Lymfoedeem is een vorm van zwelling die wordt veroorzaakt door uw lymfestelsel, vaak als gevolg van schade als gevolg van een kankerbehandeling of operatie. U kunt lymfoedeem ontwikkelen in uw armen, benen, romp, buik, hoofd, nek, uitwendige geslachtsorganen en uitwendige organen. Wanneer het lymfestelsel niet goed werkt, wordt een deel van het lichaamsafval ongefilterd en hoopt het zich op in een arm of been, wat zwelling veroorzaakt. Hoewel herstellen van een trauma, infectie, operatie of het bestrijden van kanker al moeilijk genoeg is, troost u met het feit dat lymfoedeem zeer beheersbaar is en dat er tal van manieren zijn om uw symptomen te verlichten.
Stappen
Methode 1 van 3: Symptomen van lymfoedeem herkennen
Stap 1. Controleer op zwelling in een deel van uw lichaam
Hoewel lymfoedeem het meest voorkomt in uw armen en benen, kunnen ze ook voorkomen in uw romp, buik, hoofd, nek of genitale gebied. In het begin zult u waarschijnlijk merken dat u op het gezwollen gebied kunt drukken en dat het merkteken enige tijd zal blijven bestaan. Het gezwollen gebied kan echter groter worden en harder worden naarmate het weefsel zich opbouwt. Raadpleeg uw arts als u zwelling op uw lichaam ziet waarvan u vermoedt dat het een lymfoedeem is.
Uw huid kan er gezwollen uitzien of eruit zien alsof er een knobbel onder zit
Stap 2. Vergelijk je armen en benen om te zien of ze even groot zijn
Plaats beide armen voor u en vergelijk de dikte van uw polsen, onderarmen en vingers. Strek vervolgens beide voeten voor u uit en vergelijk uw schenen, tenen en dijen. Als een van uw ledematen merkbaar dikker is dan de andere arm of been, kunt u lymfoedeem hebben.
Je kunt elke ledemaat meten met een stoffen meetlint als je wilt, maar maak je niet al te veel zorgen over kleine verschillen die je vindt. Uw ledematen kunnen van nature een beetje anders zijn, of u kunt een pijnlijke spier hebben die kleine afwijkingen veroorzaakt. Lymfoedeem is meestal een uniform verschil over een groter deel van uw ledemaat
Tip:
Als u een kankerbehandeling krijgt of u bent net geopereerd en een van uw ledematen is zichtbaar gezwollen, dan heeft u vrijwel zeker lymfoedeem. Bel onmiddellijk uw arts en houd de ledemaat omhoog totdat u naar binnen kunt om ze te zien.
Stap 3. Til tegelijkertijd je armen en benen op om te zien of je je gespannen of zwaar voelt
Ga zitten en steek je voeten voor je uit. Beweeg je benen heen en weer. Probeer ze dan apart op te tillen terwijl je staat en let op het gevoel met elk been. Doe een soortgelijke oefening met je armen door ze langs je lichaam en boven je hoofd op te tillen. Als uw bewegingsbereik beperkt is of een van uw ledematen zwaarder aanvoelt dan de andere, kunt u lymfoedeem hebben.
- De zwaarte kan een beetje subtiel zijn en je zult het waarschijnlijk niet merken, tenzij je tegelijkertijd je ledematen opheft.
- Doe sieraden af wanneer u uw armen optilt en houd uw schoenen uit wanneer u uw voeten opheft. U wilt geen valse positieven van een met water gevulde laars of een zwaar horloge!
Stap 4. Voel de huid op al uw ledematen om inconsistenties of pijn te ontdekken
Lymfoedeem zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt in één ledemaat, wat meestal de textuur van de huid verandert. Voel elk deel van elke arm en been om te zien of je een vreemd aanvoelende huid vindt. Af en toe zal de aangetaste huid pijn doen als je hem aanraakt. Prik zachtjes in elke huid die je vindt die niet bij de rest van je lichaam past om te zien of het pijn doet.
