Stoombehandelingen openen je poriën en verhogen de bloedsomloop, waardoor je huid schoon, rood en stralend blijft. Als je er op een gemakkelijke manier fris uit wilt zien, kun je je gezicht thuis stomen! Je kunt zelfs geuren toevoegen aan een stoombehandeling om je eigen aromatherapiesessie te creëren.
Stappen
Methode 1 van 2: Je gezicht stomen
Stap 1. Breng een kleine pan water aan de kook
Een basisstoom omvat niets anders dan water en je huid. Het heeft niet veel water nodig. Vul een kleine pan met 1 - 2 kopjes water en breng het aan de kook.
Stap 2. Was je gezicht
Terwijl het water aan het opwarmen is, was je je gezicht met een zachte reiniger. Zorg ervoor dat u al uw make-up verwijdert, evenals vuil, olie of zweet dat op het oppervlak van uw huid zit. Het is belangrijk dat je huid schoon is als je hem stoomt. Je poriën gaan wijd open en als je vuil of make-up op je huid hebt, kan dit irritatie veroorzaken.
- Was je gezicht niet met een exfoliërende scrub of harde zeep. Voor een stoombehandeling kunt u het beste wassen met een zeer milde reiniger, om de kans te verkleinen dat de stoombehandeling uw huid verder irriteert.
- Dep je gezicht droog met een zachte handdoek.
DESKUNDIGE TIP
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Stap 3. Giet het dampende water in een kom
Als je de stoombehandeling doet als onderdeel van een spabehandeling thuis, giet het dan in een grote, mooie kom van keramiek of glas. Als je gewoon een snelle stoom wilt, kun je het in de pot laten. Plaats het vat dat u gebruikt op een paar opgevouwen handdoeken op een tafel.
- Giet het water niet in een plastic kom. Je wilt niet dat kleine plastic moleculen betrokken raken bij je gezichtsstoom.
- Wees heel voorzichtig dat u zich niet verbrandt! Als je besluit het water in de pan te laten, zorg er dan voor dat je het van de warmtebron haalt voordat je het gebruikt.
Stap 4. Voeg etherische oliën of kruiden toe
Dit is het moment om etherische oliën of kruiden aan het water toe te voegen om de behandeling een beetje speciaal te maken. Als je oliën of kruiden toevoegt, wordt de stoombehandeling ook een aromatherapiesessie, dus het wordt een 2-in-1-behandeling. Met slechts een paar druppels etherische oliën kom je al een heel eind.
- Zorg ervoor dat je extra's toevoegt nadat je het water van de kook hebt gehaald. Anders zullen de geuren snel verdampen.
- Als je geen speciale oliën of kruiden hebt, probeer dan thee! Doe een paar zakjes kruidenthee in het water. Kamille, munt en chai zijn allemaal uitstekende stoomproducten.
Stap 5. Stoom je gezicht met een handdoek over je hoofd
Drapeer de handdoek over je hoofd zodat deze aan weerszijden van je gezicht naar beneden valt en de stoom vasthoudt zodat deze zich dicht bij je huid concentreert. Plaats je gezicht dicht genoeg bij het stomende water om te voelen hoe het je gezicht masseert, maar niet zo dichtbij dat je huid aanvoelt alsof het brandt of je moeite hebt om frisse lucht in te ademen.
- Een typische stoombeurt duurt ongeveer 10 minuten, dus misschien wilt u gaan zitten terwijl u de behandeling uitvoert. Houd er echter rekening mee dat u veel van dezelfde voordelen kunt krijgen als u na 5 minuten stopt.
- Stoom je gezicht niet veel langer dan 10 minuten, vooral als je acne of andere huidproblemen hebt. Stomen zorgt ervoor dat het gezicht opzwelt, en het kan acne verergeren als het te lang wordt gedaan.
Stap 6. Trek het vuil uit je poriën met een masker
De stoombehandeling laat je poriën wijd open, waardoor dit het perfecte moment is om het vuil en andere onzuiverheden te verwijderen. De beste manier om dit te doen is door je stoombehandeling te volgen met een kleimasker. Strijk het masker over je gezicht en laat het 10-15 minuten intrekken. Was het weg met warm water en dep je gezicht droog met een handdoek.
