Lopende longontsteking wordt ook wel 'atypische longontsteking' genoemd. Het is een minder ernstig geval van longontsteking en is een longinfectie. Het komt het meest voor bij mensen jonger dan 40 jaar. Enkele van de symptomen zijn 'hoofdpijn' en 'lichaamspijn'. Ademhalingspathogenen die gewoonlijk wandelende longontsteking veroorzaken, zijn bacteriën (dit omvat Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), een aantal virussen en schimmels.
Het omvat ook evenals ingeademd voedsel of drinken. Lopende longontsteking is erg besmettelijk. Het wordt verspreid door contact met druppeltjes uit de neus of keel van een besmet persoon. Dit is waarschijnlijk het geval als de geïnfecteerde persoon bij u in de buurt hoest of niest. Lopende longontsteking is erg traag te detecteren. De infectie begint met niet-productieve hoest, lichte koorts, pijn in het lichaam en hoofdpijn. Het is belangrijk om meteen naar uw arts te gaan als u merkt dat u symptomen heeft van een wandelende longontsteking.
Stappen
Methode 1 van 3: Medische behandelingen
Stap 1. Vraag een recept voor antibiotica aan
Als bij u een wandelende longontsteking wordt vastgesteld, die normaal door bacteriën wordt veroorzaakt, krijgt u een antibioticum voorgeschreven. Uw arts zal u een antibioticum voorschrijven dat losjes is gebaseerd op uw medische geschiedenis en presentatie. Mogelijk moet u ook een sputumkweektest doen om het type bacterie te identificeren dat in uw longen aanwezig is. Dit helpt bij het kiezen van het juiste antibioticum. Er zijn verschillende antibiotica die gewoonlijk worden voorgeschreven voor de behandeling van wandelende longontsteking. Deze antibiotica omvatten 'macrolide-antibiotica' - die vaak worden voorgeschreven aan kinderen en volwassenen. Fluoroquinolonen daarentegen worden vaak aan volwassenen gegeven en worden meestal niet aanbevolen voor jonge kinderen! Tetracyclines kunnen ook worden voorgeschreven aan volwassenen en oudere kinderen.
- Raadpleeg uw arts om het beste antibioticum voor u te vinden. Vroegtijdige behandeling van longontsteking en de daaropvolgende behandeling met een antibioticum kan levensbedreigende complicaties voorkomen.
- Uw arts kan voorstellen om yoghurt te eten of probiotische supplementen te nemen. Dit zorgt voor gezonde darmbacteriën en bioom tijdens het nemen van de antibiotica.
- Gebruik een luchtwegverwijder of inhalator. Deze worden meestal als nuttig beschouwd bij ademhalingsproblemen, een beklemmende borstkas of piepende ademhaling. Dit helpt de longblaasjes van de longen te openen en de zuurstofvoorziening te vergemakkelijken, waardoor slijmbevattende bacteriën worden afgevoerd.
Stap 2. Het innemen van vrij verkrijgbare medicijnen vermindert meestal de symptomen van koorts en hoofdpijn
Over-the-counter (OTC) medicatie kan symptomen zoals koorts en hoofdpijn verlichten. Hoewel het uw infectie niet zal genezen. Neem een aspirine, ibuprofen (zoals Advil of Motrin IB) en paracetamol (Tylenol).
- Om secreties die bacteriën in de longen herbergen te helpen verminderen, kan een mucolytisch OTC-product (zoals Mucinex) nuttig zijn. Zorg ervoor dat u samen met uw mucolytische geneesmiddel een glas water drinkt.
- OTC-medicatie en voorgeschreven medicatie, zoals bloeddrukmedicatie, gaan vaak niet goed samen en kunnen complicaties veroorzaken. Het wordt als een goed idee beschouwd om met uw arts te praten voordat u uw voorgeschreven OTC-medicatie voor wandelende longontsteking inneemt.
Methode 2 van 3: Hoe u thuis voor uzelf kunt zorgen
Stap 1. Het wordt over het algemeen aanbevolen dat een persoon elke dag minstens 10 tot 12 glazen water of warme vloeistoffen drinkt
Het drinken van veel vocht helpt de afscheiding en het slijm uit uw longen op peil te houden en helpt ook om eventuele infecties op te ruimen. Je kunt ook honing en citroen toevoegen aan heet water, om een vitamine C-boost te krijgen (dit is erg goed voor je immuniteit) als je keelpijn hebt.
Het hebben van groene thee wordt als verstandig beschouwd omdat het antioxidanten bevat. Vruchtensappen die vitamines en mineralen bevatten, zijn ook gunstig
Stap 2. Geef je lichaam rust
Voldoende rust is essentieel. Het helpt bij het herstelproces van wandelende longontsteking. Gedurende deze tijd zal je lichaam zijn energie richten op het bestrijden van de infectie. Ga met opgeheven voeten in bed liggen en ontspan, ook als dit betekent dat u een afspraak of een les moet missen.
