Heb je ooit last gehad van vliegtuigoor? Het is dat ongemakkelijke, soms pijnlijke oor dat optreedt wanneer drukveranderingen tijdens een vlucht druk uitoefenen op uw binnenoor. Het gebeurt meestal wanneer het vliegtuig hoogte wint of daalt, en kan ook optreden wanneer het onder water duikt. Gelukkig zijn er trucs die je kunt proberen om te voorkomen dat je oren knallen, en om kinderen en baby's ook te helpen comfortabel te blijven.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorkomen dat oren knallen
Stap 1. Ken de symptomen
Wanneer de luchtdruk om je heen verandert, zoals wanneer je in een vliegtuig vliegt, naar of afdaalt van grote hoogte, of onder water duikt, wordt verondersteld dat de druk in de holte in je oor mee verandert. Wanneer de drukverandering echter vrij plotseling is, wordt de druk in het oor niet altijd meteen ingehaald. Dit drukverschil tussen de oorholte en de buitenomgeving, barotrauma genaamd, leidt tot ongemakkelijke en zelfs pijnlijke symptomen, zoals de volgende:
- Pijn of ongemak in het oor
- Een gevoel van volheid of druk in het oor
- Oorsuizen (tinnitus)
- Een verandering in het gehoor, bijna alsof je ondergedompeld bent in water en geluiden worden gedempt
- In ernstige gevallen gehoorverlies, bloeding en braken
Stap 2. Geeuw en slik
Om te voorkomen dat uw oor onaangenaam of pijnlijk klapt, moet u voorkomen dat het drukverschil zich ophoopt. Je kunt dit doen door te gapen en te slikken, handelingen die de buis van Eustachius in je oren openen, waardoor de druk in je oor synchroon loopt met de druk in je omgeving.
Je kunt jezelf ook helpen slikken door kauwgom te kauwen, op snoep te zuigen of een drankje te drinken, waardoor je blijft slikken
Stap 3. Oefen tegendruk uit
U kunt dit doen door een eenvoudige oefening uit te voeren: sluit uw mond, knijp in uw neus en blaas zachtjes. De lucht kan nergens heen, dus het drukt op je buis van Eustachius, wat de druk verlicht.
- Blaas niet te hard als je dit probeert. Als je te hard blaast, is de manoeuvre behoorlijk pijnlijk en kan het je trommelvlies zelfs beschadigen. Blaas net hard genoeg om je oren zachtjes te laten knappen.
- Herhaal de manoeuvre meerdere keren, vooral tijdens het opstijgen of dalen tijdens het reizen met het vliegtuig.
Stap 4. Gebruik gefilterde oordopjes
Deze oordopjes zijn speciaal ontworpen om de druk geleidelijk te egaliseren naarmate u stijgt of daalt, zodat er geen druk in uw oren wordt opgebouwd.
Gefilterde oordopjes zijn verkrijgbaar bij drogisterijen en in luchthavenwinkels. Hoewel ze niet gegarandeerd effectief zijn, kunnen ze het ploppen van de oren tijdens het reizen tot een minimum beperken
Stap 5. Behandel congestie voordat u hoogte wint
Barotrauma komt vaker voor als u verkouden bent, een bijholteontsteking of een andere vorm van congestie heeft. Dat komt omdat de buis van Eustachius niet altijd goed opengaat als hij ontstoken is door allergieën of verkoudheid. Als u zich benauwd voelt voordat u van hoogte verandert of gaat duiken, gebruik dan ter voorbereiding een nasaal decongestivum of antihistaminicum.
- Neem elke zes uur een decongestivum, zoals Sudafed, en ga door tot 24 uur nadat je bent geland om de membranen in de sinus en het oor te laten krimpen. Volg de voorzorgsmaatregelen op het etiket.
- U kunt een neusspray met pediatrische sterkte gebruiken zoals aangegeven op de verpakking. De kindvriendelijke formule helpt u om uw buis van Eustachius te openen zonder u een sterkere dosis medicatie te geven dan u nodig heeft.
- Neem geen decongestiva voor of tijdens het duiken. Het lichaam metaboliseert decongestiva op een andere manier onder water, dus het wordt als riskant beschouwd om ze voor het duiken in te nemen.
- Als je congestie behoorlijk erg is, wil je misschien je reis- of duikplannen heroverwegen en een nieuwe afspraak maken voor wanneer je je beter voelt, vooral als je in het verleden ernstig barotrauma hebt gehad.
Deel 2 van 3: Kinderen helpen comfortabel te blijven
Stap 1. Houd uw kind wakker
Hoewel je misschien in de verleiding komt om je kind in slaap te wiegen voordat het vliegtuig opstijgt of afdaalt, kun je haar helpen om barotrauma te voorkomen als ze wakker is.
- Houd haar bezig, zodat ze niet meteen in slaap valt als de druk in de cabine verandert. Probeer mensen te kijken, of lees samen een boek.
- Zorg ervoor dat je een jong kind voorbereidt op de harde geluiden en het hobbelige proces van opstijgen en landen, zodat ze niet bang wordt. Hoewel je een jonge baby niet kunt waarschuwen, kun je andere troostmethoden proberen, door te glimlachen en kalmerende woorden te zeggen om haar te laten weten dat alles in orde is.
Stap 2. Moedig uw kind aan om te slikken
Je peuter, baby of kind iets geven om op te zuigen is een goede manier om het slikken te stimuleren. Laat hem tijdens het stijgen en dalen slikken, of als hij lijkt te klagen dat zijn oren hem hinderen.
