Als je net ongesteld bent geworden, wil je waarschijnlijk beginnen met het gebruik van een maandverband of maandverband. Ze zijn eenvoudig te gebruiken en gemakkelijker dan tampons. Het proces kan een beetje intimiderend zijn, maar je kunt de rommel, het gedoe en de zorgen vermijden door de juiste benadering van het gebruik van maandverband te leren.
Stappen
Deel 1 van 3: Aandoen
Stap 1. Kies een pad met de juiste dikte, absorptievermogen, vorm en stijl
Met bijna 3,5 miljard vrouwen op deze planeet is er een hele reeks opties nodig om aan al onze verschillende behoeften te voldoen. Hier is het algemene overzicht van uw keuzes:
- Dikte. Hoe lichter je menstruatie, hoe dunner je maandverband kan zijn; het absorptievermogen van de pads is echter drastisch verbeterd, zelfs in de afgelopen jaren. Sommige dunnere pads kunnen behoorlijk absorberend zijn. Ze zijn vaak comfortabeler om op te zitten en je kunt zelfs vergeten dat ze er zijn!
- Absorptievermogen. Kijk naar de beoordeling (licht, gemiddeld of super) en lengte, en probeer een paar verschillende merken en stijlen voordat je er een kiest die je leuk vindt. Soms betekent absorptievermogen verschillende dingen voor verschillende bedrijven en/of mensen.
- Vorm. Er zijn verschillende vormen van ondergoed, dus natuurlijk zijn er verschillende vormen van pads! Maar je drie belangrijkste zijn die voor normaal ondergoed, die voor strings en nachtpads. Nachtpads spreken voor zich (langer, gemaakt om te liggen), maar de andere twee? Wel, een maandverband dragen terwijl je een string draagt, is vragen om problemen. Je kunt het proberen, maar als je net begint, blijf dan bij de gewone.
-
Stijl. Nogmaals, twee dingen hier: met vleugels en zonder. "Vleugels" zijn die plakkerige kleine stukjes die aan je ondergoed hechten. Ze zorgen ervoor dat je maandverband niet opzij blijft liggen en aanvoelt als een luier. Kortom, tenzij ze je huid irriteren of zo, zijn ze je vriend!
- Blijf in het algemeen uit de buurt van geurkussentjes, vooral als uw huid gevoelig is. Ze kunnen irriterend zijn in gebieden waar je absoluut niet geïrriteerd wilt raken.
- Er zijn ook inlegkruisjes, maar dat is een heel ander dier. Blijf bij die slechteriken als je denkt dat je menstruatie begint of eindigt - dat wil zeggen, wanneer het echt heel licht is.
Stap 2. Ga in positie
De meeste meisjes verwisselen hun maandverband als ze naar de meisjeskamer moeten, maar soms komt het verlangen ook naar je toe als je een lege blaas hebt. Wat het ook is, zoek de dichtstbijzijnde badkamer, was je handen en laat je vallen. De pad zal zich helaas niet op magische wijze door je billen transporteren.
Het is het gemakkelijkst als je gaat zitten en je ondergoed om je knieën zit. Staan is ook prima; je wilt gewoon alles binnen handbereik
Stap 3. Verwijder eventuele wikkels of dozen van de pad
U kunt ze weggooien, maar het is een goed idee om ze te gebruiken om de gebruikte pad die u vervangt weg te gooien. Niemand wil naar een gebruikte pad in de prullenbak kijken, weet je? En gooi het nooit, maar dan ook nooit in het toilet, het kan overstromen!
Stap 4. Vouw de flappen of vleugels uit en verwijder de lange middenrug die de lijm in het midden bedekt
Leg ook de lijm op de vleugels bloot en gooi deze onderdelen weg in de prullenbak of een hygiënische bak (je hebt ze niet nodig om in te pakken).
Bij sommige merken pads doet de wikkel tegenwoordig ook dienst als backing. Het is milieuvriendelijker en eenvoudiger - als dit het geval is, een stap minder voor u
Stap 5. Plak het zelfklevende deel op je slipje
Je wilt dat het kussentje direct onder je vagina zit - niet naar voren kruipend of naar achteren klimmend! Als je een beetje gaat liggen, wil je het misschien wat verder naar achteren uitlijnen, maar je hebt waarschijnlijk een goed idee van waar dit het meest effectief is. Je zult snel beter worden door te oefenen met het centreren van de pad van voor naar achter!
