Roos is een veelvoorkomende aandoening van de hoofdhuid die wordt gekenmerkt door een schilferige huid. Het heeft vele oorzaken, waaronder een extreem droge of vette huid, ontstoken huid (dermatitis, eczeem, psoriasis), schimmelinfectie en overmatig of ondergebruik van haarproducten (shampoo, haarlak, gel). Roos is niet besmettelijk en leidt zelden tot of betekent iets ernstigs, maar het is vaak gênant. Hoewel de oorzaak van roos soms moeilijk te diagnosticeren en te genezen is, is het beheersen van de schilfering veel gemakkelijker met speciale shampoos en bepaalde huismiddeltjes.
Stappen
Deel 1 van 2: Medicinale behandelingen gebruiken voor roos
Stap 1. Gebruik een shampoo met zinkpyrithion
Zinkpyrithion is een antibacterieel en antischimmelmiddel, dus het kan elke bacteriële of schimmelinfectie op uw hoofdhuid verminderen die uw roos kan veroorzaken als gevolg van seborrheic dermatitis. Men denkt dat de Malassezia furfur-schimmels bij sommige mensen gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor roos. Koop daarom wat bij uw plaatselijke supermarkt of apotheek en gebruik het in plaats van uw gewone shampoo.
- De meest voorkomende oorzaak van roos is seborrheic dermatitis (of seborrhea), die meestal voorkomt op de hoofdhuid, oren, gezicht en bovenlichaam. middenborst en middenrug.
- Seborrhea produceert jeukende, roodachtige plaques op de huid (schilfers), die afschilferen als roos.
- Veelgebruikte shampoos met zinkpyrithion zijn Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 en Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.
Stap 2. Probeer een shampoo die koolteer bevat
Koolteer vertraagt de mate van verval die de huidcellen op uw hoofdhuid ondergaan - het voorkomt in wezen dat huidcellen afsterven en schilferige plaques vormen. Minder plaquevorming staat gelijk aan minder roos. Het belangrijkste nadeel van het gebruik van shampoos met koolteer is dat ze niet erg lekker ruiken en pijnlijke irritatie veroorzaken als je wat in je ogen krijgt.
- Koolteer is eigenlijk een bijproduct van het productieproces van steenkool. Het wordt als effectief beschouwd voor het voorkomen van roos veroorzaakt door seborrheic dermatitis, eczeem en psoriasis.
- Onthoud dat eczeem wordt gekenmerkt door een jeukende rode uitslag, terwijl psoriasis gepaard gaat met verheven plekken met daarop zilverachtige schubben.
- Algemeen verkrijgbare shampoos die koolteer bevatten, zijn Neutrogena T/Gel, Denorex Therapeutic Protection en Scytera.
Stap 3. Overweeg seleniumsulfideshampoos
Seleniumsulfide is een andere verbinding die de snelheid vertraagt waarmee huidcellen op uw hoofdhuid afsterven of "omkeren", waardoor schilfering en roosproductie worden verminderd. Hoewel seleniumsulfide, in tegenstelling tot koolteer, ook een antischimmelmiddel is en waarvan wordt gedacht dat het malassezia-schimmels kan bestrijden. Als zodanig zijn seleniumsulfideshampoos iets veelzijdiger omdat ze een breder scala aan oorzaken kunnen behandelen. Het belangrijkste nadeel van het gebruik van dit soort antiroosshampoos is dat ze blond, grijs of chemisch gekleurd haar kunnen verkleuren.
- Om de kans op haarverkleuring te verminderen, gebruik deze shampoos alleen strikt volgens de instructies - laat ze niet te lang op je hoofdhuid zitten en spoel je haar grondig met water.
- Shampoos die seleniumsulfide als ingrediënt bevatten, zijn Selsun Blue, Dandrex en Head & Shoulders Clinical Strength.
Stap 4. Bekijk in plaats daarvan shampoos die salicylzuur bevatten
Salicylzuur (het belangrijkste medicinale ingrediënt in aspirine) is ook in staat om kalkaanslag te verminderen en roos te elimineren, omdat het de dode huid kan verzachten, je hoofdhuid kan exfoliëren en ontstekingen kan verminderen. Het belangrijkste nadeel van salicylzuur is dat het je hoofdhuid kan uitdrogen als het te veel wordt gebruikt, wat in feite meer roos kan veroorzaken en contraproductief kan worden.
