Eetstoornissen zijn ernstig en kunnen ernstige gevolgen hebben voor uw lichamelijke gezondheid en welzijn als ze niet worden behandeld. In feite is het sterftecijfer - dat wil zeggen hoeveel mensen die aan deze aandoening lijden die overlijden - hoger voor eetstoornissen dan voor andere psychiatrische aandoeningen. Eetstoornissen komen vaker voor bij jonge vrouwen, maar een klein percentage jonge mannen (10-15%) lijdt ook aan deze aandoeningen. Zodra u vermoedt dat u er een heeft, is het het beste om professionele hulp te zoeken, omdat het krijgen van de behandeling die u nodig heeft uw leven kan redden.
Stappen
Deel 1 van 3: Je eetgewoonten inspecteren
Stap 1. Wees bekend met wat een eetstoornis is
Een eetstoornis is een ernstige aandoening die leidt tot ernstige verstoringen in uw eetgewoonten. U kunt door cycli gaan van te veel of te weinig eten, samen met een extreme preoccupatie met uw lichaam of gewicht. De meest voorkomende eetstoornissen zijn anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetbuistoornis.
Onderzoekers geloven dat de wortels van een eetstoornis een ingewikkelde mix van genetische, biologische, psychologische, sociale en gedragsfactoren zijn
Stap 2. Zoek naar de symptomen van anorexia nervosa
Dit type eetstoornis wordt gekenmerkt door ernstige, mogelijk levensbedreigende perioden van vermagering en obsessie met magerheid. Waarschuwingssignalen kunnen zijn: dramatisch afvallen, haarverlies, geen menstruatiecyclus hebben, overdreven bezig zijn met calorieën, vet, suiker, diëten en gewicht, opmerkingen maken over "dik" zijn, ongeacht hoeveel je bent afgevallen, honger ontkennen, het vermijden van maaltijden of situaties waarin voedsel aanwezig zal zijn, en overmatig sporten.
- Anorexia nervosa beperkend type wordt gekenmerkt door het beperken van voedsel of calorieën zonder eetaanvallen of zuivering.
- Anorexia nervosa eetbuien/purgerende type wordt gekenmerkt door het eten van grote hoeveelheden voedsel en vervolgens purgeren, of braken, gedurende een periode van drie maanden.
- Mensen met anorexia willen vaak niet eten in het bijzijn van andere mensen.
- Mensen met anorexia kunnen ook veel geobsedeerd zijn door voedsel.
- Mensen met anorexia hebben ook de neiging zich humeuriger en prikkelbaarder te gedragen.
Stap 3. Kijk of je symptomen van boulimia nervosa ervaart
Deze aandoening wordt gecategoriseerd door gevaarlijke cycli van het consumeren van grote hoeveelheden voedsel en vervolgens acties die worden ondernomen om de eetbui te compenseren, zoals braken of het nemen van laxeermiddelen of diuretica. Mensen die aan boulimia lijden, kunnen zich tijdens eetbuien totaal onbeheerst voelen en hun zelfrespect is sterk verbonden met hun perceptie van hun lichaam. Er zijn zuiverende en niet-zuiverende vormen van boulimia. Andere tekenen kunnen zijn:
- Zwelling van de wangen of het kaakgebied
- verkleurde tanden
- Uitstapjes naar de badkamer na de maaltijd
- Verdwijning van grote hoeveelheden voedsel
- Eelt op handen of knokkels door zelfopgewekt braken.
Stap 4. Bepaal of je de symptomen van een eetbuistoornis kunt herkennen
Deze aandoening omvat het consumeren van grote hoeveelheden voedsel en het gevoel niet te kunnen stoppen. U kunt zelfs eten als u al vol zit, veel eten in een bepaalde periode (zoals meer dan 2 uur), alleen of in het geheim eten, consequent een dieet volgen, zelfs als u niet afvalt, en zich depressief, beschaamd of schuldig over je eetgewoonten.
In vergelijking met een persoon met boulimia, proberen mensen met een eetbuistoornis misschien niet om te veel eten te compenseren
Stap 5. Voltooi een online screening om uw risico te bepalen
Het nemen van een online assessment levert geen grondige evaluatie op als overleg met een specialist. Het is echter een goede manier om uw risico te begrijpen zonder alle druk.
Deel 2 van 3: Hulp zoeken
Stap 1. Accepteer dat je hulp nodig hebt
Als u de tekenen en symptomen van een eetstoornis bij uzelf opmerkt, is het belangrijk dat u onmiddellijk hulp krijgt. Een eetstoornis is een levensbedreigende aandoening, maar goede medische hulp kan je helpen herstellen. Maak je je zorgen over wat je nu moet doen of ben je bang om het aan een geliefde te vertellen? U kunt anoniem contact opnemen met iemand voor ondersteuning door de hulplijn van de National Eating Disorder Association te bellen op 1-800-931-2237.
