Een bh is iets dat je misschien als vanzelfsprekend beschouwt, maar het vinden van de juiste bh kan wonderen doen voor zowel je uiterlijk als je zelfrespect. Het kan even duren om de juiste bh voor jou te vinden, maar onthoud: je bent het waard. Hier is een gids voor het vinden van de juiste bh voor jou.
Stappen
Methode 1 van 4: Uw BH-maat meten
Stap 1. Zoek je bandmaat
Gebruik een zacht meetlint om rond uw ribbenkast te meten, net onder uw buste, waar uw bh-band normaal gesproken zou zitten. Houd de tape strak om je borst. Rond de meting af op de dichtstbijzijnde 2,5 cm (1 inch) en voeg vervolgens 10 cm (4 inch) toe als het een even getal is en 5 inch (13 cm) als het oneven is.
- Als u bijvoorbeeld 31 inch (79 cm) hebt gemeten, zou uw bandmaat 36 zijn.
- Deze maat wordt strak genomen omdat je wilt dat de band van je beha erg strak zit.
Stap 2. Meet de buste op het breedste deel om je borstomvang te krijgen
Wikkel de tape op het breedste punt om je buste, zodat de tape over de tepels gaat. Trek het meetlint niet te strak aan.
Als u niet precies op de inch meet, rond dan naar boven af
Stap 3. Trek de bandmaat af van de borstomvang om je cupmaat te vinden
De cupmaten zijn gebaseerd op het verschil tussen je band- en borstomvang en niet alleen op de maat van je borsten. Ga voor elke 2,5 cm verschil een cupmaat groter. Bijvoorbeeld:
- Een verschil van 0 inch (0 cm) is een AA-beker.
- Een verschil van 2,5 cm is een A-cup.
- Een verschil van 2 inch (5,1 cm) is een B-cup.
- Een verschil van 3 inch (7,6 cm) is een C-cup.
- Een verschil van 10 cm is een D-cup.
- Als je cupmaat groter is dan een D, classificeren verschillende fabrikanten je cupmaat anders, dus het kan zijn dat je verschillende cupmaten moet proberen als je bh's past.
Stap 4. Weet dat de maat van de cup varieert met de maat van de band
Het is belangrijk om te beseffen dat de maat van de cup mee zal toenemen met de bandmaat en vice versa. De cup van een bh in maat 36C zal bijvoorbeeld groter zijn dan de cup van een bh in maat 34C. Dus:
- Als je een kleinere bandmaat wilt proberen, moet je dit compenseren door een grotere cupmaat te kiezen. Als je bijvoorbeeld vindt dat de band van een 36B-bh te los zit, ga dan voor een 34C.
- En als je een grotere bandmaat wilt proberen, heb je een kleinere cup nodig. Als een 34B bijvoorbeeld te strak om de band zit, probeer dan een 36A.
Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Wat moet je doen als de band van je bh te strak zit?
Ga een bandmaat groter, maar een cupmaat kleiner.
JEP! Wanneer u verschillende maten bh's probeert, moet u er rekening mee houden dat de cupmaat groter wordt met de maat van de band. Dus als je band een beetje te strak voor je is, wil je een grotere bandmaat nemen, maar dat vergroot ook de cupmaat van de beha. Dus als je een 35D-bh draagt en besluit dat je een 36-band nodig hebt, moet je een 36C proberen om te voorkomen dat de cupmaat te groot is. Lees verder voor een andere quizvraag.
Ga een cupmaat groter.
Niet noodzakelijk! Een grotere cupmaat is een goede manier om een beha te repareren die je borsten niet goed vasthoudt. Het zal echter niet helpen als je band te strak zit, omdat de band de borsten meestal van onderaf ondersteunt, in tegenstelling tot hoe de cups volledige dekking hebben. Raad nogmaals!
Maak de schouderbanden van de beha meer los.
Nee! De strakheid van je band zou geen effect moeten hebben op je schouderbanden, omdat de banden bedoeld zijn om de cups op hun plaats te houden. Als u de bandjes losmaakt, kunnen ze van uw schouders vallen, waardoor uw borsten uit de cups kunnen hangen! Probeer een ander antwoord…
Leg vulling rond de band.
