Droge, gebarsten knokkels zijn een veel voorkomend probleem, vooral in de winter als het koud is. Veel mensen ervaren het erger dan normaal omdat ze tijdens de COVID-19 pandemie veel hun handen wassen. Dit is een onschuldig maar vervelend en ongemakkelijk probleem. Zodra je knokkels beginnen uit te drogen, kan het moeilijk zijn om ze weer normaal te krijgen. Geen paniek! Het probleem oplossen is eenvoudiger dan u denkt. Met een aantal zorgvuldige trucs voor vochtinbrengende en huidverzorgingsproducten, zou je huid in een mum van tijd beter moeten aanvoelen en er beter uit moeten zien.
Stappen
Methode 1 van 3: Hydratatie
Stap 1. Koop een ongeparfumeerde crème of zalf om je knokkels te hydrateren
De eenvoudigste manier om droge knokkels te behandelen is met een goede vochtinbrengende crème. Kies voor een geurvrij type, aangezien geuren je huid meer kunnen uitdrogen. Zalven en crèmes zijn beter dan lotion omdat ze dikker zijn en meer vocht vasthouden. Haal een van deze producten bij elke apotheek.
- Vooral goede vochtinbrengende merken zijn Eucerin en Cetaphil.
- Je kunt ook oliën zoals babyolie gebruiken. Deze blijven langer op je huid en houden meer vocht vast dan crèmes. Petroleumgelei werkt als een goede vochtinbrengende crème, maar misschien vind je dit een beetje te vettig of glad.
- Zelfs zoiets eenvoudigs als kokosolie kan helpen om het vochtgehalte van je huid te herstellen.
Stap 2. Masseer de moisturizer in de huid rond je knokkels
De vochtinbrengende crème op het huidoppervlak laten zitten is niet voldoende om een zeer droge huid te behandelen. Masseer het in plaats daarvan elke keer dat je het gebruikt in je huid, zodat het echt intrekt.
- Vergeet niet om ook tussen je vingers te komen. Als je droge knokkels hebt, is de huid tussen je vingers waarschijnlijk ook droog.
- U kunt de vochtinbrengende crème de hele dag zo vaak gebruiken als u nodig heeft om scheuren en droogheid te genezen.
Stap 3. Breng een vochtinbrengende crème aan direct na het baden of het wassen van je handen
Water is bijzonder uitdrogend en verwijdert oliën van je huid. Elke keer dat u uw handen wast, een bad neemt of een douche neemt, moet u binnen 3 minuten een vochtinbrengende crème aanbrengen. Dit houdt vocht vast voordat het verdampt en voorkomt dat je handen uitdrogen.
- Probeer een kleine vochtinbrengende crème op reisformaat mee te nemen, zodat u deze bij u kunt hebben als u uw handen niet thuis wast.
- Door uw huid te hydrateren, blijft u de barrière beschermen die u beschermt tegen ontstekingen, irritatie en allergenen.
Stap 4. Slaap met een vochtinbrengende crème om je huid 's nachts te hydrateren
Als je knokkels erg droog en gebarsten zijn, heb je misschien wat meer nodig dan af en toe een hydratatie. Wrijf vlak voor het slapengaan een dikke laag vochtinbrengende crème op je handen, vooral de droge plekken. Trek vervolgens een paar katoenen handschoenen aan, zodat de vochtinbrengende crème niet 's nachts afveegt. Zo kan de moisturizer de hele nacht intrekken.
Dit is een goede manier om vaseline te gebruiken, omdat het overdag een beetje te vet kan zijn om te gebruiken
Stap 5. Plaats een luchtbevochtiger in uw huis om uw huid te hydrateren
Droge lucht kan ook uw droge huid veroorzaken, vooral in de winter als u de verwarming aan heeft. Probeer een luchtbevochtiger in uw huis om de lucht te bevochtigen en te voorkomen dat uw huid meer uitdroogt.
Open uw luchtbevochtiger regelmatig om te controleren of het filter vuil is. Als dit het geval is, maakt u het schoon door het af te spoelen met water en te laten drogen
Methode 2 van 3: Je huid beschermen
Stap 1. Was uw handen met milde, geurvrije zeep
Geuren en geuren zijn irriterend en kunnen uw huid meer uitdrogen. Kies alleen milde, geurvrije zepen die zijn ontworpen voor de gevoelige huid om uw handen te beschermen tegen verdere schade.
- Dial, Cetaphil, Toms en Dove maken allemaal zepen die zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Probeer eens te kijken wat deze merken te bieden hebben als u niet weet waar u moet beginnen.
