Angst om een gaatje gevuld te krijgen, kan ertoe leiden dat u de noodzakelijke tandheelkundige zorg uitstelt, waardoor de gebitsproblemen alleen maar erger worden. Begrijpen wat vullingen zijn, dat ze veilig zijn en ervoor zorgen dat je voorbereid bent, zijn allemaal de sleutels tot ontspannen terwijl je in de stoel zit. Het is ook belangrijk om rekening te houden met uw verdovingsopties om op uw gemak te zijn bij het vullen van een gaatje. Als u niet regelmatig een tandarts ziet, kies dan iemand die zowel bekwaam als gevoelig is. Het kiezen van de juiste tandarts kan zelfs belangrijker zijn dan je voorbereiden op je afspraak en leren wat je kunt verwachten.
Stappen
Methode 1 van 3: Ervoor zorgen dat u voorbereid bent op uw afspraak
Stap 1. Neem een koptelefoon mee en luister naar een audioboek of muziek
Luisteren naar muziek of een grappig audioboek voor en terwijl je een gaatje krijgt, kan je helpen ontspannen. Overweeg wat je het beste ontspant of afleidt, of het nu luide, zware muziek is of iets rustigers. Maak een afspeellijst en kom naar je afspraak met een goede koptelefoon die alle geluiden van de tandartshulpmiddelen overstemt.
- Praat van tevoren met uw tandarts om ervoor te zorgen dat het dragen van een koptelefoon, vooral een grotere set, hun werk niet verstoort.
- Zorg ervoor dat het volume niet te hoog staat, zodat u de instructies van de tandarts nog kunt horen.
Stap 2. Kom niet te vroeg opdagen
Als u meer dan vijf of tien minuten te vroeg komt opdagen, kunt u nerveuzer worden. Hoewel het altijd goed is om op tijd of een beetje vroeg op afspraken te verschijnen, wil je niet een tijdje in de wachtkamer moeten zitten wachten op de procedure. Als u toch te vroeg op kantoor arriveert, wacht dan in uw auto of buiten tot een paar minuten voor uw afspraak, aangezien wachtkamers zelf een bron van angst kunnen zijn.
Het geluid van de boorturbine kan bij sommige mensen angst opwekken, dus probeer het zo mogelijk te vermijden
Stap 3. Leeg uw blaas en neem de aanbevolen dieetvoorzorgsmaatregelen
Overleg vooraf met uw tandarts of u wel of niet mag eten voor de ingreep. Als u al afspraken heeft gemaakt voor een algehele narcose of een kalmerend middel waardoor u bewusteloos raakt, kunt u de avond ervoor na middernacht misschien niet meer eten. Ga daarnaast voor je afspraak naar het toilet. Een tijdje in de tandartsstoel zitten is een stuk makkelijker als je niet naar het toilet hoeft!
Methode 2 van 3: Een kind helpen ontspannen tijdens een vulling
Stap 1. Ga naar een kindertandarts
Kinderen zijn niet alleen kleinere versies van volwassenen, dus het is belangrijk om een kind niet naar een volwassen tandarts te brengen. Kindertandartsen zijn niet alleen speciaal opgeleid in de mondgezondheid van kinderen, ze zijn ook meer vertrouwd met methoden die kinderen helpen ontspannen in de tandartsstoel. Ze hebben ook meer kans op een kindvriendelijke instelling, betere woordkeuzes en meer geduld met de angsten van kleintjes.
Kindertandartsen zijn ook meer ervaren in het kalmeren van kinderen en hun kantoren zijn ingericht op een manier die bedoeld is om een leuke plek voor kinderen te creëren
Stap 2. Overweeg of er wel of geen ouder in de kamer moet zijn
Afhankelijk van de leeftijd en persoonlijkheid van een kind, kan het wel of niet passend zijn dat een ouder aanwezig is tijdens een vulling. Bovendien geven sommige tandartspraktijken de voorkeur aan het een of het ander, dus als u een bezorgde ouder bent, raadpleeg dan uw kindertandarts. Als u zich meer op uw gemak voelt bij de een of de ander, kunt u wat onderzoek doen en een tandarts vinden wiens praktijken overeenkomen met uw voorkeuren
- Als je tijdens het vullen in de kamer blijft, blijf dan op een plek waar het kind weet dat je aanwezig bent, maar je gezicht niet kan zien. Ze zullen reageren op zelfs subtiele gezichten die je zou kunnen trekken en zouden angstig kunnen worden of rondlopen. Houd een kalme, aangename uitdrukking op je gezicht en zeg geruststellende dingen.
