Verliefd worden lijkt misschien zonder enige moeite te gebeuren, maar verliefd blijven kan een beetje moeilijker zijn. Als u en uw partner eenmaal voorbij het eerste deel van uw relatie zijn, vindt u het misschien moeilijker om bepaalde dingen over het hoofd te zien of vindt u het misschien moeilijk om uit te zoeken hoe u uw tijd samen kunt doorbrengen. Er zijn veel manieren waarop u kunt samenwerken om de liefde in uw relatie te behouden en deze voor een lange tijd in stand te houden. Begin hieronder om te leren hoe.
Stappen
Methode 1 van 3: Een gezonde relatie onderhouden
Stap 1. Praat openlijk met je partner
Communicatie is een super belangrijk onderdeel van elke relatie. Praat met je partner over alles, van hoe je dag verliep tot je diepste angsten, hoop en dromen. Ga de moeilijke dingen niet uit de weg, wees open als je problemen hebt of als je niet gelukkig bent met iets in de relatie, en werk samen om eventuele problemen op te lossen.
Zorg ervoor dat je je partner ook aanmoedigt om zich voor je open te stellen. Besteed ook aandacht aan onuitgesproken communicatie - de toon van uw partner en lichaamstaal kunnen belangrijke aanwijzingen zijn voor hun emotionele toestand
Stap 2. Spreek uw waardering voor hen uit
Laat je partner zich niet als vanzelfsprekend beschouwen. Zorg ervoor dat u hen regelmatig vertelt wat u aan hen waardeert. Wees specifiek: wijs op wat ze goed doen en laat ze weten waarom het belangrijk voor je is. Als u uw partner regelmatig waardeert, is de kans groter dat u op uw beurt ook gewaardeerd wordt.
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Weet je, mijn werk kan soms erg stressvol zijn, maar als ik thuiskom, ben je daar en ben je blij me te zien, en mijn dag wordt meteen beter."
- Laat ze weten dat je de kleine dingen ook opmerkt - een simpele, "Bedankt voor het buitenzetten van het afval!" kan echt heel ver komen.
Stap 3. Maak tijd voor elkaar
Zelfs als je schema's krap zijn, zorg er dan voor dat je elke week wat tijd vrijmaakt om samen door te brengen. Het hoeft niet luxueus te zijn, maar regelmatig quality time hebben is belangrijk als je je liefde sterk wilt houden. Concentreer je gedurende deze tijd op elkaar - probeer niet te praten over klusjes, de kinderen of andere stressvolle dingen. En leg je telefoons neer, zodat je elkaar je volle aandacht kunt geven!
- Quality time kan zo simpel zijn als 's ochtends samen koffie drinken, een wandeling maken in het weekend of 's avonds samen naar je favoriete programma kijken.
- Regelmatige dates zijn ook een belangrijk onderdeel van quality time. Zorg ervoor dat je tussen speciale gelegenheden door samen tijd doorbrengt.
- Als je niet persoonlijk bij elkaar kunt zijn, zorg er dan voor dat je vaste tijden inplant om bij te praten via de telefoon of videogesprekken.
Stap 4. Raak niet ontmoedigd wanneer de "huwelijksreisfase" eindigt
Het is normaal dat je verliefd bent op iemand de eerste paar maanden dat je aan het daten bent, met het gevoel alsof er nooit iets tussen jullie kan komen. Na verloop van tijd zullen echter de dagelijkse sleur en de ups en downs van een relatie beginnen, en die eerste gevoelens zullen een beetje veranderen. Als je echter toegewijd blijft aan elkaar, zal een diepere liefde hen vervangen.
Houd er rekening mee dat het einde van de huwelijksreisfase geen slechte zaak is, maar eerder een belangrijke stap in je relatie. Dit is het moment om je partner beter te leren kennen en een langdurige, liefdevolle relatie op te bouwen
Stap 5. Onthoud waarom je in de eerste plaats verliefd werd
In de loop van je relatie zul je allebei groeien en veranderen, en na verloop van tijd zullen die vroege datingdagen een verre herinnering lijken. Probeer niet uit het oog te verliezen wat je voor het eerst opviel aan je partner waardoor je verliefd werd, zoals hun geweldige gevoel voor humor of geweldige medeleven. De kans is groot dat dit enkele van de kwaliteiten zijn die ze in de loop van de jaren zullen behouden.
- Probeer terug te gaan naar de plek waar je je eerste date had voor een leuke manier om wat van die oude gevoelens op te wekken!
- Als je terugkijkt op foto's van toen je begon met daten, kun je je ook herinneren hoe je je voelde toen je je partner voor het eerst ontmoette.