Stap 2. Neem een ouder, vriend of familielid in vertrouwen
Misschien voel je je bang of schaam je je omdat je hulp nodig hebt, maar het kan nuttig zijn om te beginnen met iemand die van je houdt. Neem contact op met een van je ouders, beste vrienden of een andere vertrouwde vertrouweling.
- Deze persoon kan aanvankelijk shock, woede of teleurstelling uiten. Probeer geduldig te zijn terwijl ze de informatie verwerken en leg uit dat je ondersteuning nodig hebt bij het raadplegen van een arts voor hulp.
- Je vrienden en geliefden zijn er om je te steunen! Laat het ze weten als je hulp nodig hebt.
Stap 3. Bezoek uw huisarts voor onderzoek en verwijzing
De eerste stap is een ontmoeting met uw primaire arts voor een eerste onderzoek. Zorg ervoor dat u alle symptomen die u ervaart opschrijft of uitgebreid kunt bespreken.
Uw arts kan beslissen of u onmiddellijk medische zorg nodig heeft in een ziekenhuis. Ook verwijst hij of zij u door naar specialisten op het gebied van eetstoornissen, zoals diëtisten, psychiaters en psychologen
Stap 4. Weet dat u hulp kunt krijgen als u zich geen behandeling kunt veroorloven
Als u zich zorgen maakt over het betalen voor uw herstelbehandeling voor eetstoornissen, geef de hoop dan niet op. Uw verzekeraar kan de dekking van uw behandeling weigeren, maar u kunt mogelijk een beroep doen op dekking of uw behandeling op een glijdende schaal van verschillende centra ontvangen.
Naast behandelingskosten die op een glijdende schaal in rekening worden gebracht, kunt u mogelijk ook gratis een behandeling krijgen bij faciliteiten zoals Mercy Ministries, of u kunt hulp krijgen om de kosten van de behandeling te dekken met grote beurzen van de Kirsten Haglund Foundation, Manna Scholarship Fund en Eating Disorder Recovery, Inc
Deel 3 van 3: Behandeling krijgen voor een eetstoornis
Stap 1. Ga naar een diëtist
Het behandelen van een eetstoornis vereist een team van specialisten die een achtergrond hebben in het werken met mensen met uw aandoening. Een diëtist zal helpen bij het vaststellen van het exacte type eetstoornis dat u ervaart. Vervolgens zal deze professional samenwerken met een zorgverlener en uw huisarts om uw inname van voedingsstoffen te controleren, voedsel en lichaamsbeweging aan te bevelen om u weer op een gezond gewicht te krijgen en u te helpen een duurzame relatie met voedsel te ontwikkelen.
Stap 2. Overleg met een psychiater
Afhankelijk van de ernst van uw aandoening heeft u mogelijk farmacologische interventie nodig, zoals anti-angst medicijnen of antidepressiva, die kunnen helpen bij gevoelens van depressie of angst die bijdragen aan eetstoornis. Een psychiater kan u medicijnen voorschrijven en u helpen bij het beheren van uw medicijnen.
Stap 3. Woon psychotherapie bij
De meeste mensen vinden dat het bezoeken van een psycholoog of psychotherapeut voor therapie hen helpt hun gedachten en emoties die verband houden met hun eetgewoonten te verwerken. Cognitieve gedragstherapie is erkend als een van de meest effectieve behandelingsbenaderingen voor eetstoornissen, omdat het het kernprobleem aanpakt dat bij alle eetstoornissen wordt aangetroffen, namelijk overdreven bezorgd zijn over iemands vorm en gewicht.
- Afhankelijk van uw specifieke diagnose, zal de therapeut met u samenwerken om irrationele denkpatronen over uw lichaam te identificeren en u te helpen uw neiging om voedsel te beperken, eetbuien of zuivering op basis van uw stemming te controleren en te overwinnen.
- In sommige gevallen is het nuttig om gezinstherapie voor minderjarigen te geven, zodat de therapeut kan aanpakken hoe ongezonde denkpatronen en gedrag vaak worden versterkt door familie- of culturele opvattingen over het lichaamsbeeld.
Stap 4. Zoek een lokale steungroep om u te helpen bij uw herstel
Een andere manier om te herstellen van een eetstoornis is het regelmatig ontmoeten van anderen die dezelfde reis hebben gemaakt of doormaken. Deze groepen bieden je een veilige haven om te praten over wat je voelt, advies te geven en manieren te delen om ermee om te gaan.