- Ben je niet in de zaal, blijf dan in de wachtkamer. Ga niet weg om boodschappen te doen voor het geval je ergens voor nodig bent.
- Als u niet in de kamer bent en u zich zorgen maakt, houden de medewerkers van het kantoor u op de hoogte van wat er met de procedure gebeurt. Vraag hen om een update als je je zorgen maakt.
Stap 3. Kies woorden zorgvuldig en overweeg de tone of voice
Kindertandartsen zijn doorgaans erg gevoelig voor de woorden en de toon die ze gebruiken bij een jong kind, en ouders zouden dit voorbeeld moeten volgen. Het is belangrijk om dingen uit te leggen in termen die gepast en logisch zijn voor het kind. Op een rustige, beheerste en positieve toon spreken is net zo essentieel als het gebruik van kindvriendelijke woorden.
- Probeer uit te leggen dat een van hun tanden verkouden is of ziek is, en dat de tandarts ervoor zal zorgen dat het zich beter voelt.
- Gebruik positieve bekrachtiging om een jong kind eraan te herinneren hoe geweldig het werk is dat ze doen, dat je erg trots op ze bent en dat naar de tandarts gaan deel uitmaakt van het opgroeien waar ze trots op moeten zijn. Een beloning beloven na mei ook helpen, dus u kunt uw kind hieraan herinneren als u tijdens de procedure in de kamer mag zijn.
Stap 4. Beschouw lachgas als een verdovingsmiddel
Tandartsen gebruiken de laatste jaren steeds vaker lachgas als verdovingsmiddel voor kinderen. Er zijn geen schadelijke effecten of bijwerkingen geassocieerd met lachgas, ongeacht de leeftijd. Deze methode van sedatie kan vooral gunstig zijn voor kinderen die extreem bang zijn voor naalden of die op een andere manier terughoudendheid nodig hebben, omdat het veel veiliger is voor kinderen dan algemene anesthesie.
Methode 3 van 3: Overleg met uw tandarts
Stap 1. Kies de juiste tandarts
Doe wat onderzoek voordat u naar een tandarts gaat om uw gaatje te vullen, vooral als u of uw kind er nog niet regelmatig een ziet. Zoek een tandarts door vrienden of familie te vragen om verwijzingen van een tandarts die ze vertrouwen, of u kunt online beoordelingen lezen om te zien wat andere mensen denken over tandartsen in uw omgeving. Bel daarnaast kantoren om te zoeken naar een tandarts die niet alleen zeer bekwaam is, maar ook zeer gevoelig en empathisch.
- Als u een tandarts heeft die u kunt vertrouwen, zal deze een grote bijdrage leveren aan het verlichten van de angst die u voelt.
- Controleer hun kwalificaties door het kantoor te bellen en te vragen naar hun diploma's en licenties.
- Sommige tandartsen hangen televisies of posters aan het plafond, spelen muziek af of gebruiken andere middelen om patiënten tijdens procedures af te leiden. Als de tv geschikt is voor 3D, kunt u tijdens de procedure een 3D-bril dragen.
- Als u of uw kind grote angst voor de tandarts heeft, overweeg dan om kantoren te bellen en te vragen welke afleidingsmethoden zij gebruiken.
Stap 2. Vraag uw tandarts naar de mogelijkheden voor verdoving en kalmerende middelen
Meestal wordt eerst een orale gel toegediend aan het omliggende tandvlees. Na ongeveer een minuut injecteert een naald Novocain om het gebied volledig te verdoven. Een gevoelige tandarts zal deze stappen timen zodat u niets voelt. Omdat sommige mensen echter niet reageren op Novocain of Mepivacaïne of ernstig bang zijn voor naalden, moet u het sedatieproces, het kostenbereik en de dekking en de beschikbare opties bespreken.
- Algemene anesthesie wordt zelden gebruikt voor vullingen, maar wordt soms toegediend in gevallen van ernstige angst of angst voor tandheelkundige ingrepen.
- U kunt na algehele anesthesie niet autorijden, dus zorg ervoor dat u indien nodig een ritje maakt. Houd ook rekening met de bijwerkingen, waaronder meestal duizeligheid.
