Er zijn onbeperkt kruidengeneesmiddelen beschikbaar voor elke aandoening die u zich kunt voorstellen, misschien vooral die geassocieerd met aanhoudende pijn. Het meest betrouwbaar is dat sommige kruiden ontstekingen en de pijn die het veroorzaakt kunnen helpen verminderen. Er zijn met name verschillende kruiden waarvan bewezen is dat ze de pijn verminderen die wordt veroorzaakt door verschillende vormen van artritis. Evenzo kan terugkerende rugpijn worden behandeld met sommige kruiden. Ten slotte biedt de paprikaplant betrouwbare actuele pijnverlichting.
Stappen
Methode 1 van 3: artritische pijn verminderen
Stap 1. Breng arnica aan op je gewrichten
Wrijf een vrij verkrijgbare arnica-gel, zoals A. Vogel Arnica Gel, 2-3 keer per dag gedurende drie weken rechtstreeks op de huid van pijnlijke gewrichten. Dit zal zowel pijn als stijfheid verminderen en de gewrichtsfunctie verbeteren. Arnica kan vooral goed werken bij het verminderen van pijn in uw handen.
- Arnica-gel kan ook de pijn verminderen die gepaard gaat met zwelling, kneuzingen, pijntjes en verstuikingen. Positieve resultaten in verband met deze toepassingen zijn minder waarschijnlijk.
- Gebruik geen arnica bij zwangerschap of borstvoeding. Breng geen arnica aan op een beschadigde huid. Stop met het gebruik van arnica twee weken voor een operatie.
- Praat met uw arts voordat u arnica om welke reden dan ook via de mond inneemt, of als u een hoge bloeddruk of hartaandoening heeft, medicijnen gebruikt of andere kruiden of supplementen gebruikt.
Stap 2. Neem duivelsklauwwortel voor artrose
Duivelsklauw kan de pijn die gepaard gaat met artrose helpen verminderen door ontsteking en zwelling te verminderen. Neem elke dag 2,6 gram gemalen duivelsklauwwortel. Producten zoals Harpadol of Arkopharma bevatten deze hoeveelheid in elke dosis. U kunt ook dagelijks 2400 mg duivelsklauwextract innemen. Duivelsklauwextractproducten omvatten Doloteffin en Ardeypharm.
- Behandeling van artrosepijn met duivelsklauw kan even effectief zijn als behandeling met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en zelfs een aantal specifieke artrosemedicatie.
- Praat met uw arts over het verlagen van de hoeveelheid NSAID's die u gebruikt en het aanvullen van uw behandeling met duivelsklauw.
- Duivelsklauw wordt ook vaak gebruikt om pijn te bestrijden die gepaard gaat met tendinitis, jicht, spierpijn.
- Praat met een arts over het nemen van duivelsklauw als u een hartaandoening, een stoornis in de bloedsomloop of diabetes heeft. Overleg verder met uw arts als u medicijnen gebruikt, vooral voor een maag- of leveraandoening.
- Gebruik geen duivelsklauw als u galstenen of zweren heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Neem de duivelsklauw niet langer dan een jaar.
- Bijwerkingen zijn diarree, misselijkheid, buikpijn, hoofdpijn, oorsuizen, verlies van eetlust, allergische huidreacties, menstruatieproblemen en veranderingen in de bloeddruk.
Stap 3. Probeer Indiase wierook
Dit kruid, een product van de Boswellia-boom, kan ontstekingen helpen verminderen en de pijn verminderen die gepaard gaat met verschillende soorten artritis, evenals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Neem driemaal daags 300 of 400 mg doses via capsule of tablet. Dit zal vooral helpen kraakbeenverlies te voorkomen en het auto-immuunproces dat pijn veroorzaakt te remmen.
Als u dit kruid zonder recept koopt, zorg er dan voor dat het product dat u koopt ten minste 60% boswellic-zuren bevat
Stap 4. Neem kurkuma oraal in
Een chemische stof genaamd curcumine in kurkuma wordt al lang gebruikt om ontstekingsziekten te voorkomen en te behandelen. Behandel reumatoïde artritis, osteoartritis en bursitis met capsules kurkuma-extract of door het echte kruid te eten. Neem dagelijks drie capsules van 400-600 mg. Als alternatief, tot 3 g wortelpoeder gedurende de dag in doses van 0,5-1 g. 500 mg capsules worden specifiek aanbevolen voor reumatoïde artritis.