- Probeer een lijst op te schrijven van alles wat je leuk vindt aan je partner. Wees zo specifiek mogelijk, zoals 'De manier waarop zijn ogen oplichten als hij over muziek praat' of 'De manier waarop ze altijd iets positiefs kan bedenken om te zeggen'. Als het moeilijk wordt, zoals jullie tweeën ruzie hebben, kijk dan terug op die lijst.
Stap 6. Streef je eigen interesses en doelen na
Zelfs in een langdurige relatie is het belangrijk dat jullie allebei onafhankelijk zijn. Als je elk wakker moment met je partner doorbrengt, dan waardeer je de tijd die je samen hebt misschien niet zo veel. Zorg ervoor dat u activiteiten apart plant en uw onafhankelijkheid behoudt terwijl u uw relatie voortzet.
Probeer elke week een dag of nacht opzij te zetten waarop jullie allebei iets alleen of met vrienden doen
Stap 7. Wees betrouwbaar en betrouwbaar
Jullie moeten elkaar allebei kunnen vertrouwen om voor de lange termijn van elkaar te kunnen houden. Vertrouwen opbouwen vereist dat jij en je partner kwetsbaar zijn tegenover elkaar, beloften nakomen en de communicatielijnen open houden. Elke keer dat u uw partner vertrouwt om voor iets voor u te zorgen of zijn of haar woord te houden, biedt u uw partner een kans om door te gaan en meer vertrouwen van u te winnen.
Vertrouw je partner door hem je geheimen te vertellen, hem dingen zelf te laten regelen en naar hem toe te gaan als je iemand nodig hebt om je te ondersteunen
Stap 8. Zorg goed voor jezelf
Als je je goed voelt over jezelf, wordt je relatie alleen maar sterker. Maak van uw fysieke en emotionele gezondheid een prioriteit, zodat u er op uw best uitziet en zich op uw best voelt. Probeer bijvoorbeeld:
- Eet een voedzaam dieet en blijf gehydrateerd
- Wees fysiek actief
- Krijg genoeg slaap
- Dingen doen die je helpen stress te verlichten
- Maak tijd voor zelfzorg
- Stel doelen voor jezelf en werk ernaar toe
Methode 2 van 3: Dingen leuk houden
Stap 1. Flirt met elkaar
Alleen omdat je al een tijdje samen bent, wil nog niet zeggen dat je moet stoppen met flirten! Maak er een gewoonte van om je partner flirterige blikken te geven, hun uiterlijk te complimenteren en fysiek aanhankelijk met elkaar te zijn. Alles waardoor ze weten dat je je nog steeds net zo tot hen aangetrokken voelt als ooit! Hier zijn een paar dingen die je zou kunnen proberen:
- Noem je partner een flirterige bijnaam, zoals 'knap', 'schattig' of 'mooi'.
- Reik naar hun hand of leg je arm om hun middel als ze het niet verwachten.
- Geef ze een knipoog en een grijns vanuit de andere kant van de kamer.
- Stuur ze een flirterige sms, zoals: "Ik word steeds afgeleid van mijn werk omdat ik aan je denk!"
Stap 2. Creëer tradities
Het hebben van gedeelde tradities is een geweldige manier om de band tussen jou en je partner te versterken. Brainstorm met je partner om een aantal tradities te creëren die jullie band zullen versterken. Je kunt uitkijken naar deze tradities en nieuwe creëren naarmate je relatie vordert.
Veel tradities evolueren in de loop van de tijd als gevolg van jullie wederzijdse voorkeuren en antipathieën. U kunt bijvoorbeeld allebei genieten van het kijken naar de Oscars en een traditie beginnen van het houden van een Oscar-kijkfeest waarbij u zich allebei verkleedt en elkaar een prijs uitreikt
Stap 3. Geef ze attente geschenken
Besteed aandacht aan het soort dingen dat je partner altijd ziet, maar nooit voor zichzelf lijkt te kopen. Dit is het soort spul dat zorgt voor het perfecte cadeau! Ze zullen niet alleen echt genieten van alles wat je ze krijgt, maar ze zullen ook echt ontroerd zijn dat je hebt opgemerkt en onthouden wat ze wilden.
- Cadeaus hoeven niet duur te zijn - het kan zo simpel zijn als bloemen mee naar huis nemen of hun favoriete pasta ophalen als ze het te druk hebben om te koken.
- Je hoeft niet eens per se iets te kopen. Probeer een lief briefje in hun zak te laten voordat ze naar hun werk gaan, of stuur ze een attent sms'je als je weet dat ze een zware dag hebben.
