Of je nu in de buurt van je uitgerekende datum bent of je zorgen maakt over het begin van de bevalling, het is gemakkelijk om je hyperbewust te worden van alle dingen die met je lichaam gebeuren terwijl je op zoek bent naar tekenen dat je baby binnenkort zal arriveren. Hoewel er enkele aanwijzingen zijn waarnaar u kunt zoeken, is het belangrijk om te onthouden dat de zwangerschap en geboorte-ervaring van elke vrouw uniek is. Als u niet zeker weet of u aan het bevallen bent, of als u zich zorgen maakt dat er iets mis is, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverzekeraar of het plaatselijke ziekenhuis.
Stappen
Methode 1 van 3: Weten of je baby er klaar voor is
Stap 1. Voel of je baby is gevallen
Overal van een paar weken tot een paar uur voordat je gaat bevallen, zal je baby waarschijnlijk lager in je lichaam vallen als het naar het geboortekanaal begint te bewegen. U merkt misschien dat uw babybult lager lijkt dan voorheen, en u kunt meer zwaarte in uw onderbuik voelen.
- Doordat je baby niet meer zoveel op je longen drukt, merk je misschien ook dat je makkelijker kunt ademen.
- Nadat uw baby is gevallen, kan een verhoogde druk op uw bekken en blaas ervoor zorgen dat u vaker moet plassen.
Tip:
Rond deze tijd merk je misschien ook dat je wandeling op een waggel lijkt. Dit gebeurt als uw ligamenten en pezen ontspannen ter voorbereiding op de bevalling.
Stap 2. Merk op of u een losse of frequente stoelgang heeft
U bent misschien gewend aan inconsistente badkamergewoonten tijdens uw zwangerschap, maar als u plotseling merkt dat u vaker dan normaal naar de badkamer moet rennen om uw darmen te evacueren, bereidt uw lichaam zich misschien voor op de bevalling. U kunt ook last krijgen van indigestie of braken. Hoewel dit veelvoorkomende zwangerschapssymptomen zijn, zijn ze meestal afgenomen tegen het derde trimester en kan hun terugkeer een teken zijn dat de bevalling dichtbij is.
Dit kan gebeuren omdat uw lichaam meer ruimte probeert te maken voor de geboorte van de baby
Stap 3. Besteed aandacht aan gevoelens van rusteloosheid of vermoeidheid
Veel vrouwen ervaren kort voor de geboorte een verandering in hun energieniveau. U kunt zich vermoeider voelen dan normaal, of u kunt het gevoel hebben dat u zich moeilijk kunt ontspannen. Je zou zelfs de drang kunnen voelen om de kleding en kamer van je baby klaar te maken voor hun grote komst. Dit wordt het nestinstinct genoemd, en hoewel het al op zijn sterkst is in het derde trimester, kan een toegenomen verlangen om alles klaar te hebben erop wijzen dat je in de laatste dagen of zelfs uren van je zwangerschap bent.
Als je je toch rusteloos voelt of het nestinstinct je overvalt, pas dan op dat je het niet overdrijft. Als je zwanger bent, kun je snel moe worden, en het is het beste om goed uitgerust te zijn voordat de bevalling begint
Stap 4. Praat met uw arts over uw cervicale verwijdering en verwijding
Laat in uw zwangerschap zult u regelmatig uw arts bezoeken, mogelijk zo vaak als een keer per week als uw uitgerekende datum nadert. Meestal zal uw arts bij deze latere afspraken een bekkenonderzoek doen en zij kunnen u vertellen of uw baarmoederhals een van de tekenen vertoont dat de bevalling nabij is.
- Effacement is wanneer uw baarmoederhals zachter, korter en dunner wordt. Het wordt gemeten in percentages en uw baarmoederhals moet 100% zijn uitgewist voordat u vaginaal kunt bevallen.
- Uw baarmoederhals verwijdt of opent ook terwijl uw lichaam zich voorbereidt op de bevalling. Het wordt gemeten op een schaal van 0 cm tot 10 cm, waarbij 0 betekent dat uw baarmoederhals helemaal niet verwijd is en 10 cm betekent dat u volledig ontsluiting heeft en klaar bent om te bevallen.
Methode 2 van 3: De tekenen van vroege arbeid spotten
Stap 1. Let op weeƫn die aanvoelen als doffe rug- of bekkenpijn
Hoewel u tijdens uw zwangerschap mogelijk rugpijn heeft gehad, kunt u lichte weeƫn hebben als u een doffe pijn, druk of kramp in uw rug, rectale gebied of bekken opmerkt. Dit is vaak een teken dat de bevalling snel zal beginnen, hoewel sommige vrouwen weeƫn ervaren gedurende enkele dagen of zelfs weken voordat de actieve bevalling begint.
- Dit gevoel kan lijken op menstruatiepijn of het ongemak dat u voelt wanneer u moet plassen.
- Als de pijn ernstig wordt of met regelmatige tussenpozen optreedt, is het mogelijk dat u aan het bevallen bent, dus bel uw zorgverlener.
Stap 2. Time eventuele weeƫn om te bepalen of het Braxton-Hicks zijn
Weeƫn van Braxton-Hicks komen heel vaak voor en het is gemakkelijk om ze voor echt te houden. De samentrekkingen van Braxton-Hicks zullen echter onregelmatig gespreid zijn, en ze zullen in de loop van de tijd niet dichter bij elkaar komen, terwijl echte weeƫn in frequentie toenemen.
