Ooit werd gedacht dat pittig eten en stress de belangrijkste oorzaken van maagzweren waren. Maar in werkelijkheid zijn de meeste zweren eigenlijk het gevolg van een Helicobacter pylori-infectie. H. pylori is een bacterie die voorkomt in het spijsverteringskanaal van 30 procent van de Noord-Amerikanen, en meestal ontwikkelt het zich niet tot een probleem. De oorzaak van deze infectie is nog onbekend. Als u de symptomen van een maagzweer ervaart, zoals maagpijn, misselijkheid en braken, is het heel goed mogelijk dat H. pylori de boosdoener is. Deze bacterie wordt ook in verband gebracht met maagkanker. De meest voorkomende behandeling voor infectie is een combinatie van antibiotica en zuurremmende medicijnen.
Stappen
Deel 1 van 4: Bepalen of u besmet bent
Stap 1. Zoek naar de symptomen van een infectie
Een H. pylori-infectie heeft symptomen die lijken op een maagzweer. De meeste mensen met H. pylori zullen nooit symptomen ervaren. Als u zweerachtige symptomen ervaart, is de kans groot dat H. pylori het probleem is. Hier zijn de symptomen waar u op moet letten:
- Pijn in de buik met een brandende, zure kwaliteit
- Indigestie of "knagende pijn" in de maag
- Zure reflux
- Misselijkheid
- Bloederige of zwarte en teerachtige ontlasting
- Bloed in braaksel
- Plotselinge bewusteloosheid
- Stijfheid van de maag (peritonitis), in ernstige gevallen
Stap 2. Bezoek uw arts
Langdurige buikpijn vereist behandeling, ongeacht de oorzaak. De infectie gaat niet vanzelf weg, dus het is belangrijk om naar uw arts te gaan om erachter te komen of H. pylori het probleem is. Op deze manier kunt u meteen beginnen met de behandeling om uw maag te genezen.
In zeldzame gevallen kan een H. pylori-infectie leiden tot maagkanker. Daarom is het essentieel om nooit buikpijn, bloederige ontlasting en andere tekenen dat u H. pylori heeft, te negeren
Stap 3. Laat u testen om de diagnose te bevestigen
Praat met uw arts over uw zorgen dat het probleem H. pylori zou kunnen zijn. Artsen testen op verschillende manieren op H. pylori. De arts zal de testmethode kiezen die het beste bij uw symptomen en toestand past. De volgende testen komen het meest voor:
- Een ureum ademtest. De bacterie produceert een ureumverbinding. Een ureum-ademtest is de gouden standaard voor diagnostische methoden. Het is de meest nauwkeurige test voor H. pylori.
- Een ontlastingstestantigeen, waarbij een monster in een laboratorium wordt onderzocht op tekenen van H. pylori. Dit wordt als de op één na meest effectieve beschouwd.
- Een bloedonderzoek. Deze test onthult de aanwezigheid van antilichamen die H. pylori bestrijden. Het is 65 tot 95% effectief, waardoor het de minst betrouwbare test is.
- Een biopsie. Een weefselmonster wordt uit uw maag verwijderd met behulp van een procedure die endoscopie wordt genoemd. Een biopsie wordt meestal alleen uitgevoerd als een endoscopie om andere redenen nodig is, zoals het behandelen van een maagzweer, bloeding of ervoor zorgen dat er geen kanker is.
- De meeste artsen zullen een van deze tests bestellen als uw symptomen overeenkomen met die van een H. pylori-infectie.
Stap 4. Laat andere leden van het huishouden testen
Men denkt dat H pylori wordt verspreid door slechte hygiëne en onhygiënische praktijken, dus zorg voor goede hygiëne en handen wassen. Als je denkt dat je de bacterie hebt, moet je ook andere mensen krijgen die in dezelfde omgeving leven als waar je getest hebt.
- Dit is niet alleen belangrijk voor de gezondheid van andere leden van het huishouden, maar ook om herinfectie te voorkomen.
- Dit is vooral belangrijk voor echtgenoten of andere romantische partners. De bacterie kan worden overgedragen door zoenen met speeksel.
