Het is geweldig om feedback van andere mensen te krijgen, maar sommige mensen weten gewoon niet hoe ze behulpzaam moeten zijn. Wat je ook doet, er zal altijd iemand zijn die je niet steunt. Het kan moeilijk zijn om met deze mensen om te gaan, maar houd je hoofd erbij. Concentreer u op wat u doet en niet op wat andere mensen zeggen. Omring jezelf met andere positieve mensen en confronteer de persoon indien nodig met zijn gedrag.
Stappen
Methode 1 van 3: Interactie met de persoon
Stap 1. Verander het onderwerp
Als iemand negatief is tegenover jou of je werk, verander dan het gespreksonderwerp. Stuur het gesprek in een andere richting en praat over verschillende onderwerpen. De persoon probeert je misschien niet doelbewust naar beneden te halen, dus het veranderen van het onderwerp is een zachte manier om hun opmerkingen te negeren. Dit is misschien makkelijker met iemand die je kent.
Maak een opmerking over iets dat in het huidige moment gebeurt. Wijs op wat iemand aan het doen is, het weer of iets dat het onderwerp kan veranderen
Stap 2. Bedank ze voor hun feedback
Zelfs als je niet vindt wat ze zeggen nuttig, laat ze weten dat je ze hebt gehoord. Sommige mensen willen zich nuttig voelen, of ze dat nu echt zijn of niet. Een simpele bevestiging is voldoende. Het is niet nodig om hen te vertellen dat u het er niet mee eens bent of de dingen niet op hun manier zult doen.
- Zeg bijvoorbeeld: "Ok. Bedankt voor je feedback."
- Je kunt ook zeggen: "Ik zal daar rekening mee houden" en daarmee het gesprek beëindigen.
Stap 3. Stop met jezelf te rechtvaardigen
Als je het gevoel hebt dat je jezelf, je werk of wat je doet (of wilt doen) moet rechtvaardigen, laat die opmerkingen dan niet tot je doordringen. Als mensen je naar beneden halen, heb dan niet het gevoel dat je iets voor hen moet verantwoorden of zeggen waarom je doet wat je doet. Blijf bij je werk en laat het voor zich spreken. Onthoud dat sommige mensen misschien niet alle details van uw leven kennen, maar toch opmerkingen kunnen maken.
- Als je sterk genoeg gelooft in wat je doet, dan hoef je anderen niets te verantwoorden.
- Zeg: "Dat is jouw mening, en ik voel me anders", of "Je kent niet alle details, dus je zou geen oordeel over mij moeten vellen."
Stap 4. Geef een positieve opmerking terug
Als iemand iets negatiefs tegen je zegt, probeer dan te reageren met een positieve opmerking die aan hem of haar is gericht. Probeer niet bijtend of ironisch te zijn. Zoek in plaats daarvan iets positiefs om op te reageren. Dit zal je helpen een positieve houding te behouden en die positiviteit met de andere persoon te delen.
Als iemand bijvoorbeeld zegt: "Je zult nooit naar de universiteit gaan", reageer dan door te zeggen: "Ik ben blij dat je blij bent met je werk."
Stap 5. Loop weg
Als iemand je doelbewust negatief neerzet, is er geen reden voor jou om te blijven hangen en te luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Vooral als ze onbeleefd of neerbuigend zijn, loop dan weg. Ze kunnen hun eigen onzekerheden of problemen op je afreageren.
Terwijl sommige mensen denken dat hun opmerkingen nuttig zijn, proberen anderen je misschien uit te dagen. Als je het gevoel hebt dat iemand kwaadaardig is, ga dan weg
Methode 2 van 3: Verbinding maken met andere mensen
Stap 1. Krijg steun van iemand die je vertrouwt
Zorg voor een betrouwbare en ervaren collega met wie je kunt praten die je ondersteunt en aanmoedigt om je doelen te bereiken. Wend u tot iemand die ervaring heeft en u kan begeleiden bij het maken van positieve veranderingen. Omring jezelf met mensen die in je geloven en dezelfde weg hebben bewandeld.