Stap 4. Wees spontaan
Natuurlijk, je hebt veel verantwoordelijkheden om voor te zorgen, en je kunt waarschijnlijk niet zomaar van je werk afblazen om door Zwitserland te gaan backpacken. Maar je kunt af en toe het schema laten vallen en iets ongepland en leuks doen - en dat zou je ook moeten doen. Spontaan zijn zal je geliefde helpen scherp te houden, en jullie beiden zullen het gevoel hebben dat je relatie spannender en leuker is.
Spontaan zijn kan zo simpel zijn als het avondeten afzeggen en een ijsje gaan halen of een spontane langzame dans hebben nadat de kinderen in bed liggen. Of u kunt een korte weekendtrip maken als het mooi weer is
Stap 5. Probeer nieuwe dingen
Als je al een lange tijd een relatie hebt, kun je het gevoel krijgen dat je vastzit in dezelfde oude routine. Doorbreek het door een nieuwe hobby aan te gaan of samen een nieuwe activiteit uit te proberen. Het is misschien het meest opwindend als je iets doet dat geen van beiden ooit heeft geprobeerd maar altijd al wilde doen, maar als je niets kunt bedenken, kun je in plaats daarvan om de beurt elkaars favoriete activiteit proberen.
Volg bijvoorbeeld een dansles, schrijf je in voor schilderles of bouw samen iets
Stap 6. Ga samen op dubbele dates
Natuurlijk zijn regelmatige dates belangrijk, maar uitgaan met een ander stel kan echt een geweldige manier zijn om de vlam levend te houden! Het geeft je een kans om je geliefde in een nieuw licht te zien terwijl jullie twee het andere paar op een dieper niveau leren kennen.
Dit werkt het beste in situaties waarin je comfortabel diepgaande gesprekken kunt voeren, dus probeer een ander stel uit te nodigen om bij je te komen eten in je favoriete restaurant de volgende keer dat je zin hebt om de boel op te schudden
Stap 7. Ga op een romantisch uitje
Het kan soms moeilijk zijn om je planning of budget voor een reis vrij te maken, maar op vakantie gaan met je partner is een geweldige manier om je relatie nieuw leven in te blazen. Je hoeft niet eens ver te gaan - gewoon een nacht of twee doorbrengen in een schattig hotel in de volgende stad kan je allebei een verfrist gevoel geven en dichterbij dan ooit.
Als je nu echt niet weg kunt, besteed dan wat tijd aan het plannen van je ultieme vakantie samen. Praat over waar jullie allebei naartoe zouden willen gaan en onderzoek vervolgens hotels, restaurants en dingen om te doen in de stad. Vroeg of laat wordt die droomvakantie misschien wel werkelijkheid
Stap 8. Geef wat pit in de slaapkamer
Wees niet bang om iets nieuws te proberen om je seksleven spannend te houden! Vraag je partner of er iets is dat ze altijd al hebben willen proberen, en verras ze dan de volgende keer dat je intiem bent. Of ga samen naar een winkel voor volwassenen en kies iets uit waarvan je denkt dat het leuk zou zijn, zoals een bordspel voor koppels of een boek over verschillende seksstandjes.
- Hoe langer je bij elkaar bent, hoe beter je weet wat je partner opwindt. In plaats van zelfgenoegzaam te worden, profiteer daarvan en verander zo nu en dan dingen!
- Sla het voorspel niet over - plaag je partner door hem flirterige sms'jes te sturen, tegen hem aan te strijken als je langskomt in de gang, of hem een extra lange kus te geven voordat hij naar zijn werk vertrekt.
Methode 3 van 3: Omgaan met conflicten
Stap 1. Los conflicten zo snel mogelijk op
Alle koppels zijn het wel eens oneens. Als je echter verliefd bent, doet het je pijn als er enige afstand tussen jullie is. Als dat gebeurt, trek dan niet verder weg. Neem in plaats daarvan contact op met je partner en laat hem weten dat je van hem houdt. Zoek vervolgens samen naar een oplossing voor het meningsverschil en bespreek hoe u de volgende keer ruzie kunt voorkomen.
- Als jullie het ergens niet over eens zijn, praat dan om de beurt over jullie standpunt en maak er een punt van echt naar de ander te luisteren. Probeer dan een compromis te vinden dat voor jullie beiden werkt.
- Probeer niet vast te houden aan eerdere meningsverschillen, maar veeg ze ook niet onder het tapijt. Het is belangrijk om open en eerlijk te zijn, zodat er geen wrok ontstaat, maar als iets voorbij is, laat het dan los.
- Onthoud, jullie zijn een team. Het is jullie tweeën tegen een probleem, niet tegen elkaar!