- Gebruik na het wassen een hoofdhuidconditioner om het uitdrogende effect van salicylzuur te minimaliseren.
- Algemeen verkrijgbare shampoos die salicylzuur bevatten, zijn Ionil T en Neutrogena T/Sal.
- Sommige salicylzuurshampoos bevatten ook zwavel, zoals Sebex en Sebulex. Houd er rekening mee dat deze merken sterkere geuren hebben en uw haar onaangenaam kunnen laten ruiken.
Stap 5. Experimenteer met shampoos die ketoconazol bevatten als andere niet werken
Ketoconazol is een krachtig antischimmelmiddel met een breed spectrum dat goed werkt tegen de meeste soorten schimmels en gisten. Dit soort shampoo wordt meestal aanbevolen of er wordt mee geëxperimenteerd wanneer de hierboven genoemde niet effectief zijn - een soort laatste redmiddel. Ze zijn zowel vrij verkrijgbaar als op recept verkrijgbaar en kosten meestal meer dan de andere antiroosshampoos.
- In tegenstelling tot de meeste andere antiroosshampoos, hoeven producten die ketoconazol bevatten meestal maar maximaal 2x per week te worden aangebracht.
- Algemeen verkrijgbare shampoos die ketoconazol bevatten, zijn Nizoral, Extina en Xolegel.
Stap 6. Praat met uw arts over shampoos en crèmes die op recept verkrijgbaar zijn
Hoewel vrij verkrijgbare roosshampoos meestal effectief zijn, kunnen ernstige gevallen van roos een shampoo op recept vereisen. Receptshampoos bevatten geen andere ingrediënten dan hierboven vermeld, alleen een hoger percentage, waardoor ze sterker zijn. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat anti-roosshampoos op recept beter werken dan gewone vrij verkrijgbare varianten.
- Ketoconazol is de verbinding die het meest wordt gebruikt in shampoos op recept.
- Uw arts kan uw hoofdhuid onderzoeken om de werkelijke oorzaak van uw roos te bepalen. Voor een diagnose heeft u mogelijk een verwijzing nodig naar een huidspecialist (dermatoloog).
- Als uw roos wordt veroorzaakt door een ontstekingsaandoening, zoals psoriasis of eczeem, kan uw arts een lotion of crème met een corticosteroïde aanbevelen en voorschrijven. Betamethason is de meest voorkomende steroïde die wordt gebruikt voor roos en wordt aangetroffen in merken als Bettamousse en Betnovate. Deze zijn er in verschillende sterktes voor verschillende delen van uw lichaam (uw hoofdhuid kan bijvoorbeeld een sterkere steroïde verdragen dan de huid van uw nek of gezicht), dus zorg ervoor dat u de juiste krijgt.
Deel 2 van 2: Natuurlijke huismiddeltjes gebruiken voor roos
Stap 1. Shampoo met tea tree olie
Tea tree olie is een eeuwenoud antiseptisch, antibioticum en antischimmelmiddel dat is afgeleid van de Australische tea tree. Als je roos door een of andere infectie wordt veroorzaakt, kunnen shampoos met theeboomolie of andere producten heel nuttig zijn. Scrub het in je hoofdhuid (zorg ervoor dat je het niet in je ogen krijgt), laat de olie een paar minuten intrekken en spoel het daarna goed uit.
- Van tea tree olie is bekend dat het bij sommige mensen allergische reacties veroorzaakt, dus test het op jezelf door een kleine hoeveelheid op de rug van je hand te wrijven. Als uw huid geen bijwerking heeft, kunt u het op uw hoofdhuid gebruiken.
- Als tea tree olie te sterk voor je blijkt te zijn, probeer dan in plaats daarvan zwarte of groene thee (beide zijn samentrekkend en bevatten antioxidanten). Kook droge theeblaadjes in water, zeef en laat de thee afkoelen voordat je je hoofdhuid ermee afspoelt.
Stap 2. Overweeg andere oliebehandelingen
Roos die wordt veroorzaakt door een te droge hoofdhuid kun je verhelpen met kokosolie, olijfolie of babyolie. Eenmaal onder de douche, masseer de olie in je hoofdhuid en laat het vijf tot tien minuten intrekken. Spoel vervolgens af met water en was lichtjes met shampoo om eventuele vettigheid te verwijderen. De oliën zorgen voor een hydraterende werking en maken je haar zachter. Kokosolie is ook een goede antimicrobiële stof die bacteriën en schimmels kan doden.