Niet helemaal! Hoewel dit in theorie zou helpen om te voorkomen dat de band in je zijkanten snijdt, is er een veel eenvoudigere manier om het probleem op te lossen. Ik zal de band waarschijnlijk ook nog strakker maken vanwege het toegevoegde materiaal, alleen met een zachtere druk dan voorheen. Er is een betere optie die er is!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 4: De juiste montagetechniek gebruiken
Stap 1. Haak de bh om je middel en trek hem alleen aan de voorkant omhoog
Til de voorkant zo hoog mogelijk op, zonder over de voorkant van je borsten te schuiven.
- Dit zorgt ervoor dat de rug laag blijft, voor een goede ondersteuning.
- Dit zorgt er ook voor dat u vooraan lift krijgt, waar u maar wilt.
Stap 2. Leun naar voren en strijk al het zachte weefsel naar voren
Begin net achter je oksels en duw zoveel als je kunt in de cup.
- Borstweefsel is zacht en als je beha goed past, moet hij blijven zitten waar je hem legt.
- Pak de voorkant van de beha vast en schud lichtjes om alles op zijn plaats te zetten.
Stap 3. Weet hoe hoog op je borst je borsten moeten komen
Bij een goed passende beha moet de top van je borsten ongeveer halverwege tussen je elleboog en je schouder zijn.
Stap 4. Trek de sluitingen of riemen niet te strak aan
Hierdoor kan de beha ongemakkelijk worden, en dit kan uw humeur en houding beïnvloeden.
- Trek de banden nooit zo strak aan dat ze druk uitoefenen op uw schouders. Hierdoor zak je naar voren.
- Trek de bandjes nooit zo strak dat ze de beha aan de achterkant omhoog trekken. Het recht houden van de rugband is belangrijk voor voldoende steun aan de voorkant.
- Wanneer je een bh koopt, haak dan in de lussen helemaal aan het einde van de band. Dit geeft je een manier om de beha strakker te maken als deze na verloop van tijd uitrekt.
Stap 5. Laat regelmatig een professionele fitting passen
Uw borstomvang verandert samen met andere veranderingen in uw lichaam.
- Pas elke keer dat u meer dan 4,5 kg verliest of aankomt, of wanneer u hormonale veranderingen heeft, zoals bij zwangerschap of hormoontherapie, u aanpast.
- Veel lingeriewinkels en -afdelingen bieden gratis professionele aanpassing aan.
- Schaam je niet! Deze vrouwen zijn meestal erg aardig en professioneel, en hebben het allemaal al eens eerder gezien.
- Probeer je te laten passen in een winkel met een breed scala aan merken en maten, anders is de informatie die je krijgt mogelijk beperkt tot wat de winkel daadwerkelijk verkoopt.
Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Hoe zorg je ervoor dat je voldoende ondersteuning krijgt van je beha?
Laat de banden geen druk uitoefenen op uw schouders.
Probeer het opnieuw! Te strakke bandjes kunnen ondersteuningsproblemen veroorzaken, evenals een slecht humeur! Een ander antwoord past echter beter bij deze vraag. Er is een betere optie die er is!
Laat u weer passen als u aankomt of afvalt.
Bijna! Je moet je zeker laten omkleden als je gewicht verandert, omdat je borsten mee veranderen met de rest van je lichaam. Dit kan helpen om ervoor te zorgen dat je beha de juiste maat en vorm heeft om je goede ondersteuning te bieden, maar een andere keuze past beter. Probeer het opnieuw…
Zorg ervoor dat de rugband laag blijft en niet op uw rug wordt getrokken.
Dichtbij! Het strak genoeg trekken van de banden om de band over uw rug te trekken kan pijnlijk zijn en uw steun verpesten. Er is echter nog een ander antwoord dat een beetje beter is! Er is een betere optie die er is!
Alle bovenstaande.
Absoluut! Dit zijn allemaal geweldige suggesties om ervoor te zorgen dat je een goede ondersteuning van je beha hebt. Door de band van de bh laag op de rug te houden, de bandjes strak maar niet pijnlijk te houden en ervoor te zorgen dat je de juiste bh-maat draagt, blijf je altijd comfortabel en goed ondersteund! Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 4: Winkelen voor je BH
Stap 1. Zoek een goede winkelier
Hoewel beha's overal verkrijgbaar zijn, richten de meeste winkels zich op "gemiddelde" maten. Zoek een winkel of een merk dat bijzonder geschikt is voor uw lichaamstype.