- Houd er rekening mee dat hoge doses en langdurige inname van kurkuma kunnen bijdragen aan misselijkheid en gastro-intestinaal ongemak.
- Vermijd kurkuma als u bloedverdunners gebruikt, zwanger bent of een galblaasaandoening heeft. Stop twee weken voor een operatie met het gebruik van kurkuma.
- Aangezien je kurkuma ook in medisch significante hoeveelheden kunt consumeren door het kruid te eten, kun je overwegen om kurkuma in je dagelijkse dieet op te nemen.
Stap 5. Eet het enzym bromelaïne
Bromelaïne, gevonden in ananas, is gecrediteerd met het potentieel om pijnsymptomen te verminderen die gepaard gaan met artrose, kanker, slechte spijsvertering en spierpijn. Overleg in het bijzonder met uw arts over het nemen van ongeveer 200 mg per dag om gewrichtsontsteking geassocieerd met artrose te helpen behandelen.
Bijwerkingen van bromelaïnegebruik kunnen zijn: gastro-intestinaal ongemak, een verhoogde hartslag en onregelmatige menstruatie. Als u allergisch bent voor ananas, waarschuw dan uw arts voordat u bromelaïne gebruikt
Methode 2 van 3: Terugkerende rugpijn bestrijden
Stap 1. Gebruik duivelsklauw voor rugpijn
Het ingrediënt dat je zoekt in duivelswortel is ingrediënt harpagoside. Neem voldoende hoeveelheden duivelsklauwextract (zoals Doloteffin of Ardeypharm) om dagelijks 50-100 mg harpagoside te verstrekken. Deze behandeling kan even effectief zijn als sommige niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) bij de behandeling van lage rugpijn.
- Op de verpakking van verschillende producten staat hoeveel van het extract je moet nemen om aan deze hoeveelheid harpagoside te komen. Neem 2000-4000 mg Doloteffin en Ardeypharm per dag om 50-100 mg harpagoside per dosis te krijgen.
- Praat met een arts over het nemen van duivelsklauw als u medicijnen gebruikt voor een maag- of leveraandoening, of als u een ziekte heeft die verband houdt met uw hart of uw bloed.
- Gebruik geen duivelsklauw als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of galstenen of zweren heeft.
- Duivelsklauw moet je niet langer dan een jaar gebruiken. Bijwerkingen zijn onder meer gastro-intestinale complicaties, hoofdpijn, oorsuizen, verlies van eetlust, allergische reacties en veranderingen in bloeddruk.
Stap 2. Neem wilgenbast oraal in
Om rugpijn te verminderen, neem voldoende extract van wilgenbast voor 240 mg salicine. Hoewel een dosis van slechts 120 mg kan werken, is de kans groter dat hogere doses effectief zijn. Het zal waarschijnlijk een week duren om vermindering van lage rugpijn op te merken.
- Deze chemische stof heeft effecten die vergelijkbaar zijn met die van aspirine en wordt al gebruikt sinds de vader van de geneeskunde, Hippocrates, nog leefde.
- Wilgenbast kan vooral nuttig zijn als u last heeft van hoofdpijn.
- Vermijd wilgenbast als u allergisch bent voor salicylaten of gevoelig bent voor aspirine.
- Neem wilgenbast niet langer dan 12 weken.
- Bijwerkingen kunnen zijn: ongemak in het spijsverteringsstelsel.
- Praat met uw arts voordat u wilgenschors inneemt als u een bloedaandoening heeft of medicijnen gebruikt, en stop met het gebruik van wilgenschors twee weken voordat u geopereerd wordt. Neem geen wilgenbast als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of als u een nieraandoening heeft.
Stap 3. Raadpleeg een arts over aanhoudende rugpijn
Hoewel medicijnen en kruiden zoals duivelsklauw en wilgenschors uw rugpijn kunnen verminderen, is het belangrijk om rugproblemen te verhelpen. Maak zo snel mogelijk een afspraak om uw arts te raadplegen.
