Het kiezen van de juiste manier om zwangerschap te voorkomen en te voorkomen is een persoonlijke beslissing die niet altijd gemakkelijk is. Gelukkig, er zijn tegenwoordig veel opties beschikbaar die u kunnen helpen een onverwachte zwangerschap te voorkomen. Wanneer u beslist welke voor u geschikt is, houd dan rekening met uw persoonlijke behoeften, levensstijl en lichamelijke gezondheid.
Stappen
Methode 1 van 5: Barrièremethoden
Stap 1. Condooms
Latex condooms worden tijdens het vrijen om de penis gedragen. Ze voorkomen zwangerschap door te voorkomen dat sperma in contact komt met bevruchte eieren. Condooms worden vaak gratis uitgedeeld in gezondheidsklinieken, en ze zijn beschikbaar voor over-the-counter aankoop voor ongeveer $ 1,00 per stuk bij drogisterijen en supermarkten.
- Een bijkomend voordeel van condooms is dat ze beide partijen beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en zwangerschap.
- Condooms zijn gemaakt van dun latex, waardoor ze af en toe scheuren tijdens het vrijen. Wanneer dit gebeurt, neemt de kans op zwangerschap toe.
- Sommige mensen zijn allergisch voor latexcondooms en kiezen in plaats daarvan voor condooms van plastic.
Stap 2. Vrouwencondooms
Ook gemaakt van latex, hebben vrouwencondooms de vorm van een ring met een zakje. Het zakje past in de vagina, terwijl de ring buiten het lichaam blijft om hem op zijn plaats te houden. Ze verzamelen sperma tijdens de geslachtsgemeenschap, zodat het nooit de kans krijgt om in het lichaam van de vrouw te komen. Vrouwencondooms kosten ongeveer $ 4,00 per stuk en zijn verkrijgbaar bij drogisterijen.
- Vrouwencondooms verminderen het risico op soa's door de vagina te beschermen tegen directe aanraking.
- Vrouwencondooms zijn iets minder effectief dan gewone condooms, en sommige mensen zeggen dat ze minder comfortabel in gebruik zijn.
Stap 3. Membranen
Deze ondiepe cups gemaakt van siliconen worden in de vagina en over de baarmoederhals ingebracht om te voorkomen dat sperma in contact komt met een eicel. Ze worden vaak gebruikt in combinatie met zaaddodende gelei, die voorkomt dat sperma beweegt, om de werkzaamheid te vergroten.
- Omdat het lichaam van elke vrouw een iets andere vorm heeft, moeten diafragma's worden aangebracht om ervoor te zorgen dat ze de juiste maat hebben. Praat met uw gynaecoloog of medewerker van de gezondheidskliniek over het passen van een diafragma.
- Diafragma's zijn behoorlijk effectief, maar ze voorkomen de overdracht van soa's niet.
Methode 2 van 5: Hormonale anticonceptie
Stap 1. Anticonceptiepillen
Geboortenbeperkingspillen, vaak in steno 'de pil' genoemd, bestaan uit synthetische oestrogeen- en progestagenen die ervoor zorgen dat de eicellen van een vrouw haar eierstokken niet verlaten, zodat zwangerschap niet kan plaatsvinden. Als ze op de juiste manier worden ingenomen, zijn ze buitengewoon effectief. Anticonceptiepillen zijn alleen op recept verkrijgbaar bij uw gynaecoloog of zorgverlener.
- De pil moet elke dag en elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen om goed te werken. Het overslaan van een paar dagen kan de werkzaamheid verminderen.
- De pil zorgt ervoor dat sommige vrouwen bijwerkingen krijgen. Verschillende merken pillen hebben verschillende niveaus van oestrogeen en progestageen, dus uw arts kan een ander merk voorschrijven als een merk negatieve bijwerkingen lijkt te veroorzaken.
Stap 2. Andere hormonale apparaten
Dezelfde hormonen die anticonceptiepillen effectief maken, kunnen op andere manieren aan het lichaam worden gedistribueerd. Als je het niet leuk vindt om elke dag pillen te slikken, overweeg dan deze opties:
-
Depo-Provera, of de anticonceptie-injectie. Deze injectie wordt eens in de drie maanden in de arm toegediend. De injectie is zeer effectief in het voorkomen van zwangerschap, maar er is gemeld dat bijwerkingen mogelijk zijn.
Zwangerschap voorkomen Stap 5 Bullet 1 -
De anticonceptiepleister. De pleister wordt meestal op de arm, rug of dij geplaatst. Het verdeelt hormonen door de huid en moet om de paar weken worden vervangen.
Zwangerschap voorkomen Stap 5 Bullet 2 -
De anticonceptiering. De ring wordt eenmaal per maand in de vagina ingebracht. Het maakt hormonen vrij om zwangerschap te voorkomen.
Zwangerschap voorkomen Stap 5 Bullet 3 -
Het anticonceptie-implantaat. Er wordt een staafje in de arm gestoken dat hormonen afgeeft om zwangerschap tot drie jaar te voorkomen. Het moet worden ingebracht en verwijderd door een zorgverlener.