Deze symptomen zijn niet universeel en u kunt nog steeds lymfoedeem hebben als uw huid uniform is en u geen pijn heeft. De kans is echter veel groter dat u lymfoedeem krijgt als de huid is aangetast
Stap 5. Beoordeel de tijdlijn van uw symptomen om te zien of ze door de behandeling zijn veroorzaakt
De overgrote meerderheid van de gevallen van lymfoedeem wordt veroorzaakt door kankerbehandeling, bestraling of een operatie. Dit staat bekend als secundair lymfoedeem en maakt ongeveer 90-98% van alle gevallen van lymfoedeem uit. Als u tegen kanker vecht en in behandeling bent of in de afgelopen 1-12 weken een operatie heeft ondergaan, heeft dit waarschijnlijk uw symptomen veroorzaakt.
- Wanneer de aandoening nergens door wordt veroorzaakt, staat het bekend als primair lymfoedeem. Deze vorm wordt bijna altijd veroorzaakt door erfelijke of genetische factoren.
- Het is al moeilijk genoeg om kanker te bestrijden, dus het krijgen van lymfoedeem kan bijzonder frustrerend zijn. Probeer er niet te somber over te worden - dit is een zeer veel voorkomende complicatie en er zijn tal van manieren om de symptomen te beheersen.
Methode 2 van 3: Een diagnostische test doen
Stap 1. Praat met uw huisarts over het bevestigen van de aandoening
Maak een afspraak met een arts Als u een of meer van de veelvoorkomende symptomen herkent. Laat ze uw symptomen onderzoeken en hen vertellen wat u ervaart met uw ledematen. De arts kan mogelijk de toestand in de onderzoekskamer bevestigen, hoewel ze waarschijnlijk ten minste één diagnostische test zullen bestellen om hun vermoedens te bevestigen.
Tip:
Lymfoedeem is zelden levensbedreigend, tenzij het gedurende langere tijd onbehandeld blijft. Probeer je niet te veel zorgen te maken; het is een uiterst behandelbare en beheersbare aandoening.
Stap 2. Laat de arts controleren op een teken van Stemmer op uw tweede teen of vinger
Uw arts zal de huid op de bovenkant van uw wijsvinger of lange teen samenknijpen. Ze zijn op zoek naar het teken van Stemmer, een verdikte huidplooi die zich onder de tweede vinger of teen ontwikkelt. Als ze deze vouw vinden, bevestigen ze de diagnose ter plaatse.
- Het goede nieuws is dat er geen valse positieven zijn met het teken van Stemmer en dat u andere diagnostische tests kunt overslaan die u anders nodig zou hebben. Het niet hebben van deze huidplooi betekent echter niet noodzakelijk dat u de aandoening niet heeft.
- U kunt dit thuis proberen te controleren, maar uw arts zal een beter idee hebben van wat hij zoekt.
Stap 3. Vraag een L-dex-beoordeling om te zien of de ledemaat is gevuld met vloeistof
Uw arts kan een l-dex-beoordeling bestellen om een diagnose te stellen. Dit is een niet-invasieve test waarbij elektrische signalen langs uw ledematen worden gestuurd en worden gemeten om te zien of er afwijkingen of blokkades zijn. Ga naar de afdeling of het laboratorium waarnaar u wordt verwezen en laat de verpleegkundige of specialist de test doen. Je ziet meteen of de signalen overeenkomen of niet.
- Als de signalen overeenkomen, heb je geen lymfoedeem en zijn alle andere symptomen die je ervaart het gevolg van een ander probleem.
- Als de elektrische signalen niet overeenkomen, betekent dit dat er een ophoping van vocht in uw ledemaat is die het signaal verstoort. Dit is een nauwkeurige manier om te bepalen of u lymfoedeem heeft.