Deel 2 van 4: Behandeling ontvangen
Stap 1. Volg een antibioticakuur, zoals voorgeschreven
Aangezien H. pylori een bacterie is, kan deze met succes worden behandeld met een korte antibioticakuur van 10 tot 14 dagen. Volg de instructies van uw arts voor het innemen van het antibioticum en zorg ervoor dat u de volledige kuur volgt, zelfs als u zich beter begint te voelen. Uw arts kan u voorschrijven:
- Amoxicilline
- Tetracycline (voor volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar)
- Metronidazol
- Claritromycine
Stap 2. Neem zuurbeschermers
Terwijl u antibiotica gebruikt, zal uw arts u ook aanraden zuurbeschermers te nemen. Deze zullen de bacteriële infectie op zichzelf niet genezen, maar ze kunnen voorkomen dat uw maagzweer erger wordt. Ze geven je maagwand ook de tijd om te genezen.
- Je maag produceert van nature zuur om de spijsvertering te bevorderen, maar als je een maagzweer hebt, kan het zuur verdere schade aanrichten.
- Meestal zullen artsen Bismuth-subsalicylaat of Pepto Bismol voorschrijven. Het bedekt de maag om het te beschermen tegen zuur. Het helpt ook de bacteriën te doden. De hoeveelheid en frequentie is afhankelijk van de antibiotica die u gebruikt.
Stap 3. Neem protonpompremmers (PPI's)
Uw arts zal u ook een PPI voorschrijven. Deze medicijnen voorkomen de zuurproductie door de "pompen" in maagcellen te remmen die de maagzuursecretie activeren.
- In de meeste gevallen krijgt u een recept voor Lansoprazol. De hoeveelheid en frequentie van de doses hangt af van de antibiotica die u gebruikt.
- Kinderen kunnen 14 dagen lang Omeprazol, 1 mg/kg tweemaal daags verdeeld (tot een maximum van 20 mg tweemaal daags) voorgeschreven krijgen.
Stap 4. Laat je een maand later opnieuw testen
Uw arts moet na vier weken een tweede testronde uitvoeren om er zeker van te zijn dat de H. pylori-infectie verdwenen is. Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts opvolgt tijdens uw behandeling en vóór uw tweede testsessie.
- Herinfectie kan optreden en de cyclus opnieuw beginnen als het hele huishouden niet is genezen. Dit moet na vier weken behandeling worden bevestigd.
- Als u tijdens de behandeling ernstige symptomen heeft, maak dan meteen een afspraak met uw arts. Antibiotica werken niet altijd en uw arts kan een andere behandeling voorschrijven.
Deel 3 van 4: Natuurlijke remedies gebruiken om u te helpen herstellen
Stap 1. Vertrouw niet alleen op natuurlijke remedies
Houd er rekening mee dat het niet is aangetoond dat natuurlijke behandelingen de infectie genezen, dus u zult nog steeds medische behandeling voor de infectie moeten zoeken. Ze kunnen echter helpen om de bacteriële niveaus laag te houden, uw maag-darmstelsel te beschermen, uw immuunsysteem te versterken en uw gezondheid in het algemeen te verbeteren.
Stap 2. Eet broccoli
Studies suggereren dat het eten van broccoli helpt om H. pylori te verminderen. Regelmatige consumptie van broccoli doodt de H. pylori niet helemaal. Maar het kan de bevolking verminderen.
Het kan nuttig zijn om meerdere keren per week een portie broccoli te eten
Stap 3. Drink groene thee
Studies hebben aangetoond dat groene thee zorgt voor een aanzienlijke vermindering van de H. pylori voor mensen die het elke dag drinken. Het bevat een hoog gehalte aan polyfenolen, die de productie van H. pylori remmen.
- Als je niet van de smaak van groene thee houdt, heeft groene thee-extract dezelfde gunstige effecten.
- Rode wijn, die ook veel polyfenolen bevat, heeft vergelijkbare voordelen als groene thee.
Stap 4. Eet probiotica
Probiotica zijn nuttige bacteriën die ervoor zorgen dat schadelijke bacteriepopulaties niet uit de hand lopen. Studies tonen aan dat het regelmatig innemen van probiotica een goede natuurlijke manier kan zijn om H. pylori op afstand te houden.
