Naarmate we ouder worden, verliest onze huid elasticiteit, stevigheid en molligheid en duurt het langer om zichzelf te vernieuwen. Dit kan leiden tot rimpels en verslapping, vooral op plaatsen zoals de kaken, de nek, de armen en de buik. Hoewel u dit proces niet kunt stoppen, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om het te vertragen of tegen te gaan. Probeer thuisbehandelingen om bijvoorbeeld een slappe huid te versterken, of, voor krachtigere resultaten, ga naar een arts voor dermatologische behandeling of cosmetische chirurgie.
Stappen
Methode 1 van 3: Verslapping van de huid thuis behandelen
Stap 1. Hydrateren, hydrateren, hydrateren
Een goede vochtinbrengende crème lost het probleem van een slappe huid niet op, maar maskeert het effect wel. Hydratatie zorgt ervoor dat uw huid er voller uitziet en het uiterlijk van de huid verbetert, in ieder geval voor een tijdje.
- Breng vaak een vochtinbrengende crème aan op je gezicht en lichaam, idealiter minstens één keer per dag. Doe dit na het douchen wanneer je huid verzadigd is met water, om meer vocht vast te houden.
- Vermijd crèmes die te zwaar zijn, omdat ze de poriën kunnen verstoppen. Kies een crème die is afgestemd op uw huidtype, d.w.z. een vette of gevoelige huid. Probeer ook een "niet-comedogene" soort te kiezen, wat betekent dat het de poriën niet verstopt.
Stap 2. Gebruik actuele retinoïden
Actuele retinoïden zoals Retin-A, Renova, Avage en Tazorac zijn afgeleid van vitamine A en herstellen, wanneer ze op de huid worden aangebracht, beschadigd collageen gedeeltelijk. U kunt deze vrij verkrijgbare stoffen gebruiken om uw fijne lijntjes en andere rimpels te verminderen en zelfs de huid te helpen zichzelf sneller te vernieuwen. Meestal breng je ze 's nachts aan.
- Kijk bij uw buurtapotheek voor dergelijke crèmes. Meestal kosten ze minder dan $ 20.
- Breng 's avonds actuele retinoïden aan en spoel 's ochtends af. Trek dan een goede zonnebrandcrème en beschermende kleding aan, want hierdoor kan je huid sneller verbranden.
- Houd er ook rekening mee dat retinoïden in hoge doses uw huid schilferig, jeukend of extreem droog kunnen maken.
Stap 3. Scrub
Het idee achter exfoliatie is om de buitenste laag dode huidcellen te verwijderen, waardoor je huid helderder wordt. Als het goed wordt gedaan, kan exfoliëren op de lange termijn de aanmaak van collageen stimuleren en uw huid er jeugdiger uit laten zien. Het kan ook andere lokale behandelingen effectiever maken.
- Probeer te exfoliëren met een scrub of een gemotoriseerde schrobborstel. Nogmaals, u zou deze bij de meeste apotheken voor een redelijke prijs moeten kunnen vinden. U kunt ook een wassing met 2% salicylzuur thuis proberen.
- Pas op dat je niet te agressief bent. Overijverige exfoliatie kan de huid beschadigen en roodheid of verkleuring achterlaten. Vermijd exfoliëren als je bijvoorbeeld rosacea of ontstekingsacne hebt.
- Praat met een gecertificeerde dermatoloog om te zien wat de beste exfoliant voor uw huid is en hoe vaak u moet exfoliëren.
Stap 4. Probeer anti-verouderingscrèmes zonder recept
Er zijn tal van niet-voorgeschreven verouderingscrèmes op de markt, en sommige kunnen uw huidkwaliteit op bescheiden wijze verbeteren. Hoe goed ze werken, hangt echter sterk af van de actieve ingrediënten - crèmes met retinol, alfahydroxyzuur, antioxidanten en peptiden zullen beter werken.
- De meeste crèmes zonder recept bevatten minder actieve ingrediënten dan crèmes op recept. De resultaten kunnen daarom tijdelijk zijn. Kijk goed naar ingrediënten. Lees ook beoordelingen of vraag uw dermatoloog om een effectief merk voor te stellen.
- Kies een product dat bij uw huidtype past en een product dat hypoallergeen en niet-comedogeen is.
- Realistische verwachtingen hebben. Denk niet dat je er van de ene op de andere dag met een crème tien jaar jonger uitziet. Geen enkele crème kan hetzelfde effect hebben als een chirurgische facelift.
Stap 5. Voorkom verdere huidbeschadiging
Wees proactief als het om je huid gaat. Bespaar uzelf verdere schade en verslapping door het te beschermen tegen de zon en ander gedrag te vermijden dat veroudering bevordert. Dit zal het probleem niet oplossen of de huid strakker maken, maar het zal voorkomen dat de situatie erger wordt.