- Gewoonlijk zijn zepen met het label "hypoallergeen" vrij van ingrediënten die uw huid kunnen irriteren of uitdrogen.
- Vermijd ook dat u zoveel zeep ophoopt dat uw handen bedekt zijn met een dik schuim. Hierdoor worden natuurlijke oliën verwijderd. Heet water is ook irritant, dus houd het warm.
Stap 2. Breng een vochtinbrengend handdesinfecterend middel aan om uitdroging tegen te gaan
Handdesinfecterende middelen op alcoholbasis zijn irriterend en verwijderen olie van uw huid. Als je regelmatig handdesinfecterend middel gebruikt, neem dan een vochtinbrengend type. Deze zijn minder hard voor uw handen en kunnen uitdroging voorkomen.
- Purell maakt een handdesinfecterend middel met aloë vera en vitamine E als vochtinbrengende crème.
- Het nadeel is dat een vochtinbrengend handdesinfecterend middel niet zo effectief is in het doden van virussen, dus houd daar rekening mee als je het gebruikt.
Stap 3. Draag handschoenen als je buiten in de kou staat
Koud, winderig weer is een van de belangrijkste oorzaken van droge knokkels. Als je bij koud weer naar buiten gaat, bescherm dan je handen met handschoenen. Dit kan een droge huid behandelen of helemaal voorkomen.
- Probeer zachte, natuurlijke stoffen zoals katoen te dragen. Deze zullen je huid niet irriteren. Ruwe stoffen zoals wol zijn irriterend en kunnen uw huid erger maken.
- Als u in een klimaat met zeer droge lucht leeft, kunt u ook binnenshuis een luchtbevochtiger gebruiken.
Stap 4. Bescherm je handen met rubberen handschoenen tijdens het schoonmaken
Als je de afwas doet of in huis schoonmaakt, kunnen de zeep en het water je huid snel uitdrogen. Draag rubberen reinigingshandschoenen om uw handen te beschermen totdat u klaar bent.
Het is ook een goed idee om te hydrateren na het schoonmaken of afwassen om meer uitdroging te voorkomen
Stap 5. Beperk je bad- of douchetijd tot 10 minuten
Heet water en zeep verwijderen oliën van je huid, vooral als je er lang mee bezig bent. Houd je douches en baden kort en ga na 10 minuten naar buiten om meer uitdroging te voorkomen.
- Probeer slechts één keer per dag te baden om meer uitdroging te voorkomen.
- Het is ook handig om het water warm te houden in plaats van heet, omdat heet water irriterend is.
- Vergeet niet om na het baden te hydrateren, ongeacht hoe lang het was!
Methode 3 van 3: Ongemak behandelen
Stap 1. Houd een koud kompres op je huid als het jeukt
Een droge huid kan jeuken of ongemakkelijk zijn. Als je last hebt van je knokkels, kalmeer het gebied dan met een coldpack. Wikkel het kompres in een handdoek en houd het 10-15 minuten per keer tegen het jeukende gebied.
- Je kunt ook een zak diepvriesgroenten gebruiken als een geïmproviseerd koudkompres.
- Leg een coldpack nooit rechtstreeks op uw huid zonder een handdoek of doek eromheen. Dit kan uw huid beschadigen.
Stap 2. Probeer hydrocortisoncrème als de jeuk niet stopt
Hydrocortison bestrijdt ontstekingen, dus het kan helpen als je nog steeds jeuk hebt. Koop een crème met 1% hydrocortison en breng deze aan op de jeukende plekken om te zien of dat helpt. Hydrocortisoncrème is zonder recept verkrijgbaar bij elke apotheek.
Lees altijd de instructies op de crème die je gebruikt en gebruik deze niet meer dan je zou moeten. Voor vragen kunt u terecht bij de dienstdoende apotheker
Stap 3. Raadpleeg uw arts als uw huid niet beter wordt
Als je je huid thuis hebt behandeld en het is niet beter geworden, dan heb je misschien een andere behandeling nodig. Maak een afspraak met uw arts of dermatoloog om het probleem te laten onderzoeken. De arts kan u dan adviseren over de beste vervolgstappen.
In zeldzamere gevallen kunnen droge knokkels van eczeem of dermatitis zijn. Als uw handen ook rood, jeukend, blaren of pijnlijk zijn, raadpleeg dan een dermatoloog voor een onderzoek
Stap 4. Breng crème op recept aan om ontstekingen te verminderen als uw arts u dat heeft voorgeschreven
Als je naar een dermatoloog gaat, zullen ze je waarschijnlijk een sterke crème of zalf voorschrijven om je huid te genezen. Volg de instructies van uw arts om de crème correct aan te brengen. Dit zou je huid moeten hydrateren.