- Verpleging werkt geweldig voor jonge baby's als je borstvoeding geeft. Als dat niet het geval is, probeer dan een fopspeen of fles.
- Een ouder kind kan drinken door een tuitbeker of een rietje, of op een lolly zuigen. De sleutel is om hem actief te laten zuigen en slikken, dus als hij oud genoeg is, leer hem dan van tevoren hoe hij dit bewust moet doen, zodat je hem kunt vragen wanneer het tijd is.
Stap 3. Valse geeuw om geeuwen aan te moedigen
Hoewel niemand echt weet waarom, is geeuwen sociaal besmettelijk, dus als je kind je ziet gapen, zal ze waarschijnlijk ook echt geeuwen als reactie.
Geeuwen opent de buis van Eustachius in de oren van uw kind, zodat de opgebouwde druk gelijk wordt met de rest van de cabine
Stap 4. Overweeg om de reis te verplaatsen als uw kind ziek is
Dit geldt vooral als uw kind in het verleden een ernstig barotrauma heeft gehad.
- Jonge kinderen mogen over het algemeen geen decongestiva krijgen, dus als uw kind een verstopte neus of sinusitis heeft, kan het een goed idee zijn om uw vlucht te verplaatsen om ernstig barotrauma te voorkomen. Bovendien kunt u voorkomen dat andere passagiers aan de ziekte worden blootgesteld.
- Als uw kind eerder heeft gevlogen en geen tekenen van extreem ongemak vertoonde, is het niet nodig om uw vlucht opnieuw te plannen.
Stap 5. Raadpleeg uw arts over oordruppels
Oordruppels op recept kunnen het gebied verdoven, zodat kinderen geen pijn en ongemak ervaren wanneer dit gebeurt.
Hoewel dit een nogal extreme maatregel is, kan dit de juiste oplossing zijn als uw kind bijzonder gevoelig lijkt te zijn voor klapperende oren
Deel 3 van 3: Omgaan met vliegtuigoor
Stap 1. Wacht tot het evenwicht is hersteld
Als je oren knappen in een vliegtuig of tijdens het duiken, lost het probleem zich meestal vanzelf op als je weer aan land bent.
- Zelfs als de druk niet meteen gelijk wordt, zouden uw oren na een uur of twee weer normaal moeten aanvoelen. Ondertussen kan gapen en slikken je helpen om je sneller beter te voelen.
- Sommige mensen doen er een paar dagen over voordat de druk in hun oren gelijk is, gedurende welke tijd het gehoor gedempt kan worden, hoewel dit vrij zeldzaam is.
Stap 2. Pas op voor ernstige symptomen
Roep medische hulp in als het ongemak ernstig is of langer dan een dag aanhoudt. Ernstig barotrauma is zeldzaam, maar kan blijvende oorbeschadiging veroorzaken en gehoorverlies veroorzaken. In zeer ernstige gevallen kan barotrauma het binnenoor doen scheuren. Deze verwonding geneest meestal vanzelf, maar u moet een arts raadplegen voor het geval er een ander probleem is dat de verwonding compliceert. Als u een van de volgende symptomen ervaart die erop kunnen wijzen dat uw binnenoor is gescheurd, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen:
- Ongemak of pijn die enkele uren aanhoudt
- Ernstige pijn
- Bloeden uit de oren
- Gehoorverlies dat niet weggaat
Stap 3. Krijg een behandeling als het barotrauma aanhoudt
In zeldzame gevallen is een operatie nodig om het evenwicht in het oor te herstellen. Er wordt een incisie gemaakt in het trommelvlies om druk en vloeistof te laten wegvloeien. Als u ernstige pijn ervaart die niet weggaat, raadpleeg dan een arts om te bepalen of een operatie nodig kan zijn.
In de tussentijd mag u niet vliegen, duiken of enige andere activiteit uitvoeren waarbij u aanzienlijke hoogte moet winnen of verliezen. Als uw oren weer knappen, kan er nog meer letsel optreden
Tips
- Als je geeuwt, is het niet nodig om het geeuwgeluid te maken, maar houd de geeuw volledig open en beweeg je kaak een of twee keer heen en weer, herhaal zo vaak als nodig is.
- Begin met de preventieve technieken bij het eerste gevoel van drukopbouw en ga zo nodig door totdat u bent geland.
- Sommige van deze tips zijn niet van toepassing als je onder water duikt.
- In het vliegtuig kun je ook muziek afspelen of je oren dichtstoppen.
- Kauw op een hard snoepje dat geen pijn aan je oren zal veroorzaken.
Waarschuwingen
- Duiken terwijl u decongestiva gebruikt, kan ernstig letsel tot gevolg hebben.
- Rijden van/naar grote hoogten als u allergisch bent of een luchtweginfectie heeft, kan gevaarlijk zijn.
- Als je grappige knetter- en ploffende geluiden hoort, heb je misschien oorsmeer of een haartje op het trommelvlies dat door een professional moet worden verwijderd, of een ernstiger aandoening die medische behandeling vereist.
- Als u weet dat u extra risico loopt door verkoudheid of andere congestie, is uw veiligste oplossing: niet vliegen totdat de symptomen zijn verdwenen. Je oren zijn niet de enige plek die last kunnen hebben van ingesloten luchtdruk, een geblokkeerde sinuspassage kan extreme pijn veroorzaken tijdens een grote drukverandering zoals je ervaart bij het afdalen in een vliegtuig.