- Stop met zonnebaden en het gebruik van zonnebanken. Vermijd overmatige blootstelling aan de zon, die uw huid kan beschadigen en rimpels en verslapping kan veroorzaken.
- Gebruik zonnebrandcrème wanneer u naar buiten gaat met minimaal SPF 30. Breng het ten minste 15 minuten voordat u naar buiten gaat aan. Draag ook beschermende kleding, een hoed en zoek indien mogelijk de schaduw op.
- Drink minder alcohol en meer water. Alcohol droogt de huid uit en kan deze na verloop van tijd beschadigen, waardoor u er ouder uitziet.
- Stop ook met roken. Roken versnelt het verouderingsproces en kan uw huid er dof en vaal uit laten zien.
Methode 2 van 3: Niet-chirurgische procedures proberen
Stap 1. Krijg een laserbehandeling
Er zijn verschillende procedures voor huidvernieuwing die rimpels verwijderen en uw huid strakker maken. Hierin vernietigen licht- of radiofrequentiebronnen de buitenste laag van de huid (de epidermis) en verwarmen ze de onderliggende laag (de dermis), waardoor de groei van nieuw collageen wordt gestimuleerd. De huid geneest dan en komt er jonger en strakker uit dan voorheen.
- Laserbehandeling is vaak "ablatief", wat betekent dat het wonden veroorzaakt. De laser verwijdert de huid nauwkeurig, laag voor laag, of vernietigt de bovenste lagen helemaal.
- Ablatieve laserbehandeling kan enkele maanden van genezing in beslag nemen en het risico op littekens met zich meebrengen. Het kan echter ook de kans op veranderingen in huidpigmentatie verminderen.
Stap 2. Probeer andere lichtbronnen
Er zijn ook "niet-ablatieve" huidbehandelingen die lichte, maar geen normale lasers gebruiken. Deze omvatten intens gepulseerd licht (IPL), infraroodlasers en fototherapie. Niet-ablatieve procedures hebben minder tijd nodig om te genezen en hebben minder risico's. Ze bieden echter ook subtielere resultaten.
- IPL kan zich richten op pigment op uw huid om bijvoorbeeld onzuiverheden of verkleuringen te verwijderen.
- Infrarood en andere niet-ablatieve lasers kunnen ook de huid weer aan de oppervlakte brengen, waardoor een nieuwe en gezondere huid kan groeien.
- Houd er rekening mee dat u mogelijk niet-ablatieve procedures vaker moet herhalen dan ablatieve.
Stap 3. Overweeg radiofrequentiebehandeling
Nog een andere optie is huidverstrakking met radiofrequentie. Deze procedure maakt gebruik van elektromagnetische golffrequenties om uw huid te verwarmen, nieuw weefsel en collageengroei te stimuleren en rimpels te verminderen. In het ideale geval zal het je huid verstevigen.
Sommige behandelingen gebruiken een mix van radiofrequentie- en lichtbronenergieën, zoals Syneron. Dit is een niet-invasieve therapie die fijne lijntjes kan verbeteren, maar ook vlekken, roodheid en het verschijnen van kleine aderen
Stap 4. Ga met Botox
Botox is gemaakt van een vorm van het botulinumtoxine en is een injecteerbare, door de FDA goedgekeurde vuller voor rimpels en gezichtslijnen. Het kan ook kraaienpootjes, voorhoofdplooien, rimpels op de borst en slappe huidbanden in de nek behandelen voor een gladdere, jongere uitstraling.
- Overleg met een dermatoloog of cosmetisch chirurg of u in aanmerking komt voor Botox-injecties. Het is meestal veilig voor mannen en vrouwen van 18 tot 70 jaar oud.
- Botox werkt snel. U zou resultaten moeten zien binnen 5 tot 7 dagen na de injectie, die enkele maanden aanhoudt. Botox is ook minimaal invasief.
- Houd echter rekening met bijwerkingen. Sommige patiënten melden hoofdpijn, tijdelijke gevoelloosheid op de injectieplaats en misselijkheid. Ook kunt u minder uitdrukkingsbereik hebben omdat Botox werkt door te voorkomen dat de spieren samentrekken.
Stap 5. Probeer derm- of microdermabrasie
Beide behandelingen omvatten het "schaven" en verwijderen van de bovenste huidlagen met een roterende borstel, waardoor de onderliggende laag op zijn plaats groeit en een gladdere, strakkere huid ontstaat. Net als ablatieve en niet-ablatieve laserbehandelingen kunnen schaafwonden min of meer agressief zijn.
- Praat met uw dermatoloog over dermabrasie. Deze procedure is agressiever en zal betere resultaten opleveren. U moet echter rekening houden met roodheid en misschien korstjes die enkele weken kunnen aanhouden. Pinkness kan een paar maanden blijven hangen.