- Dit klinkt als een enge procedure, maar het is eigenlijk pijnloos. Je ligt gewoon stil en de verpleegster of specialist legt op elk ledemaat een pleister die met een draad is verbonden.
Stap 4. Vraag naar het syndroom van Milroy of Meige als kanker en operatie geen factoren zijn
Als de diagnose is bevestigd, maar u wordt niet behandeld voor kanker of herstelt niet van een operatie, vraag dan uw arts om te testen op de ziekte van Milroy en het syndroom van Meige. Lymfoedeem is een symptoom van beide zeldzame ziekten, maar ze worden anders behandeld dan een geïsoleerd geval van lymfoedeem.
- Veel voorkomende symptomen van de ziekte van Milroy zijn cellulitis, vergrote testikels bij mannen en schuine teennagels. Dit is een ongeneeslijke erfelijke ziekte, maar is uitstekend te behandelen met medicijnen.
- Het syndroom van Meige wordt vaak geassocieerd met onwillekeurige ooglidbewegingen en schokken in het gezicht en de kaak. Dit is een zeldzame neurologische aandoening en de oorzaak is onbekend. Helaas is het ongeneeslijk, maar je kunt de symptomen onder controle houden met medicijnen.
- Late-onset lymfoedeem (ook bekend als erfelijk lymfoedeem) is een derde mogelijkheid, maar het is uiterst zeldzaam. Dit is een genetische lymfatische aandoening die vrij moeilijk te behandelen is. Mogelijk moet u periodiek geopereerd worden om de symptomen te bestrijden.
Methode 3 van 3: Omgaan met de aandoening
Stap 1. Praat met uw arts om uw behandelingsopties af te wegen
Als het lymfoedeem is ontwikkeld, kun je het niet genezen. Gelukkig zijn er tal van succesvolle behandelingsopties beschikbaar. Praat met uw arts over het behandelen van de symptomen. In de meeste gevallen kunnen compressie en periodieke massages de zwelling helpen verlichten en vochtophoping verminderen.
Stap 2. Breng de ledemaat omhoog om stadium 1 lymfoedeem om te keren door de vloeistoffen af te tappen
Als uw arts stadium 1 lymfoedeem bevestigt, wat de mildste vorm van de aandoening is, kunt u de symptomen daadwerkelijk omkeren. Ga hiervoor liggen en steun uw been of ga zitten en laat uw arm op een verhoogd oppervlak rusten. Neem pauzes wanneer het ledemaat ongemakkelijk of tintelend wordt en herhaal dit proces zo lang als redelijkerwijs mogelijk is. Na verloop van tijd zal uw ledemaat leeglopen en kan de schade worden teruggedraaid.
Het optillen van uw ledemaat zal meestal ook de pijn verminderen. Steek uw been of arm omhoog als u een golf van pijn voelt opkomen, zelfs als u geen stadium 1 lymfoedeem heeft
Tip:
U kunt dit alleen doen als u stadium 1 lymfoedeem heeft, ook wel spontaan reversibel lymfoedeem genoemd. Dit type lymfoedeem wordt meestal veroorzaakt door zwaartekracht, niet door lymfatische schade.
Stap 3. Wikkel de gezwollen ledemaat in een compressiehuls om pijn te verlichten
Koop een compressiehuls die om uw ledemaat past en strak houdt zonder pijn te veroorzaken of de bloedstroom in uw ledemaat te beperken. Wanneer de pijn oplaait, trekt u de compressiehuls over uw ledemaat en houdt u uw arm zo mogelijk omhoog om te voorkomen dat de vloeistof zich ophoopt.
- U kunt compressiekousen gebruiken als uw zwelling vooral een probleem is aan uw voet of enkel.
- Als je in de problemen zit, kun je de ledemaat in een stoffen verband wikkelen en op zijn plaats vastpinnen om wat verlichting te bieden.
