Is er een uitweg als de liefde zuur wordt en de depressie intreedt? Er is zeker; iedereen heeft het vermogen om diep naar binnen te reiken en een weg te vinden door misgelopen liefde of onbeantwoorde liefde. Hier zijn enkele manieren om uw kijk op uw eigen toekomst en de rol van liefde in uw leven te verbeteren.
Stappen
Stap 1. Stop de negatieve spiraal
Het heeft weinig zin om constant negatief te zijn over jezelf of je kansen in de liefde. Dit is een slechte gewoonte en het verdient het om doorbroken te worden. Hoewel het prima is om zo nu en dan somber en verdrietig te zijn, is het niet fijn om dit als je gebruikelijke temperament te hebben.
Stap 2. Accepteer dat je andere mensen niet kunt maken tot iets wat ze niet zijn
Dit omvat ook proberen om iemand van je te laten houden; het zal gebeuren als het de bedoeling is, maar als ze veranderen en hun liefde voor jou ook verandert, is het geen goed idee om hun keuzes af te leiden op je eigen gevoel van eigenwaarde.
Stap 3. Wees geduldig
Liefde is een zeer gevarieerd ideaal en geen twee mensen hebben hetzelfde idee van wat het is of niet is. Dit is vaak de reden waarom liefdesrelaties niet altijd werken, omdat beide partijen verschillende opvattingen hebben over wat liefde is en hoe het hun leven zou moeten beïnvloeden. Door geduld te hebben, kunt u een aantal belangrijke dingen voor uzelf doen:
- U kunt doorgaan met uw leven en de activiteiten die u leuk vindt
- U kunt uw interesses zo goed mogelijk cultiveren
- Je kunt je openstellen voor alle ongelooflijke mogelijkheden die nog op je wachten, inclusief en vooral liefde
- Je kunt zelfgeduld leren en dat toepassen in het dagelijks leven
Stap 4. Zoek en haal het meeste uit afleiding
Ga door met je hobby's, kijk naar je favoriete films, ga naar buiten met een vertrouwde vriend, enz. Als de liefde je in de steek laat, doe dan iets om de blues te boven te komen. Actie is altijd het beste tege-g.webp
Stap 5. Zoek de les
Afgewezen worden is nooit leuk, maar elke keer dat ons zoiets overkomt, kunnen we iets leren over onszelf, over hoe relaties zich ontwikkelen of vervagen. Zoek uit wat je hieruit kunt halen om toe te passen op toekomstige relaties in plaats van te proberen te bespreken wat er anders had kunnen zijn. Veel had anders kunnen zijn, maar achteraf verandert het verleden niet; het informeert alleen de toekomst.
Stap 6. Houd de wens om te ventileren onder controle
Het is gemakkelijk om maar door te gaan over een persoon die je heeft afgewezen, maar uiteindelijk zorgt dit er alleen maar voor dat je je een stuk slechter gaat voelen en het bericht zal de ronde doen dat je na je relatie zeurt en dat zou mensen kunnen afschrikken. Zorg er in ieder geval voor dat je een goed ventileert met een goede vriend, je moeder of de therapeut, maar zorg ervoor dat wie je het ook vertelt, het achter gesloten deuren houdt. Als je aan anderen uitlegt wat er is gebeurd, houd het dan luchtig en zeg gewoon: "Oh dat, ja, nou, het is niet gelukt. We besloten allebei verder te gaan."
Stap 7. Onthoud dat je niet de enige bent
De meeste mensen zullen liefde op zijn best en op zijn slechtst ervaren als ze door het leven groeien. Veel mensen weten hoe moeilijk het is om gekwetst te worden vanwege een verloren liefde; de realiteit is echter dat mensen verder gaan. De stukjes oppakken, de lessen bij ons volgen, hoort bij het mens-zijn.
Stap 8. Blijf betrokken
Blijf mensen zien, blijf naar buiten gaan en dingen doen. Depressie heeft de gewoonte om een persoon thuis te houden, waar het slechter voelt. Meer naar buiten gaan is een sleutel om verder te gaan.
Stap 9. Ontspan, er is genoeg tijd om liefde te vinden
Het zal komen, zelfs als je in de 90 bent.
Tips
- Ieder geval is anders, maar de constante factor is tijd. Het kost tijd om te ontspannen na een relatiebreuk, maar wacht niet te lang, anders word je te depressief.
- Bij twijfel, laat het uit.
- Het lijkt nu misschien moeilijk, maar hoe langer het wachten, hoe beter de relatie zal zijn.
- De perfecte persoon zal komen en je zult ze des te meer waarderen.
Waarschuwingen
- Denk na voordat je handelt - doe niet iets waar je spijt van krijgt!
- Vermijd overmatig eten of drinken om te proberen uw pijn te verlichten. Je wilt er op je best uitzien en je op je best voelen om verder te gaan!
