Cannabidiol (CBD) is een chemische stof die wordt aangetroffen in hennepplanten en die helpt stress te verminderen, pijn te verlichten en je ontspannen te houden. Hoewel er veel manieren zijn waarop je CBD kunt consumeren, kan het een leuke en discrete manier zijn om het in te nemen met voedsel of drank. Begin met het onderzoeken en vinden van hoogwaardige CBD-producten, zodat u weet wat veilig is om te gebruiken. Zodra u het gewenste product heeft gevonden, kunt u het in een winkel kopen of bij u thuis bestellen. Wanneer je je eetbaar hebt, neem het dan in, zodat je de effecten ervan kunt gaan voelen. Zorg er wel voor dat u met uw arts praat voordat u regelmatig CBD inneemt!
Stappen
Deel 1 van 3: Een kwaliteitsproduct kiezen
Stap 1. Selecteer een met CBD doordrenkte edible voor de meest discrete optie
Er zijn veel soorten voedsel die je kunt kopen die doordrenkt zijn met CBD, dus kies iets dat je graag eet. Als je een zoetekauw bent, probeer dan CBD-koekjes, brownies of chocolaatjes. Voor iets fruitigs, probeer gummies, drankmixen of harde snoepjes. Als je CBD wilt gebruiken voor meer hartige smaken, kies dan voor geïnfuseerde pindakaas of honing om in je recepten te gebruiken.
- CBD heeft van nature een licht aardse of kruidige smaak, maar veel producten proberen deze te maskeren met suiker en andere natuurlijke ingrediënten.
- Hoewel u doses edibles kunt opsplitsen, kan de werkelijke grootte van de doses van batch tot batch verschillen.
Stap 2. Kies een olietinctuur als je CBD aan je eigen eten wilt toevoegen
CBD-olietincturen zijn smaakloos en worden geleverd met druppelaars, zodat je het gemakkelijk in eten of drinken kunt mengen. Door een tinctuur te kiezen, kunt u ook de grootte van uw doses nauwkeuriger regelen, zodat u elke keer zo veel of zo weinig kunt gebruiken als u wilt.
Je kunt ook gearomatiseerde tincturen kopen als je wilt
Stap 3. Controleer het productlabel om de CBD-concentratie te vinden
Het product zal ofwel de totale hoeveelheid CBD in de verpakking vermelden of het zal specificeren per portie. Let op de grootte van 1 dosis zodat je weet hoe sterk de CBD zal zijn. Streef ernaar om 1-6 mg CBD per 4,5 kg lichaamsgewicht te nemen wanneer u voor het eerst begint met het innemen, zodat u aan de effecten kunt wennen.
- Als u bijvoorbeeld 68 kg weegt, deelt u dit door 10, dus 150/10=15. De lage kant van de te nemen CBD is 15 x 1 = 15 mg, terwijl de bovenkant van het bereik 15 x 6 = 90 mg is.
- Als u de concentratie-informatie nergens ziet staan, vermijd dan het gebruik van CBD-eetbare producten, omdat deze mogelijk te veel of te weinig concentratie heeft om te werken.
- Veel CBD-eetwaren variëren van 10-20 mg per dosis, maar dit kan variëren.
Stap 4. Kijk of de CBD is geëxtraheerd met CO2
Sommige CBD-fabrikanten gebruiken giftige chemicaliën zoals butaan, die de zuiverheid kunnen aantasten en het schadelijk kunnen maken om te consumeren. Zoek op het etiket of op de website van het merk naar een CO2-extractieproces, aangezien dit de schoonste methode is om te gebruiken. Als je een extractieproces niet ziet staan of als er iets anders staat dan CO2, dan is het misschien niet veilig om te consumeren.
Tip:
Sommige fabrikanten hebben een gratis nummer dat u kunt bellen met vragen als u de extractiemethode nergens anders kunt vinden.
Stap 5. Zoek naar CBD-producten die zijn getest door een extern laboratorium
CBD-fabrikanten laten hun CBD testen op zuiverheid en concentratie, zodat gebruikers weten dat het veilig is om te consumeren. Controleer het pakket of de website voor een zegel waarin staat dat ze zijn getest door een extern laboratorium. Als u geen zegel ziet, controleer dan op een batchnummer aan de onderkant of zijkant van het product. Zoek het batchnummer en het product op om laboratoriumrapporten op te halen om de informatie over de CBD te zien.
Koop geen CBD-eetwaren als ze niet zijn getest door een extern laboratorium, omdat ze mogelijk niet veilig zijn
Deel 2 van 3: Een CBD-verkoper vinden
Stap 1. Ga naar een CBD speciaalzaak of apotheek als je de edibles meteen wilt hebben
Kijk online of er winkels bij jou in de buurt zijn die CBD-producten verkopen. Kijk op de website van de winkel om erachter te komen welke merken ze voeren of waar ze hun producten vandaan halen, zodat je kunt zien of ze betrouwbaar zijn. Als je in een gebied woont waar marihuana is gelegaliseerd, kun je CBD-eetwaren ook in veel apotheken vinden. Bel van tevoren en vraag wat ze beschikbaar hebben, zodat u weet wat uw opties zijn.
