Aambeien treden op wanneer aderen rond uw anus opzwellen en pijn veroorzaken wanneer u moet zitten of naar de badkamer moet. Hoewel je je misschien schaamt voor aambeien, is het een veelvoorkomend probleem en gelukkig zijn er veel manieren om je ongemak te verlichten. Probeer verschillende methoden, van het aanbrengen van zalven tot ontspannen in warme baden, om te zien wat het beste voor u werkt. Hopelijk verdwijnen uw aambeien na een paar dagen, maar wees niet bang om contact op te nemen met uw arts als u zich zorgen maakt.
Stappen
Methode 1 van 3: Onmiddellijke verlichting krijgen
Stap 1. Neem pijnstillers om je zwelling en irritatie te verminderen
U kunt tabletten van 200 of 300 milligram paracetamol of ibuprofen nemen voor uw aambeien. Neem slechts 1 dosis per keer en wacht ongeveer 30 minuten om verlichting te voelen. Als je 4-6 uur later nog steeds pijn hebt, mag je een andere pijnstiller nemen.
- Vermijd het innemen van meer dan 4 doses binnen 24 uur, aangezien dit leverproblemen kan veroorzaken.
- Pijnstillers die codeïne bevatten, kunnen constipatie veroorzaken, dus zorg ervoor dat u ze niet gebruikt.
Stap 2. Breng toverhazelaarzalf aan op je aambeien om zwelling te verlichten
Knijp een vingertopgrote hoeveelheid zalf op uw vinger of een wattenschijfje. Wrijf de zalf zachtjes op je aambeien om onmiddellijke verlichting te voelen. Zorg ervoor dat u uw handen onmiddellijk na het aanbrengen van de crème grondig met water en zeep wast, zodat u geen bacteriën verspreidt. Gebruik uw zalf tot 4 keer per dag gedurende 1 week om te zien of uw aambeien krimpen.
- Draag wegwerphandschoenen tijdens het aanbrengen van uw zalf als u die heeft, zodat u hygiënisch blijft.
- U kunt ook pads vinden die vooraf zijn gedrenkt in toverhazelaar, zodat het gemakkelijker is om uw aambeien af te vegen zonder ze direct aan te raken.
- Toverhazelaar bevat natuurlijke ontstekingsremmers en antioxidanten, wat betekent dat het je zwelling zal verminderen en je pijn zal verminderen.
Variatie:
Sommige crèmes hebben lange spuitmondjes die in je rectum gaan om inwendige aambeien te behandelen. Smeer de buitenkant van het mondstuk in met de crème, zodat het gemakkelijker in te brengen is. Ga op je linkerzij liggen zodat je onderbeen recht naar voren is en trek je rechterbeen omhoog naar je borst om een hoek van 90 graden te vormen. Duw het mondstuk langzaam in uw rectum voordat u de zalf uitknijpt. Blijf ongeveer 5 minuten stil om ervoor te zorgen dat het in uw systeem wordt opgenomen.
Stap 3. Bevochtig je toiletpapier voordat je het gebruikt
Gebruik koud water uit uw badkamergootsteen om uw toiletpapier lichtjes nat te maken voordat u het afveegt. Zorg ervoor dat het toiletpapier niet te nat wordt, anders zal het scheuren of uit elkaar vallen. Het koele water zal je pijn helpen verzachten, zodat het niet zo veel pijn doet.
- Je kunt ook babydoekjes gebruiken, maar spoel ze niet door je toilet omdat ze je leidingen kunnen verstoppen. Gooi ze in plaats daarvan in een prullenbak en zet je afval om de paar dagen buiten om geurtjes te voorkomen.
- Oefen niet te veel druk uit tijdens het afvegen, omdat dit meer irritatie kan veroorzaken.
Stap 4. Houd ijs tegen je aambeien om ongemak te behandelen
Vul een plastic boterhamzakje met ijs en wikkel er een handdoek omheen. Je kunt het ijs over je kleding gebruiken of de handdoek direct tegen je huid leggen. Houd het ijs daar maximaal 15-20 minuten per keer om uw zwelling te verminderen en uw ongemak te verminderen.
- Plaats het ijs niet direct tegen uw huid en laat het niet langer dan 20 minuten inwerken, omdat dit uw zenuwen kan beschadigen.
- Als u de handdoek en het ijs op uw huid legt in plaats van op uw kleding, zorg er dan voor dat u deze na elk gebruik wast.
Stap 5. Dompel onder in een ondiep bad om je pijn te verlichten
Vul je badkuip met minimaal 15-20 cm van het warmste water dat je kunt verdragen. Ga in het bad zitten zodat je aambeien volledig onder water staan, maar oefen er geen druk op uit. Blijf 15-20 minuten per keer weken voordat je naar buiten gaat en jezelf droog dept. Je kunt dit gedurende de dag zo vaak doen als je wilt.