- Ook kunnen de weeƫn van Braxton-Hicks in intensiteit variƫren, maar ze zullen niet consequent sterker worden zoals echte weeƫn. Ze zijn ook meestal geconcentreerd in de onderbuik, terwijl echte weeƫn vaak ook in de onderrug worden gevoeld.
- Weeƫn van Braxton-Hicks vinden vaak plaats aan het einde van de dag of wanneer u lichamelijk actief bent.
Stap 3. Zoek naar een bloedvlek die uw slijmprop kan zijn
De slijmprop houdt bacteriƫn uit je baarmoeder terwijl je baby groeit. Naarmate uw baarmoederhals dunner wordt voordat u gaat bevallen, komt de slijmprop op natuurlijke wijze los. Als dit gebeurt, ziet u een heldere, roze of roodachtige afscheiding die er vezelig uitziet. Kijk of deze afscheiding verschijnt kort voordat je gaat bevallen.
Als u onverklaarbare spotting opmerkt, ga dan altijd naar uw arts om u te laten onderzoeken
Stap 4. Ga meteen naar het ziekenhuis als je water breekt
Als je een grote hoeveelheid vocht tussen je benen voelt, is de kans groot dat je water net is gebroken. Sommige vrouwen ervaren dit echter als een gestage of onregelmatige druppel vloeistof. Hoe dan ook, als u vermoedt dat uw water is gebroken, is het belangrijk om meteen naar het ziekenhuis te gaan of contact op te nemen met uw zorgverlener.
- Hoe langer het duurt om uw baby te bevallen nadat uw waterbreuk is, hoe groter de kans op infectie voor zowel u als uw kind.
- Sommige vrouwen zullen helemaal niet merken dat het water breekt voordat ze weeƫn krijgen. Als u regelmatig weeƫn of andere tekenen van arbeid heeft, wacht dan niet tot uw water breekt voordat u uw arts belt.
Waarschuwing:
U moet uw baby binnen 24 uur na het breken van het water ter wereld brengen, omdat uw baby geen vruchtwater meer heeft om het te beschermen. Ga naar het ziekenhuis om er zeker van te zijn dat je een veilige bevalling hebt.
Methode 3 van 3: Overgang naar volledige arbeid
Stap 1. Let op een sterke pijn in je rug en onderbuik
Soms, wanneer de bevalling nabij is, kunt u een sterke, aanhoudende pijn in uw rug of uw onderbuik ervaren. Dit kan te wijten zijn aan de druk van uw baby die naar beneden gaat in uw geboortekanaal. De pijn komt en gaat misschien niet zoals weeƫn doen, maar het kan nog steeds een teken zijn van actieve arbeid.
- Meestal gaat deze pijn niet weg als u beweegt, en het kan aanvoelen als zeer sterke menstruatiepijn.
- Hoewel de meeste vrouwen deze pijn tot op zekere hoogte ervaren, heeft ongeveer 1/4 van de vrouwen ernstige pijn in hun rug tijdens de bevalling, wat rugarbeid wordt genoemd.
Wist u?
Rugarbeid kan soms worden veroorzaakt door de positie van de baby in het geboortekanaal, hoewel dit niet altijd het geval is. Lopen of hurken kan helpen om de baby te verplaatsen, en als je bevallingspartner in je onderrug drukt, kan dit het ongemak helpen verlichten.
Stap 2. Controleer op verhoogde vaginale afscheiding
Als je zwanger bent, maakt je lichaam een slijmprop aan die ervoor zorgt dat bacteriƫn niet in je baarmoeder kunnen komen. Als je baarmoederhals begint te verwijden ter voorbereiding op de bevalling, zal die slijmprop naar buiten komen. Het kan helder zijn of getint met bloed, dat bruin of roze kan lijken. De plug kan ook in ƩƩn keer naar buiten komen, of het kan lijken op een draderige ontlading.
- Uw slijmprop kan enkele dagen voor de bevalling uitkomen, of het kan optreden wanneer de bevalling begint.
- Omdat u tijdens de zwangerschap al meer vaginale afscheiding heeft, merkt u misschien niet wanneer uw slijmprop naar buiten komt.
- Als u een bloeding heeft die zo hevig is als een normale menstruatie, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Stap 3. Bel uw zorgverlener als u elke 5-10 minuten sterke weeƫn heeft
Als je gaat bevallen, zul je waarschijnlijk pijn in je buik opmerken, en je kunt zelfs de spieren in je onderbuik voelen verharden bij elke pijn. Dit zijn weeƫn en ze zullen sterker en frequenter worden naarmate de bevalling vordert. Als ze zo sterk zijn dat je er niet doorheen kunt lopen of praten, en ze komen elke 5-10 minuten voor, is het tijd om je arts of verloskundige te bellen. Zij vertellen u of u naar het ziekenhuis moet of nog even moet wachten.
Contracties duren meestal ongeveer 30-70 seconden en kunnen aanvoelen als zeer sterke menstruatiepijn. De pijn kan ook geconcentreerd zijn in uw onderrug
Tips
Als u vragen heeft over of u aan het bevallen bent, bel dan uw zorgverzekeraar of bezoek het ziekenhuis. Ook al is het vals alarm, de gezondheid van jou en je baby is het allerbelangrijkste
Waarschuwingen
- U moet ook uw zorgverzekeraar bellen als uw water breekt of als u sterke, regelmatige weeƫn heeft, omdat u waarschijnlijk aan het bevallen bent.
- Als u hevig bloedt, uw baby niet of minder beweegt dan normaal, of als u last heeft van duizeligheid of zwelling van het gezicht en de handen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
