Experts zijn het erover eens dat Keratosis Pilaris (KP) onschadelijk is en dat u het niet hoeft te behandelen tenzij u er last van heeft. De aandoening veroorzaakt clusters van kleine, rode, schuurpapierachtige bultjes die meestal worden aangetroffen op het achterste bovenste gedeelte van de armen, dijen en billen. Het kan soms ook op het gezicht verschijnen, waar het kan worden aangezien voor acne. Hoewel er geen remedie is voor KP, hebben onderzoekers ontdekt dat er zeker manieren zijn om het te behandelen. Een goede exfoliatie en een goede vochtinbrengende crème zullen waarschijnlijk helpen.
Stappen
Methode 1 van 2: Huid direct behandelen
Stap 1. Scrub je huid één keer per week
Gebruik een zachte exfoliant zoals een lichaamsscrub, washandje of droge borstel. Handmatige exfoliatie verwijdert dode huidcellen, waardoor verstopte poriën en keratineopbouw die tot KP kunnen leiden, worden voorkomen. Bovendien stimuleert het de celvernieuwing.
- Gebruik een ruwe spons om mee te douchen om de dode huidcellen te verwijderen. Vermijd het gebruik van een luffa, want dit kan te hard zijn.
- Douche met een exfoliërende zeep. Er zijn er veel beschikbaar die kleine kralen bevatten die werken om de huid af te wrijven.
- Gebruik een suikerscrub. Je kunt deze bij veel drogisterijen en schoonheidswinkels kopen, of je kunt ze zelf maken. Meng suiker en honing tot een pasta en breng het vervolgens in cirkels aan op je droge huid. Spoel daarna af met warm water.
- Je kunt je eigen exfoliant maken met keukenzout en olijfolie. Pas echter op dat u niet uitglijdt tijdens het gebruik.
- Vermijd echter alles wat te schurend is, omdat dit op de lange termijn schade aan uw huid kan veroorzaken.
Stap 2. Gebruik een vochtinbrengende crème
Het doel van de behandeling van keratosis pilaris is om de bultjes te verzachten. Een van de beste manieren om dit te doen, is door regelmatig een tot twee keer per dag een lotion of crème aan te brengen.
Het is het beste om chemicaliënvrije producten te gebruiken, zoals amandelolie, jojoba-olie of kokosolie
Stap 3. Probeer speciale zeep, zoals geitenmelk of havermout
Havermout is, als het heel is, een exfoliant en bij gebruik in zeep kan het de huid verzachten. De vetten en het melkzuur in de geitenmelk kunnen helpen om die vervelende, krassende bultjes te verzachten.
Stap 4. Gebruik een vochtinbrengende crème die melkzuur bevat
Het is bewezen dat melkzuur helpt bij het afbreken van de keratine die de haarzakjes verstopt, waardoor die lelijke bultjes achterblijven. AmLactin en Lac-Hydrin zijn twee merken die zonder recept verkrijgbaar zijn.
- Probeer actuele retinoïden. Dit zijn lotions die derivaten van vitamine A gebruiken, wat helpt bij een droge huid. Zoek naar Retin-A, Isotrex of Differin bij uw plaatselijke drogisterij.
- Gebruik ureumcrème, die de dode huid en keratine afbreekt. Wees hier echter voorzichtig mee, omdat het een gezonde huid kan beschadigen als het te veel wordt gebruikt. Was altijd uw handen direct na het aanbrengen en breng slechts zoveel aan als de instructies aangeven.
- Zoek een vochtinbrengende crème die glycolzuur gebruikt. Dit helpt om de dode huid en de opbouw in de haarzakjes op te lossen.
- Als u geen gespecialiseerd merk vochtinbrengende crème voor uw bultjes kunt kopen, zoek dan naar milde lotions die worden geadverteerd voor de gevoelige huid. Sommige ingrediënten in reguliere lotions kunnen uw keratosis pilaris verergeren.
Stap 5. Gebruik verschillende oliën op je huid
Net als bij vochtinbrengende crèmes en crèmes, werken oliën om de huid en de keratine erin te verzachten. Probeer een of twee keer per dag een beetje olie op het aangetaste deel van je huid te wrijven.
- Probeer kokosolie te gebruiken. Hoewel dit te vinden is in het kookgedeelte, is gebleken dat het wonderen doet bij het verzachten van de huid. Gebruik het een paar minuten onder de douche of dep het op je droge huid voordat je 's avonds naar bed gaat.
