesses hebben.

Methode 6 van 10: Bescherm jezelf tegen kwetsende interacties

0 5 BINNENKORT

Stap 1. Kom voor jezelf op als de persoon tegen je begint uit te halen

Sommige onzekere mensen reageren hun frustraties op anderen af en het is belangrijk om dit te erkennen. Als de persoon iets kwetsends zegt, luister dan naar de waarheid in wat hij zegt, maar verdedig jezelf tegen onware overdrijvingen of schadelijke opmerkingen. Probeer vervolgens te begrijpen wat hun onzekerheid veroorzaakt.

Als je baas bijvoorbeeld zegt: "Je maakt altijd fouten. Je bent geen erg goede werknemer", zou je kunnen zeggen: "Het is waar dat ik af en toe een rommeltje maak, maar ik ben geen slechte werknemer. Ben je ergens gefrustreerd over?"

Methode 7 van 10: Gun jezelf een pauze van de persoon

0 5 BINNENKORT

Stap 1. Laat je emotioneel en mentaal opladen

Onzekere mensen kunnen emotioneel uitputtend zijn, dus tijd met hen doorbrengen kan vermoeiend zijn, vooral als ze afhankelijk zijn van jou om aan al hun behoeften te voldoen. Laat jezelf niet hun verzorger worden en vergeet niet om tijd voor jezelf te maken.

Maak je geen zorgen over het vragen om wat ruimte of wat tijd. Je zou iets kunnen zeggen als: "We hebben de laatste tijd veel met elkaar gecommuniceerd en ik heb wat tijd nodig om dingen in mijn eigen leven gedaan te krijgen. Het betekent niet dat ik niet om je geef. ' tijd."

Methode 8 van 10: Bespreek vertrouwensproblemen met een jaloerse partner

0 9 BINNENKORT

Stap 1. Vraag je partner waarom ze jaloers zijn of je niet vertrouwen

Vaak is jaloezie een vermomde onzekerheid. Je partner vertrouwt er misschien niet op dat je bij hem wilt zijn, bijvoorbeeld omdat hij of zij in het verleden gekwetst of bedrogen is. Misschien ben je zelfs al eerder oneerlijk tegen ze geweest. Voer een doordacht gesprek met je partner en vraag waarom ze zich zo voelen. Leg uit dat ze zich geen zorgen om je hoeven te maken en dingen doen die je eerlijkheid en openheid tegenover je partner bewijzen.

Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb het gevoel dat je me niet vertrouwt bij onze vrienden. Er is geen reden om te denken dat ik iets met hen zou doen. Jij bent degene om wie ik geef en je kunt me vertrouwen."

Methode 9 van 10: Vraag waarom ze zich onzeker voelen

0 2 BINNENKORT

Stap 1. Neem de tijd om naar hun reactie te luisteren, zodat ze zich gesteund voelen

Als je de persoon goed kent, vraag hem dan om uit te leggen wat hem dwarszit en laat hem ononderbroken praten. Ze zouden kunnen zeggen dat ze bezorgd zijn over werk, school of hun zelfbeeld. Sommige mensen zeggen misschien dat onzekere gevoelens uit het niets komen, terwijl anderen zeggen dat dingen hun onzekerheid kunnen veroorzaken. Het belangrijkste is om te luisteren en open te staan voor wat ze zeggen.

Dingen die voor u misschien triviaal lijken, kunnen voor hen een groot probleem zijn! Je zorgen maken over welke schoenen je draagt, lijkt misschien niet belangrijk, maar ze kunnen zich onzeker voelen over hoe goed ze passen bij hun stijlvolle vrienden.
Praten met iemand die je niet goed kent? Probeer een normaal gesprek te beginnen en wijs vervolgens op iets dat je over hen is opgevallen. Zeg bijvoorbeeld: "Hé, hoe gaat het? Ik heb gemerkt dat je gisteren niet naar de training bent gekomen na school. Gaat het goed met je?" Als ze niet willen praten, zeg dan: "Het lijkt erop dat het een zware dag is geweest. Als je wilt praten, ik ben hier."

Methode 10 van 10: Help de persoon om professionele ondersteuning te krijgen

0 2 BINNENKORT

Stap 1. Moedig ze aan om met een counselor te praten

Onzekere mensen kunnen het gevoel hebben dat ze een beperkt ondersteuningssysteem hebben of de mensen om hen heen niet vertrouwen. Als je denkt dat ze baat kunnen hebben bij een gesprek met een professional, bied dan aan om ze in contact te brengen met een hulpverlener. Misschien kun je iemand vinden via je school, baan of lokale gemeenschap. Herinner de persoon eraan dat counselors er zijn om te helpen en dat ze geen oordeel vellen.