Een van de meest waardevolle hulpmiddelen die een diabeticus kan hebben, is een bloedsuikermeter thuis, ook wel bekend als een glucometer. Met deze draagbare machine kunnen diabetici de hoeveelheid glucose in het bloed controleren, wat helpt bij het bepalen welk voedsel u kunt eten en hoe goed de medicatie die u gebruikt, werkt, evenals hoeveel insuline u mogelijk moet injecteren. Het verkrijgen en correct gebruiken van een glucosemeter thuis kan diabeteszorg eenvoudiger maken en kan u helpen uw bloedsuikers in de loop van de tijd bij te houden.
Stappen
Methode 1 van 3: Voorbereiden op dagelijkse tests
Stap 1. Zorg voor een glucometer en teststrips
U kunt naar elke drogisterij gaan en een bloedsuikertestkit kopen. De meeste kits bevatten lancetten (testnaalden), een prikpen, teststrips en een meter om de resultaten af te lezen.
Veel verzekeringsmaatschappijen vergoeden uw meter en teststrips als u een voorschrift van uw arts krijgt
Stap 2. Lees de materialen en aanwijzingen die bij uw meter zijn geleverd
Maak uzelf vertrouwd met alle functies van uw bloedglucosemeter, hoeveel bloed er nodig is voor het testen, waar u uw teststrip plaatst en waar de uitlezing zal zijn. Bekijk de afbeeldingen en lees de instructies aandachtig door, en als u vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u de machine probeert te gebruiken.
Stap 3. Test de glucometer voordat u deze gebruikt
De meeste glucometers bevatten een manier om te testen of ze correct lezen. Dit kan zijn in de vorm van een kant-en-klare teststrip of een vloeistof die u op een teststrip plaatst. Deze worden in de machine gestoken en de aflezing moet binnen acceptabele limieten zijn, die de gebruiksaanwijzing zal bieden.
Methode 2 van 3: Bloedsuiker testen met een glucosemeter
Stap 1. Reinig uw handen en het monstergebied
Gebruik warm water en zeep om je handen te wassen. Maak de vinger die je gaat prikken schoon met een alcoholdoekje, of met ontsmettingsalcohol op een watje. Alcohol verdampt snel, dus het is niet nodig om het gebied te drogen; dat zal het alleen maar opnieuw besmetten. Laat de alcohol aan de lucht drogen.
- Zorg dat je vingertoppen warm zijn. Als ze te koud zijn, zal het moeilijk voor je zijn om een bloedmonster te nemen. Het gebruik van heet water bij het wassen van uw handen zal helpen.
- De meeste glucometers geven u de instructie om in uw vinger te prikken voor een monster, maar bij sommige nieuwere bloedglucosemeters kunt u een gebied op uw arm gebruiken. Bepaal welke van deze gebieden acceptabel is voor uw meter. Over het algemeen is een vingerprik het meest nauwkeurig. Alternatieve plaatsen zijn oké om te gebruiken wanneer de bloedglucose stabiel is, maar niet wanneer deze mogelijk snel verandert, zoals na het eten of sporten, of bij hypoglycemie of ziekte.
Stap 2. Monteer het apparaat
Steek een teststrip in de glucometer en zorg ervoor dat u het juiste uiteinde naar binnen steekt. Steek een lancet in de prikpen waarmee u in uw vinger prikt.
Glucometers kunnen verschillen wanneer u de teststrip plaatst. Meestal wordt het ingebracht om de machine aan te zetten, maar soms moet u het bloed op de strip doen en het dan in de machine plaatsen. Zorg ervoor dat u weet hoe uw glucometer werkt voordat u in uw vinger prikt
Stap 3. Wacht tot de glucometer u om een monster vraagt
Een uitlezing op de glucometer geeft aan dat u de bloeddruppel op de strip moet aanbrengen. De uitlezing kan in feite zeggen "plaats monster op strip", of het kan u een symbool geven, zoals een pictogram dat eruitziet als een druppel vloeistof.
Stap 4. Test uw bloedmonster
Prik in uw vinger met de prikpen. Dit veroorzaakt meestal geen of zeer minimaal ongemak. Mogelijk moet u de vinger die u aan beide kanten hebt geprikt, knijpen of masseren om een druppel bloed eruit te persen. Laat het bloed een klein druppeltje op je vinger vormen. Houd de bloeddruppel vast om de punt van de strip op de juiste plaats aan te raken, die op de strip moet worden aangegeven.
- Sommige mensen vinden het prettiger om in de zijkant van de vinger dicht bij de vingernagel te prikken, in plaats van in het kussentje van de vinger - er zijn minder zenuwuiteinden aan de zijkant, waardoor het een minder gevoelig gebied is.
