Nauwkeurige heupmetingen zijn belangrijk voor het laten maken van kleding of het beoordelen van gewichtsverlies. Om uw heupen te meten, verwijdert u uw bovenkleding, plaatst u uw voeten bij elkaar en wikkelt u een zacht meetlint recht en strak om het breedste deel van uw heupen. Uw heupomtrek is het punt waarop het uiteinde van de tape de resterende lengte raakt.
Stappen
Deel 1 van 2: Een nauwkeurige heupmeting krijgen
Stap 1. Zoek een lichaamsspiegel van volledige lengte
Hoewel de heupen gemakkelijker zelf te meten zijn dan andere delen van het lichaam, helpt een spiegel u ervoor te zorgen dat de tape niet gedraaid of ongelijkmatig is. Ga daarom voor een staan om uw meting te krijgen.
Stap 2. Trek je kleren uit
Verwijder uw bovenkleding, zoals uw broek en overhemd. U kunt dun ondergoed aanlaten en toch een nauwkeurige meting verkrijgen. Het dragen van een spijkerbroek of iets anders dat te omvangrijk is, zal de maat veranderen.
- Als je altijd dezelfde volumineuze kleding draagt, kun je ze aan laten als je alleen maar aan het meten bent om te beoordelen hoeveel je bent afgevallen.
- Als u echter een patroon of kleding meet, is het belangrijk om zo nauwkeurig mogelijk te zijn.
Stap 3. Plaats je voeten bij elkaar
Als u uw voeten uit elkaar houdt, kunt u een meting creëren die eigenlijk groter is dan uw heupgebied. Zet uw voeten bij elkaar om de meting uit te voeren. Je voeten mogen in ieder geval niet breder zijn dan je schouders, maar samen is beter.
Stap 4. Ken het verschil tussen je taille en heupen
Je natuurlijke taille is het smalste deel van je romp, waar je lichaam naar binnen zakt. Je heupen zitten daaronder en zijn meestal breder dan je taille. Uw heupomtrek omvat uw billen en uw heupen.
Stap 5. Zoek het breedste punt
Je heupmaten moeten worden gemeten waar je heupen het breedst zijn. Dat komt omdat wanneer u metingen uitvoert, u probeert een nauwkeurige weergave van uw lichaam te krijgen, en de heupen vertegenwoordigen het breedste punt op uw onderste helft. Om kleding goed te laten passen, moet u het breedste punt vinden.
- Zodra u uw meetlint op zijn plaats hebt, moet u mogelijk een paar centimeter omhoog of omlaag gaan om de breedste plek te vinden.
- Het lichaam van iedereen is anders, dus het kan een paar pogingen kosten om het meetlint te verplaatsen om er zeker van te zijn dat je de breedste plek meet.
Deel 2 van 2: De stoffen tape gebruiken
Stap 1. Houd een stoffen meetlint op één heup
Houd het ene uiteinde op één heup. Het maakt niet uit aan welke kant je begint. Je kunt het ook meer naar je midden trekken als dat gemakkelijker voor je is. Zorg er wel voor dat je dat uiteinde vasthoudt terwijl je het andere uiteinde omdraait.
- Stoffen meetlinten zijn zachte en flexibele hulpmiddelen die je kunt vinden in naaisetjes en handwerkwinkels. De meeste meetlinten gaan tot 5 vijf of zo. De meeste winkels met grote dozen en drogisterijen hebben ook naaisetjes.
- U kunt een meetlint ook van internet afdrukken. U kunt deze vinden met een eenvoudige zoekopdracht online. Je knipt ze eenvoudig uit elkaar, lijnt de randen uit en plakt of plakt ze aan elkaar. Natuurlijk moet je voorzichtig zijn met dit soort meetlint, omdat het gemakkelijk kan scheuren. Probeer echter geen karton te gebruiken, want dat kan te stijf zijn om een goede meting te krijgen.
- Gebruik geen metalen meetlinten. Metalen meetlinten, het soort dat je gebruikt voor doe-het-zelf-verbeteringsprojecten, zijn niet goed voor het meten van je lichaam. Ze zijn niet flexibel genoeg, dus ze geven je geen nauwkeurige meting.
Stap 2. Ga langs de achterkant
Wikkel het om je achterkant en zorg ervoor dat het niet draait. Trek de tape vanaf de andere heup naar het andere uiteinde. Zorg ervoor dat u het tegelijkertijd rond uw achterkant krijgt.
Je kunt ook beginnen met beide uiteinden vast te houden en over de tape te stappen zodat deze op je achterkant ligt. Deze beweging kan helpen als je moeite hebt om hem om de rug te wikkelen
Stap 3. Kijk in de spiegel
Nu je het hebt ingepakt, controleer je of je het goed in de spiegel hebt. De tape moet rondom evenwijdig aan de vloer zijn en mag helemaal niet worden gedraaid. Zorg ervoor dat het er gelijkmatig uitziet.
- Je zult moeten schuiven om de achterkant van de tape te bekijken. Draai naar de zijkant zodat je kunt zien.
- Als het meetlint er niet gelijk uitziet, verplaatst u het en probeert u het opnieuw.
Stap 4. Maak het knus
Bij het meten moet het meetlint strak om je heupen zitten. Het mag echter niet de bloedsomloop afsnijden. Het moet zo strak zijn dat je er alleen een vinger onder kunt passen, niet meer.
Stap 5. Lees de meting af
U kunt naar beneden kijken om uw meting te achterhalen. Je meting is waar het einde van de tape een nummer ontmoet terwijl het meetlint rond komt. Mogelijk moet u in de spiegel kijken om het nummer gemakkelijker te kunnen lezen.
Stap 6. Noteer je heupomvang
Nu u weet wat uw heupomvang is, kunt u deze opschrijven zodat u deze voor later kunt bewaren. Je hebt ook andere maten nodig om kleding te maken, zoals je buste, heup, dijen, taille en binnenbeenlengte, afhankelijk van wat je maakt.
- Net als je heupen meet je je dijbeen op het dikste deel van je been.
- De binnenbeenlengte is de binnenkant van je been vanaf je kruis tot waar je je broek wilt laten vallen. Als je een broek hebt die de lengte heeft, kun je de binnenbeenlengte meten in plaats van je lichaam.
Stap 7. Voeg een paar centimeter toe bij het maken van kleding
Als je kleding maakt, haal je het niet precies op maat, want dan zou het strak zitten, wat zou betekenen dat het moeilijk zou zijn om te bewegen. Daarom moet je een paar centimeter toevoegen om het draagbaarder te maken.
- U voegt om twee redenen inches toe. Een daarvan is, zoals gezegd, om de kleding draagbaarder te maken. U kunt echter ook inches toevoegen om een ontwerp te maken. Als je bijvoorbeeld een echt vloeiende, pluizige rok wilt, kun je meer centimeters toevoegen aan de heup dan voor een a-lijnrok.
- Hoeveel de doek geeft, heeft ook invloed op het aantal centimeters dat u toevoegt. Dat wil zeggen, als het bijzonder rekbaar is, hoeft u waarschijnlijk niet zoveel centimeters toe te voegen.
- De meeste patronen helpen u te bepalen hoeveel inches u moet toevoegen. Als u het echter zelf doet, moet u 2 tot 4 inch (5,1 tot 10 cm) toevoegen, afhankelijk van hoe strak of los u uw kleding wilt hebben.
- Als je een beetje ronder bent, wil je misschien meer centimeters toevoegen om beter te kunnen bewegen.