- Als je het moeilijk vindt om in warenhuizen te winkelen, overweeg dan om naar gespecialiseerde lingeriewinkels te gaan of online te bestellen.
- Voel je niet onder druk gezet om in een winkel of bij een bepaalde verkoper te kopen. Er zijn veel opties om uit te kiezen!
Stap 2. Plan vooraf uw budget
Beha's kunnen duur zijn, maar het is belangrijk om een goede pasvorm niet op te offeren om minder te betalen.
- Een slecht passende bh is het kopen niet waard. Het zal je uiteindelijk ongemakkelijk maken, zowel fysiek als psychisch.
- Plan indien nodig minder beha's in je kledingkast. Koop beha's die veelzijdig zijn, zoals 'converteerbare' stijlen, of bh's met afneembare bandjes. Denkt na over de kleur van de kleding in je garderobe en streeft ernaar om bijpassende beha's te kopen.
Stap 3. Pas je beha altijd voordat je hem koopt
Je maat is slechts een startpunt, want de maatvoering kan variëren en elke bh zal een beetje anders passen. Neem de tijd om het in de winkel uit te proberen en zorg ervoor dat het goed zit.
- Wanneer u bh's gaat kopen, moet u een behoorlijke hoeveelheid tijd besteden aan het kiezen en passen van bh's in de winkel. Wees niet gefrustreerd als je niet meteen de juiste pasvorm vindt.
- Als je online bestelt, zorg er dan voor dat de site waar je koopt een goed retourbeleid heeft.
Stap 4. Weet welke stijlen flatterend zijn
De vorm van je borsten en romp zijn uniek. Afhankelijk van uw specifieke verhoudingen, zullen bepaalde stijlen u beter staan dan andere.
- Je beha ziet er beter uit als hij het totale deel van je romp flatteert. Idealiter zouden je schouders ongeveer even breed moeten zijn als je heupen.
- Als je schouders breed zijn, probeer beha's te vinden met smallere bandjes en een vorm die meer in het midden valt.
- Als je schouders smal zijnOverweeg beha's die een duidelijkere horizontale lijn over uw romp creëren.
- Als je bovenlichaam kort is, kan een beha die meer in het midden valt, je romp verlengen.
- Denk aan de vorm van je borsten. Er is een grote verscheidenheid aan borstvormen en -maten. Raadpleeg deze gids om te begrijpen hoe u uw borsten kunt classificeren.
Stap 5. Probeer te bewegen om ervoor te zorgen dat de beha blijft zitten
Leg je armen boven je hoofd en draai naar links en rechts in de taille.
- De beha mag op dit punt niet omhoog komen of knellen. Als de band wegglijdt, probeer dan een kleinere maat. Als het insnijdt, is het te strak.
- Als je een sportbeha probeert, jog dan op zijn plaats of spring ook op en neer om te testen of het 'stuiteren' comfortabel kan regelen.
- Voorover buigen. Vallen je borsten uit, dan past de bh niet.
Stap 6. Pas zo nodig je beha aan
Er zijn tal van add-ons die je beha's comfortabeler kunnen maken.
- Iedereen heeft de ene borst groter dan de andere. Stel elke riem af op de juiste lengte en overweeg één kant op te vullen.
- Als je bh-band te strak zit, overweeg dan om een bandverlenger aan te schaffen.
- Als uw banden pijn doen omdat ze in uw schouders snijden, kunt u baat hebben bij het opvullen van de riem.
- Als de riemen van je schouders blijven vallen, overweeg dan een clip om ze aan de achterkant bij elkaar te houden.
Stap 7. Sluit vrede met je borsten
Als je niet tevreden bent met je lichaam, kan bh-shoppen een echt onaangename ervaring zijn. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het lichaam van elke vrouw uniek is, maar beha's worden massaal geproduceerd. Geen enkele beha kan ooit gemaakt worden om er goed uit te zien voor iedereen.
- Onthoud dat zelfs met een perfect lichaam (als zoiets bestaat) een slecht passende, onflatteuze beha een vrouw een slechte dienst kan bewijzen.
- Als iets niet bij je past, onthoud dan dat je altijd iets anders kunt dragen. Vermijd een oordeel over jezelf.