- Door pure vitamine E-olie op uw droge huid te wrijven, kunt u deze verzachten en uw huid aanvullen met voedingsstoffen die het misschien mist. Vitamine E heeft aangetoond een sterke verbinding te hebben met een gezonde huid en geeft veelbelovende resultaten in gevallen van keratosis pilaris.
- Duindoorn is een soort plant waarvan een olie wordt gemaakt die wordt gebruikt voor huidaandoeningen. Zoek het bij een plaatselijke apotheek of drogisterij en gebruik het om 1-2 keer per dag op je huid te wrijven.
Methode 2 van 2: Huid indirect behandelen
Stap 1. Neem havermoutbaden
Ze zullen de jeukende huid gladmaken en hydrateren. Doe dit minstens één keer per week voor maximaal voordeel.
- Neem 1/3 kopje havermout en mix in een blender tot het een fijn poeder is.
- Giet in je warme bad terwijl je het water laat lopen, om het goed te mengen.
- Na je bad kan het havermoutpoeder in het bad blijven, vooral als je niet genoeg hebt gemengd. Maak je geen zorgen, dit is niet moeilijk schoon te maken (tenzij je het dagenlang laat staan).
- Havermoutbaden kunnen ook in winkels worden gekocht als u liever het extra werk van het zelf mengen wilt vermijden.
Stap 2. Gebruik een luchtbevochtiger
Als je in een droge omgeving woont, is je huid extra gevoelig en kan een luchtbevochtiger helpen. Door vocht aan de lucht toe te voegen, kan deze basismachine je huid helpen zacht te blijven.
- Het gebruik van gedestilleerd water (puur water, geen mineralen, geen verontreinigingen) wordt aanbevolen. Kraanwater bevat lood, chloor en nitraten, wat je het beste zoveel mogelijk kunt vermijden.
- Als je geen eigen luchtbevochtiger hebt, overweeg dan om er zelf een te maken met een oud t-shirt en een ventilator.
Stap 3. Vermijd koud, droog weer
Lage temperaturen en vochtigheid drogen de huid uit, waardoor deze ruw wordt. Voor iemand die lijdt aan keratosis pilaris, kan dit uw toestand nog verergeren. Als u in een koele, droge omgeving woont, zorg er dan voor dat u dagelijks hydrateert.
Stap 4. Ga naar buiten in de zon
Keratosis pilaris is meestal minder opvallend in de zomer, wat verband kan houden met in de zon zijn. Breng wat tijd buitenshuis door om de hormonale boost te krijgen die de zon biedt, terwijl u uw huid helpt bij het opruimen van dode cellen.
- Draag altijd zonnebrandcrème wanneer u tijd in de zon doorbrengt om huidbeschadiging te voorkomen.
- Er zijn geen officiële onderzoeken die bewijzen dat zonlicht keratosis pilaris verbetert, maar er lijkt een verband te bestaan tussen beide. Als er niets anders is, heeft tijd doorbrengen in de zon directe verbanden met het verminderen van depressie en angst, wat goed is voor iedereen.
Stap 5. Vermijd te veel warm water
Het nemen van extreem hete baden of douches kan de huid verbranden en uitdrogen. Neem indien mogelijk warme of koude baden en douches om het effect van de warmte op uw huid te verminderen.
Stap 6. Vraag een recept voor retinol aan
Breng een bezoek aan uw dermatoloog om een recept voor medicijnen te krijgen die uw geval kunnen helpen. Uw arts kan een zalf of crème voorschrijven, maar elk zou een verschil moeten maken bij het verbeteren van uw huid.
Stap 7. Probeer een laserbehandeling
Hoewel dit duur is en in 100% van de gevallen niet gunstig is, kan een laserbehandeling helpen bij ernstige gevallen van keratosis pilaris. Als u al vele jaren worstelt met uw huidaandoening, kan dit een haalbare optie voor u zijn.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Bevochtig regelmatig!
- Keratosis Pilaris vervaagt vaak met de leeftijd en komt vaker voor bij kinderen en adolescenten dan bij volwassenen.
- Naar buiten gaan in de zon kan de symptomen van keratosis pilaris verminderen.
- Hoewel keratosis pilaris in de zomer minder opvalt, zal de zon het zonder zonnebrandcrème irriteren.
Waarschuwingen
- Pluk, krab of wrijf niet over een droge huid. Dit zal leiden tot littekens, jeuk, mogelijke infectie en verhoogde roodheid. Wrijf alleen met aanbevolen medicijnen of vochtinbrengende lotions.
- Zonnen moet met mate worden gedaan om huidbeschadiging te minimaliseren en de toestand van uw keratosis pilaris te verergeren.