In veel gebieden moet je ouder zijn dan 18 of 21 om een apotheek binnen te gaan
Stap 2. Gebruik een bezorgservice voor cannabis voor een handig alternatief
Als je in een gebied woont waar marihuana legaal is, kijk dan online of er bezorgdiensten zijn die gespecialiseerd zijn in CBD of cannabisproducten. Blader door de selectie op de bezorgsite en voeg de gewenste edibles toe aan je winkelwagen. Wanneer u uw bestelling plaatst, komt een chauffeur de CBD-edibles tot aan uw deur brengen.
- Er is mogelijk geen bezorgservice voor cannabis in uw regio.
- Je moet ouder zijn dan 21 jaar en een geldig legitimatiebewijs hebben om gebruik te kunnen maken van een bezorgservice voor cannabis.
- Vergeet niet om de bezorger een fooi te geven wanneer je je bestelling ontvangt.
DESKUNDIGE TIP
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Stap 3. Bestel rechtstreeks bij gevestigde merken via hun websites
Zoek populaire merken op voor het type CBD-eetbaar dat je wilt, en lees recensies om erachter te komen of andere mensen ze leuk vonden. Ga rechtstreeks naar de website van het merk en kijk of ze een online winkel hebben met hun producten. Voeg de gewenste producten toe aan de winkelwagen voordat u uw bestelling via hen indient.
Sommige merken hebben geen online winkels, dus het kan zijn dat u ze in plaats daarvan in een apotheek moet zoeken
Waarschuwing:
Haal geen CBD-producten van een website zonder ze eerst te onderzoeken, zodat u zeker weet dat ze legitiem zijn.
Stap 4. Voeg druppels CBD toe aan je maaltijden in restaurants als ze het aanbieden
Sommige cafés of restaurants hebben CBD-geïnfuseerde producten op hun menu staan, waar ze een paar druppels tinctuur aan hun normale product toevoegen. Als je een CBD-optie op het menu ziet, vraag dan aan de medewerker hoeveel je krijgt en de prijs. Als je het aan je maaltijd wilt toevoegen, laat ze de CBD dan direct aan je eten toevoegen.
- Vraag om de fles CBD te zien als je zeker weet dat ze een product van hoge kwaliteit gebruiken.
- Sommige gebieden hebben voorschriften tegen het toevoegen van CBD aan voedsel of drankproducten.
Deel 3 van 3: Het eetbare nemen
Stap 1. Gebruik 1 dosis per keer wanneer u voor het eerst met CBD edibles begint
Controleer de grootte van een enkele dosis op de verpakking voordat u de edible opent, zodat u weet hoeveel u moet innemen. Breek een stuk van de edible af of verwijder een portie voordat u de verpakking weer sluit. Als u geen volledige dosis wilt, breek of snijd de portie dan in plaats daarvan doormidden. Bewaar de resterende edibles op een plaats buiten het bereik van kinderen, zodat niemand anders erin kan komen.
- Naarmate u meer vertrouwd raakt met het gebruik van CBD, kunt u uw dosis verhogen om te zien hoe het uw lichaam beïnvloedt.
- Vermijd in het begin te veel CBD, omdat dit bijwerkingen kan veroorzaken.
Stap 2. Neem de edible 1-2 uur voordat je de effecten wilt gaan voelen
De CBD in edibles wordt tijdens het verteren in je lichaam opgenomen, dus het duurt iets langer voordat het werkt dan bij andere toedieningsmethoden. Neem de edible en kauw erop zo goed als je kunt, zodat een deel van de CBD via je mond kan worden opgenomen. Slik de edible door als je klaar bent met kauwen, zodat de rest van de CBD kan worden opgenomen.
- U kunt de CBD al binnen 30 minuten na het innemen van de edible beginnen te voelen.
- Zuig zo lang mogelijk op harde CBD-snoepjes of pepermuntjes om de effecten sneller te voelen.
Stap 3. Probeer nog een gedeeltelijke dosis als je de CBD niet binnen 2 uur voelt
Naarmate de CBD in uw lichaam wordt verteerd, kunt u zich ontspannen of minder gestrest gaan voelen. Als je de edible niet voelt nadat je hebt gewacht tot het effect heeft gehad, probeer dan nog een halve of een kwart portie te snijden om ook te nemen. Hoewel het het proces niet versnelt, kan het de concentratie verhogen en je meer merkbare effecten geven.
Neem niet meerdere volledige doses CBD als u de effecten niet onmiddellijk voelt, aangezien u negatieve bijwerkingen krijgt, zoals verhoogde angst en slaperigheid
Tip:
Een deel van de CBD verteert wanneer je een edible neemt, dus het kan zijn dat je niet de volledige dosering krijgt die per portie wordt vermeld.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Waarschuwingen
- CBD-producten kunnen bijwerkingen veroorzaken, zoals een droge mond, diarree, verminderde eetlust, slaperigheid en vermoeidheid.
- CBD kan negatieve interacties met bloedverdunners veroorzaken, dus overleg met een arts voordat u een eetbaar product inneemt.
- Koop geen CBD-eetwaren van verkopers zonder vergunning, omdat ze producten van lage kwaliteit kunnen maken.
