Boulimia is een eetstoornis die wordt gekenmerkt door een cyclus van eetbuien (het eten van een ongewoon grote hoeveelheid voedsel in korte tijd) en purgeren (gedwongen braken of laxeermiddelen gebruiken om calorieën na een eetbui te elimineren). Sommige mensen met boulimia kunnen vasten of overmatige lichaamsbeweging gebruiken om eetbuien te compenseren. Als je iemand kent met boulimia, weet je misschien niet hoe je hem kunt helpen. Gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar voor mensen die worstelen met deze aandoening. Als je eenmaal een aantal bronnen in je omgeving hebt gevonden, toon dan steun aan je vriend of geliefde tijdens hun behandelings- en herstelproces.
Stappen
Methode 1 van 3: Hen voorlichten over de stoornis
Stap 1. Presenteer ze informatie over boulimia
Zorg ervoor dat u de informatie uit geverifieerde bronnen haalt, zoals medische websites. Je kunt ze zelfs een quiz geven om ze te helpen beseffen dat ze de symptomen hebben. Verwacht echter niet dat ze het probleem onmiddellijk zullen herkennen, omdat ze eerder geneigd zijn hun gewicht als het echte probleem te zien.
Zeg: "De laatste tijd merk ik dat je overgeeft nadat we hebben gegeten. Ik weet niet of je je dit realiseert, maar dat is een symptoom van boulimia. Hier is wat informatie die ik voor je heb uitgeprint."
Stap 2. Geef ze links naar nuttige bronnen
Dit kunnen informatieve websites, zelfhulpmaterialen of een lokale steungroep zijn. Meer informatie zou hen kunnen helpen hun toestand te begrijpen en open te staan voor behandeling.
Ze kunnen bijvoorbeeld de website https://www.eatingdisorderhope.com/information bezoeken
Stap 3. Nodig ze uit om met u naar een steungroep te gaan
Ze zijn misschien bereid om te gaan als je samen gaat. Luisteren naar andere mensen die praten over hun worsteling met boulimia kan hen helpen de aandoening bij zichzelf te herkennen. Bovendien kan het hen laten zien dat er hoop is op verandering.
U kunt online of via lokale centra voor geestelijke gezondheidszorg groepen vinden die bij u in de buurt bijeenkomen
Stap 4. Erken dat ze uw bezorgdheid misschien niet delen
Veel mensen met een eetstoornis worstelen met lichaamsbeeldproblemen. Hoewel de boulimia hun gezondheid kan bedreigen, kan de persoon het eerder als een oplossing dan als een probleem zien. Het kan even duren voordat ze de echte gevolgen van de aandoening zien.
Stap 5. Dwing ze niet om hulp te zoeken
Hoewel je je misschien zorgen maakt, kun je iemand niet veranderen. Ze moeten bereid zijn om zelf te veranderen. Het kan even duren voordat ze begrijpen dat ze een probleem hebben en hulp nodig hebben. Wees er in de tussentijd voor hen om ondersteuning te bieden.
Wees geduldig. Het is moeilijk voor mensen om te herkennen wanneer ze een probleem hebben
Methode 2 van 3: Bronnen zoeken in uw regio
Stap 1. Breng uw vriend of geliefde naar hun huisarts
De eerste stap bij de behandeling van boulimia is het krijgen van een medische diagnose en evaluatie. Moedig uw vriend of geliefde aan om hun huisarts te bezoeken en bied aan om met hen mee te gaan. Als ze geen huisarts hebben, werk dan met hen samen om er een te vinden.
- Tijdens de evaluatie zal de arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren en kunnen zij het bloed of de urine van de patiënt testen. Ze zullen ook vragen stellen om te proberen de psychologische toestand en houding van uw vriend of geliefde ten opzichte van voedsel te begrijpen.
- Als uw vriend of geliefde ernstige gezondheidscomplicaties heeft die verband houden met hun boulimia (zoals ernstige uitdroging of hartproblemen), kan het zijn dat ze onmiddellijke medische behandeling of zelfs ziekenhuisopname nodig hebben.
Stap 2. Help hen een psychotherapeut of psychiater te vinden
Boulimia is een psychische stoornis. Om te herstellen van boulimia, heeft je vriend of geliefde begeleiding nodig om hen te helpen copingstrategieën te ontwikkelen en hun houding ten opzichte van voedsel te veranderen. Nadat de diagnose boulimia bij hen is vastgesteld, zal hun arts hen een verwijzing geven voor counseling of psychiatrische diensten.
- Moedig uw vriend of geliefde aan om hun huisarts te vragen een therapeut aan te bevelen die ervaring heeft met het behandelen van mensen met een eetstoornis, of vergezel hen naar hun afspraak zodat u het kunt vragen.
