Psychotische depressie is een subtype van depressieve stoornis, gekenmerkt door de aanwezigheid van psychotische kenmerken. Psychotische depressie kan gepaard gaan met hallucinaties en wanen. Deze aandoening kan de reguliere activiteiten verstoren en vereist onmiddellijke aandacht. Om psychotische depressie effectief te beheersen, moet u zich bewust zijn van symptomen en behandelingsopties.
Stappen
Methode 1 van 3: Behandeling overwegen
Stap 1. Identificeer de symptomen
Als u zich bewust bent van veelvoorkomende symptomen, kunnen u en uw dierbaren uw aandoening behandelen en enkele van uw problemen verlichten. Enkele van de symptomen en aandoeningen die gepaard gaan met psychotische depressie zijn:
- Slaap stoornis.
- Verminderde eetlust.
- Suïcidale gedachten.
- Agitatie en woede.
- Hallucinaties en/of wanen.
- Prikkelbaarheid.
- Verslechtering van het sociale en beroepsleven.
Stap 2. Zoek medische hulp en houd u eraan
Medicatie is vaak nodig om een persoon met een psychotische depressie te behandelen. Een arts kan een antidepressivum voorschrijven om symptomen te behandelen die in het algemeen gepaard gaan met depressie en een antipsychoticum om de symptomen van psychose te behandelen. Antipsychotica mogen slechts voor een korte tijd worden voorgeschreven. Depressie zal waarschijnlijk de belangrijkste focus van de behandeling zijn.
- Volg altijd de behandelrichtlijnen en volg de aanwijzingen van uw psychiater, evenals uw psycholoog.
- Zorg ervoor dat u niet stopt met het innemen van uw medicatie zonder uw arts te raadplegen. Plotseling stoppen met medicatie kan gevaarlijk zijn en kan leiden tot terugval.
Stap 3. Bespreek elektroconvulsietherapie (ECT) met uw arts
Psychotische depressie is een van de weinige aandoeningen die met ECT kunnen worden behandeld. De behandeling omvat het passeren van elektrische stromen door de hersenen, waardoor korte aanvallen worden veroorzaakt die de hersenchemie veranderen.
Hoewel de huidige ECT-praktijken relatief veilig zijn, moet u mogelijke bijwerkingen met uw arts bespreken
Stap 4. Vind de beste therapeutische interventie voor u
Praattherapieën worden vaak aanbevolen in combinatie met medische behandelingen. Uw arts of therapeut kan u helpen de beste behandelingsopties voor uw behoeften te vinden.
- Cognitieve gedragstherapie kan helpen bij het identificeren van problematische gedachten en gedragingen en deze te vervangen door functionele.
- Rationeel-emotieve gedragstherapie kan helpen bij het identificeren van onnodige eisen van het zelf, de wereld en anderen, en draagt bij aan verandering door irrationele ideeën in verband met depressief rumineren uit te dagen.
Stap 5. Ontwikkel dagelijkse routines
Regelmatige routines zorgen voor therapietrouw en verschuiven uw focus naar functionele activiteiten. Het volgen van regelmatige routines kan u helpen depressieve symptomen te verlichten door structuur aan uw dagen toe te voegen.
- Plan uw dag, inclusief verzorging, eten en slapen, naast de gebruikelijke geplande items zoals werk of afspraken.
- Neem gezonde activiteiten op, zoals lichaamsbeweging, en plezierige activiteiten, zoals hobby's.
Methode 2 van 3: Ondersteuning vinden
Stap 1. Neem deel aan of organiseer een steungroep
Als persoon met depressieve of zelfmoordgedachten, mogelijk lijdend aan hallucinaties en wanen, moet u een sterk netwerk van sociale steun opbouwen. Naarmate de psychotische kenmerken minder ernstig worden, is het zeer nuttig om een netwerk te hebben dat u kan helpen bij het identificeren van uw misvattingen, wanen en hallucinaties.
Zoek naar steungroepen in lokale gemeenschapscentra. Als u niet in staat bent deel te nemen aan groepen in uw gemeenschap, zoek dan naar online ondersteuningsgroepen
Stap 2. Betrek vertrouwde familieleden erbij
Nodig familieleden uit om met u deel te nemen aan steungroepen of om u te vergezellen naar een counselingafspraak. Dit zal hen helpen uw ervaringen beter te begrijpen en zich meer op hun gemak voelen om met u over uw toestand te praten.
Gezinstherapie is een geweldige manier om meerdere gezinsleden te betrekken onder begeleiding van een professional in de geestelijke gezondheidszorg
Stap 3. Word een pleitbezorger
Word lid van een lokale belangengroep voor depressie of psychose om u te helpen uw toestand beter te begrijpen en effectief met anderen te communiceren. Dit creëert netwerkmogelijkheden en helpt u bij het identificeren van bronnen.
National Alliance on Mental Illness is een goed begin
Methode 3 van 3: Terugval voorkomen
Stap 1. Elimineer negatieve overtuigingen
Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en hulpeloosheid komen vaak voor bij mensen met een depressie. Deze gevoelens kunnen verder worden verergerd door psychotische kenmerken zoals wanen, die paranoïde, vervolgings- of somatische thema's kunnen hebben. Daag negatieve overtuigingen regelmatig uit om negatieve zelfpraat te verminderen.
- Identificeer negatieve gedachten door sleutelwoorden te herkennen. Als je gedachten woorden bevatten als "kan niet", "nooit" en "zal niet" zijn, zijn ze waarschijnlijk negatief.
- Overweeg alternatieve mogelijkheden. Als je merkt dat je negatief denkt, probeer de gedachte dan met positieve termen uit te drukken, zoals kunnen en willen.
Stap 2. Beheer stress om symptomen van depressie te verminderen en terugval te voorkomen
Stress draagt bij aan depressie en kan een terugval veroorzaken. Gezonde copingstrategieën helpen de effecten van stress te verminderen.
- Bewegen bevordert het welbevinden en draagt bij aan veerkracht.
- Oefen diepe ademhalings- of ontspanningsoefeningen.
- Plan regelmatig dates met vrienden en familie om gezonde relaties te onderhouden.
Stap 3. Blijf hoopvol
Je bent niet de enige die dit ervaart. Psychotische depressie kan effectief worden behandeld en herstel is waarschijnlijk.
