De voorhuid bedekt en beschermt de gevoelige kop van een onbesneden penis, en de meeste tieners en volwassenen vinden het gemakkelijk en pijnloos om zich terug te trekken. Als u echter probeert uw voorhuid terug te trekken, ernstige pijn of bloedingen veroorzaakt, als er roodheid of zwelling onder zit, en vooral als deze vast komt te zitten in een ingetrokken positie, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Anders zijn er technieken voor het losmaken van de voorhuid die u kunt gebruiken om dit probleem aan te pakken. In ieder geval moet u uw voorhuid altijd schoon houden en speciale voorzorgsmaatregelen nemen met de voorhuid van een kind.
Stappen
Methode 1 van 3: Een strakke voorhuid beheren
Stap 1. Trek je voorhuid langzaam en voorzichtig terug
In de meeste gevallen is het gemakkelijk om uw vingers te gebruiken om uw voorhuid naar achteren te schuiven en de eikel van uw penis bloot te leggen. Als u echter een strakker dan gemiddelde voorhuid heeft, schuift u de voorhuid langzamer en bewuster terug om pijn en de kans op blessures te verminderen.
- Als u pijn voelt (niet alleen ongemak), stop dan met proberen uw voorhuid terug te trekken. Je zou een pijnlijke scheur in de gevoelige huid kunnen veroorzaken. Ga verder met het proberen van methoden om de voorhuid los te maken.
- Een strakke voorhuid staat bekend als phimosis. Het is gebruikelijk dat de onbesneden penis van een kind deze aandoening heeft, maar deze verdwijnt meestal tijdens de adolescentie. Het kan echter ook een probleem zijn voor volwassenen.
Stap 2. Trek uw voorhuid terug tijdens het douchen of baden
Het warme water en de vochtige lucht helpen de voorhuid te verzachten en los te maken. Werk langzaam en voorzichtig met uw vingers om de voorhuid terug naar de schacht van uw penis te leiden.
Als tiener of volwassene moet je toch elke keer dat je in bad gaat onder je voorhuid schoonmaken. Trek de voorhuid terug, gebruik een milde zeep en veel water om het gebied voorzichtig schoon te maken, spoel grondig en breng de voorhuid terug op zijn plaats
Stap 3. Trek een strakke voorhuid stapsgewijs terug in de loop van dagen of weken
Als u uw voorhuid niet volledig kunt terugtrekken zonder pijn omdat deze te strak zit, probeer deze dan langzaam uit te rekken. Trek op de eerste dag de voorhuid voorzichtig naar achteren totdat u ongemak voelt. Trek het de volgende dag voorzichtig iets verder naar achteren en blijf dit een of twee keer per dag tot enkele weken doen.
Na verloop van tijd zal dit proces de voorhuid meestal uitrekken en het gemakkelijker en comfortabeler maken om terug te trekken
Stap 4. Probeer indien nodig intensievere oefeningen voor het strekken van de voorhuid
Als de incrementele aanpak niet genoeg helpt, probeer dan een meer toegewijd stretching-programma. Als de ring aan het puntje van uw voorhuid strak zit, gebruik dan uw vingers om deze voorzichtig 20-30 seconden per keer breder te trekken. Als andere delen van uw voorhuid strak zitten, kunt u op dezelfde manier uw handen gebruiken om die gebieden voorzichtig uit te rekken.
- Doe de oefeningen 3-5 minuten, maximaal 3 keer per dag. Het kan enkele weken tot een jaar of langer duren om merkbare resultaten te krijgen.
- U kunt ook overwegen om een "vleestunnel" te gebruiken, een siliconenring die u elke dag een paar uur per dag onder de bovenste ring van uw voorhuid plaatst. Het apparaat helpt de voorhuid stapsgewijs uit te rekken.
- Stop met de oefeningen als u pijn, roodheid of bloeding ervaart. Praat met uw arts voor begeleiding.
Stap 5. Raadpleeg uw arts voor advies over een pijnlijk strakke voorhuid
Als rekoefeningen u niet helpen uw voorhuid zonder pijn terug te trekken, of als u last heeft van terugkerende roodheid, zwelling of afscheiding, neem dan contact op met uw arts. Zij zullen u de juiste medische behandelingsopties voorstellen.
- Ze kunnen u een actuele steroïdecrème voorschrijven die u dagelijks moet aanbrengen. Topische steroïden helpen de voorhuid te strekken.
- Als u een infectie heeft door een strakke voorhuid, krijgt u mogelijk een antischimmelcrème of antibiotica voorgeschreven.
- In sommige gevallen kan besnijdenis - het operatief verwijderen van de voorhuid - worden aanbevolen als de beste optie. Voor volwassenen is dit meestal een snelle procedure die wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving, met een genezingstijd van 1 tot 2 weken.