- Als je het moeilijk vindt om een beha te vinden, betekent dit niet dat je lelijk of vreemd gevormd bent. Het betekent gewoon dat je anders bent.
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Wat moet je doen om ervoor te zorgen dat je sportbeha goed bij je past?
Koop dezelfde maat sportbeha als de shirts die je draagt.
Niet helemaal! Overhemden en bh's hebben vaak verschillende afmetingen, wat het kopen van een bh op basis van je shirtmaat moeilijk kan maken. Zorg ervoor dat je de bh past om er zeker van te zijn dat hij goed past! Kies een ander antwoord!
Koop alleen bij sportkledingbedrijven.
Nee! Je moet meerdere sportbeha's proberen om degene te vinden die voor jou werkt. Omdat beha's in massa worden geproduceerd, hebben merkbedrijven mogelijk geen beha die goed bij je lichaam past. Misschien vind je de perfecte bh in een winkelmerklabel! Probeer een ander antwoord…
Jog een paar seconden op zijn plaats terwijl u hem probeert.
Ja! Door een paar seconden op zijn plaats te joggen, kun je testen hoe goed de beha bestand is tegen stuiteren. Dit is essentieel voor je comfort tijdens het sporten! Lees verder voor een andere quizvraag.
Koop een maat groter dan de andere bh's die je draagt.
Niet noodzakelijk! Doorgaans biedt een sportbeha extra ondersteuning die een gewone beha niet biedt. Je moet altijd bh's passen voordat je ze koopt, maar over het algemeen zal je bh-maat hetzelfde zijn, ongeacht de stijl die je kiest. Probeer een ander antwoord…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 4 van 4: Veelvoorkomende montageproblemen identificeren
Stap 1. Ken de onderdelen van een beha
Om te bepalen waar een beha wel of niet goed past, moet je je bewust zijn van de verschillende onderdelen van een beha.
- De cup: Het deel waar je borsten in passen. Het is meestal gemaakt van rekbare stof en kan tot 3 op maat gemaakte naden hebben.
- De band: Dit is het elastische deel dat helemaal rond je borst loopt.
- De vleugels: dit zijn de delen van de band die zich uitstrekken van het uiteinde van de cups tot het midden van de rug.
- De banden: Deze gaan over de schouders en zijn vaak verstelbaar en soms gewatteerd.
- De sluiting: Dit is meestal een haak en oog in het midden van de achterkant. Het kan echter ook vooraan of afwezig zijn.
- Het middenstuk: dit is het gedeelte tussen de cups aan de voorkant.
Stap 2. Tel je borsten
Als je er 4 lijkt te hebben, heb je het zogenaamde 'quad boob-effect'. Dit geeft aan dat de kopjes te klein zijn en dat er niet genoeg ruimte binnenin is.
Dit is vooral duidelijk als je je shirt over je beha probeert
Stap 3. Controleer of de beha niet over je borsten schuift
Als dit het geval is, betekent dit dat de band te los zit.
- Probeer uw armen op te heffen en een beetje naar achteren te buigen om te controleren of dit gebeurt.
- Denk eraan, als je een bandmaat groter gaat, ga dan een cupmaat omlaag.
Stap 4. Controleer of het midden van de bh plat voorover ligt
Als dat niet het geval is, past de bh niet.
- Dit kan zijn omdat de beugel de verkeerde vorm heeft voor uw borsten.
- Het kan er ook op duiden dat de cupmaat te groot of te klein is.
Stap 5. Controleer of de band niet op je rug kruipt of in je zij graaft
Je zou met je vingers onder de rand van de stof moeten kunnen lopen.
- Als je hem meer dan 2,5-5,1 cm van je rug kunt trekken, zit hij te los.
- Als de band zo in uw zij graaft dat het pijn doet na het dragen, is de band te klein.
- Als de band omhoog komt, probeer dan de banden los te maken. Lukt dit niet, dan is de band te groot.
Stap 6. Merk op dat "rugvet", een veel voorkomende klacht, normaal is
Dit betekent niet noodzakelijk dat de band te strak is.
- Zoek in plaats daarvan naar beha's met een bredere band of een "leotardband" om een gladder silhouet te creëren.
- Tenzij de band u pijn doet, mag u geen bandmaat groter maken, anders heeft u niet genoeg ondersteuning.
- Dit kan er ook op duiden dat de cupmaat te klein is.