- Microdermabrasie richt zich alleen op de bovenste huidlaag. Je zult niet zoveel irritatie zien, maar je zult de procedure ook meerdere keren moeten herhalen om resultaat te zien - tot wel 16 keer. De voordelen zijn bescheidener en tijdelijker.
Stap 6. Krijg een chemische peeling
Tijdens een chemische peeling zal een arts een mild zuur op uw huid aanbrengen om de bovenste lagen te verwijderen. Deze verbranding zou littekens en vlekken moeten verwijderen, maar ook rimpels, en zal de huid verjongen. De peeling stimuleert de groei van nieuwe huidcellen, verstevigt de huid en laat deze er frisser uitzien.
- U kunt chemische peelings krijgen op bepaalde delen van uw gezicht, voorhoofd, handen en borst. Mogelijk hebt u ook een reeks peelings nodig.
- Verwacht ongeveer 5 tot 7 dagen nodig te hebben om van de schil te genezen. U kunt roodheid en irritatie opmerken, alsof uw huid verbrand is door de zon.
Methode 3 van 3: Cosmetische chirurgie krijgen
Stap 1. Laat je buik wegstoppen
Veel mensen zijn zelfbewust over een slappe huid op de buik, die kan worden uitgesproken na zwangerschappen of gewichtsverlies. Een buikwandcorrectie is een chirurgische ingreep die deze huid strakker kan maken. De cosmetisch chirurg verwijdert overtollig vet en huid om een gladder, strakker profiel te creëren.
- Praat met een arts over of u in aanmerking komt. Gewoonlijk moeten patiënten in goede gezondheid verkeren, niet-rokers zijn en realistische verwachtingen hebben. Bespreek ook de operatie zelf en mogelijke complicaties.
- Weet dat een buikwandcorrectie een ingrijpende operatie is. Het duurt ongeveer 3 tot 5 uur en u wordt onder algehele narcose gebracht.
- Verwacht ook een lang en mogelijk pijnlijk herstel. Zwelling en ontsteking komen vaak voor en het kan enkele weken of zelfs maanden nodig hebben om de definitieve resultaten te zien.
- Andere risico's zijn onder meer bloedingen, infecties, littekens of huidverlies, asymmetrie of zenuwbeschadiging.
Stap 2. Overweeg een facelift
Net als bij een buikwandcorrectie zal een facelift de huid van uw gezicht en hals strakker maken en verslapping en andere tekenen van zichtbare veroudering verminderen. Het is echter, net als een buikwandcorrectie, ook een grote chirurgische ingreep met voordelen en risico's. Praat hierover met uw arts en overweeg ze serieus.
- Kandidaten voor een facelift hebben meestal verslapping in het midden van het gezicht, hangende oogleden, diepe plooien tussen de neus en de ondermond, of losse vetafzettingen in de wangen of onder de kin en kaak.
- Nogmaals, praat met uw arts om te zien of u in aanmerking komt en gezond genoeg bent voor de procedure.
- Houd er ook rekening mee dat een facelift een operatie is. De chirurg zal een incisie maken langs uw haarlijn bij het oor, de huid strakker maken en overtollige huid en vet verwijderen. Het duurt enkele uren.
- Je moet ook rekening houden met een langdurig herstel. De resultaten kunnen langdurig zijn, maar het kan weken of zelfs maanden duren voordat de zwelling afneemt en de littekens van de incisie lichter worden.
Stap 3. Doe een lichaamslift
Bodylifts zijn meestal voor mensen die in een vrij korte tijd aanzienlijke hoeveelheden gewicht hebben verloren, vaak door bariatrische chirurgie of lichaamsbeweging en een dieet. Ze behandelen slappe huid en weefsel in de buik, dijen, taille en billen. Chirurgen kunnen deze volledige onderlichaamlift in één enkele procedure uitvoeren.
- Zorg ervoor dat u de operatie kunt ondergaan. Uw arts zal u adviseren over de vereisten. Je gewicht moet bijvoorbeeld minimaal een jaar stabiel zijn. Vrouwen die overwegen om kinderen te krijgen, willen misschien ook de operatie uitstellen.
- Patiënten moeten ook niet-rokers en gezond zijn en realistische verwachtingen hebben.
- U kunt verwachten dat de operatie plooien van overtollig weefsel verwijdert en de huid in uw onderlichaam strakker maakt. De chirurg kan ook liposuctie aanbevelen om overtollig vet kwijt te raken.
- Tijdens deze grote operatie bent u enkele uren onder algehele narcose en moet u een aantal dagen in het ziekenhuis blijven.
- Weet dat de hersteltijd sterk varieert. Het kan maanden duren voordat de pijn en zwelling verdwijnen, en uw gewoonlijke activiteiten zullen gedurende vier tot zes weken of langer worden beperkt.