Stap 2. Breng problemen op een niet-confronterende manier ter sprake
Het maakt niet uit hoeveel je van iemand houdt, er kunnen momenten zijn dat je iets moet aanpakken waar je niet blij mee bent. Misschien hebben ze zich niet aan een afspraak gehouden of maak je je bijvoorbeeld zorgen over een van hun gewoontes. Het is belangrijk om openlijk over deze dingen te praten, maar probeer het op een zachte, liefdevolle manier te benaderen, zodat het niet tot ruzie leidt.
- Probeer 'ik'-verklaringen te gebruiken om je gevoelens te beschrijven, in plaats van met de vinger naar je partner te wijzen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik hou echt van je en ik wil dat je nog lang in de buurt bent. Ik maak me een beetje zorgen omdat je niet naar de dokter bent geweest om naar je hoest te gaan. Kunnen we erover praten ?"
- Je zou ook kunnen zeggen: 'Als je je vuile kleren op de grond laat liggen, voel ik me gefrustreerd en angstig. Kunnen we iets doen om het gemakkelijker te maken om kleding in de mand te doen?”
Stap 3. Accepteer de verantwoordelijkheid voor je rol bij meningsverschillen
Een van de beste dingen die u kunt doen om met conflicten om te gaan, is weten wanneer u de schuld heeft (of in ieder geval een beetje) en proberen een manier te vinden om een compromis te sluiten met uw partner. Door verantwoordelijkheid te nemen voor uw rol in de conflicten die zich in uw relatie voordoen, wordt het gemakkelijker om compromissen te vinden.
- Bied altijd je excuses aan voor wat je verkeerd hebt gedaan, zelfs als je het gevoel hebt dat je partner ruzie heeft gemaakt. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het spijt me dat ik begon te schreeuwen toen ik gefrustreerd raakte. Ik had een pauze moeten nemen toen mijn emoties het overnamen."
- Geef je partner niet de schuld als er iets misgaat, en laat ze jou ook niet de schuld geven. In plaats daarvan moeten jullie allebei de verantwoordelijkheid nemen voor jullie aandeel in de dingen.
Stap 4. Vergeef je partner voor hun gebreken
Niemand is perfect, maar mensen vergeten dit vaak over degenen van wie ze houden. Je partner zal fouten maken en je gevoelens soms kwetsen. Hoewel het moeilijk kan zijn om ze te vergeven, is het iets dat je moet leren om een liefdevolle relatie te behouden.
- Onthoud dat je bereid moet zijn om vergeving te schenken om vergeving te krijgen, en je zult ook je deel van de fouten maken.
- Accepteer ook de eigenaardigheden van je partner. Iedereen heeft andere voorkeuren en gewoontes, en je kunt niet van je partner verwachten dat hij alles doet zoals jij. Het is slechts een deel van wie ze zijn!
Stap 5. Luister goed tijdens meningsverschillen
Als je partner naar je toe komt en ergens met je over wil praten, luister dan echt naar wat ze tegen je zeggen. Denk niet alleen na over wat je de volgende keer gaat zeggen - blijf aanwezig en probeer echt te begrijpen waar ze op uit zijn. Zorg er ook voor dat ze weten dat je aan hun kant staat en dat je ze hoe dan ook zult steunen.
Het kan soms helpen om te herhalen wat uw partner zegt om er zeker van te zijn dat u elkaar begrijpt. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het klinkt alsof je zegt dat je gefrustreerd bent omdat ik lange dagen heb gemaakt, toch?"
Stap 6. Wees bereid om compromissen te sluiten
Als je een relatie hebt, kun je geen beslissingen nemen alleen op basis van wat je wilt. Praat met je partner over beslissingen, en als je verschillende meningen hebt, zoek dan uit hoe je daar doorheen kunt navigeren. Soms betekent het dat je om de beurt dingen moet kiezen, en andere keren betekent het elkaar halverwege ontmoeten.
- Als jij en je partner bijvoorbeeld allebei een andere film willen zien op je date night, kan een van jullie zeggen: "Oké, laten we de film zien die je deze week wilt zien." Dan kan de ander de volgende keer kiezen.
- Soms moet je misschien met een totaal nieuwe oplossing komen. Als een van jullie Grieks wil eten en de ander Mexicaans en geen van jullie kan de ander beïnvloeden, dan zou je in plaats daarvan voor Thais kunnen gaan. Je kunt zelfs afspreken om eten op twee verschillende plaatsen op te halen.
- Je kunt op een bepaald moment in je relatie ook grotere compromissen tegenkomen. Als u bijvoorbeeld een baan in een andere staat wordt aangeboden, moet uw partner beslissen of hij bereid is zijn baan en vrienden op te geven, zodat u die baan kunt aannemen.