- De warmte van het water zal je zwelling helpen verminderen, zodat je aambeien niet zo pijnlijk aanvoelen.
- Je kunt ook een zitbad kopen dat in je toiletbril past, zodat het gemakkelijk kan worden geleegd en schoongemaakt. Vul het gewoon met water uit uw bad voordat u het op uw toilet plaatst. Als je klaar bent, giet je het water gewoon in je toilet en desinfecteer je het zitbad met een allesreiniger.
Stap 6. Wrijf een oplossing van Epsom-zout en glycerine op uw aambeien om pijn te behandelen
Combineer 2 eetlepels (30 g) Epsom-zout met 2 eetlepels (30 ml) glycerine tot ze goed gemengd zijn. Doe het mengsel op een gaasje en plaats het tegen je aambei. Laat de pad 15-20 minuten op zijn plaats om u te helpen van uw pijn af te komen. Gooi de pad direct weg als je klaar bent met gebruiken en was je handen met zeep. U kunt dit eens in de 4-6 uur doen om gedurende de dag verlichting te krijgen.
- U kunt glycerine kopen bij uw plaatselijke apotheek.
- Epsom-zout bevat magnesium, dat roodheid en zwelling helpt verminderen.
Methode 2 van 3: Aambeien en constipatie voorkomen
Stap 1. Span je niet in als je naar het toilet gaat
Naar het toilet gaan zou een gemakkelijke taak moeten zijn, en jezelf forceren kan ervoor zorgen dat je aambeien erger gaan voelen of ze zelfs veroorzaken. Leun naar voren zodat je ellebogen op je knieën zijn en houd je ruggengraat recht. Als je kunt, gebruik dan een gehurkte positie zodat je knieën hoger zijn dan je heupen om het gemakkelijker voor je te maken om te gaan.
Probeer naar het toilet te gaan zodra je de drang voelt, want het kan moeilijker zijn als je wacht
Stap 2. Eet voedingsmiddelen die veel vezels bevatten
Vermijd voedingsmiddelen die geraffineerde suikers bevatten, omdat ze niet zo voedzaam zijn als complexe koolhydraten. Kies voor voedingsmiddelen zoals volkoren brood en pasta, bruine rijst, broccoli, erwten, appels en bananen. Streef ernaar om dagelijks tussen de 20-40 gram vezels te hebben, zodat je niet verstopt raakt.
- Bijvoorbeeld, 1 sneetje volkorenbrood heeft 2 gram vezels, 1 kop (150 g) erwten heeft 9 gram en een middelgrote appel heeft 4,5 gram.
- Andere voedingsmiddelen die goede bronnen van vezels bevatten, zijn spinazie, bloemkool, bonen, muesli en amandelen.
Stap 3. Vermijd het eten van bewerkt of vettig voedsel
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten niet zoveel voedingsstoffen en zijn moeilijker te verteren, wat betekent dat het je lichaam meer kan belasten. Probeer fastfood en bewerkte snacks zoveel mogelijk uit je dieet te schrappen. Kies in plaats daarvan voor een stuk fruit of een biologische mueslireep om voedingsstoffen en vezels binnen te krijgen.
Bak, grill of schroei uw maaltijden aan zodat ze niet zo vettig of vettig zijn
Stap 4. Drink gedurende de dag 8 glazen water
Water combineert met de vezels en afvalstoffen in je spijsverteringsstelsel en helpt je ontlasting zachter te maken. Streef ernaar om gedurende de dag 8 glazen water te drinken van elk ongeveer 240 ml. Probeer het gebruik van 100% vruchtensap, cafeïnevrije thee of magere melk om je te helpen gehydrateerd te blijven. Blijf echter uit de buurt van frisdrank en andere suikerhoudende dranken, omdat ze je kunnen uitdrogen en constipatie kunnen veroorzaken.
Stap 5. Verminder alcoholische en cafeïnehoudende dranken
Alcohol en cafeïne kunnen uw lichaam belasten en uw aambeien pijnlijker maken. Probeer koffie, frisdrank en alcohol die u drinkt te vermijden terwijl u aambeien heeft, zodat ze niet oplaaien van de pijn. Zodra uw aambeien verdwijnen, kunt u ze opnieuw in uw dieet opnemen.
Stap 6. Train 4-5 keer per week 30 minuten, zodat je niet verstopt raakt
Reserveer tijd in uw schema waar u actief kunt worden, zodat uw lichaam gezond blijft. Probeer een verscheidenheid aan trainingen, zoals fietsen, joggen, zwemmen of gewichtheffen, om uw hele lichaam te trainen. Terwijl u aan het sporten bent, zal uw lichaam voedsel beter verteren om meer voedingsstoffen binnen te krijgen, waardoor u gemakkelijker naar de badkamer kunt gaan.
Tip:
Zelfs als je niet regelmatig traint, probeer dan een korte wandeling te maken nadat je een maaltijd hebt gegeten, zodat je eten in je maag bezinkt en beter verteert.
