Elke bergbeklimmer weet hoe het is om naar zijn handen of voeten te kijken en een paar blaren te zien. Het is een teken dat je die dag hard hebt geklommen! Blaren zijn echter nog steeds verwondingen die de juiste zorg nodig hebben, zodat ze niet erger worden. Gelukkig is het behandelen van een klimblaar hetzelfde als het behandelen van elke andere blaar, en met een paar eenvoudige eerste hulp kom je al een heel eind. Hoewel je moet wachten tot de blaar volledig is genezen voordat je weer gaat klimmen, kun je ook enkele stappen nemen om de blaar te beschermen als je meer klimt.
Stappen
Methode 1 van 2: De blaar genezen
Stap 1. Houd de blaar bedekt met een verband
Of de blaar zich nu op uw hand of voet bevindt, het is belangrijk om deze te beschermen totdat deze geneest. Bedek het met een los verband om wrijving en scheuren te voorkomen. Houd de blaar de hele dag bedekt en beschermd, zodat deze zo snel mogelijk geneest.
- Als je een plakband gebruikt, zorg er dan voor dat het plakkerige deel de blaar niet raakt. Dit zal pijnlijk zijn om te verwijderen.
- Tenzij de blaar scheurde of begon leeg te lopen, hoeft u er geen antibacteriële crème op te gebruiken.
Stap 2. Oefen geen druk uit op de blaar zodat deze niet erger wordt
Elke wrijving of druk op de blaar kan de genezing vertragen, dus doe je best om de druk weg te houden. Dit is veel gemakkelijker voor uw hand dan voor uw voet. Wees voorzichtig wanneer u iets vastpakt of optilt en zorg ervoor dat de druk niet op de blaar komt. Als de blaar op je voet zit, probeer er dan wat moleskin omheen te doen om het gebied tijdens het lopen gedempt te houden.
- Als je de blaar hebt gekregen tijdens het klimmen, neem dan een pauze van minimaal een paar dagen en laat het genezen.
- Als je het niet kunt vermijden om dingen vast te pakken of vast te houden terwijl je een blaar op je hand hebt, dan kun je wat moleskin gebruiken om het gebied op te vullen en de druk op de blaar te verminderen.
Stap 3. Was en droog de blister als deze vanzelf begint te lekken
Zelfs als je je best doet om het te beschermen, is het nog steeds mogelijk dat de blaar scheurt en vanzelf begint af te vloeien. Als er vloeistof uit de blisterverpakking komt, of als u scheuren of scheuren ziet, was deze dan voorzichtig met water en zeep en spoel de blister vervolgens grondig uit. Dep het droog, breng vaseline aan om de wond te helpen genezen en bedek het met een nieuw verband.
Stap 4. Laat de blaar leeglopen als deze pijnlijk is
Artsen raden meestal niet aan om blaren te draineren omdat ze een barrière vormen voor nieuwe huid om te groeien. Als je je niet al te ongemakkelijk voelt, is het het beste om de blaar intact te houden, maar je kunt hem leegmaken als je veel pijn hebt. Was de blister met water en zeep. Steriliseer vervolgens een scherpe naald met een antisepticum. Prik een paar gaatjes rond de rand van de blister en laat de vloeistof eruit lopen. Was het gebied opnieuw, breng een antibacteriële zalf aan en bedek de blaar vervolgens met een nieuw verband.
- Trek de dode huid er niet af, ook niet als de blaar leegloopt. Door het op zijn plaats te houden, worden infecties voorkomen.
- Je kunt ook vaseline gebruiken als je geen antibacteriële zalf hebt.
Stap 5. Raadpleeg een arts of dermatoloog als de blaar er geïnfecteerd of ontstoken uitziet
Helaas is het mogelijk dat de blaar geïnfecteerd raakt. Controleer de blaar op roodheid, pijn of pus, die allemaal kunnen wijzen op een infectie. Bel uw arts en laat u behandelen om de infectie op te ruimen.