Heb vleugels? Zorg ervoor dat je die rond de buitenkant van je slipje vouwt, zodat ze blijven plakken. Ze zorgen ervoor dat de pad niet beweegt terwijl je beweegt, wat veel comfortabeler is en veel natuurlijker aanvoelt. Het helpt ook lekkage tijdens zware stroming te voorkomen
Deel 2 van 3: Comfortabel dragen
Stap 1. Draag het slipje zoals gewoonlijk
Gedaan! Als je pad jeukt of je huid irriteert, verwijder het dan en gebruik een ander soort. Het dragen van een pad zou geen probleem moeten zijn. U kunt controleren wanneer u naar de badkamer gaat of de pad moet worden vervangen of dat er problemen zijn met het brouwen. Vervang de pad om de paar uur als dat nodig is om geurtjes te voorkomen.
Laten we dit nog een keer zeggen: verander je pad om de paar uur. Uiteraard hangt een deel hiervan af van hoe zwaar je stroom is. Maar niet alleen zal veranderen u vaak gemoedsrust geven, maar geuren zullen ook niet verergeren. Winnen winnen!
Stap 2. Kies voor comfortabelere kleding
Hoewel het in het begin misschien vreemd aanvoelt, zal de pad over het algemeen niet zichtbaar zijn. Het zal de ronding van je lichaam volgen en goed verborgen zijn. Het kan echter zijn dat u zich beter voelt als u een losse broek of een rok draagt. Het draait allemaal om gemoedsrust! Als je je zorgen maakt, kies je kledingkast dan zorgvuldig uit.
Een goede vuistregel is om het omaslipje uit te doen als je ongesteld bent. Bewaar je schattige strings voor de andere 25 dagen van de maand
Stap 3. Voer een routinecontrole uit, vooral op zware dagen
U zult al snel merken dat u weet hoe vaak u zaken moet doen, hoe lang een maandverband meegaat op welke dagen, en zodra u zich ongemakkelijk begint te voelen, weet u precies waarom. Maar voer in ieder geval in het begin routinecontroles uit, vooral als uw stroom zwaar is. Een beetje geïnvesteerd nu kan gemakkelijk voorkomen dat er een lastige situatie ontstaat.
Je hoeft trouwens niet elk half uur naar de wc te rennen. Maar elke 1-2 uur inchecken bij je nieuwe buddy is prima. Als iemand het vraagt, zeg dan dat je vandaag veel water hebt gedronken
Stap 4. Gebruik geen maandverband zonder reden
Sommige vrouwen dragen de hele tijd maandverband omdat ze denken dat het hen 'vers' houdt. Nee. Doe het niet. Je vagina moet ademen! Door een prop plakkerig katoen tussen je benen te schuiven, kunnen bacteriën zich in de hitte voortplanten. Dus als je niet ongesteld bent, blijf dan bij een licht katoenen slipje. Er is niets frisser dan dat - als ze schoon zijn natuurlijk! Nou ja, behalve misschien voor de Prins van Bel Air. Hij was behoorlijk fris.
Stap 5. Als het super ongemakkelijk is, verander het dan
Pads zijn niet de beste vriend van een meisje, voor de goede orde. Dat gezegd hebbende, de technologie heeft een lange, lange weg afgelegd en gelukkig zitten we niet vast in de luiergordels die onze moeders hadden (serieus. Vraag de jouwe). Pads zijn niet zielig verschrikkelijk meer. Dus als je je super ongemakkelijk voelt, verander het dan! Het is mogelijk dat het moet worden gemoderniseerd, het is verzadigd, het stinkt, of die specifieke soort/maat/vorm is niet geschikt voor jou.
Deel 3 van 3: Veranderen, weggooien en een professional worden
Stap 1. Verander het na ongeveer 4 uur
En proces herhaald! Zelfs als je pad niet aan zijn doel heeft voldaan, verander het dan toch. Het zal niet existentieel op je worden. Maar het ruikt beter en je voelt je frisser. Dus pak er nog een, ga naar de badkamer en fris je op.
Stap 2. Gooi het op de juiste manier weg
Wanneer u uw pad verwisselt, wikkelt u uw oude in de verpakking van uw nieuwe. Als uw menstruatie voorbij is of er geen verpakking beschikbaar is, wikkel het gebruikte maandverband dan in toiletpapier. Als er een beschikbaar is, zorg er dan voor dat u deze in een hygiënische prullenbak plaatst zodat deze op de juiste manier wordt weggegooid, maar als u er geen kunt vinden, plaats deze dan discreet in de prullenbak en laat nauwelijks sporen achter. Geen doorn in het oog in uw badkamer!
