Om er mooi uit te zien, moet je er voor de meeste mensen slank of mager uitzien. En daarvoor moet je sporten en gezond eten. In dit artikel leert u om precies dat te doen.
Stappen
Stap 1. Eet gezond
Gezond eten is heel belangrijk. Eet wel goede verhoudingen. Eet niet te veel van elk voedsel, want het kan slecht voor je zijn, ook al eet je misschien gezond voedsel. Begin met het eten van volkoren toast of meer groenten. Eet minder zoete dingen en eet minder vet. Begin meer water te drinken. Je raakt niet uitgedroogd en krijgt geen hoofdpijn. Gezond eten kan helpen het aantal puistjes op je gezicht te verminderen en te voorkomen dat je make-up gebruikt om ze te bedekken, wat alleen maar tot een reactie leidt en je helpt magerder te worden. Gezond eten maakt je minder moe en energieker, wat meestal aantrekkelijk is voor mensen. Het kan je ook helpen je te concentreren, net alsof je meer slaapt.
Stap 2. Oefening
Oefening is een belangrijk ding om te doen. Als we niet sporten, worden we dik en lui. Begin met push-ups en sit-ups. Kijk minder tv en speel minder videogames. Overdrijf het sporten alleen niet. Alles wat je te veel doet, is slecht voor je.
Stap 3. Draag niet te veel make-up
Te veel kan je eruit laten zien als een clown of iemand die geen verhoudingen kent. Draag wat lipgloss en misschien wat blush. Ga voor lichte kleuren in de oogschaduw zoals perzikkleur of misschien lichtgroen. Als je een kind bent dat nog geen tiener is, probeer dan helemaal geen make-up te dragen. Het zal je doen lijken alsof je te snel volwassen probeert te worden. Of op zijn hoogst de hoeveelheid die u opdoet tot een minimum beperken.
Stap 4. Draag kleding in neutrale kleuren
Kleuren als bruin, grijs en zwart laten je er magerder en volwassener uitzien. Kleuren zoals donkerrood kunnen je er gevaarlijk uit laten zien, waar je voor kunt gaan als je wilt.
Stap 5. Zorg ervoor dat je in jezelf gelooft
Je moet geloven dat je mooi bent om mooi te zijn. Onthoud dat niemand perfect of lelijk is. Iedereen is op de een of andere manier uniek en speciaal.
Tips
- Als je een moedervlek hebt en je bent er zelfbewust over, denk dan aan modellen. Sommige van de mooiste modellen ter wereld hebben moedervlekken die bekend staan als schoonheidsvlekken. Dus wees niet bang, laat het zien!
- Heb vertrouwen! Als je je van binnen mooi voelt, zul je er van buiten ook mooi uitzien.
- Concentreer je niet op mager zijn. Focus op gezond zijn.
- Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Je demotiveert jezelf en mogelijk ook anderen, want iedereen is toch anders.