U moet ook meteen een arts raadplegen als u een bloedsomloopprobleem of diabetes heeft. Dit kan een ernstige infectie veroorzaken
Methode 2 van 2: Klimmen met een blaar
Stap 1. Was de blister met water en zeep
Door de blaar schoon te houden, wordt infectie voorkomen, vooral als deze al is uitgelekt of leeggelopen. Gebruik water en zeep om het gebied rond de blaar voorzichtig te reinigen. Dep het droog als je klaar bent.
Gebruik bij het drogen van het gebied een schone, droge handdoek of keukenpapier. Dep zachtjes in plaats van te wrijven, wat de blaar kan irriteren
Stap 2. Breng een laag vaseline aan op de blister
Zodra de blister schoon en droog is, veegt u over een dunne laag vaseline of vaseline. Houd het gelokaliseerd in het gebied van de blaar en zorg ervoor dat je het volledig kunt bedekken met verband en tape, omdat je tijdens het klimmen geen gladde zalf over je hele handen wilt.
Petroleumgelei helpt wrijving op de blaar te verminderen. Als de blaar al is geleegd en je een open wond hebt, zal het ook helpen om vocht vast te houden en een snellere genezing te bevorderen
Stap 3. Bedek de blaar met een normaal verband
Hoewel klimmen met een blaar niet wordt aangeraden, kun je het toch doen als je de blaar goed beschermt. Begin met het afdekken van de blaar met een verband of gaasje. Houd het verband los, zodat het de bloedsomloop in uw hand of voet niet afsnijdt.
- Je kunt dezelfde truc ook gebruiken om scheuren of snijwonden in je handen te beschermen voordat je gaat klimmen.
- Als je zalf of vaseline op je handen hebt gebruikt, zorg er dan voor dat deze volledig bedekt is door het verband om uitglijden te voorkomen.
- Als u gaas met antiaanbaklaag gebruikt om de blisterverpakking te bedekken, zet deze dan vast met medische tape voordat u deze omwikkelt met klimtape.
Stap 4. Tape het verband vast om te voorkomen dat het wegglijdt
Je hebt meer vulling nodig dan alleen een verband om de blaar te beschermen tijdens het klimmen. Gebruik standaard klimband en wikkel het om het verband om het op zijn plaats te houden.
- Zorg ervoor dat de tape niet te strak zit, anders snijdt u de bloedsomloop in uw handen of voeten af.
- Leg geen klimtape over de blaar zonder deze eerst met een verband af te dekken. Anders zou u de blaar kunnen scheuren wanneer u de tape verwijdert.
Stap 5. Krijt je handen zodat je niet uitglijdt
Altijd goed krijten voordat je gaat klimmen, zodat je een goede grip behoudt. Krijten is altijd belangrijk als je aan het klimmen bent, maar vooral als je klimt met blessures. Uitglijden kan gemakkelijk een verband en de blaar zelf afscheuren, waardoor u een vervelende snee krijgt.
U kunt uw handen ook vooraf bekleden met vloeibaar krijt. Dit droogt eventueel vocht op je handen op en zorgt voor een goede basis voor het poederkrijt
Stap 6. Draag goed passende schoenen om drukpunten op uw voeten te voorkomen
Als de blaar op je voet zit, dan zijn goede schoenen de beste manier om deze te beschermen tijdens het klimmen. Zorg ervoor dat ze goed passen, zodat ze niet tegen de blaar wrijven en het erger maken.
Het dragen van de juiste schoenen is ook een goede manier om blaren te voorkomen, dus draag altijd schoenen van hoge kwaliteit als je klimt
Tips
- Mensen verwarren blaren soms met eelt, maar dat is niet hetzelfde. Eelt is een verharde huid, wat eigenlijk goed is als je een klimmer bent. Blaren zijn met vocht gevulde bultjes die kunnen scheuren en ontstoken kunnen raken.
- U kunt de vorming van blaren in de eerste plaats voorkomen door delen van uw handen die over de rotsen wrijven af te plakken.
Waarschuwingen
- Het is altijd beter om te wachten tot de blaar volledig is genezen voordat je weer klimt. Als u de blister scheurt, kunt u zelfs nog langer buiten gebruik zijn.
- Als je tijdens het klimmen een blaar krijgt, kun je het beste voor een dag stoppen. De blaar kan scheuren en letsel veroorzaken.