- U kunt een kleimasker kopen in de schoonheidsafdeling van uw supermarkt, drogisterij of grote winkel, zoals Target of Walmart.
- Als je geen kleimasker hebt, gebruik dan gewone honing of een combinatie van honing en havermout.
- Als je ervoor kiest geen masker te gebruiken, kun je je gezicht na de stoombehandeling gewoon wassen met warm water.
- Gebruik geen sterke exfoliant op je huid na het stomen, vooral niet als je acne hebt. Omdat je gezicht licht gezwollen zal zijn en je poriën open zullen staan, kan het ontstoken raken door te schrobben.
Stap 7. Toon je gezicht
Nadat je je masker hebt weggespoeld, gebruik je een gezichtstoner om je poriën weer te laten sluiten. Breng het met zachte bewegingen aan op je gezicht met een watje.
- Citroensap is een geweldige natuurlijke toner. Meng 1 eetlepel (14,8 ml) met 1 kopje water.
- Appelciderazijn is een andere geweldige optie. Meng 1 eetlepel (14,8 ml) met 1 kopje water.
Stap 8. Hydrateer je gezicht
Stoom en hitte zorgen ervoor dat de huid uitdroogt, dus het is belangrijk om je behandeling te volgen met een goede vochtinbrengende crème. Gebruik er een gemaakt met verzachtende oliën, aloë en boter om te voorkomen dat je huid te droog wordt. Laat de vochtinbrengende crème volledig in je huid trekken voordat je make-up aanbrengt.
Methode 2 van 2: Experimenteren met verschillende soorten stoom
Stap 1. Doe een koude reliëfstoom
Er is geen duidelijk bewijs dat het stomen van je gezicht kan helpen bij verkoudheid. Dit is echter een veelgebruikt huismiddeltje om de sinusdruk die gepaard gaat met verkoudheid te verlichten, en er is minimaal bewijs dat het bij sommige personen effectief kan zijn. Als je een koude reliëfstoom wilt proberen, volg dan de bovenstaande stappen met een of meer van de volgende kruiden en essentiële oliën:
- Kruiden: Kamille, munt of eucalyptus
- Oliën: munt, eucalyptus of bergamot
Stap 2. Doe een stressverlichtende stoom
Stomen kalmeert zowel de ziel als de huid, wat een van de redenen is waarom het een populaire behandeling is in spa's. Een gezichtsstoom voelt vooral goed als je gestrest bent en de tijd kunt nemen om heerlijke geuren in te ademen terwijl je achterover leunt en ontspant. Probeer een of meer van de volgende kruiden en oliën voor een rustgevende, stressverlichtende stoom:
- Kruiden: Lavendel, citroenverbena, kamille
- Oliën: Passiebloem, bergamot, sandelhout
Stap 3. Doe een verkwikkende stoom
Een verkwikkende stoom kan u helpen wakker en verfrist te worden als u dit 's morgens vroeg doet, vooral als u geuren gebruikt die een stimulerend effect hebben. Gebruik voor een verjongende stoom een of meer van deze kruiden en oliën:
- Kruiden: Citroenmelisse, pepermunt, ginseng
- Oliën: Cederhout, citroengras, sinaasappel, grapefruit, eucalyptus
Stap 4. Doe een stoombad voor slaaphulp
Een paar minuten voordat u naar bed gaat een stoombadje doen, kan u helpen ontspannen en rustig te slapen. Probeer een of meer van deze kruiden en oliën te gebruiken om de volgende keer dat u slapeloosheid heeft gemakkelijker in slaap te komen:
- Kruiden: Valeriaan, kamille, lavendel
- Oliën: Lavendel, patchouli, geraniumroos
Tips
- Gebruik niet te vaak stoombehandelingen, anders kan uw huid geïrriteerd raken. Probeer een of twee keer per week een stoombehandeling te gebruiken om je huid op te frissen.
- Gebruik tea tree olie in de stoom, aangezien tea tree olie helpt bij puistjes en acne.