- Overweeg om de olie in te masseren en 's nachts te laten staan terwijl je slaapt. Het dragen van een beschermende douchemuts zal je kussen beschermen tegen vlekken.
- U moet deze behandelingen vermijden als u vermoedt dat uw roos verband houdt met een te vette hoofdhuid.
Stap 3. Conditioneer je haar met natuurlijke yoghurt
Yoghurt zonder toegevoegde suikers is over het algemeen een goede huidconditioner, dus overweeg om het voor je hoofdhuid te gebruiken als het jeukt en/of ontstoken is. De levende bacteriën in yoghurt en de alkalische aard ervan kunnen de gezondheid van je hoofdhuid verbeteren en irritatie helpen bestrijden. Het zal je haar ook zachter en voller maken. Wrijf yoghurt in je hoofdhuid na het wassen van je haar. Laat het 10-15 minuten intrekken voordat u het uitspoelt en opnieuw wast met een kleine hoeveelheid shampoo.
- Vermijd yoghurt met toegevoegde suikers, smaakstoffen en fruit. Koop in plaats daarvan Griekse yoghurt, die meestal dikker en natuurlijker is.
- Echte Griekse yoghurt heeft vriendelijke bacteriestammen die probiotica worden genoemd. Het aanbrengen van deze probiotica op de huid kan roodheid, jeuk en irritatie helpen verminderen.
Stap 4. Breng wat meer tijd door in de zon
Zonlicht kan gunstig zijn voor roos omdat het de aanmaak van vitamine D in de huid kan stimuleren en ultraviolet (UV) licht micro-organismen zoals schimmels en bacteriën kan doden. Aan de andere kant kan te veel zon leiden tot zonnebrand, wat uiteindelijk zou leiden tot meer schilfering - dus overdrijf het niet.
- Begin met elke dag wat meer tijd buiten door te brengen zonder je hoofd te bedekken.
- Vermijd te lang zonnebaden omdat overmatige hoeveelheden UV-straling uw huid (hoofdhuid) kunnen beschadigen en uw risico op huidkanker kunnen vergroten.
- Als u buiten bent, moet u zonnebrandcrème op uw gezicht en lichaam dragen om de schadelijke effecten van UV-licht te verminderen.
Stap 5. Verander uw dieet
Een droge huid (hoofdhuid) kan worden veroorzaakt door een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen, zoals B-vitamines, zink en gezonde vetzuren. Een voedingstekort komt steeds vaker voor in de Verenigde Staten en kan verband houden met veel verschillende huidaandoeningen en andere ziekten.
- Voedingsmiddelen met een hoog zinkgehalte zijn onder meer oesters, schaaldieren, rood vlees, gevogelte, eieren, varkensvlees, zuivelproducten en de meeste eetbare zaden.
- Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan B-vitamines zijn mosselen, oesters, mosselen, lever, vis, rundvlees, kaas en eieren.
- Gezonde vetzuren kun je halen uit visolie, lijnzaad en vele soorten noten.
- Naast vitamines en mineralen is het krijgen van voldoende water ook belangrijk. Een droge huid en schilfering is een veelvoorkomend teken van uitdroging. Streef elke dag naar acht 8-ounce glazen gezuiverd water.
Tips
- De meeste roosshampoos kunnen elke dag of om de dag worden gebruikt, hoewel sterkere soorten andere instructies kunnen hebben, dus lees altijd het etiket.
- Zorg ervoor dat je de shampoo zo lang als voorgeschreven in je haar houdt. De meeste fabrikanten adviseren ten minste vijf minuten voor het spoelen, maar sommige (zoals die met seleniumsulfide) hebben minder tijd nodig.
- Nadat de anti-roos shampoo resultaten heeft opgeleverd, vermindert u uw gebruik tot 2-3 keer per week totdat uw roos volledig verdwenen is. Stop het gebruik en kijk of het terugkomt.
- Gebruik minder stylingproducten omdat haargels, mousses en sprays ervoor kunnen zorgen dat uw hoofdhuid te droog of vettig wordt naarmate ze zich ophopen.
- Andere factoren die verband kunnen houden met roos zijn chronische stress, slechte hygiëne en weersomstandigheden (te warm en vochtig of te koud en droog).