Noteer alle symptomen die u ervaart die verband kunnen houden met uw rugpijn en neem deze informatie mee
Methode 3 van 3: Capsaïcine gebruiken voor pijnverlichting
Stap 1. Breng capsaïcine aan op je huid
Capsaïcine is een chemische stof die is afgeleid van de plant capsicum en kan helpen bij het bestrijden van pijn geassocieerd met artritis, zenuwpijn geassocieerd met ziekten zoals HIV en diabetes, en fibromyalgie. Als u een van deze aandoeningen heeft, neem dan een tube capsaïcinecrème en breng deze 3-4 keer per dag aan op de plekken waar u pijn ervaart. De volledige effecten van dit kruid zullen worden gevoeld na 14 dagen opeenvolgende behandeling.
- Capsaïcinecrèmes zijn zonder recept verkrijgbaar en op recept verkrijgbaar en variëren van 0,025% tot 0,075% capsaïcineconcentraat.
- Gebruik nooit paprikaproducten in de buurt van de ogen of op gebieden met een gevoelige huid. In feite is een bepaalde vorm van capsaïcine een veelgebruikt ingrediënt in pepperspray vanwege het vermogen om ongemak voor de ogen te veroorzaken.
- Bijwerkingen zijn huidirritatie, branderig gevoel, jeuk, zweten en loopneuzen.
Stap 2. Bepleister je rug met paprika
Een pleister met capsaïcine kan dagelijks worden aangebracht en 4-8 uur op uw huid blijven zitten. Als u geïnteresseerd bent, spreek dan met een arts voordat u deze behandelingsoptie nastreeft en vraag hun advies over hoe u een pleister kunt maken die veilig voor u is.
Stap 3. Breng capsaïcine aan op uw neusgat om hoofdpijn te verlichten
Als u terugkerende clusterhoofdpijn heeft, kan een meerdaagse behandeling met capsaïcine de frequentie en ernst van de aanvallen helpen verminderen. Breng gedurende 7 dagen elke dag een capsaïcinecrème van 0,025% aan, zoals Zostrix. Breng de crème alleen aan op het neusgat aan de kant van je hoofd die pijn doet.
- Overweeg om een plaatselijke pijnstiller zoals lidocaïne op het neusgat aan te brengen voordat u de capsaïcinecrème aanbrengt, omdat deze laatste een pijnlijk brandend gevoel kan veroorzaken.
- Hoewel de irritatie geen ernstige bijwerkingen zal veroorzaken, kan brandende pijn gepaard gaan met niezen, tranende ogen en een loopneus. Na ongeveer 5 dagen herhaald gebruik zouden deze effecten moeten verdwijnen.
- Capsaïcinecrème kan ook de pijn van migrainehoofdpijn verminderen.
Stap 4. Praat met uw arts over andere pijnstillende toepassingen
Capsicum kan ook worden gebruikt om vele andere aandoeningen te behandelen. In het bijzonder kunt u verlichting vinden van kiespijn, zweren en gordelroos. Verder, als u lijdt aan prurigo nodularis, kan een uitgebreid regime met capsaïcine de symptomen verminderen.
Stap 5. Was uw handen na het aanraken van capsaïcinecrème
Verdun azijn met water om de capsaïcine van je handen te verwijderen, want met water alleen kom je er niet. Dit kruid kan verbranding veroorzaken op gevoelige delen van je huid. Zorg er vooral voor dat u nooit uw ogen aanraakt of het toilet gebruikt met capsaïcine nog op uw handen.
Stap 6. Wees voorzichtig bij het gebruik van capsaïcine
Vermijd het gebruik van paprikaproducten tijdens het geven van borstvoeding. Gebruik nooit capsaïcinecrème op een beschadigde huid. Stop met het gebruik van paprikaproducten 2 weken voordat u een operatie ondergaat. Capsicumproducten kunnen de kans op gevaarlijke effecten van cocaïnegebruik vergroten, waaronder een hartaanval en overlijden.