Zwangerschap voorkomen Stap 5 Bullet 4
Stap 3. Intra-uteriene apparaten (IUD's)
Het spiraaltje is een klein metalen apparaatje dat door een zorgverlener in de baarmoeder wordt ingebracht. Eén type spiraaltje werkt door hormonen af te geven, en een ander type is gemaakt van koper, dat de mobiliteit van sperma beïnvloedt en voorkomt dat ze de eicel bevruchten.
- Spiraaltjes zijn uiterst effectief en gaan tot 12 jaar mee, hoewel ze van $ 500 tot $ 1.000 kunnen kosten.
- Als u zich zorgen maakt over het verstoren van uw menstruatiecyclus, overweeg dan het koperspiraaltje, dat uw hormonen niet verstoort of hormonale anticonceptiegerelateerde bijwerkingen veroorzaakt.
Methode 3 van 5: Gedragsmethoden
Stap 1. Onthouding
Zich onthouden van vaginale geslachtsgemeenschap voorkomt zwangerschap door te voorkomen dat het sperma van de man in contact komt met de eicel van de vrouw. Onthouding is honderd procent effectief in het voorkomen van zwangerschap wanneer het continu wordt gebruikt.
- Sommige mensen definiëren onthouding als onthouding van alle seksuele contacten, maar om zwangerschap te voorkomen, hoeft alleen vaginale gemeenschap te worden vermeden.
- Onthouding vereist een sterke wilskracht en sommige mensen vinden het misschien moeilijk om gedurende lange tijd op deze anticonceptiemethode te vertrouwen.
- Het is belangrijk om een andere anticonceptiemethode te gebruiken zodra de onthouding is beëindigd.
Stap 2. Vruchtbaarheidsbewustzijn
Deze methode van anticonceptie wordt ook wel natuurlijke gezinsplanning genoemd en vereist alleen seks tijdens de menstruatiecyclus wanneer de vrouw niet vruchtbaar is. In tijden dat zwangerschap mogelijk zou zijn, wordt periodieke onthouding toegepast. Om vruchtbaarheidsbewustzijn effectief te laten zijn, moet de beoefenaar de grenzen van haar vruchtbaarheid begrijpen en respecteren.
- Vruchtbaarheidsbewustzijn omvat vaak drie verschillende manieren om vruchtbaarheid te berekenen: de kalendermethode, de slijmmethode en de temperatuurmethode. Samen gebruikt, zijn deze drie methoden zeer effectief om precies te bepalen wanneer een vrouw vruchtbaar is.
-
De kalendermethode vereist het volgen van de verschillende fasen van de menstruatiecyclus op een kalender, vervolgens patronen in de tijd opmerken en de patronen gebruiken om te voorspellen wanneer de eisprong zal plaatsvinden.
Zwangerschap voorkomen Stap 8 Bullet 2 -
De slijmmethode omvat het controleren van vaginaal slijm, dat van kleur en consistentie verandert wanneer een vrouw vruchtbaar is.
Zwangerschap voorkomen Stap 8 Bullet 3 -
De temperatuurmethode houdt in dat je elke dag de basale temperatuur van het lichaam controleert en merkt wanneer deze een paar tienden van graad stijgt, wat aangeeft dat de eisprong heeft plaatsgevonden.
Zwangerschap voorkomen Stap 8 Bullet 4 - De keerzijde van vruchtbaarheidsbewustzijn is dat het veel tijd en aandacht vraagt. Als u een paar dagen vergeet slijm of temperatuur te controleren, kunt u een verkeerde inschatting maken van de dagen waarop seks moet worden vermeden.
- Het voordeel van vruchtbaarheidsbewustzijn is dat het volledig natuurlijk is en bijna geen geld, geen hormonen van buitenaf en geen ongemakkelijke apparaten vereist.
Methode 4 van 5: Chirurgische methoden
Stap 1. Sterilisatie van de vrouw
Een operatie wordt uitgevoerd om de eileiders af te sluiten in een proces dat tubaligatie wordt genoemd, waardoor de mogelijkheid van zwangerschap wordt voorkomen. Deze methode is uiterst effectief in het voorkomen van zwangerschap, maar moet niet lichtvaardig worden opgevat, aangezien het moeilijk of onmogelijk is om deze ongedaan te maken.
Stap 2. Vasectomie
Mannen kunnen ervoor kiezen om een proces te ondergaan dat hun zaadleider blokkeert, waardoor het sperma stroomt, waardoor ze niet kunnen vermengen met sperma. Wanneer de man ejaculeert, bevat zijn sperma geen sperma, waardoor het voor hem onmogelijk is om een vrouw zwanger te maken. Vasectomie kan in sommige gevallen ongedaan worden gemaakt, maar het moet niet worden overwogen, tenzij het de bedoeling is om permanent gesteriliseerd te worden.
Methode 5 van 5: Zwangerschap na seks voorkomen
Stap 1. Gebruik noodanticonceptie
Ook wel Plan B genoemd, noodanticonceptie bestaat uit twee pillen met levonorgestrel die zo snel mogelijk na geslachtsgemeenschap worden ingenomen. Hoe eerder ze worden ingenomen, hoe effectiever ze zijn in het voorkomen van zwangerschap.
- Noodanticonceptie is verkrijgbaar bij de meeste apotheken en bij uw zorgverlener.
- Noodanticonceptie mag geen vervanging zijn voor reguliere anticonceptie; het is een laatste redmiddel om te nemen na onbeschermde seks.