Gooi nooit iets dat geen toiletpapier is in het toilet. De rioleringsstelsels van de wereld zijn geen magische pijpleiding waar alles wat je erin stopt in de vergetelheid verdampt; het gaat allemaal ergens heen. Wees dus lief voor de wereld en spoel je maandverband of tampons (of wat dan ook) niet door
Stap 3. Blijf hygiënisch
Menstruatie is niet de schoonste van alle vrouwelijke gewoontes, dus het is belangrijk om hygiënisch te blijven. Was je handen altijd dubbel goed als je maandverband aan het verwisselen bent, en maak jezelf ook daar beneden schoon (ongeparfumeerde maandverbanden kunnen hierbij van pas komen). Hoe minder rommel, hoe minder ziektekiemen, hoe gezonder je bent.
Terwijl we het een beetje over het onderwerp hebben, wees niet geëxtrapoleerd. Dit is een teken van je vrouwelijkheid - een volkomen normale, maandelijkse, vervelende gewoonte. Je blijft hygiënisch omdat je schoon wilt zijn, niet omdat het (of jij) vies is
Stap 4. Neem altijd extra's mee
Altijd. Je weet nooit wanneer een ramp kan toeslaan, je menstruatie is zwaarder dan normaal, of het komt wanneer je het niet verwacht. Of wanneer een vriend in nood is! Wanneer u uw noodkussen gebruikt, vervang deze dan onmiddellijk. Wees altijd voorbereid als een goede padvindster!
- Als je in de badkamer in de rode rivier bent zonder pad(dle), aarzel dan nooit om een ander meisje te vragen. Ernstig. Je hoeft er niet schattig en sprankelend over te zijn. We weten allemaal wat je doormaakt. Het zuigt. We vinden het allemaal leuk om een zus te helpen!
- Nu we toch bezig zijn, wil je misschien ook wat Midol bij je hebben!
Tips
- Als uw menstruatie onverwacht begon, vergeet dan niet om bloedvlekken in koud water te verwijderen; nooit warm.
- Neem een of twee reserveonderdelen mee. Je kunt ze stiekem wegstoppen in een binnenzak van je handtas, rugzak of make-uptasje, al naar gelang je voorkeur heeft. Uw menstruatie kan in het begin onregelmatig zijn, dus het kan een goed idee zijn om er een bij de hand te hebben.
- Draag een normaal slipje als je een maandverband draagt. Geen strings.
- Koop maandverband met doekjes zodat je vrouwenzone fris blijft. Of je kunt er een kopen en ervoor zorgen dat ze geurvrij en niet-antibacterieel zijn, zodat ze de gevoelige huid daar beneden niet irriteren. Gebruik geen douches! Dit kan schimmelinfecties veroorzaken.
- Als je nog niet klaar bent om tampons te gebruiken, gebruik dan een maandverband. Het maakt niet uit wat je vrienden zeggen, het is jouw lichaam, niet dat van hen, maak je eigen beslissingen.
- Verspil er een of twee. Doe wat ze doen in reclames en giet wat water op het kussen om te zien hoeveel het zal bevatten. De blauwe voedselkleuring is niet nodig, maar je zult je beter voelen als je weet.
- Als je menstruatie begint en je hebt geen maandverband bij je, gebruik dan gewoon toiletpapier, maar verwissel het toiletpapier om de twee uur.
- Leg altijd een handdoek of oud overhemd neer op de plek waar je lang gaat zitten of liggen. Hierdoor krijg je geen vlekken op de bank of het bed en kun je de handdoek/het oude shirt gewoon makkelijk wassen.
- Overweeg om een tampon te gebruiken. Veel mensen geven de voorkeur aan tampons voor gebruik tijdens lichamelijke activiteit zoals zwemmen of in het algemeen om ongemak of geurtjes te voorkomen.
- Gebruik geurpads als je een hekel hebt aan de geur van ongeparfumeerde.
- Wees voorzichtig bij het gebruik van geurpads, deze kunnen slecht zijn voor uw hygiëne en kunnen schimmelinfecties veroorzaken.
- Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan geen geurkussentjes of maandverband.
Waarschuwingen
- Wees niet bang voor tampons! Het doet geen pijn als je het goed plaatst. Het kan een paar keer duren om het goed te krijgen, maar het is een stuk eenvoudiger dan een pad. Pads moeten normaal gesproken worden gedragen als u 's nachts slaapt.
- Spoel maandverband of tampons nooit door. Gooi ze in plaats daarvan weg in een hygiënische bak of de prullenbak.
- Als u uw maandverband niet regelmatig verwisselt, kan dit bijdragen aan schimmelinfecties. Zorg ervoor dat u uw maandverband elke 4 tot 6 uur verwisselt.