- Veel voorkomende vormen van psychologische therapie voor mensen met een eetstoornis zijn cognitieve gedragstherapie (CGT), gezinstherapie en interpersoonlijke therapie.
- Sommige mensen met boulimia kunnen ook baat hebben bij het gebruik van SSRI-antidepressiva (zoals Prozac) samen met psychotherapie.
- Zoek op internet of gebruik een gespecialiseerde directory om therapeuten bij u in de buurt te vinden die ervaring hebben met het werken met eetstoornissen. Kijk op websites zoals Zocdoc.com om beoordelingen van patiënten te vinden van therapeuten waarin u geïnteresseerd bent.
Stap 3. Vraag om een verwijzing naar een diëtist
Naast psychologische ondersteuning heeft uw vriend of geliefde ook praktisch advies nodig over het verkrijgen van goede voeding en het behouden van een gezond gewicht. Hun arts moet een verwijzing geven naar een diëtist die hen kan helpen bij het opstellen van een gezond eetplan.
- Gespecialiseerde gidsen voor behandelingen van eetstoornissen zijn een geweldige plek om te zoeken naar diëtisten en andere specialisten in de gezondheidszorg die voedingsondersteuning kunnen bieden.
- Als u bijvoorbeeld in de VS woont, kunt u hier zoeken naar diëtisten/voedingsdeskundigen op de website van de National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD): https://www.anad.org/our-services/find -ondersteuningsgroepen-behandeling/.
Stap 4. Zoek een steungroep voor boulimia bij u in de buurt
Steungroepen zijn een belangrijke hulpbron voor mensen die worstelen met eetstoornissen zoals boulimia. Het bijwonen van een steungroep kan je vriend of geliefde helpen zich minder alleen te voelen en praktische en emotionele steun te krijgen van anderen die hun ervaringen delen.
- De arts of counselor van uw vriend of geliefde kan mogelijk een steungroep aanbevelen.
- U kunt ook zoeken naar ondersteuningsgroepen voor boulimia bij u in de buurt door een algemene zoekopdracht op internet uit te voeren of een lijst met behandelmethoden voor eetstoornissen te gebruiken, zoals de NEDA-gids voor ondersteuningsgroepen en onderzoeksstudies: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support -groepen-onderzoek-studies.
Stap 5. Zoek een behandelcentrum voor eetstoornissen bij u in de buurt
Deze behandelcentra hebben het voordeel dat ze gecentraliseerde toegang bieden tot een verscheidenheid aan gespecialiseerde behandeldiensten (zoals medische zorg, voedingsondersteuning en counseling). Zoek op internet naar 'behandelcentrum voor eetstoornissen bij mij in de buurt' of gebruik een behandelmap voor eetstoornissen om te zoeken naar behandelcentra of gespecialiseerde programma's.
Om bijvoorbeeld behandelcentra in de VS te vinden, selecteert u "Behandelingscentra" in de ANAD-behandelingsdirectory en zoekt u binnen een specifieke straal van uw postcode: https://www.anad.org/our-services/find-support- groepsbehandeling/
Stap 6. Bel een hulplijn voor eetstoornissen voor advies
Hulplijnen kunnen een geweldige manier zijn om bronnen te vinden en ideeën op te doen over hoe u uw vriend of geliefde in contact kunt brengen met de diensten die ze nodig hebben. Veel organisaties die zich inzetten voor het ondersteunen van mensen met een eetstoornis hebben gratis telefoonlijnen of online chatdiensten waar jij of je geliefde contact mee kan opnemen voor hulp.
- Als je bijvoorbeeld in de VS bent, probeer dan de hulplijn van de National Eating Disorders Association (NEDA) op 1-800-931-2237 of gebruik hun online chatservice hier: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support /contact-hulplijn.
- U kunt de crisislijn van NEDA ook bereiken door NEDA te sms'en naar 741741.
- Als je in het VK bent, kun je de Anorexia & Boulimia Care (ABC) hotline bellen op 03000 11 12 13. Selecteer "Optie 2" voor familie en vrienden.
Stap 7. Zoek online naar ondersteunende diensten voor boulimia
Probeer een zoekopdracht naar iets als 'boulimiabehandeling bij mij in de buurt' of 'boulimia support NYC'. U kunt ook algemeen op internet zoeken naar informatie en bronnen over boulimia, maar zorg ervoor dat u betrouwbare bronnen gebruikt (zoals gezondheidswebsites van de overheid en artikelen die zijn geschreven door medische professionals).