- Als je het moeilijk of pijnlijk vindt om in je vinger te prikken, kan het helpen om je hand een minuut of twee in warm water te spoelen en je hand dan nog een minuut langs je zij te laten bungelen. Hierdoor stroomt het bloed naar je vingers. Doe dit voordat je je handen wast met zeepsop en gebruik alcohol om de vinger die je gaat prikken schoon te maken.
- Als u geen insuline gebruikt, kunt u in plaats daarvan proberen een monster uit uw onderarm te nemen. Dit is echter mogelijk niet zo nauwkeurig als het gebruik van uw vingertop.
- De nieuwere strips bieden een "afvoerende" werking die het bloed in de teststrip trekt. Bij oudere meters en strips moet u daadwerkelijk bloed op de strip laten vallen.
Stap 5. Wacht op uw resultaten
De glucometer begint binnen enkele seconden af te tellen totdat uw resultaten klaar zijn om te lezen. Nieuwere glucometers hebben slechts ongeveer 5 seconden nodig, terwijl oudere versies 10 tot 30 seconden kunnen duren. De meter laat een toon of pieptoon horen wanneer deze een meetwaarde voor u heeft.
Stap 6. Lees de resultaten
De resultaten verschijnen op het digitale scherm van uw glucosemeter. De resultaten zijn afhankelijk van hoe laat het is, hoe recent je hebt gegeten en wat je hebt gegeten. Er is niet één goed resultaat voor iedereen. U moet uw diabetes met uw zorgverlener bespreken en doelen stellen voor uw bloedsuikerspiegel.
Gebruik altijd nieuwe strips die zijn gemaakt voor gebruik met uw apparaat. Zorg er bovendien voor dat u test bij de temperatuur die wordt aanbevolen door de fabrikant van uw apparaat. Het gebruik van oude strips of het testen van uw bloedsuikerspiegel onder zeer koude of warme omstandigheden kan een fout met uw apparaat veroorzaken
Methode 3 van 3: Uw metingen bijhouden
Stap 1. Maak een systeem om u te helpen herinneren dat u uw metingen moet doen
U en uw arts zullen een plan maken voor hoe vaak en op welke tijden u uw glucosemeter moet gebruiken om uw bloedsuikerspiegel te controleren. Soms moet dit drie keer per dag worden gedaan. Het is misschien moeilijk om dit te onthouden, vooral in het begin, maar door een systeem te maken om je te helpen herinneren, kun je er een gewoonte van maken.
- Als uw bloedsuikerspiegel onder controle is en u geen insuline gebruikt, hoeft u uw nuchtere bloedsuikerspiegel slechts 2 tot 3 keer per week 's ochtends te testen. Als uw bloedsuikerspiegel niet onder controle is en u geen insuline gebruikt, test dan uw bloedsuikerspiegel 1 tot 3 keer per dag om uw highs bij te houden.
- Als u insuline gebruikt, test dan uw bloedsuikerspiegel 3 tot 5 keer per dag 's ochtends, na de maaltijd en voor het slapengaan. U kunt met uw arts praten over het gebruik van een nieuwer apparaat waarvoor u niet met uw vingers hoeft te prikken en dat in plaats daarvan met uw telefoon wordt gesynchroniseerd.
- Maak een logboek dat je 's ochtends, 's middags en 's avonds moet afvinken. Hang het op je koelkast of badkamerspiegel – ergens waar je de hele dag vaak kijkt. Vink de vakjes af terwijl u bezig bent.
- Wees creatief. Probeer drie kleine stenen in je rechterzak te houden. Terwijl je leest, verplaats je een steen naar je linkerzak. Aan het eind van de dag zou je alle stenen in je linkerzak moeten hebben. Dit kan een tastbare herinnering zijn om uw metingen te doen. Kom met iets dat voor jou werkt!
Stap 2. Houd uw resultaten bij
Sommige diabetische glucosemeters slaan de meetwaarden voor u op in hun ingebouwde geheugen. Bij anderen zul je je resultaten moeten opschrijven. Zorg ervoor dat u de dag, het tijdstip en het type lezing noteert. Is de lezing bijvoorbeeld 's ochtends als eerste gedaan? Dit staat bekend als vasten lezen. Is het 2 uur na een maaltijd ingenomen? Dit staat bekend als een postprandiale meting van 2 uur.
Stap 3. Neem uw dossier mee naar uw doktersbezoeken
Neem uw glucosemeter mee elke keer dat u de arts ziet die voor uw diabetes zorgt. Als het uw resultaten opslaat, hebben ze er direct toegang toe. Als uw machine uw resultaten niet opslaat, zorg er dan voor dat u uw schriftelijke vermelding meeneemt. Breng ook uw glucometer mee, zodat uw arts bij elk bezoek kan controleren of deze goed werkt.