Praat met een ondersteunende vriend of een expert die je uitgebreide feedback zal geven, niet alleen negatieve feedback
Stap 2. Omring jezelf met positieve familie en vrienden
Breng geen tijd door met mensen die je naar beneden halen. Maak je vriendschapskring vol met mensen die van je houden en je steunen. Als bepaalde vrienden je niet steunen of wat je doet, breng dan minder tijd met hen door.
Als je in de buurt bent van andere positieve mensen, kun je je goed voelen en vooruit blijven gaan
Stap 3. Betrek positieve professionals in je leven
Wees in de buurt van professionals die streven naar succes of dit al hebben bereikt. Vind collega's en mentoren die je ondersteunen en aanmoedigen in je werk. Maak contact met andere mensen die dezelfde drive en visie delen als jij. Moedig ze aan en laat ze je aanmoedigen om door te gaan.
- Word lid van een ondernemersgroep of een andere professionele organisatie om andere gelijkgestemde mensen te ontmoeten.
- Meetup.com is een geweldige plek om gelijkgestemden te zoeken.
Methode 3 van 3: Positiviteit oefenen
Stap 1. Lees succesverhalen van anderen die hun doelen hebben bereikt
Door de uitdagingen te zien die anderen op hun weg naar succes hebben overwonnen, kunt u gemotiveerd blijven ondanks uw eigen uitdagingen. Niets komt gemakkelijk, en zien dat anderen het moeilijk hebben, kan je eraan herinneren om naar je doel toe te blijven werken.
Als je sociale media gebruikt, volg dan accounts met mensen die hun doelen hebben bereikt of die inspiratie bieden om door te gaan
Stap 2. Bevestig uw inspanningen
Sta achter het werk dat je hebt gedaan. Of je nu een droom naleeft of eraan werkt om daar te komen, onthoud het werk dat je hebt gedaan om dit doel te bereiken. Je hebt geen goedkeuring van anderen nodig, maar wel die van jezelf. Bevestig jezelf van je harde werk.
- Bevestig ook voor de toekomst. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf: "Ik ben succesvol en gelukkig in wat ik doe", zelfs als je er nog niet helemaal bent.
- Maak het jezelf niet moeilijk omdat je je doelen nog niet hebt bereikt. Concentreer je in plaats daarvan op de positieve stappen die je hebt genomen en de vooruitgang die je hebt geboekt. Probeer de dingen in perspectief te plaatsen, zodat je het glas halfvol kunt zien.
Stap 3. Focus op je doelen
Beschouw nee-zeggers als een afleiding van het bereiken van je doelen. Blijf gefocust op waar je mee bezig bent zonder je te laten afleiden door de mening van anderen. Als het je niet duidelijk is hoe je doelen moet stellen, probeer dan specifieke en bewuste doelen te stellen om je te brengen waar je wilt zijn.
Schrijf je doelen op en verwijs er regelmatig naar. Werk ze indien nodig bij, zodat ze weerspiegelen wat u nu en in de toekomst wilt
Stap 4. Erken je kleine overwinningen
Of je nu probeert af te vallen of een bedrijf te starten, let op de kleine overwinningen die je boekt. Vier je overwinningen, ook al zijn ze niet belangrijk voor andere mensen.
- Misschien ben je nog niet helemaal bij je doel, maar dat betekent niet dat je je successen niet kunt vieren. Maak een speciale maaltijd, plak een sticker op je planner of doe iets anders om een kleine overwinning te vieren.
- Houd een dagboek bij om uw successen bij te houden, zodat u uw voortgang kunt zien, zelfs als deze langzaam gaat.
Stap 5. Kalmeer als je merkt dat je van streek raakt
Als je merkt dat je reageert op de harde woorden van iemand, doe dan je best om kalm te blijven. Een van de eenvoudigste manieren om te kalmeren is door een paar keer diep adem te halen. Adem diep in zodat je buik zich vult met lucht. Houd je adem even in voordat je lang uitademt.