Stap 7. Probeer een ontlastingverzachter te gebruiken, zodat u gemakkelijker kunt gaan
Kies een ontlastingverzachter of vezelsupplement met psyllium of methylcellulose om de beste effecten te krijgen. Neem dagelijks 1 dosis van de ontlastingverzachter om constipatie te voorkomen en ervoor te zorgen dat u zich comfortabeler voelt wanneer u de badkamer gebruikt. Gebruik alleen ontlastingverzachters voor maximaal 7 dagen.
Vermijd het gebruik van ontlastingverzachters als u zwanger bent of borstvoeding geeft
Stap 8. Breng een rectale zetpil in om aambeienpijn en constipatie te verzachten
Zetpillen zijn laxeermiddelen die helpen om je ontlasting zachter te maken, zodat je minder pijn voelt als je naar de wc gaat. Maak het puntige uiteinde van de zetpil nat met koud water of het meegeleverde glijmiddel. Ga op je linkerzij liggen en breng je linkerbeen naar je borst zodat het een hoek van 90 graden maakt. Duw de zetpil langzaam zo diep als uw vinger in uw anus en blijf ongeveer 5 minuten stil. Trek langzaam uw vinger uit en was uw handen grondig met zeep.
- Zetpillen werken meestal binnen 15-60 minuten.
- Gebruik geen zetpillen als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Vermijd het via de mond innemen van een rectale zetpil, omdat dit niet effectief is.
Methode 3 van 3: Wanneer medische behandeling zoeken?
Stap 1. Zoek medische hulp bij pijn of ongemak in uw anus
Hoewel aambeien vaak pijn en ongemak veroorzaken, kunnen er andere oorzaken zijn voor uw pijn, zoals anale fissuren, infecties, constipatie of een fistel. Neem contact op met uw arts om hen op de hoogte te stellen van uw symptomen en hoe lang u ze al ervaart. Ze kunnen een rectaal onderzoek uitvoeren om te bevestigen of u aambeien heeft of niet.
Soms kan een bloedvat in uw anus scheuren en een stolsel vormen, wat hevige pijn en zwelling veroorzaakt. Mogelijk hebt u medische behandeling nodig om met dit type aambei om te gaan
Stap 2. Bel onmiddellijk uw arts als u rectale bloedingen krijgt
Als u helderrood bloed op uw toiletpapier of in het toilet ziet, maak dan een afspraak voor een onderzoek van uw arts. U moet ook contact opnemen met uw arts als uw ontlasting er zwart uitziet of eruitziet als koffiedik. Hoewel rectale bloeding een veel voorkomend symptoom is van aambeien, kan het ook een signaal zijn dat u een ernstiger aandoening heeft, zoals anale fissuren of darmaandoeningen.
- Het is vooral belangrijk om rectale bloedingen te laten beoordelen als u ouder bent dan 40 of andere symptomen heeft, zoals veranderingen in de kleur of consistentie van uw stoelgang, omdat dit mogelijk een teken kan zijn van rectum- of darmkanker.
- Bel de hulpdiensten of ga naar de eerste hulp als u een bloeding heeft die niet stopt en als u zich duizelig of flauw voelt.
Stap 3. Ga naar de dokter voor aambeien die niet binnen een week verbeteren
Als u al 7 dagen thuisbehandelingen voor uw aambeien gebruikt en ze zijn niet verbeterd, maak dan een afspraak met uw arts. Ze zullen controleren op eventuele ernstige complicaties of onderliggende problemen voordat ze een behandeling aanbevelen.
Als u hoge koorts krijgt of als uw aambei pus lekt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, aangezien u mogelijk een ernstigere infectie heeft
Stap 4. Bespreek een operatie als huismiddeltjes niet werken
Als thuisbehandeling niet helpt of als uw aambeien inwendig of ernstig zijn, vraag dan uw arts of zij denken dat een operatie voor u zou werken. Ze kunnen aambeien injecteren om ze te verkleinen, dichtschroeien of volledig verwijderen als ze groot zijn.
Sommige aambei-operatiemethoden vereisen geen snijden. Soms kunnen aambeien worden behandeld met een eenvoudige procedure, zoals ze verkleinen met een laser
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Probeer naar het toilet te gaan zodra u de drang voelt, omdat het moeilijker kan zijn om te passeren als u wacht.
- Ga niet langer dan 5-10 minuten op het toilet zitten, omdat dit uw pijn erger kan maken. Als je nu niet kunt gaan, probeer het dan niet te forceren.
Waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts als uw aambeien na 7 dagen niet verbeteren of als u ze consequent krijgt.
- Vermijd het gebruik van appelciderazijn of tea tree olie, omdat ze niet goed zijn bestudeerd of meer irritatie kunnen veroorzaken.
- Bel de hulpdiensten als u hoge koorts heeft, last heeft van opvliegers of als er pus uit uw aambei lekt.