- Een andere oplossing is het dragen van lichaamsvormend ondergoed.
Stap 7. Zorg ervoor dat de cups niet kreuken of openingen aan de bovenkant hebben
Dit kan betekenen dat de cupmaat te groot is, de stijl verkeerd is of dat je de bh niet goed hebt aangetrokken.
- Probeer uw borsten aan te passen om ervoor te zorgen dat ze gecentreerd zijn in de cup.
- Dit kan ook betekenen dat de beha niet geschikt is voor uw borstvorm.
- Als je borsten aan de onderkant voller zijn dan aan de bovenkant, heb je misschien een ander gevormde beha nodig, zoals een beha in 'demi-cup'- of 'balkon'-stijl.
Stap 8. Controleer of de banden niet in uw schouders steken
Dit kan pijn en andere problemen veroorzaken.
- Banden die in uw schouders graven, kunnen langdurige problemen veroorzaken, zoals hoofdpijn, rugpijn, permanente inkepingen en zelfs zenuwbeschadiging.
- Probeer beha's te zoeken met brede, gewatteerde bandjes, vooral als je grotere borsten hebt.
- Schouderpijn kan er ook op duiden dat de band te groot is en onvoldoende steun biedt. De steun moet van de band komen, niet van de banden.
Stap 9. Controleer of de banden niet van je schouders vallen
Als je de bandjes hebt aangepast en ze blijven vallen, probeer dan een andere beha.
- Kleine vrouwen en vrouwen met schuine schouders hebben vaak dit probleem.
- Zorg ervoor dat de banden dicht genoeg bij elkaar zitten en volledig verstelbaar zijn.
Stap 10. Zorg ervoor dat eventuele beugels comfortabel zitten
Beugels die goed zijn aangebracht, mogen geen pijn of ongemak veroorzaken.
- Als de cup te klein is, past de beugel mogelijk niet comfortabel onder uw borsten.
- Ook hoeven uw individuele borsten niet noodzakelijk dezelfde vorm te hebben als de beugels van de fabrikant.
- U kunt moeite hebben met het dragen van beugels als u een hogere ribbenkast heeft.
- Beugels worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die een operatie ondergaan.
- Sommige medische aandoeningen kunnen het ook afraden om beugels te dragen.
- Beha's zonder beugel kunnen net zo ondersteunend zijn, zelfs als je grotere borsten hebt, zolang de pasvorm maar goed is.
Scoren
0 / 0
Methode 4 Quiz
Hoe voorkom je dat de bandjes van je beha pijn doen?
Maak de band van de beha los.
Nee! Een te grote band kan ervoor zorgen dat de bandjes van je bh de ondersteuning van je borsten overnemen. Het kan iets zijn dat pijn veroorzaakt in plaats van het beter te maken! Raad nogmaals!
Vul de bandjes van de beha.
Juist! Het opvullen van de bandjes van je beha kan helpen voorkomen dat ze in je schouders graven. Door die pijn te vermijden, kunt u ook rugklachten, migraine en zelfs zenuwbeschadiging voorkomen! Lees verder voor een andere quizvraag.
Ga een cupmaat groter.
Niet helemaal! Een cupmaat groter nemen kan helpen als je merkt dat je borsten uit de stof rimpelen, waardoor er vier borsten ontstaan in plaats van twee. Het zal echter niet helpen met bandpijn! Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Tips
- Voordat je een bh koopt, moet je hem eerst onder je shirt passen. Dit is een goede manier om te controleren of de naden doorschijnen of dat u niet tevreden bent met de vorm.
- Nadat je de bh's hebt gepast, is de kans groot dat je een favoriet hebt. Noteer deze stijlen en merken, zodat u terug kunt gaan.
- Zoek naar beha's met een katoenen voering om irritatie te voorkomen.
- Zorg ervoor dat je speelt met de lengte van de band en/of pas de oog- en haaksluiting aan voordat je een beha die je niet leuk vindt wegdoet. De kans is groot dat je het na een paar eenvoudige aanpassingen een stuk prettiger zult vinden. Als je je echter nog steeds niet op je gemak voelt, blijf dan op zoek naar een betere beha voordat je een beha kiest waar je niet zeker van bent.
- Zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt met de maat, vorm en hoe het op uw lichaam past of aanvoelt.
- Een sport-bh werkt goed als eerste bh.