- Als u in de VS woont, kunt u directorytools zoals deze op de NEDA-website gebruiken om bronnen in uw regio te vinden:
- Als u in het VK woont, biedt de NHS-website hier een directory-zoekopdracht voor behandeling en ondersteuning van eetstoornissen:
- Veel organisaties die zich inzetten voor het ondersteunen van mensen met een eetstoornis, geven informatie over hoe je gratis of goedkope zorg kunt krijgen voor mensen zonder verzekering.
- Deel alle nuttige informatie die u vindt met uw vriend of geliefde.
Methode 3 van 3: Ondersteuning van hun behandeling en herstel
Stap 1. Praat met uw vriend of geliefde over uw zorgen
Tenzij het een minderjarig kind is dat u onder uw hoede heeft, kunt u uw vriend of geliefde niet dwingen om hulp te zoeken. Het enige dat u kunt doen, is hen aanmoedigen om hulp te zoeken, hen laten weten dat u om hen geeft en aanbieden om hen op elke mogelijke manier te ondersteunen. Maak een tijd vrij voor een privégesprek met hen en uit uw zorgen op een empathische en niet-oordelende manier.
Gebruik taal die gericht is op uzelf en uw zorgen, in plaats van het te laten klinken alsof u hen te schande maakt of hen de schuld geeft. Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Ik hoorde je gisteravond weer overgeven na het eten. Ik maak me echt zorgen om je. Kan ik iets doen om te helpen?”
Stap 2. Vertel iemand die je vertrouwt wat er aan de hand is, als je hulp nodig hebt
Als je niet het gevoel hebt dat je je vriend of geliefde rechtstreeks kunt benaderen, of als ze negatief reageren op je pogingen om te helpen, praat dan met een vertrouwd persoon die hen misschien beter kan helpen. Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt over een vriend op school, kun je een leraar, de schoolbegeleider of zelfs hun ouders benaderen.
- Leg uw zorgen duidelijk uit en laat hen weten dat u hulp nodig heeft om uw vriend of geliefde in contact te brengen met de ondersteuning die ze nodig hebben.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb gemerkt dat Belinda de laatste tijd niets meer heeft gegeten tijdens de lunch, en ze lijkt erg teruggetrokken en depressief. Ik ben bang dat ze een eetstoornis heeft. Kun je er met haar over praten?"
Stap 3. Bied aan om hen te vergezellen naar medische afspraken
Mensen met eetstoornissen zoals boulimia kunnen zich schamen of bang zijn om medische hulp te zoeken. Als je kunt, vergezel je vriend of geliefde naar medische afspraken, zodat je morele steun kunt bieden en als pleitbezorger kunt optreden. Door een dergelijk aanbod te doen, begrijpen ze ook hoe ernstig uw zorgen zijn en dat u ze echt wilt steunen.
Als uw vriend beperkte toegang heeft tot vervoer, kunt u ook aanbieden om hem naar afspraken te brengen (indien mogelijk) of hem te helpen andere vervoersregelingen te treffen
Stap 4. Vrijwilliger om met hen mee te gaan om groepsbijeenkomsten te ondersteunen
Naast het bijwonen van medische afspraken, laat je vriend of geliefde weten dat je ook met hen mee kunt gaan naar groepstherapie. Als ze zich schamen of zich schamen om hun eetstoornis voor een groep te bespreken, kan het nuttig zijn om iemand te hebben die ze kennen en vertrouwen.
Het bijwonen van een steungroep kan ook gunstig zijn voor vrienden en familieleden van mensen met boulimia, en kan u inzicht geven in de beste manieren om uw geliefde te helpen
Stap 5. Zorg voor ondersteuning voor jezelf, als je die nodig hebt
Het ondersteunen van een vriend of familielid met een eetstoornis kan emotioneel moeilijk zijn. Als u zich hopeloos, ontmoedigd of bang voelt, hoeft u deze gevoelens niet alleen onder ogen te zien. Neem contact op met een vertrouwde vriend of familielid om te vertellen wat je doormaakt. Je zou ook kunnen overwegen:
- Een hulplijn bellen voor vrienden en familie van mensen met een eetstoornis.
- Het bijwonen van een steungroep voor vrienden en familie van mensen met een eetstoornis.
- Psychologische begeleiding krijgen.
Hulp bij praten over boulimia
Manieren om professionele hulp voor te stellen aan iemand met boulimia
Ondersteuning wikiHow en ontgrendel alle voorbeelden.
Bronnen om te delen met iemand met boulimia
Ondersteuning wikiHow en ontgrendel alle voorbeelden.
Gesprek met iemand met boulimia
Ondersteuning wikiHow en ontgrendel alle voorbeelden.