- Lachgas, of lachgas, is een veelvoorkomend tandheelkundig kalmerend middel. In tegenstelling tot algemene anesthesie mag u eten voordat u lachgas krijgt toegediend
- Orale sedativa, of slaappillen zoals Halcion en Valium, worden steeds vaker toegediend aan tand-fobische patiënten. Als uw tandarts is opgeleid om deze medicijnen aan te bieden, zorg er dan voor dat u weet wanneer en hoeveel u moet innemen, en zorg ervoor dat u van en naar de afspraak rijdt.
Stap 3. Leer meer over vullingen van uw tandarts en door onderzoek te doen
Als u begrijpt waarom het negeren van een gaatje de zaken veel erger kan maken, kunt u ontspannen tijdens het vullen. Vullingen zijn belangrijk omdat ze tandbederf verwijderen en zich gedragen als een normale tand, waardoor je kunt blijven kauwen en praten. Ze beschermen de pulpa ook tegen externe factoren, dus als u dit zo snel mogelijk doet, kunt u dure wortelkanaalbehandelingen besparen. Het negeren van een gaatje en het niet vullen van een tand kan leiden tot veel belangrijker tandheelkundig werk, zoals kronen, wortelkanalen of tandextracties.
- Wetende dat een vulling niet de meest intensieve tandheelkundige procedure is om gaatjes te repareren, kan je helpen je angst onder ogen te zien en te ontspannen. Zelfs als een gaatje een kroon of wortelkanaalbehandeling nodig heeft, zijn dit beproefde procedures die ervoor zorgen dat u zich op de lange termijn beter voelt.
- Als u een grote ingreep moet ondergaan, probeer dan eerst een afspraak te maken voor een routinematige reiniging. Op die manier kunt u uw tandarts leren kennen en een relatie met hen opbouwen.
- Weet dat veel mensen bang zijn voor de tandarts, maar het is belangrijk om je tanden te laten verzorgen om je algehele gezondheid te behouden. Het negeren van een gaatje kan leiden tot infecties die u erg ziek kunnen maken en een dreigend gevaar vormen voor uw algehele gezondheid.
Stap 4. Laat uw tandarts uitleggen welke vulling het beste is
Vullingen zijn ofwel composiet, dat is gemaakt van plastic en glas, of amalgaam, dat is gemaakt van zilver en andere metalen. Amalgaamvullingen worden al bijna tweehonderd jaar gebruikt en hoewel composietvullingen nieuwer zijn, worden ze in de loop van de tijd steeds geavanceerder.
- Amalgaamvullingen zijn sterker en meestal de beste optie voor kinderen.
- Composietvullingen zijn meestal duurder en gaan niet zo lang mee, maar hebben dezelfde kleur als natuurlijke tanden. U moet deze jaarlijks laten controleren om er zeker van te zijn dat de marges intact zijn en dat er niets in het gebied eronder komt.
- U kunt lezen dat amalgaamvullingen een kleine hoeveelheid kwik bevatten, maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Wanneer het wordt gecombineerd met andere metalen, is kwik niet schadelijk, tenzij je een allergie hebt.
- Amalgaamvullingen bestaan ook al heel lang, dus er is voldoende bewijs om aan te tonen dat er geen schadelijke effecten op de lange termijn zijn.
Stap 5. Vraag uw tandarts om de procedure uit te leggen en u de hulpmiddelen te laten zien
Terwijl sommige mensen angst uiten voor het zien en horen van tandheelkundige instrumenten, maken anderen zich meer zorgen over wat ze niet weten of uit de eerste hand zien. Als u doorgaans bang bent voor het onbekende of bang bent om geen controle te hebben, overweeg dan om uw tandarts te vragen om de procedure in detail uit te leggen en u te vertellen hoe elk tandheelkundig hulpmiddel werkt.
- Doe je best om te weten waar je bang voor bent en waarom. Ken jezelf en of je je over het algemeen min of meer op je gemak voelt als je alle details over iets engs kent.
- Vraag uw tandarts daarnaast naar het eventuele onderhoud van uw vullingen. Normaal gesproken zal uw tandarts elke 6 maanden wanneer u voor uw vulling komt, een röntgenfoto maken om ervoor te zorgen dat de vulling niet los zit of kapot is en dat er geen bederf onder de vulling optreedt.