Stap 3. Eet voedzaam, licht verteerbaar voedsel
Concentreer je op het handhaven van een dieet dat veel soep bevat. Idealiter zou dit kippensoep of zelfs kippenbouillon kunnen zijn, en andere kleine maar voedzame maaltijden gedurende de dag. Je moet je lichaam niet vermoeien met grote maaltijden. Aan de andere kant, maar je moet je immuunsysteem ondersteunen met voedingsstoffen, zodat het het virus kan bestrijden.
- Probeer een omelet met eieren en champignons als ontbijt. Eieren zijn een geweldige bron van zink en kunnen je immuunsysteem versterken. Dit is ook licht verteerbaar. Champignons bevatten glucanen. Voeg een snufje cayennepeper toe aan je omelet. Dit zal helpen het slijm in uw longen af te breken en de drainage te vergroten.
- Yoghurt met fruit als lunch of tussendoortje is een goed idee. De actieve culturen in yoghurt helpen ook je darmbacteriën en het immuunsysteem te verbeteren.
- Laat uw diner voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan vitamine C en antioxidanten. Dergelijke voedingsmiddelen zijn onder andere rode paprika's, sinaasappels, bessen en groene bladgroenten. Het opnemen van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan bètacarotenen en vitamine A is ook goed. Dergelijke voedingsmiddelen zijn wortelen, pompoen en zoete aardappelen. Ga voor de gele of oranje gekleurde voedingsmiddelen.
Methode 3 van 3: Kruidenbehandelingen en supplementen
Stap 1. Echinacea-thee of vlierbessenthee is een goede suggestie
U kunt uw eigen echinacea-thee maken of deze kopen bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel. Echinacea heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen die kunnen helpen de symptomen van wandelende longontsteking te bestrijden. Maak je eigen echinacea-thee door 1 theelepel van het gedroogde kruid vijf tot tien minuten in een kopje kokend water te laten trekken.
- Je kunt ook je eigen vlierbessenthee maken. Als alternatief kunt u vlierbessenthee kopen bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel. Vlierbes kan helpen bij de behandeling van luchtweginfecties en kinderen zijn er ook dol op.
- Wees gewaarschuwd dat vlierbessen onvoldoende wetenschappelijke studies hebben om hun consumptie te ondersteunen. De laatste wetenschappelijke review concludeerde dat er meer onderzoek nodig is om het aan patiënten aan te bevelen
Stap 2. Eet meer knoflook
Knoflook heeft krachtige antimicrobiële en immuunversterkende eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van wandelende longontsteking.
Hak 1 theelepel knoflook fijn en voeg het toe aan een kop kokend water om te trekken. Je kunt ook knoflook toevoegen aan je kippensoep of ander licht verteerbaar voedsel
Stap 3. Consumeer meer gember
Gember kan helpen bij maagklachten - heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen. Je kunt je eigen gemberthee maken door gehakte gember in heet water te laten trekken of gemberthee te kopen bij je plaatselijke natuurvoedingswinkel.
Gemberthee is veilig voor consumptie door zwangere vrouwen en kinderen
Stap 4. Doe een kruidenstoombehandeling
Het inhaleren van gekookte kruiden kan helpen om je longen en keel van het virus te verwijderen.
- Begin met het koken van vijf centimeter water in een pan boven het fornuis en zet dan het vuur uit. Voeg ½ theelepel tijm, oregano en een tot twee druppels etherische olie van eucalyptus toe.
- Gebruik een handdoek om je hoofd te bedekken en blijf op een afstand van 12 - 15 inch van de stoom hangen. Maak een tent over je hoofd met de handdoek en inhaleer de stoom via je mond en neus.
Stap 5. Neem vitaminesupplementen
Dit is een goede manier om de inname van mineralen en vitamines te stimuleren. Het wordt aanbevolen om vitamine C voor een goede dosis in te nemen.
- U kunt ook zinksupplementen nemen. Neem alleen de aanbevolen hoeveelheid op het etiket, omdat zink in grote hoeveelheden giftig kan zijn.
- Overweeg om seleniumsupplementen te nemen. Een essentieel mineraal dat helpt bij ongunstige antioxidantreacties. Sommige mensen hebben misschien een gebrek aan selenium en geloof het maar, dit komt door de grond die toevallig een tekort aan selenium heeft in hun gebied. 100 mcg / dag selenium is een ideale vereiste
- Neem een probiotisch supplement. Antibiotica vernietigen je gezonde darmflora.
Tips
- Gebruik een luchtbevochtiger in uw slaapkamer om uw afscheidingen los te maken.
- Stop met roken.
- Gebruik diepe en langzame ademhalingstechnieken om uw longen uit te zetten en van zuurstof te voorzien, wat slijm helpt verminderen. Diep ademhalen kan hoesten veroorzaken.
- Blijf gehydrateerd en neem mucolytica, dit maakt je hoest productief en helpt je herstel te versnellen.
- Herstel van een longontsteking kan vaak moeilijk en langdurig zijn. Het kan tot drie tot vier weken duren voordat u meer energie voelt en uw normale routine weer oppakt.