Yoghurt, kimchi, kombucha en andere gefermenteerde producten bevatten probiotica
Deel 4 van 4: Een H. Pylori-infectie voorkomen
Stap 1. Was regelmatig je handen
De belangrijkste factor bij het voorkomen van een H. pylori-infectie is het toepassen van goede hygiëne en het goed wassen van de handen. U moet uw handen wassen, vooral na gebruik van het toilet of voordat u voedsel aanraakt. Was uw handen op de volgende manier:
Gebruik warm water (120 graden) en 3-5 cc (ongeveer een theelepel) vloeibare zeep. De zeep hoeft niet antibacterieel te zijn. Was in totaal 15-30 seconden
Stap 2. Eet een uitgebalanceerd dieet
Eet een dieet met voldoende hoeveelheden koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines, mineralen en water. Dit zal u helpen een goede gezondheid te behouden. Het hebben van een sterk immuunsysteem kan het risico op infectie met veel bacteriën verminderen.
- Exacte verhoudingen variëren op basis van gewicht, geslachtsactiviteitsniveau, enz. Maar de calorie-inname zou ongeveer 2000 calorieën per dag moeten zijn, als een brede benadering. Haal de meeste calorieën uit verse groenten en fruit, peulvruchten en granen, en vetarme eiwitten.
- Zelfs bij een evenwichtige voeding raadt 67% van de diëtisten voedingssupplementen aan. Deze supplementen vullen voedingshiaten op die niet door voedsel alleen worden aangevuld.
Stap 3. Neem vitamine C
Vooral vitamine C is belangrijk voor een gezond immuunsysteem. Veel artsen adviseren ongeveer 500 mg per dag.
- Houd er rekening mee dat vitamine C zuur is en de maag kan irriteren. Het is een goed idee om een gebufferde vorm van de vitamine te nemen of te proberen het via voedsel binnen te krijgen. Goede keuzes zijn meloen, kool, citrusvruchten en rode peper.
- Vanwege de zuurgraad is het een goed idee om met uw arts te praten over vitamine C-supplementen die u neemt als u wordt behandeld voor H. pylori.
Stap 4. Vermijd speekselcontact
Studies suggereren dat H. pylori via speeksel kan worden overgedragen. Als u iemand kent die H. pylori heeft, vermijd dan speekselcontact met hen totdat is bevestigd dat hun behandeling succesvol was.
Als uw partner bijvoorbeeld H. pylori heeft, kus hem of haar dan niet en deel geen tandenborstel
Stap 5. Neem voorzorgsmaatregelen als u naar het buitenland reist
Vooral wanneer u naar landen met slechte sanitaire voorzieningen reist, moet u voorzichtig zijn met wat u eet of drinkt.
- Overweeg om gebotteld water te drinken wanneer u een bezoek brengt aan landen met slechte waterzuivering.
- Eet niet bij twijfelachtige of langs de weg gelegen foodtrucks, enz. Eet alleen in restaurants met sanitaire normen die vergelijkbaar zijn met een Amerikaanse standaard van sanitaire voorzieningen. Keukengerei moet worden gewassen in heet water (zo warm als je veilig kunt verdragen) met antibacteriële zeep.
- Het gebruik van handdesinfecterend middel kan ook nuttig zijn in dit soort situaties. Je handen wassen met onrein water kan meer kwaad dan goed doen.
Tips
- Een ureum-ademtest is het beste voor testen na de behandeling. Bloedonderzoek wordt niet aanbevolen voor testen na de behandeling. De antilichamen waarop ze testen, zullen nog steeds aanwezig zijn nadat de bacterie is gedood.
- Als u momenteel andere medicijnen gebruikt of andere gezondheidsproblemen heeft, vertel dit dan aan uw arts. Bepaalde combinaties van medicijnen kunnen gevaarlijk zijn.
- Stop niet op eigen kracht met de medicatie als u bijwerkingen ervaart. Vraag uw arts om een ander medicijn dat geen bijwerkingen mag hebben.
- Natuurlijke remedies kunnen nuttig zijn, maar zijn niet gegarandeerd om een infectie te elimineren.
- Drink veel vocht, neem voldoende rust en eet energie-gevend voedsel tijdens de behandeling, aangezien de combinatie van antibiotica zwakte kan veroorzaken.