Methode 2 van 3: Zorgen voor de voorhuid van een kind
Stap 1. Forceer de voorhuid van een kind niet om terug te trekken
Bij de geboorte, en vaak nog jaren daarna, blijft de meeste of alle voorhuid meestal aan de kop van de penis vastzitten. De voorhuid laat normaal gesproken los van de penispunt (zodat deze kan worden teruggetrokken) op de leeftijd van 5, maar het kan in sommige gevallen tot de puberteit duren. Probeer tot die tijd niet met geweld een voorhuid terug te trekken die nog vastzit.
Het met geweld terugtrekken van een vastzittende voorhuid zal veel pijn veroorzaken en kan leiden tot huidscheuren, bloedingen, littekens en mogelijk zenuwbeschadiging
Stap 2. Maak je geen zorgen over het schoonmaken onder de voorhuid van een prepuberaal kind
Voor de puberteit hoeft u de voorhuid over het algemeen niet terug te trekken om eronder schoon te maken, ook al is deze losgekomen van de eikel. Onder normale omstandigheden is het regelmatig reinigen van de buitenkant van de penis met een milde zeep en schoon water voldoende.
- Als de ophoping van smegma geur of ongemak veroorzaakt en de voorhuid is losgekomen zodat deze kan worden teruggetrokken, ga je gang en begin je eronder schoon te maken.
- Als ophoping van smegma ongemak veroorzaakt onder een voorhuid die nog niet is losgekomen, neem dan contact op met een arts voor advies.
Stap 3. Leer het kind de voorhuid schoon te houden zodra deze kan worden teruggetrokken
Zodra de voorhuid loskomt van de kop van de penis en kan worden teruggetrokken, moet u het kind de juiste reinigingstechniek laten zien. Adviseer hen om de voorhuid langzaam terug te trekken om de peniskop bloot te leggen tijdens het baden of douchen.
Nadat ze de voorhuid hebben teruggetrokken, instrueert u hen om de peniskop en de onderkant van de voorhuid voorzichtig te wassen met een milde zeep, het gebied grondig af te spoelen met schoon water en de voorhuid terug op zijn plaats te schuiven
Stap 4. Raadpleeg een arts als de voorhuid zich niet terugtrekt na het begin van de puberteit
Als de voorhuid van een kind nog steeds verbonden is met de peniskop nadat de puberteit begint, of als ze het niet kunnen terugtrekken omdat het te strak zit (phimosis), maak dan een afspraak met hun arts. De arts kan rekoefeningen voor de voorhuid aanbevelen, plaatselijke steroïden voorschrijven of gewoon een afwachtende houding adviseren.
In zeldzame gevallen kan besnijdenis worden aanbevolen als de beste manier van handelen voor ernstige phimosis
Methode 3 van 3: Andere voorhuidproblemen aanpakken
Stap 1. Zoek medische hulp als uw voorhuid vastzit in een ingetrokken positie
Als u uw voorhuid naar achteren trekt en de eikel van uw penis blootlegt, maar u niet in staat bent om de voorhuid terug over het hoofd te schuiven, heeft u een aandoening die parafimose wordt genoemd. Omdat de teruggetrokken voorhuid de bloedtoevoer naar de punt van de penis kan verminderen, moet u onmiddellijk uw arts bellen of naar het ziekenhuis gaan.
Het nemen van een warme douche kan helpen om de voorhuid voldoende te verzachten en uit te zetten om het probleem op te lossen, maar probeer niet te krachtig om de voorhuid terug op zijn plaats te schuiven. U kunt de huid scheuren of andere beschadigingen veroorzaken
Stap 2. Was uw penis regelmatig om een opeenhoping van smegma te voorkomen
Smegma is niets meer dan een opeenhoping van afgestoten huidcellen onder de voorhuid. Als u echter niet regelmatig onder uw voorhuid reinigt, kan de smegma een slijmachtige textuur en een onaangename geur ontwikkelen en bacteriën bevatten die tot infectie kunnen leiden.
- Tieners en volwassenen moeten onder hun voorhuid elke keer dat ze een bad of douche nemen, schoonmaken met een milde zeep en veel spoelwater.
- Jongere kinderen hoeven zich over het algemeen geen zorgen te maken over de opbouw van smegma, tenzij er sprake is van een ontsteking of afscheiding. Raadpleeg in dit geval een arts.
Stap 3. Gebruik actuele medicijnen om roodheid of ontsteking te behandelen
Als u roodheid en/of ontsteking ervaart aan de onderkant van uw voorhuid, het puntje van uw penis, of beide, is een schimmelinfectie de meest waarschijnlijke boosdoener. Breng een vrij verkrijgbare antischimmelcrème aan op het gebied (volgens de productinstructies) om te zien of het probleem binnen een paar weken verdwijnt.