Stap 4. Doe een zelfmassage om te helpen bij manuele lymfedrainage
U kunt mogelijk uw lymfestelsel helpen leeglopen door het gebied rond uw lymfeklieren te masseren. Begin bij je nek en maak langzame slagen naar beneden in de richting van je romp. Maak dan lange, langzame bewegingen op je buik die omhoog gaan naar je romp. Herhaal dit voor je lies, rug en zijkanten. Masseer ten slotte uw armen, oksels en benen, waarbij u lange slagen naar uw romp maakt.
De massage mag niet pijnlijk zijn, dus stop als je pijn voelt
Stap 5. Breng meerlaags verband aan zoals geadviseerd door een zorgverlener
U kunt mogelijk uw lymfestelsel helpen leeglopen door het gebied rond uw lymfoedeem strak te verbinden. Bedek het gebied met opvulling voordat u het verbindt. Begin met het aanbrengen van het verband aan de zijkant van je lymfoedeem die tegenover je romp ligt. Breng vervolgens het verband aan terwijl u zich een weg baant naar de andere kant van het lymfoedeem. Hierdoor wordt de vloeistof naar uw romp geduwd.
Stel dat u bijvoorbeeld lymfoedeem in uw arm had. Je zou de arm bedekken met katoen of schuim om het op te vullen, en dan het verband op je hand aanbrengen. Leg het verband tot aan je oksel
Stap 6. Voer krachttrainingsoefeningen uit zoals voorgeschreven door uw arts
Krachttraining kan ervoor zorgen dat uw lymfestelsel beter werkt, vooral als u het combineert met compressiekleding. Praat met uw arts om erachter te komen welke oefeningen voor u geschikt zijn en vraag of u compressiekleding moet dragen tijdens uw oefeningen om te helpen bij uw lymfoedeem. Volg de instructies van uw arts precies op.
Uw arts kan u een reeks oefeningen geven die u moet doen
Stap 7. Voltooi CDT met een fysiotherapeut om te leren hoe u de symptomen kunt beheersen
Gemiddeld zal volledige decongestieve therapie (CDT) de zwelling in uw onderste ledematen met 59% verminderen en in uw bovenste ledematen met 67%. Dit is een therapeutische behandeling die u samen met een fysiotherapeut voltooit. Het omvat een combinatie van compressie, drainage en lichaamsbeweging. U voltooit de CDT-behandeling regelmatig totdat u een routine ontwikkelt die uw symptomen vermindert.
- Dit wordt beschouwd als de beste manier om CDT te behandelen. In het begin heeft u een fysiotherapeut nodig om deze behandeling uit te voeren, maar zij zullen u leren hoe u dit allemaal zelf kunt doen zodra u een onderhoudsplan heeft gevonden.
- Andere behandelingsopties omvatten een operatie om het overtollige vocht te verwijderen en handmatige lymfedrainage, wat in feite een speciale massage is die is ontworpen om de vloeistoffen naar buiten te duwen en de symptomen te verlichten.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Preventie is de beste manier om lymfoedeem te behandelen. U kunt lymfoedeem mogelijk voorkomen door een gezond lichaamsgewicht te behouden, voor uw huid te zorgen, dagelijks te sporten, lagedrukkleding te dragen tijdens vluchten en zwaar lichamelijk werk te vermijden.
- Chronische veneuze insufficiëntie, immobiliteit en obesitas kunnen bijdragen aan lymfoedeem.
- De vochtophoping is meestal een combinatie van water uit je darmen en eiwitten.
Waarschuwingen
- Onbehandeld lymfoedeem kan complicaties veroorzaken zoals huidbeschadiging, papillomen, diepe huidplooien en lymfostatische fibrose, wat een progressieve verharding van uw huid is.
- Lymfoedeem is dodelijk als het onbehandeld blijft. Als u denkt dat u het heeft, ga dan onmiddellijk naar een arts om u te laten onderzoeken. U loopt waarschijnlijk niet direct gevaar, maar als de vloeistof zich lang ophoopt, kan dit een infectie veroorzaken.
